Nuobodus, pavargęs veidas lemia daug veiksnių. Raudonos akys, nelygios veido spalvos ir paburkę veidai yra negyvas dovanojimas, dėl kurio nesijaučiate pailsėjęs ir pasiruošęs dienai, ir kaip ir dauguma žmonių, turite atrodyti geriausiai. Nesvarbu, ar tai būtų ilgas susitikimas, ar ankstyvas pristatymas po įtemptos nakties, ar kova su nemiga, visi susidūrė su iššūkiu atrodyti budriems. Užuot stengęsi vengti socialinių kontaktų, galite naudoti daugybę metodų, padedančių pašviesinti veidą ir padėti atrodyti žvalesniam.
Žingsniai
1 metodas iš 4: pradėkite dieną puikiais įpročiais
Žingsnis 1. Arbatą naudokite ne tik gėrimui
Arbatoje esantis šaltis ir kofeinas sumažins bet kokį paraudimą, o arbatoje yra puikių augalinių junginių, kurie natūraliai pašalina ir akių paburkimą. Žalioji, juodoji ir ramunėlių arbata geriausiai tinka dėl jų priešuždegiminių savybių, tokių kaip kofeinas.
- Arbatą užplikykite garinant vandeniu ir įdėdami arbatos maišelius į kietą. Po poros minučių nusausinkite vandenį ir padėkite į šaldytuvą. Kai jie atvės, padėkite juos ant akių vokų dvidešimt minučių.
- Taip pat galite nusipirkti akių kremų, kuriuose yra kofeino, kad sumažėtų patinimas aplink akis.
Žingsnis 2. Pratimai kiekvieną rytą
Kai pirmą kartą atsibundate, per trisdešimt minučių treniruokite širdį. Tam tikros jogos pozos, kurios reikalauja pakabinti aukštyn kojomis, kaip žemyn nukreiptas šuo, padeda pakeisti kraujotaką, kuri sumažina tamsius ratilus, kurie atsiranda po akimis. Tai taip pat padeda kraujotakai visame kūne, veidui suteikia sveikos spalvos.
Pratimai padidina energiją, kuri padės atrodyti ir pabusti
Žingsnis 3. Ryte valgykite greipfrutą, apelsiną ar citriną
Maistas, pagamintas iš baltų miltų ar cukraus, jus nuvilks ir jūsų oda atrodys nuobodi. Tačiau citrusiniai vaisiai jus pasiims, nes juose gausu vitamino C ir jie gali padidinti energiją bei budrumą.
Jei nenorite valgyti šių citrusinių vaisių, panašaus galite gauti naudodami citrinos kvapo kūno prausiklį
Žingsnis 4. Įdėkite akių kremą ar paakių kaukę į šaldytuvą, kad atvėstų
Venkite šaldiklio, nes jei jis per šaltas, užtepus ant jo veido gali atsirasti kraujagyslių. Norėdami to išvengti, įdėkite jį į šaldytuvą tik maždaug penkioms minutėms. Išėmę tepkite ant veido ir palikite dvidešimt minučių.
Kitas būdas atvėsinti ir pašalinti putas yra šalto šaukšto naudojimas. Įdėkite du šaukštus į šaldytuvą prieš miegą ir ryte, padėkite ant akių maždaug dešimt minučių
Žingsnis 5. Užbaikite dušus dešimt sekundžių šalto vandens
Tai ne tik pagyvins jus fiziškai, bet ir suteiks jūsų veidui bei plaukams papildomo blizgesio, nes šaltas vanduo uždarys jūsų poras ir plaukų odeles. Taip pat pabandykite leisti vandeniui tekėti tiesiai ant veido, kad pagerintumėte kraujotaką ir atkurtumėte skruostų spalvą.
Žingsnis 6. Užlašinkite akių lašų, kad sumažintumėte akių paraudimą
Jei jūsų akys paraudo nuo alergijos, mieguistumo ar kitų priežasčių, keli lašai drėkinamojo kremo kiekvienoje akyje gali pašalinti paraudimą. Akių lašai neturėtų būti naudojami kasdien, tačiau tais rytais, kurių jums labai reikia, keli lašai padės atkurti akių baltumą.
2 metodas iš 4: veido valymas
1 žingsnis. Nuvalykite veidą švelniu veido prausikliu
Kiekvieną rytą ir kiekvieną naktį svarbu nuplauti nešvarumus ir aliejų. Raskite švelnų kreminį valiklį, atitinkantį jūsų odos tipą. Taikydami švelniai masažuokite veidą švelniais judesiais ir sukamaisiais judesiais, kad pagerintumėte kraujotaką ir oda spindėtų.
