Ar jūsų plaukai jaučiasi trapūs ir standūs? Dažant, šviesinant, tiesinant ar pučiant plaukus, laikui bėgant jie gali būti pažeisti. Šios procedūros išdžiovina plaukus ir palieka juos linkusius lūžinėti bei suskilinėti. Kai jūsų plaukai yra pažeisti, geriausias būdas juos atkurti yra suteikti jiems laiko augti sveikiems ir stipriems. Naudokite gilias kondicionavimo procedūras, kad sugrąžintumėte jų blizgesį, ir būkite sveiki iš vidaus, kad paskatintumėte naujų sveikų plaukų augimą.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Padėkite atkurti plaukus
Žingsnis 1. Naudokite atšiaurias gydymo priemones saikingai
Daugelis populiarių plaukų procedūrų pašalina plaukus nuo jų natūralių aliejų ir pažeidžia plaukų veleną. Kai būsite pasiruošę atkurti plaukus, tai padaryti bus labai sunku, nebent nutrauksite visas procedūras ir neleisite plaukams grįžti į natūralią būklę. Jei esate įpratę pasikliauti procedūromis, kad jūsų plaukai atrodytų taip, kaip norite, galbūt norėsite pasirinkti keletą jums svarbiausių procedūrų ir nustoti naudoti visas kitas. Štai ko reikėtų vengti:
- Cheminiai plaukų dažai, profesionalūs arba iš dėžutės. Jei jums patinka dažyti plaukus, išbandykite natūralius dažus, tokius kaip arbata, kurie iš tikrųjų gali padėti atkurti plaukus, o ne juos pažeisti.
- Plaukų balinimas jiems niekada netinka. Plaukų spalvos pašalinimas daro daug žalos velenui, todėl plaukai gali lūžinėti ir lūžinėti.
- Cheminis tiesinimas ar garbanojimas, pavyzdžiui, braziliškas išpūtimas, atpalaiduojantys arba nuolatiniai. Cheminės medžiagos, verčiančios tiesius plaukus būti garbanotiems, o garbanoti - tiesūs ir aptakūs, daro daug žalos jūsų plaukams.
Žingsnis 2. Plaudami ir išdžiovinkite plaukus švelniai
Plaukai yra trapi medžiaga, su kuria reikia elgtis atsargiai, ypač kai ji drėgna. Šlapi plaukai lengvai išsitempia ir lūžta, todėl svarbu būti švelniems plaunant ir džiovinant plaukus. Pagalvokite apie savo plaukus, tarsi tai būtų šilkinė suknelė ar dailus vilnonis megztinis. Jūs jo neapdorotumėte, išgręžtumėte ir išdžiovintumėte rankšluosčiu, tiesa? Kaip ir specialius audinius, su plaukais reikia elgtis atsargiai.
- Plaudami plaukus, pirštų galiukais masažuokite galvos odą ir švelniai traukite šampūną per plaukus, o ne stipriai trinkite. Tą patį padarykite su kondicionieriumi.
- Prieš švelniai išspauskite vandens perteklių mikropluošto rankšluosčiu ar marškinėliais, leiskite plaukams nusausinti. Nenaudokite vonios rankšluosčio, kad išdžiovintumėte plaukus, nes jie gali užsikimšti ant pluošto ir sukelti lūžinėjimą.
Žingsnis 3. Šampūnas ne dažniau kaip vieną ar du kartus per savaitę
Galvos oda gamina natūralų aliejų, vadinamą sebumu, kuris apsaugo plaukus nuo išsausėjimo. Kai plaunate plaukus per dažnai, nuplaukite šį aliejų, kol jis dar nespės nukeliauti per visą plaukų ilgį ir užtikrins apsaugą. Plaunant plaukus tik kelis kartus per savaitę, plaukai išliks žvilgantys ir sveiki.
- Kai pirmą kartą nustosite plauti plaukus kiekvieną dieną, galvos oda per daug gamins riebalus, nes ji yra pripratusi prie įprastos plauti plaukus kas 24 valandas. Maždaug po savaitės viskas subalansuos ir plaukai iš karto nebeatrodys riebūs. Jei turite riebius plaukus ar odą, šis procesas gali užtrukti iki trijų ar keturių mėnesių.
