Su amžiumi ateina išmintis … ir išminties dantys - paskutinė krūminių dantų eilė, kuri dažniausiai atsiranda paauglystės pabaigoje. Kai kuriems žmonėms išminties dantys nesukelia didelių problemų ir gali būti išsaugoti, tačiau daugelis žmonių juos pašalina dėl tokių problemų kaip skausmas, infekcijos, netinkamas poslinkis ir (arba) neišsamus dantų atsiradimas. Nesvarbu, ar jūsų išminties dantys pašalinti, ar ne, labai svarbu, kad jie būtų švarūs tinkamai valant dantis ir naudojant kitus dantų priežiūros metodus. Taip pat turėtumėte reguliariai tikrintis ir valyti dantis ir nedelsdami kreiptis į odontologą, jei jaučiate skausmą aplink savo išminties dantis.
Žingsniai
1 būdas iš 4: Išminties dantų valymas efektyviai
Žingsnis 1. Pasirinkite siaurą, ilgakaklį dantų šepetėlį su smailėjančia galvute
Kadangi išminties dantys yra taip toli burnoje, juos sunku pasiekti dantų šepetėliu. Galite pagerinti savo šansus, pasirinkdami šepetėlį plonu, ilgu kaklu ir siauru šepetėlio galvute.
- Kai kurie gamintojai gamina šepečius su siaurėjančiomis galvutėmis, kurios siaurėja į viršų, o tai gali dar labiau pagerinti prieigą prie burnos galo.
- Pasirinkite šepetėlį, kurį patvirtino pripažinta odontologijos institucija, kurioje gyvenate, pvz., Amerikos dantų asociacija (ADA).
Žingsnis 2. Išbandykite šepetėlį kampiniu kaklu, kad geriau pasiektumėte užpakalinius dantis
Galbūt galėsite pasiekti savo išminties dantis šepetėliu tiesiu kaklu, arba jums gali atrodyti, kad erdvė yra per maža, kad ten tilptų šepetėlio galvutė. Tokiu atveju pabandykite šepetėlį su kaklu, šiek tiek pakreiptu šerių galiukų kryptimi.
Norite, kad šerių šepetėliai padengtų visą kiekvieno danties viršų, kai jį valote, o kampinis kaklas gali padėti tai pasiekti lengviau
Žingsnis 3. Naudokite elektrinį dantų šepetėlį, kad išvengtumėte sudėtingų dantų valymo judesių
Jums gali būti sunku valdyti sukamaisiais šepečio judesiais ankštose vietose burnos gale, o tai taip pat gali sukelti gag refleksą. Jei taip, pabandykite elektrinį dantų šepetėlį su besisukančia šepetėlio galvute-tokiu būdu jums tereikia laikyti šepetėlio galvutę prie visų kiekvieno danties paviršių.
- Pasirinkite ADA (arba panašiai) patvirtintus elektrinius dantų šepetėlius, kaip ir rankinius.
- Truputį ieškodami, taip pat galite rasti elektrinius dantų šepetėlius su kūginėmis galvutėmis ir kampuotais kaklais.
- Jūsų odontologas gali rekomenduoti naudoti elektrinį dantų šepetėlį, nepriklausomai nuo jūsų išminties dantų.
4 žingsnis. Išstumkite apatinį žandikaulį iš išlyginimo, kad pagerintumėte išminties dantų prieigą
Kai valote viršutinį dešinįjį ir apatinį dešinįjį išminties dantis, stumkite apatinį žandikaulį kairės ausies kryptimi. Valydami kairės pusės išminties dantis, judinkite žandikaulį link dešinės ausies. Atidarykite burną maždaug iki pusės, kad gautumėte maksimalų šio manevro poveikį.
Išstumdami apatinį žandikaulį iš eilės, galite geriau pasiekti kiekvieną išminties dantį, ypač kiekvieno viršūnę
Žingsnis 5. Valykite visus savo išminties dantis bent du kartus per dieną
Išvalykite savo išminties dantis, kaip įprasto dantų valymo rutinos dalis: teptuku tepkite žirnio dydžio dantų pastos kiekį; įkiškite šepetėlį 45 laipsnių kampu išilgai dantenų linijos; valykite sukamaisiais judesiais išilgai dantenų linijos, sutelkdami dėmesį į 2-3 dantis vienu metu; tuo pačiu sukamaisiais judesiais valykite dantų vidines puses; dar kartą sukamaisiais judesiais nuvalykite krūminių dantų viršūnėles (įskaitant išminties dantis); nuplaukite ir išspjaukite švariu vandeniu.