Priklausomai nuo to, ar turite riebią, sausą ar mišrią odą, yra valiklis, padedantis subalansuoti, atkurti ir drėkinti jūsų odą
2 žingsnis. Garinkite veidą, kad atidarytumėte poras
Tai geriausias būdas kruopščiai išvalyti poras. Kartą per savaitę garuokite veidą garais, kad atlaisvintumėte šiukšles, kurios gali būti įterptos į jūsų odą, todėl ji atrodys nuobodu. Garas išplečia visas užsikimšusias poras ir suminkština odą, kad būtų lengviau išvalyti nešvarumus, makiažo pėdsakus, dulkes ir natūraliai susikaupusias odos ląsteles.
- Užvirinkite vandens puodą su žolelėmis, tokiomis kaip čiobreliai, pipirmėtės, rozmarinai, levandos ar citrina. Jei turite jautrią odą, pabandykite ramunėlių ar kalkių.
- Kruopščiai laikykite veidą virš garų maždaug dešimt -penkiolika minučių, tada nuvalykite veidą prausiančiu. Ši procedūra leis jūsų odai detoksikuoti.
Žingsnis 3. Kasdien nušveiskite veidą, kad oda spindėtų
Norėdami gauti geriausius rezultatus, nušveiskite veidą iškart po jo garinimo. Šveitimas pašalina negyvą odą ir šiukšles, kurios užkemša jūsų poras ir sukelia blizgančią ir dėmėtą veido spalvą.
- Naudokite jūsų odos tipui tinkantį kreminį šveitiklį ir švelniais sukamaisiais judesiais šveiskite, vengdami paakių. Nešveiskite odos ilgiau nei 2 minutes, kitaip galite ją sudirginti.
- Reguliarus šveitimas apsaugo nuo tokių problemų kaip inkštirų, baltų taškų, spuogų ir spuogų atsiradimas.
Žingsnis 4. Naudokite šviesinančią veido kaukę, kad pagyvintumėte išblukusią veido spalvą
Šios kaukės suteikia drėgmės, spindesio ir puikiai padeda atkurti natūralų jūsų veido švytėjimą. Juose yra vitamino C, kuris, kaip žinoma, suteikia jūsų odai ypač ryškų švytėjimą. Geriausias laikas tepti veido kaukę yra garinus veidą, nes poros yra atviros ir kaukė galės giliai įsiskverbti į odą.
Galite išbandyti puikias stangrinančias, maitinančias, valančias ir drėkinančias veido kaukes, sukurtas kiekvienam odos tipui
Žingsnis 5. Kiekvieną vakarą ir rytą maitinkite odą drėkinamuoju kremu
Jūs negalite turėti švytinčios odos, jei jos netinkamai maitinate. Prieš miegą tepkite storą veido kremo sluoksnį, kuriame naudojami natūralūs ingredientai, tokie kaip alavijas, medus, ramunėlės, migdolų aliejus, alyvuogių aliejus, vitaminai, mineralai ir eteriniai aliejai. Kruopščiai sukamaisiais judesiais įtrinkite kremą į odą.
- Nesvarbu, kokio amžiaus ar odos tipo, tai būtina kiekvienam, kad galėtų praktikuoti.
- Investuokite į gerą paakių kremą. Naudokite peptidų turinčią paakių kremą su šviesą išsklaidančiais ingredientais, kad užmaskuotumėte tamsius ratilus, neišvengiamą miego trūkumo priežastį.
- Kai tepate akių kremą, švelniai masažuokite nedidelį kiekį sukamaisiais judesiais, kad padidintumėte kraujotaką.
- Ieškokite drėkinamųjų kremų, kuriuose yra drėkinančių ingredientų, tokių kaip hialurono rūgštis ir keramidai.
Žingsnis 6. Pabandykite šveisti pienu
Pieno rūgštis, esanti piene, turi natūralų šveičiamąjį poveikį, kuris lengvai patenka ant odos. Supilkite nenugriebtą pieną į dubenį ir pamerkite jame skalbimo šluostę, kol visiškai sudrėks. Lengvai nusukite dalį pieno ir švelniai padėkite ant veido. Po penkių minučių nuimkite ir nuplaukite veidą kreminiu valikliu ir vandeniu.
Žingsnis 7. Pasidarykite savo bananų ir pieno veido kaukę
Sutrinkite vieną bananą kartu su pienu ir 20 minučių tepkite ant veido. Ši natūrali kaukė suteiks odai sveiką spindesį. Medus yra dar vienas puikus namų apyvokos daiktas, kurį galima naudoti veidui, kad gautumėte šviežią švytėjimą.