- Jei nerimaujate dėl to, kad šaknys atrodo riebios dienomis tarp skalbimų, valykite daiktus sausu šampūnu. Butelį sauso šampūno galite nusipirkti arba pasigaminti patys, tiesiog sumaišę 1 šaukštą kukurūzų krakmolo ir 1/2 šaukšto soda. Pabarstykite ant riebių vietų, palikite penkias minutes, tada iššukuokite.
Žingsnis 4. Leiskite plaukams išdžiūti ore, o ne naudojant šilumą
Tai sunki taisyklė, kurios reikia laikytis žmonėms, kurie yra įpratę naudoti plaukų džiovintuvus ir kitas šilumos formavimo priemones, kad sukurtų tobulą išvaizdą kiekvieną dieną. Kai jūsų tikslas yra atkurti jūsų plaukų sveikatą, naudoti šilumą yra tarsi žingsnis atgal kiekvieną kartą. Pradėkite leisti plaukams išdžiūti ore ir pabandykite apimti savo natūralią išvaizdą, kad suteiktumėte plaukams galimybę išgyti.
- Prieš leiskite jiems išdžiūti, pabandykite įdėti savo stiliaus gaminių arba šukuoti plaukus. Jūs netgi galite suformuoti norimą išvaizdą, kol ji išdžiūsta, kad padėtų ją formuoti.
- Jei manote, kad tikrai turite naudoti karščio formavimo priemones, naudokite jas žemoje temperatūroje ir išsaugokite jas ypatingoms progoms. Prieš naudodami šilumą, galite nusipirkti šiluminę apsaugą, kuri dažnai būna kremo ar purškalo pavidalu.
- Kadangi jūsų plaukai gali būti atkurti šiek tiek laiko, iš pradžių jie gali atrodyti ne taip, kaip norite. Jums gali kilti pagunda lyginti tas garbanotas garbanas arba suteikti gyvybės šlubuojančioms, sausoms spynoms. Verta išsilaikyti, kol plaukai bus sveiki; pamatysite, kad tekstūra nepaprastai pagerės, jei būsite kantrūs.
Žingsnis 5. Plaukite plaukus tik tada, kai jie išdžiūsta
Jei šukuosite plaukus, kai jie šlapi, galite lengvai juos pažeisti. Išsiaiškinkite susivėlimus plataus danties šukomis. Švelniai perbraukite per plaukus, pradedant nuo galiukų ir palaipsniui judėdami link šaknų, kol galėsite perkelti šuką per plaukus, neužsikimšdami. Kai jūsų plaukai visiškai išdžiūsta, galite juos išlyginti šerno šerių šepetėliu.
- Šepetys plastikinių šerių šepečiu labai kenkia plaukams, ypač kai bandote šukuoti per susivėlimus. Galų gale jūs ištraukiate plaukus ir sulaužote juos nuo veleno vidurio.
- Jei turite garbanotus plaukus, venkite jų šukuoti. Laikykitės plataus danties šukos.
Žingsnis 6. Venkite ribojančių šukuosenų
Kai kurie stiliai traukia plaukus ir sukelia jų lūžinėjimą ar lūžinėjimą. Plaukų priauginimas ir pynimas ypač kenkia plaukams. Nesvarbu, ar jie prisiūti, ar priklijuoti prie jūsų plaukų, jie neišvengiamai sukelia žalą (o blogiausiu atveju-plikas vietas). Kai stengiatės atkurti savo plaukų sveikatą, geriausia visiškai vengti plaukų stilių.
2 dalis iš 3: Plaukų kondicionavimas
Žingsnis 1. Kondicionuokite plaukus kiekvieną kartą, kai plaunate šampūnu
Šampūnas skirtas plaukams valyti, o kondicionierius - kad jie būtų drėkinami, elastingi ir žvilgantys. Kondicionuodami plaukus, į delnus įdėkite centą ar ketvirčio dydžio kondicionierių. tepkite ant plaukų galų ir pirštais priartinkite plaukus prie šaknų. Sutelkite dėmesį į tai, kad patarimai būtų gydomi ypatingai, nes jie išdžiūsta daug greičiau nei jūsų šaknys. Baigę kruopščiai išskalaukite plaukus.
