Diabetas serga daugiau nei 14% JAV suaugusiųjų ir beveik 9% suaugusių žmonių visame pasaulyje. Daugiau nei trečdalis jų nežino, kad serga šia liga, ir daug daugiau žmonių, kuriems gresia pavojus susirgti, išmokti pastebėti įspėjamuosius ženklus yra svarbiau nei bet kada. Iš dviejų diabeto rūšių 2 tipas yra labiau paplitęs ir labiau susijęs su ilgalaikiu nutukimu. 1 tipo diabeto simptomai pasireiškia staiga ir gali pasireikšti bet kokio svorio žmonėms. Jei pastebėjote 1 ar 2 tipo cukrinio diabeto simptomus, būtinai pasitarkite su gydytoju ar kitu medicinos specialistu dėl teisingos diagnozės.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: 2 tipo diabeto simptomų atpažinimas
Žingsnis 1. Pagalvokite, ar esate neįprastai alkanas ar ištroškęs
Ankstyvieji įspėjamieji diabeto požymiai yra alkani ar ištroškę, nors valgote ir geriate daug maisto ir skysčių. Abiem cukrinio diabeto tipams jūsų kūnas negauna pakankamai energijos per gliukozę ar cukraus kiekį kraujyje. Dėl to jaučiate, kad reikia daugiau valgyti ar gerti.
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį, kai esate pavargęs
Jūs jaučiate nuovargį dėl tų pačių priežasčių, dėl kurių jaučiate alkį ir troškulį, kai sergate cukriniu diabetu: jūsų kūnas neapdoroja cukraus kraujyje. Kadangi negaunate pakankamai energijos iš maisto ir gėrimų, kuriuos vartojate, jaučiatės pavargę. Atkreipkite dėmesį, jei skundžiatės nuovargiu, nors daug miegate ir ilsitės.
Žingsnis 3. Stebėkite, kiek šlapinatės
Kai jūsų kūnas veikia normaliai, jis per inkstus vėl absorbuoja gliukozę. Jei sergate cukriniu diabetu, padidėja cukraus kiekis kraujyje (gliukozės kiekis jūsų sistemoje): turite per daug neapdorotos ir nenaudojamos gliukozės. Dėl to jūsų sistema bandys išsiplauti gamindama daugiau šlapimo. Kadangi jūsų kūnas pats skalauja, jis sumažina skysčių kiekį ir sukelia troškulį.
Vaikų šlapinimasis į lovą, kurie paprastai nešlapina lovos, yra 1 tipo diabeto, kuris anksčiau buvo vadinamas nepilnamečių diabetu, požymis
Žingsnis 4. Ieškokite kitų skysčių lygio pokyčių padarinių
Nuolat keičiantis skysčių lygiui, poveikis matomas įvairiose sistemose. Ieškokite požymių savo kūno sistemose, kurie keičiasi keičiantis skysčių lygiui:
- Jūsų burna dažnai bus sausa, nes jūsų kūnas praplauna
- Jūsų oda dažnai gali būti sausa ir niežtinti.
- Akių lęšiai gali išsipūsti arba pakeisti formą. Dėl to gali būti neryškus regėjimas arba negalėjimas sutelkti dėmesio.
Žingsnis 5. Stebėkite lėtai gyjančias opas ar pjūvius
Diabetas gali būti „tyli žudikas“liga, nes daugelis žmonių nepastebi, kad serga, kol neatsiranda ilgalaikės žalos požymių. Vienas iš šių požymių yra sumažėjęs gebėjimas išgydyti, nes dėl didelio cukraus kiekio kraujyje apsunkinamas kraujo tekėjimas. Atkreipkite dėmesį į bet kokius odos įbrėžimus, kurie užgyja ilgai. Turėtumėte susirūpinti, jei nuo daugiau nei savaitės iki 10 dienų nukirtote pjūvį, ypač ant galūnių, tokių kaip pirštai ar pėdos.
6. Žinokite apie pėdų ar kojų skausmą ar tirpimą
Jei kurį laiką sirgote cukriniu diabetu (nors galbūt to nesuvokėte), nervų pažeidimas gali sukelti galūnių skausmą ar tirpimą. Diabetikams kraujotakos trūkumas kenkia nervų sistemai taip pat, kaip neleidžia įpjovimams ir opoms tinkamai išgydyti. Abiem atvejais didelis cukraus kiekis kraujyje neleidžia kraujui judėti aplink kūną.
