Šlapimo takų infekcijos (UTI) paprastai yra nekenksmingos, tačiau jos erzina ir yra skausmingos. Tai tikrai gali jus nuliūdinti kelias dienas, kol infekcija išnyks. Nors antibiotikų raundas pašalina daugumą UTI, galbūt norėsite pasirinkti natūralesnį gydymo metodą. Laimei, yra keletas natūralių priemonių, kurios gali padėti pašalinti infekciją. Tačiau prieš gydydami infekciją vis tiek turėtumėte apsilankyti pas gydytoją. Šlapimo takų ligos gali tapti rimtesnės be gydymo, todėl pirmiausia kreipkitės į gydytoją. Tada galite išbandyti šias procedūras namuose, kad pamatytumėte, ar jos padeda.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: rekomenduojamos namų procedūros
Nors antibiotikai yra pagrindinis UTI gydymas, yra keletas natūralių UTI gydymo būdų namuose. Net jei vartojate vaistus, gydytojas greičiausiai rekomenduos imtis šių veiksmų, kad greičiau atsigautumėte. Kai gydytojas diagnozuos jums UTI, galite atlikti šiuos veiksmus, kad išvalytumėte UTI. Jei bet kuriuo metu simptomai pablogėja arba nepastebite pagerėjimo, pasitarkite su gydytoju dėl tolesnio gydymo.
Žingsnis 1. Kasdien išgerkite 6-8 stiklines vandens, kad išplautumėte bakterijas
Išlaikyti hidrataciją yra svarbiausia UTI gydymo priemonė. Nors šlapintis gali būti nepatogu, skysčiai išplauna bakterijas iš šlapimo takų ir pašalina infekciją. Gerkite 6-8 stiklines vandens per dieną, kol simptomai tęsiasi, kad padėtų jūsų kūnui išgydyti.
- Vanduo yra geriausias gėrimas. Stenkitės vengti kofeino, alkoholio, citrusinių vaisių sulčių ir sodos. Jie linkę dirginti šlapimo takus.
- Jei turite būklę, kuri neleidžia gerti daug skysčių, pavyzdžiui, inkstų nepakankamumą ar šlapimo nelaikymą, pasitarkite su gydytoju dėl kitų gydymo būdų.
Žingsnis 2. Šlapinkite, kai tik pajusite norą
Šlapimo sulaikymas leidžia bakterijoms kauptis šlapimo pūslėje ir šlaplėje, todėl infekcija pablogėja. Būtinai naudokite vonios kambarį, kai tik turite, kad visos bakterijos būtų pašalintos.
Tai taip pat yra geras būdas išvengti UTI. Nelaikykite šlapime, nebent to reikia. Tai neleidžia bakterijoms įsikurti šlapimo pūslėje
Žingsnis 3. Dėvėkite laisvus drabužius, kad sumažintumėte pilvo spaudimą
Spaudus pilvą ar kirkšnį, bus labai nepatogu, kai turite UTI, be to, į šlapimo pūslę gali patekti daugiau bakterijų. Dėvėkite laisvus drabužius ir apatinius drabužius, kol infekcija išnyks, kad jums būtų patogiau.
Jei esate linkęs į UTI, gera idėja visada dėvėti laisvus drabužius. Tai padeda išvengti bakterijų patekimo į šlapimo takus
Žingsnis 4. Padėkite šildomąjį ant apatinės pilvo dalies, kad sumažintumėte skausmą
UTI gali sukelti skausmą ir diskomfortą apatinėje pilvo dalyje. Jei jaučiatės nepatogiai, pabandykite 15-20 minučių laikyti šildymo pagalvėlę ant skausmingų vietų, kad numalšintumėte skausmą.
Žingsnis 5. Būkite kantrūs, kol laukiate, kol infekcija praeis
Nesvarbu, ar gydote savo UTI natūraliai, ar antibiotikais, vis tiek užtruks kelias dienas. Tai erzina ir skaudina, bet greitai praeis. Stenkitės išlikti kantrūs ir laukti, kol simptomai pagerės, kol gydysite infekciją.
- Jei galite, pabandykite keletą dienų pailsėti nuo darbo ar mokyklos. Tokiu būdu jums bus daug patogiau, kol infekcija praeis.
- Jei bet kuriuo metu simptomai pablogėja, kreipkitės į gydytoją, kad įsitikintumėte, jog infekcija neprogresuoja.
2 metodas iš 2: natūralūs gydymo būdai, kurie gali veikti
Be rekomenduojamų namų UTI gydymo būdų, yra keletas vaistažolių ar dietinių priemonių, kurios, pasak šalininkų, gali išgydyti UTI. Daugeliu atvejų tyrimų trūksta, todėl šios priemonės tikriausiai netiks visiems. Tačiau jie turėtų būti saugūs išbandyti, kad galėtumėte pamatyti, ar jie jums tinka. Prieš vartodami bet kokius papildus, būtinai pasitarkite su gydytoju, ypač jei vartojate vaistus.
Žingsnis 1. Per dieną išgerkite vieną stiklinę nesaldintų spanguolių sulčių
Tai yra labiausiai paplitusi natūrali UTI gydymo priemonė, nors tyrimai nevienodi, ar tai veiksminga. Nėra jokios žalos išbandyti, ar jis jums tinka, todėl kiekvieną dieną, kol tęsiasi infekcija, išgerkite stiklinę nesaldintų spanguolių sulčių.