- Jei naudojate elektrinį dantų šepetėlį, tiesiog laikykite jį ant kiekvieno danties paviršiaus. Nesvarbu, ar naudojate rankinį, ar elektrinį šepetėlį, visų dantų valymas turėtų užtrukti 2–3 minutes.
- Jei jūsų išminties dantys atsirado tik iš dalies, nuvalykite atviras dalis ir, jei įmanoma, vietas, prieinamas po juos dengiančiu odos atvartu. Vis dėlto nesukelkite skausmo ar kraujavimo nulupdami dantenas.
2 metodas iš 4: papildomas valymas ir priežiūra
Žingsnis 1. Bent kartą per dieną siūlus apvyniokite aplink visiškai atsiradusius išminties dantis
Apvyniokite siūlą aplink rodomuosius pirštus ir įstumkite į tarpą tarp dviejų dantų. Kiekviename plyšyje pasukite siūlą link galinio danties, su siūlu sukurdami C formą, tada patrinkite siūlą pirmyn ir atgal pakeldami jį aukštyn, tada atgal. Pakartokite procesą, nukreipdami siūlą link priekinio danties per tą patį tarpą, tada pakartokite su visais kitais tarpeliais tarp dantų.
- Jei jums sunku pasiekti išminties dantis su siūlu, apvyniotu aplink pirštus, pabandykite naudoti vienkartinius siūlų laikiklius. Jie atrodo kaip maži šleifai, tarp Y formos atramų suverti trumpi siūlai. Pasirinkite siūlų laikiklius ilgu, siauru kaklu, kad būtų lengviau pasiekti išminties dantis.
- Jei jūsų išminties dantys išdygo tik iš dalies, tarp jų gali nebūti tarpų. Tačiau nepamirškite bent kartą per dieną valyti kitų dantų siūlų.
Žingsnis 2. Po valymo šepečiu ar siūlu naudokite antibakterinį burnos skalavimo skystį
Naudokite maždaug 20 ml (0,68 fl oz) dangtelio antibakterinio burnos skalavimo skysčio ir suplakite jį aplink burną nuo 30 sekundžių iki 1 minutės. Negalima nuryti burnos skalavimo skysčio-išspjauti. Naudokite burnos skalavimo skystį vieną ar du kartus per dieną, geriausia po valymo šepečiu ar siūlu.
- Pasirinkite burnos skalavimo skystį, pažymėtą kaip antibakterinis, o ne kosmetinį burnos skalavimo skystį, skirtą tik gaivinti kvėpavimą.
- Antibakterinis burnos skalavimo skystis gali padėti sunaikinti bakterijas sunkiai pasiekiamose vietose ant išminties dantų ir aplink juos. Tačiau burnos skalavimo skysčio naudojimas nėra tinkamas dažno, kruopštaus šepečio ir dantų siūlų pakaitalas.
Žingsnis 3. Bent du kartus per metus apsilankykite pas odontologą, kad patikrintų ir išvalytų
Nesvarbu, kaip gerai valote, siūlus ir rūpinatės savo išminties dantimis, jie turės būti reguliariai profesionaliai valomi, kad išliktų geros būklės. Be to, reguliarūs vizitai leidžia odontologui atidžiai patikrinti jūsų išminties dantis dėl galimų problemų, tokių kaip ėduonis, infekcija, išstūmimas ar nesutapimas.
Paprastai rekomenduojama du kartus per metus apsilankyti pas odontologą. Tačiau vykdykite savo odontologo patarimus
3 metodas iš 4: sprendimas dėl pašalinimo
1 žingsnis. Pasitarkite su savo odontologu, jei jūsų išminties dantys sukelia skausmą
Net jei jūsų išminties dantys ateina tinkamai sulygiuojant ir daug vietos, vis tiek pastebėsite diskomfortą, kai jie atsiranda burnos gale. Tačiau, jei jaučiate skausmą, apsilankykite pas odontologą apžiūrai. Skausmingi išminties dantys gali rodyti tokias problemas kaip:
- Ertmių vystymasis, kurį dažnai sukelia įstrigęs maistas, kurio negalėjote pasiekti.
- Susigrūdimas ar nesutapimas, dėl kurio spaudžiamas žandikaulis ir kiti dantys.