Žingsnis 7. Atkreipkite dėmesį į visas mielių infekcijas
Tiek vyrai, tiek moterys gali būti paveikti mielių infekcijų, o diabetikai yra ypač jautrūs. Priežastis ta, kad mielės minta gliukoze, o diabetikams yra daug nepanaudotos gliukozės, mielės klesti. Patikrinkite, ar nėra infekcijų visose drėgnose odos raukšlėse, pavyzdžiui:
- Kirkšnyje ir lyties organuose.
- Tarp pirštų ir kojų pirštų.
- Po krūtimis.
- 2 tipo cukrinis diabetas paprastai nepastebimas, todėl praeina pakankamai laiko, kad jūsų kūnas būtų prisotintas gliukozės, o tai leidžia nustatyti antrinius rodiklius, tokius kaip mielių infekcijos.
2 metodas iš 3: 1 tipo diabeto požymių pastebėjimas
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį į bet kokį staigų simptomų atsiradimą
1 tipo organizmo imuninė sistema sunaikina insuliną gaminančias ląsteles. Paprastai tai sukelia greitus ir sunkius simptomus, pasireiškiančius per kelias dienas ar savaites. 1 tipas yra retesnis nei 2 tipo ir sudaro tik 10% visų diabeto atvejų.
- 1 tipo cukrinis diabetas dažniausiai pasireiškia vaikams ar paaugliams, tačiau gali pasireikšti ir suaugusiems. Priežastis nežinoma, tačiau ji dažniau atsiranda po virusinės infekcijos (pvz., Gripo ar kiaulytės) arba žmonėms, kurių šeimoje yra buvę autoimuninių ligų.
- Priešingai, 2 tipo diabetas progresuoja daug lėčiau, kartais bėgant metams.
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį į bet kokį ūmų svorio kritimą
Sunkus ir staigus svorio netekimas yra simptomai, dažniausiai susiję su 1 tipo cukriniu diabetu. Be insulino jūsų kūnas negali apdoroti gliukozės jūsų kraujyje energijos. Kai gliukozė pasiekia aukštą lygį (hiperglikemija), jūsų kūnas gali pradėti skaidyti riebalus ir raumenų audinius, kad gautų energijos. Rezultatas - greitas svorio kritimas, lydimas didelio nuovargio. Ši būklė vadinama diabetine ketoacidoze.
Žingsnis 3. Žinokite apie gyvybei pavojingus simptomus
Kai 1 tipo diabetas nėra greitai gydomas, jis gali būti ūmus ir mirtinas. Kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda hiperglikemijos (padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje) požymių, ypač jei pasireiškia kiti galimo cukrinio diabeto simptomai arba turite šeimos diabeto atvejų:
- Ankstyvieji hiperglikemijos požymiai (netrukus suplanuokite gydytojo vizitą): padidėjęs šlapinimasis, troškulys, neryškus matymas, nuovargis ar galvos skausmas
- Vėlesni požymiai (kreipkitės nedelsiant): kvėpavimo sutrikimas, vėmimas, silpnumas, sumišimas, pilvo skausmas, vaisių kvapo kvėpavimas.
- Kai jums bus diagnozuota ir pradėtas gydymas, gydytojas gali paaiškinti, kaip gydyti hiperglikemiją insulinu ir kaip išvengti sunkios hipoglikemijos (sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje, kurį sukelia per didelis koregavimas).
3 metodas iš 3: Imkitės veiksmų, jei turite diabeto simptomų
Žingsnis 1. Jei įtariate 1 tipo diabetą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją
Turite nedelsdami kreiptis į gydytoją, jei atsiranda sunkių ir staiga atsirandančių simptomų. Nedelsdami įvertinkite, jei jūs ar jūsų vaikas staiga patiriate didelį troškulį ar dehidrataciją, pykinate ir vemiate, labai silpnėjate ir netekote sąmonės.
- Atminkite, kad sunkūs ir ūminiai simptomai, susiję su 1 tipo cukriniu diabetu, gali būti susiję su daugybe svarbių medicininių problemų, tokių kaip gripas. Todėl labai svarbu iš gydytojo gauti teisingą diagnozę.
- Nors 1 tipo diabetas dažniau sukelia tiesioginį pavojų, abiejų tipų cukrinis diabetas gali sukelti toksiškumą ir sukelti nervų pažeidimus, amputaciją, kvėpavimo takų pažeidimus ir turėti ilgalaikį poveikį raumenų sistemai ir regėjimui. Ankstyva diagnozė ir gydymas arba svarbu abiem tipams.