- Nenaudokite daugiau kondicionieriaus, nei reikia, kad lengvai padengtumėte plaukus. Per daug apsunkins plaukus ir atrodys riebiai. Tačiau, jei jūsų galai yra labai sausi, į tą vietą galite pridėti šiek tiek daugiau.
- Norėdami gauti papildomą blizgesį, plaukite plaukus šalčiausiu vandeniu, kokį tik galite stovėti. Dėl to jūsų plaukai bus lygūs ir atrodys lygesni ir žvilgesni nei naudojant karštą vandenį.
Žingsnis 2. Kartą per savaitę atlikite giluminio kondicionavimo procedūras
Giliai kondicionuojančios procedūros yra skirtos įsiskverbti į plaukus, kad jie būtų hidratuoti visą savaitę. Ant plaukų užtepkite maždaug šaukštą gilaus kondicionieriaus ir iššukuokite. Pradėkite maždaug vieną colį nuo šaknų ir nuleiskite iki patarimų. Tada sudėkite plaukus ant galvos ir užfiksuokite spaustuku, uždenkite dušo dangteliu. Palaukite mažiausiai valandą, kol nuplaukite plaukus šampūnu.
- Parduotuvėje galite nusipirkti giliai kondicionuojančių procedūrų arba tiesiog naudoti namų apyvokos daiktus, tokius kaip kokosų aliejus, migdolų aliejus ar alyvuogių aliejus.
- Ne gilinkite būklę dažniau nei kartą per savaitę, nes tai darant dažnai, plaukai gali būti pažeisti.
Žingsnis 3. Išbandykite naminę plaukų kaukę
Tomis dienomis, kai jūsų plaukai atrodo trapūs, nuobodūs ar trapūs, plaukų kaukė gali atkurti gražią tekstūrą ir žvilgesį. Užtepkite plaukų kaukę po to, kai sudrėkinsite dušą, o dušo pabaigoje nuplaukite šampūnu. Štai paplitę namų apyvokos daiktai, kurie daro stebuklus pažeistiems plaukams:
- Nuobodiems plaukams: naudokite šaukštą medaus arba vieną kiaušinio baltymą
- Slenkantiems plaukams: naudokite vieną sumaišytą bananą arba avokadą
- Sausiems plaukams: naudokite šaukštą pieno arba jogurto
- Mišriems plaukams: naudokite bet kurio iš aukščiau išvardytų ingredientų derinį
Žingsnis 4. Naudokite apdailos aliejų arba serumą
Po to, kai jūsų plaukai išdžiūsta, plaukų aliejus ar serumas apsaugo juos nuo šerpetojimo ir apsaugo nuo neigiamų veiksnių. Ieškokite serumo nuo plaukų slinkimo arba mišraus plaukų aliejaus ir pirštais iššukuokite vos kelis lašus per plaukus. Jei nenorite įsigyti specialaus serumo, naudokite šiek tiek vieno iš šių aliejų:
- argano aliejus
- Maroko aliejus
- Jojoba aliejus
- Kiaušinių aliejus
3 dalis iš 3: Sveikų plaukų augimas
Žingsnis 1. Masažuokite galvos odą
Masažas skatina gerą galvos odos kraujotaką, todėl plaukai auga sveiki ir stiprūs. Įpraskite kasdien masažuoti galvos odą. Padėkite pirštus ant galvos odos ir švelniais sukamaisiais judesiais įtrinkite. Tai turi papildomos naudos, nes padeda sumažinti stresą ir nuraminti galvos skausmą.
- Masažas su aliejumi yra dar naudingesnis. Naudokite kokosų aliejų, migdolų aliejų, simondsijų aliejų arba alyvuogių aliejų, kad švelniai pamasažuotumėte galvą po dušu, o pasibaigus šampūnu.
- Sakoma, kad kai kurie eteriniai aliejai padeda plaukams augti. Pabandykite masažuoti arbatmedžio aliejumi, kiaušinių aliejumi, levandų ar kedro medžio aliejumi.