- Infekcijos, kurias sukelia bakterijos, ypač jei jūsų išminties dantys atsirado tik iš dalies.
- Cistos ant pažeisto išminties danties arba šalia jo, todėl gali būti pažeistas žandikaulis arba kitų dantų šaknys.
2 žingsnis. Aptarkite priežastis, kodėl turėtumėte pašalinti savo išminties dantis
Jei jūsų skausmą sukelia ertmės, infekcijos ar cistos, jūsų odontologas greičiausiai patars pašalinti jūsų išminties dantis. Panašiai, jei jūsų išminties dantys yra kreivi arba per daug susikaupę, kad tinkamai atsirastų, jūsų odontologas tikriausiai rekomenduos juos pašalinti.
Išminties dantų šalinimas yra labai dažna ir paprastai labai saugi chirurginė procedūra. Atidžiai sekite savo odontologo ar burnos chirurgo pooperacines instrukcijas, kad pagerintumėte atsigavimo nuo skausmo ir patinimo procesą
Žingsnis 3. Būkite budrūs atsargiai ir tikrindamiesi, jei išlaikysite savo išminties dantis
Jei jūsų odontologas pataria, kad galite išsaugoti savo išminties dantis, ir jūs nusprendėte juos išlaikyti, turėsite būti labai atsidavę, kad jie būtų švarūs ir sveiki. Kadangi tai yra iššūkis tinkamai išvalyti, jūsų išminties dantys išliks galimo dantų ėduonies ir infekcijų magnetu, kol juos turėsite.
Kai kurie žmonės pasirenka pašalinti savo išminties dantis, net jei to nebūtinai turi padaryti, tiesiog norėdami būti saugūs. Aptarkite savo galimybes su savo odontologu
4 metodas iš 4: lizdų valymas po pašalinimo
Žingsnis 1. Reguliariai skalaukite druskos vandenį, kaip nurodė jūsų odontologas
Įmaišykite 5 g (1 šaukštelis) valgomosios druskos į 240 ml (8,1 fl oz.) Drungno vandens. 30 sekundžių skalaukite mažą burną, išspjaukite ir kartokite, kol skalaujate visą vandens kiekį. Pakartokite, kai reikia dienos metu, taip dažnai, kaip kartą per valandą.
- Vykdykite savo odontologo nurodymus, kaip skalauti druskos vandenį-jie gali norėti, kad tai darytumėte dažniau ar rečiau, naudokite daugiau ar mažiau druskos arba labai švelniai švilpkite, o ne skalaukite pirmąją ar dvi dienas po operacijos.
- Sūrus vanduo pasižymi antibakterinėmis savybėmis, o jo sukimasis taip pat padės pašalinti visas maisto daleles ar kitas šiukšles, kurios gali patekti į lizdus, kuriuose anksčiau buvo jūsų išminties dantys.
- Negalima nuryti sūraus vandens. Nors geriant per daug sūraus vandens, gali atsirasti dehidratacija, tačiau pagrindinė problema yra ta, kad jo skonis baisus!
Žingsnis 2. Kitus dantis valykite kaip įprasta, tik šiek tiek atsargiau
Vadovaudamiesi savo odontologo nurodymais, po operacijos palaukite 1–2 dienas, tada pradėkite valyti ir valyti siūlus, kaip įprasta. Tačiau nepamirškite, kad dantų šepetėlis ir siūlas būtų atokiau nuo uždarytų žaizdų užpakalinėje burnos dalyje, o skalavimo metu švelniai praplaukite vandenį burnoje.
- Jūsų odontologas taip pat gali rekomenduoti 1-2 kartus per dieną skalauti (arba tiesiog švelniai apsisukti) antibakterinį burnos skalavimo skystį.
- Jums gali tekti laikytis šio švelnesnio dantų priežiūros režimo 1-2 savaites ar ilgiau, atsižvelgiant į odontologo nurodymus ir gijimo procesą.
Žingsnis 3. Neimkite maisto dalelių iš lizdų
Daugeliu atvejų žmonės mano, kad maistas yra įstrigęs jų išminties dantų lizduose, kai to nėra. Vietoj to, tai, ką jie mato ir (arba) jaučia, yra siūlai, krešėjęs kraujas ar šašai, susidarantys toje vietoje. Šepetėlis, dūris ar skutimas toje vietoje gali vėl atverti žaizdą, o tai sukels daug skausmo ir padidins infekcijos riziką.