Palikus medų ant odos maždaug 20 minučių, oda išliks stangri ir atrodys sveika. Po to nuplaukite veidą valikliu
3 metodas iš 4: makiažo ir spalvų naudojimas veidui pašviesinti
Žingsnis 1. Atmerkite akis drąsiomis blakstienomis
Naudokite tušą, kad iš karto išplėstumėte akis, kad jos atrodytų didesnės, ryškesnės ir labiau pailsėjusios. Įsitikinkite, kad jūsų blakstienos yra švarios ir be jokių likučių, nes ant jų uždėjus daugiau tušo gali atsirasti gabalėlių.
Užlenkite blakstienas rietikliu, kad žvilgsnis būtų dar platesnis
Žingsnis 2. Uždenkite savo tamsius ratilus maskavimo priemone
Kartais tamsių apskritimų atsikratyti neįmanoma ir jie yra akivaizdžiausias nuovargio požymis. Dažnai tamsūs apskritimai yra genetiniai ir aplink jus net labiausiai pailsėjusias dienas. Norėdami padėti juos užmaskuoti, tiesiog įsigykite korektorių po akimis, atitinkantį jūsų skruostų odos atspalvį.
- Pirštu labai švelniai paglostykite korektorių, pradedant nuo akies išorės ir einant į vidų. Netrinkite jo.
- Jei reikia, toliau tepkite visą dieną.
Žingsnis 3. Ant vokų uždėkite šiek tiek akių šešėlių žymeklio
Fiziškai pridedant šviesią, žvilgančią spalvą prie akių, paryškinsite veidą ir pridėsite žvilgesio akiai. Tai padės pagerinti jūsų akių spalvą ir baltą akis.
Pradėkite nuo blakstienų linijos, tiesiai virš rainelės. Ant dangtelio lengvai uždėkite baltą spalvą
Žingsnis 4. Dėvėkite skystą pagrindą
Kad padengtumėte bet kokį paraudimą, kuris, atrodo, neišnyks, padenkite savo odą korektoriu. Pirmiausia nuvalykite ir sudrėkinkite veidą. Tada užtepkite pagrindą pirštų galiukais ir sukamaisiais judesiais. Tai suteiks jūsų veidui natūralios spalvos ir išlygins jūsų odos toną.
Žingsnis 5. Naudokite rožinio ar persikinio atspalvio skaistalus, nes šie atspalviai tinka beveik visiems ir atrodo natūraliau
Apvaliu šepetėliu tepkite skaistalus ir palaipsniui sukurkite spalvą. Naudokite skaistalai su pudra, nes jie išlieka ilgiau nei kreminiai ar geliniai skaistalai.
Pasirinkite ryškesnius atspalvius, nes jie privers jūsų odą švytėti ir atgaivins veidą
Žingsnis 6. Naudokite ryškesnių atspalvių lūpų dažus ar lūpų blizgius, kad oda spindėtų
Pasirinkite rausvą ar persiko spalvos lūpų dažus, kad jūsų išvaizda būtų šviesesnė. Naudokite teptuką, kad spalva būtų tolygiai padengta. Pašalinkite perteklių servetėle ir galite eiti.
- Tęskite tepimą visą dieną, kad lūpos atrodytų šviesiai.
- Laikykitės atokiau nuo tamsesnių lūpų spalvų, tokių kaip slyvos ir rudos spalvos.
Žingsnis 7. Dėvėkite spalvas, papildančias jūsų veido spalvą
Jei jaučiate, kad jums reikia papildomo pakėlimo per dieną, nepasiekite neutralių. Juoda spalva taip pat nepadės jūsų veidui atrodyti budresniam ir ant jūsų veido atsiras tamsių šešėlių. Netinkamas baltos spalvos atspalvis gali atrodyti išplautas. Svarbu žinoti, koks yra jūsų odos tonas, kad galėtumėte pasirinkti spalvą, kuri jums patiks. Tam tikros spalvos gali suteikti odai natūralų, sveiką paraudimą. Netinkamos spalvos gali atrodyti dar labiau pavargusios, nei jaučiatės. Paprastai yra dviejų tipų odos tonai. Štai bendros gairės, kurių reikia laikytis:
- Jei esate šalto atspalvio, rinkitės brangakmenių tonus, tokius kaip mėlyna, rožinė, violetinė, melsvai žalia, rausvai raudona, mėlyna raudona arba grynai balta.
- Jei esate šilto atspalvio, rinkitės žemės atspalvius, tokius kaip geltona, oranžinė, ruda, šachmatų, armijos žalia, raudona oranžinė arba dramblio kaulo spalvos.