Žingsnis 2. Jei atsiranda ketoacidozės požymių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją
Jei staiga atsiranda diabeto simptomų, tokių kaip stiprus troškulys, svorio netekimas, nuovargis, neryškus matymas ar dažnas šlapinimasis, gali būti, kad sergate diabetine ketoacidoze (DKA). DKA yra tada, kai jūsų kūnas energijai suskaido riebalus ir raumenų audinius ir kaip šalutinis produktas gamina ketonus, kurie yra nuodingos cheminės medžiagos. 1 tipo cukriniu diabetu sergantys žmonės dažnai nėra diagnozuojami, kol jiems nereikia hospitalizuoti dėl DKA.
- DKA yra pavojinga gyvybei ir sunki būklė, reikalaujanti neatidėliotinos medicinos pagalbos.
- Kiti žmonės dažnai galės užuosti ryškų kriaušių kvapą kenčiančių nuo DKA kvėpavime. Jie iš tikrųjų kvepia ketonais, prisotinančiais jūsų kūną.
Žingsnis 3. Norėdami tiksliai diagnozuoti, susitarkite su gydytoju
Vienintelis būdas užtikrinti tinkamą diagnozę yra apsilankyti savo pirminės sveikatos priežiūros gydytojui arba bendrosios praktikos gydytojui klinikoje. Šie medicinos specialistai yra įgalioti užsisakyti seriją tyrimų, kurie patvirtins, ar nesergate cukriniu diabetu. Jie taip pat nustatys ligos būklę ir jūsų kūno pažeidimo mastą bei padės gydytojui nustatyti tinkamą gydymo planą. Norėdami kuo geriau išnaudoti savo vizitą, užduokite tokius klausimus:
- Kokie gydymo būdai yra prieinami ir kas geriausia man (ar mano vaikui)?
- Ar man reikia siuntimo pas endokrinologą, dietologą ar kitą specialistą?
- Kokie mano specifiniai mitybos, mitybos ir mankštos poreikiai?
- Kaip stebėti ketonų buvimą kraujyje?
- Kaip dažnai turėčiau apsilankyti pas gydytoją ir kitus priežiūros specialistus?
Žingsnis 4. Patikrinkite, ar nėra diabeto
1 tipo cukrinis diabetas paprastai diagnozuojamas vaikystėje ir paprastai yra susijęs su rimta liga, infekcija ar kasos pažeidimu. Kita vertus, vyresnio nei 45 metų amžiaus žmonėms 2 tipo cukrinio diabeto tyrimai turėtų būti įprasti. Jei turite kitų sveikatos ar gyvenimo būdo veiksnių, kurie kelia didesnę riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, taip pat turėtumėte būti tikrinami kasmet. Šios rizikos apima:
- Nutukimas ar antsvoris
- Diabeto šeimos istorija
- Sėdimas gyvenimo būdas (mankštintis rečiau nei 3 kartus per savaitę)
- Aukštas kraujospūdis arba daugiau nei 140/90
- Mažas DTL („gerojo“cholesterolio) kiekis ir didelis trigliceridų kiekis
- Rūkymas
Žingsnis 5. Užkirsti kelią diabetui
Galite užkirsti kelią diabetui arba jį atidėti pasirinkę daugybę gyvenimo būdo pasirinkimų. Ypač svarbu imtis šių gyvenimo pokyčių, jei galite patikrinti bet kurį rizikos veiksnį arba jei praeityje buvote teigiamas dėl prediabeto. Proaktyvūs gyvenimo pokyčiai apima:
- Treniruojantis 30 ar daugiau minučių daugumą dienų
- Jūsų kraujospūdžio valdymas
- Valgykite gerai subalansuotą mitybą
- Laikykite savo svorį rekomenduojamame diapazone arba šalia jo
6. Žinokite apie nėštumo diabetą, jei esate nėščia ar planuojate pastoti
Nėštumo diabetas, kaip ir 1 ir 2 tipo diabetas, veikia gliukozės apdorojimą organizme. Tačiau tai pasireiškia tik nėščioms moterims. Tai sukelia aukštą cukraus kiekį kraujyje, kuris gali kelti grėsmę jūsų nėštumui ir kūdikio sveikatai. Gestacinis diabetas nesukelia pastebimų požymių ar simptomų, todėl sunku diagnozuoti patiems.
- Jei bandote pastoti, pasitarkite su gydytoju dėl kraujo tyrimų, kad nustatytumėte nėštumo diabeto išsivystymo riziką.
- Kai pastojote, jo požymių ir simptomų, pvz., Cukraus kiekio kraujyje, stebėjimas tampa įprasta prenatalinės priežiūros dalimi.
- Neaišku, kodėl kai kurioms moterims išsivysto gestacinis diabetas, tačiau rizikos veiksniai, dažniausiai susiję su šia būkle, yra šie: vyresnis nei 25 metų amžiaus nėštumo metu, šeimos ar asmeninė 2 tipo diabeto istorija ir didelis antsvoris.