- Taip pat yra spanguolių kapsulių ar papildų, kurie teigia užkertantys kelią UTI. Įrodymų, ar jie veiksmingi, ar ne, yra įvairių.
- Spanguolės gali trukdyti kraują skystinantiems vaistams, tokiems kaip varfarinas, todėl negerkite spanguolių sulčių, jei vartojate kraują skystinančių vaistų.
Žingsnis 2. Imkitės probiotikų, kad kovotumėte su bakterijomis, sukeliančiomis UTI
Probiotikai, ypač Lactobacillus, gali sumažinti E. Coli šlapimo takuose ir išvalyti kenksmingas bakterijas. Tai gali padėti gydyti jūsų UTI. Pabandykite kasdien vartoti Lactobacillus papildą, kad pamatytumėte, ar simptomai pagerėja.
- Vykdykite naudojamo produkto dozavimo instrukcijas. Įprasta dozė yra 10–20 milijardų kultūrų per dieną. Tai skamba daug, tačiau kiekvienoje kapsulėje yra keli milijardai kultūrų.
- Jei esate linkęs į UTI, reguliarus probiotiko vartojimas gali padėti jų išvengti.
Žingsnis 3. Gurkšnokite žaliąją arbatą, kad sunaikintumėte kenksmingas bakterijas
Žalioji arbata gali į šlapimą įvesti antibakterinių junginių, kurie gali sunaikinti šlapimo takų bakterijas. Pabandykite išgerti 2–3 puodelius per dieną, kol infekcija yra aktyvi, kad pamatytumėte, ar tai padeda.
Žaliojoje arbatoje yra šiek tiek kofeino, todėl nustokite ją gerti likus mažiausiai 3 valandoms iki miego, kad nekiltų problemų užmigti
Žingsnis 4. Valgykite česnaką arba česnako ekstraktą, kad sunaikintumėte bakterijas
Česnakai yra gerai žinoma antimikrobinė medžiaga ir rodo tam tikrą sėkmę gydant UTI. Galite valgyti žalią česnaką arba vartoti česnako ekstrakto aliejų. Bet kuris iš jų gali padėti užmušti infekciją.
- Rekomenduojama česnako dozė yra 2-5 g žalio česnako ir 2-5 mg česnako aliejaus.
- Česnakai gali sąveikauti su kraują skystinančiomis medžiagomis, todėl prieš tai nepasitarę su gydytoju nenaudokite didelių kiekių.
Žingsnis 5. Padidinkite vitamino C vartojimą
Vitaminas C palaiko jūsų imuninę sistemą, ir yra keletas įrodymų, kad jis gali sunaikinti šlapimo takų bakterijas. Rekomenduojama vitamino C paros norma yra 65–90 mg, o tai gali padėti kovoti su infekcija.
Vitamino C maisto šaltiniai yra citrusiniai vaisiai, paprikos, žalios lapinės daržovės ir uogos. Taip pat galite jį gauti iš vitaminų papildų
Žingsnis 6. Imkitės d-manozės papildų kovai su E. Coli bakterijomis
D-manozė yra fermentas, neleidžiantis E. Coli bakterijoms prilipti prie jūsų šlapimo takų. Įrodymai rodo, kad tai gali būti veiksmingas UTI gydymas. Pabandykite kasdien vartoti d-manozės papildą, kad pamatytumėte, ar dėl to jaučiatės geriau.
- Dozės svyruoja nuo 150 iki 800 mg per parą. Patikrinkite pakuotės instrukcijas arba paprašykite gydytojo geriausios dozės.
- D-Mannose sąveika nėra žinoma, tačiau tai gali sukelti pilvo pūtimą ir viduriavimą.
Žingsnis 7. Išbandykite meškauogių ekstraktą
Meškauogių ekstraktas (Uva Ursi) gali būti dar vienas veiksmingas antibakterinis UTI gydymas. Įrodymai rodo, kad jis gali sunaikinti bakterijas ir sumažinti uždegimą šlapimo takuose.
- „Meškauogių“dozės skiriasi priklausomai nuo produkto. Įprastos dozės yra nuo 400 iki 800 mg.
- Nevartokite meškauogės, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi. Žolė gali paveikti vaisius ar kūdikius.
Medicininiai išsinešimai
Nors antibiotikai yra efektyviausias UTI gydymas, taip pat galite imtis natūralių priemonių, padedančių išvalyti infekciją. Jūsų gydytojas tikriausiai rekomenduos kai kuriuos iš šių veiksmų, net jei vartojate vaistus. Jei norėtumėte savo infekciją gydyti natūraliai, šios priemonės gali padėti. Tačiau gydymas namuose nepakeičia medicininio gydymo. Kreipkitės į gydytoją, jei manote, kad pirmiausia turite UTI, tada išbandykite namų gynimo priemones. Kreipkitės į gydytoją, jei simptomai pablogėja arba nematote pagerėjimo.
Patarimai
- Taip pat galite užkirsti kelią šlapimo takų infekcijoms šlapindamiesi, kai jaučiate norą ir po lytinių santykių, šluostydamiesi iš priekio į nugarą, reguliariai plaudami lytinius organus ir likdami hidratuoti.
- Kitas įprastas namų vaistas nuo UTI yra bananų valgymas. Tačiau nėra jokių įrodymų, kad tai veikia, o bananai netgi gali sudirginti šlapimo pūslę ir padaryti UTI skausmingesnius.