4 metodas iš 4: gyvenimo būdo pakeitimai
Žingsnis 1. Pailsėkite visą naktį
Norint visiškai pailsėti, jūsų organizmui biologiškai reikia vidutiniškai nuo septynių iki devynių valandų miego. Be tinkamo miego aplink akis atsiras tamsių ratų, dėl kurių atrodysite pavargę. Būtinai planuokite pagal tai, kad galėtumėte tinkamai išsimiegoti.
Reguliarus miego trūkumas ilgainiui lems ankstyvą senėjimą. Būtinai pailsėkite
Žingsnis 2. Išgerkite tonų vandens, kad oda taptų minkšta, drėkinta
Jei pabundate nuobodžia, nuskendusia veido spalva, išgerkite aukštą stiklinę vandens. Gerti daug vandens padeda natūraliai atkurti odos drėgmę ir natūralų švytėjimą. Bent jau turėtumėte išgerti aštuonis, 8 oz. stiklines vandens per dieną. Dehidratacija prasideda iš vidaus be tinkamo vandens suvartojimo, o jei jo negausite pakankamai, oda atrodys nuobodi, dėmėta ir sausa.
Pabandykite visą dieną prie savo stalo laikyti didelį vandens butelį ir kiekvieną kartą, kai baigsite, papildykite, kad paskatintumėte gerti daugiau. Vanduo drėkina mūsų organus ir smegenis, todėl ne tik jausimės budresni, bet ir atrodysime
Žingsnis 3. Sumažinkite cukraus suvartojimą
Cukrus, esantis perdirbtuose maisto produktuose ir saldainiuose, sukelia daug neigiamų šalutinių poveikių odai. Cukrus sukelia uždegimą, kuris gamina fermentus, kurie skaido kolageną ir elastiną, todėl oda suglemba ir atsiranda raukšlių. Tai taip pat sukelia spuogų atsiradimą ir pagreitina jūsų odos senėjimą.
Žingsnis 4. Rūpinkitės savo akimis
Akys paprastai yra pirmoji vieta, kur atsiranda nuovargio požymių. Imkitės prevencinių priemonių, kad jūsų akys būtų sveikos ir švarios, ir venkite raudonų akių niežėjimo, susijusio su miego trūkumu. Jei nešiojate kontaktus, būtinai tinkamai išvalykite ir laikykite lęšius, kad akys būtų šviesios ir baltos.
5 žingsnis. Nerūkykite
Be visų neigiamų pasekmių sveikatai, tokių kaip vėžys ir dantenų ligos, rūkymas daro didelę žalą jūsų odai. Dėl to jūsų oda atrodo marga ir net su priešlaikinėmis smulkiomis linijomis bei raukšlėmis. Tai taip pat sukelia odinę, šiurkščią odos tekstūrą, nes išdžiovina odą ir skaido ląsteles.
6. Žingsnis 6. Kasdien dėvėkite drėkinamąjį kremą su papildomu kremu nuo saulės
Apsauga nuo saulės padeda išvengti rudų veido dėmių, odos spalvos pakitimų, raudonų venų atsiradimo ir dėmių. Tai taip pat apsaugo nuo raukšlių atsiradimo ir priešlaikinio odos senėjimo.
Reguliariai naudodamiesi apsaugos nuo saulės priemonėmis, oda išliks jauna ir sveika
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Gerkite daug vandens, kad jūsų oda ir kūnas būtų hidratuoti.
- Įsitikinkite, kad visos jūsų odos priežiūros priemonės ir makiažo priemonės atitinka jūsų odos tipą.
- Suformuokite įprotį kasdien valyti veidą natūraliais produktais.
- Veidui plauti taip pat galite naudoti citriną ir alaviją, o ne veidą ar muilą.
- Reguliariai nušveiskite odą švelniu šveitikliu, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles.
- Įdėkite nedidelį blizgesį į vidinį akies kampą, kad jie atrodytų platesni ir labiau budrūs.
- Ieškokite makiažo ir odos priežiūros produktų, kurie apsaugo nuo saulės.
- Visada tepkite makiažą ant nuvalytos, tonizuotos ir drėkinamos odos.
- Vakare visada pašalinkite makiažą švelniu makiažo valikliu.
- Venkite makiažo produktų, kurių pagrindą sudaro geltona spalva, nes jie gali padaryti jūsų odą nuobodžią.
- Vietoj pagrindo rinkitės tonuotą drėkinamąją priemonę.
- Sumaišius nedidelį kiekį ciberžolės miltelių, galima sumaišyti su citrina, tada ją galima tepti ant veido, kad būtų sumažintos spuogų žymės ir spuogai.
- Stenkitės nenaudoti daug makiažo, nes jis užkemša jūsų poras.