Žingsnis 2. Naudokite natūralius plaukų produktus
Šampūno ir kondicionieriaus sudedamosios dalys gali pažeisti plaukus, o ne pagerinti. Perjunkite į visiškai natūralius šampūnus ir kondicionierius, kurie maitina plaukus, o ne griežtai juos valo ir sveria nereikalingais chemikalais. Štai į ką atkreipti dėmesį:
- Gaukite šampūną be sulfatų. Sulfatai yra griežtos valymo priemonės, naudojamos viskam - nuo indų muilo iki skalbinių ploviklio, ir jos yra per kietos pažeistiems plaukams. Ieškokite šampūnų, kurie sako „be sulfatų“ir yra pagaminti iš natūralių valiklių.
- Įsigykite kondicionierių be silikono. Silikonai pridedami prie kondicionieriaus, nes po kelių pirmųjų naudojimo plaukai atrodo žvilgantys ir lygūs. Tačiau laikui bėgant jie kaupiasi plaukuose ir atrodo, kad jie yra apsunkę ir nuobodūs.
Žingsnis 3. Būkite sveiki iš vidaus
Jūsų kasdieniai įpročiai tikrai gali turėti įtakos jūsų plaukų sveikatai. Jei nevalgysite maistingos dietos ar negausite pakankamai vandens, jūsų plaukai tai tikrai parodys. Įsipareigokite būti sveiki viduje ir išorėje atlikdami šiuos veiksmus:
- Valgykite daug plaukams naudingo maisto, kuriame yra baltymų, omega-3 riebalų rūgščių ir geležies. Norėdami gauti geriausią efektą, pabandykite sumaišyti krakmolą ir baltymus. Lašiša, sardinės, avokadai, riešutai ir linų sėmenys puikiai tinka sveikiems plaukams augti.
- Būkite hidratuotas geriant daug vandens. Kai esate dehidratuotas, plaukai gali tapti sausi ir trapūs.
- Venkite rūkyti cigaretes. Dėl dūmų pažeidimo plaukai gali atrodyti nuobodūs ir išdžiūti.
Žingsnis 4. Apsaugokite plaukus nuo elementų
Kaip ir aplinkos veiksniai, tokie kaip saulė ar labai šalta temperatūra, gali turėti įtakos jūsų odos sveikatai, jie taip pat gali turėti įtakos jūsų plaukų sveikatai. Apsaugokite plaukus skrybėle ar raiščiu, kai ilgą laiką esate lauke.
- Apsaugokite save ir nuo baseino chemikalų. Užsidėkite plaukimo kepuraitę, o ne panardinkite plaukus į chlorą.
- Net oro tarša gali paveikti jūsų plaukus. Jei dažnai einate pėsčiomis ar važiuojate dviračiu šalia eismo, apsaugokite plaukus, kol pasieksite savo tikslą.
- Dėvėkite plaukus apsauginiais stiliais, pvz., Ritinėliais ir pynėmis, kad jie mažiau susipainiotų ir būtų mažiau veikiami elementų.
Žingsnis 5. Gaukite įprastą apdailą
Kai auga nauji, sveiki plaukai, reguliariai kirpkite, kad nukirptumėte senus, pažeistus plaukus. Atsikratę suskilinėjusių galiukų, atrodysite naujai, o laikui bėgant galėsite pastebėti didelį skirtumą.
Patarimai
- Kondicionuodami plaukus, šukite plaukus nuo šaknų iki galiukų, tada leiskite jiems sustingti 5-10 minučių. Laiko trukmė priklausys nuo to, kokie švelnūs jūsų plaukai bus. Tada išskalaukite didžiąją dalį kondicionieriaus, nepamiršdami šiek tiek palikti, kad nesulaikytumėte drėgmės.
- Pabandykite dėvėti apsauginius stilius, kai žinote, kad būsite veikiami elementų.
- Nuplaukite plaukus šaltu vandeniu, nes tai padeda užsandarinti ir išlaikyti drėgmę.
- Nešiokite plaukus tiek, kiek galite.
- Nenaudokite karščio ar dažų, tai dar labiau pablogins.
- Kai kurie plaukų tipai, pavyzdžiui, ploni ar garbanoti plaukai, yra labiau linkę į pažeidimus nei kiti.
