Pečių skausmas gali būti varginantis, ypač jei nesate tikri, kas jį sukelia. Jums gali išsivystyti peties skausmas dėl sportinės traumos, sunkių daiktų kėlimo ar per didelio pečių raumenų naudojimo. Norėdami diagnozuoti problemą, pirmiausia nustatykite savo simptomus, jų istoriją, vietą ir sunkumą ir padedant asistentui atlikite įvairius judesio testus. Jei jūsų peties skausmas yra stiprus arba negalite pats diagnozuoti, kreipkitės į gydytoją.
Žingsniai
1 metodas iš 3: simptomų nustatymas
1 žingsnis. Nustatykite, kaip ir kada atsirado peties skausmas
Pradėkite svarstydami, kaip galite susižaloti petį. Galbūt tai buvo jums sportuojant ar sportuojant. O gal jūs jį sužalojote keldami sunkų daiktą. Pabandykite rasti peties skausmo priežastį, nes tai gali padėti nustatyti priežastį ir diagnozuoti problemą.
- Pavyzdžiui, galite pastebėti, kad pajutote peties skausmą iškart pakėlę sunkų daiktą ar nukritę, o tai gali reikšti ūmų įtempimą ar patempimą. O gal pajutote peties skausmą, kai pabudote ryte po įtemptos treniruotės.
- Tačiau, jei laikui bėgant pastebėjote besivystantį skausmą, galite patirti artritinius peties sąnario pokyčius, kuriuos gydytojas gali diagnozuoti.
2 žingsnis. Atkreipkite dėmesį, ar jūsų peties skausmas jaučiasi nuobodus ir skausmingas
Galite patirti peties skausmą giliai peties lizde arba peties gale. Jis taip pat gali jaustis skausmingas laikui bėgant arba iš pradžių būti intensyvus, o vėliau laikui bėgant mažėti. Šio tipo skausmą dažnai sukelia pečių sausgyslių ir kremzlių susidėvėjimas.
- Šio tipo skausmas gali atsirasti dėl viršutinės lūpos plyšimo iš priekio į užpakalinę (SLAP) arba sukamosios manžetės plyšimo.
- Kai kuriais atvejais gilus, skausmingas peties skausmas gali atsirasti dėl glenohumeralinio osteoartrito ar bicepso sausgyslės, dažniausiai pasitaikančios vyresniems nei 50 metų suaugusiesiems.
- Jei skausmas skauda ir laikui bėgant mažėja, gali būti, kad užšalo petys.
Žingsnis 3. Ieškokite patinimo ir paraudimo aplink pečių sritį
Tai gali reikšti traumą ar bursitą. Bursitas atsiranda, kai skysčio maišeliai, kurie sušvelnina jūsų kaulus, sausgysles ir raumenis aplink sąnarį, uždegami. Paūmėjimai, kurie gali būti lėtiniai, skauda petį, patinsta ir parausta. Paprastai šie paūmėjimai išnyksta poilsiui.
Bursitas gali būti lėtinė problema, kuri ateina ir praeina kai kuriems žmonėms
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį, ar skausmas jaučiasi stiprus ir deginantis petyje
Galite pajusti deginimo pojūtį ar aštrų, staigų peties skausmą, kuris nepagerėja arba išnyksta po kelių dienų.
- Šio tipo skausmas gali būti subakrominio bursito simptomas, atsirandantis, kai skysčio pripildytas maišelis jūsų petyje tampa sudirgęs ar uždegęs.
- Jei turite šiuos simptomus, taip pat spinduliuojate kaklo skausmą, galite sirgti reumatoidiniu artritu peties sąnaryje arba pažeisti.
- Aštrus, spinduliuojantis skausmas paprastai yra rimtos peties sąnario problemos požymis. Turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, kad įvertintumėte.
5 žingsnis. Nustatykite, ar jaučiate skausmą pakeldami ar judindami petį
Judėdami petį galite pastebėti aštrų, stiprų skausmą. Jums taip pat gali būti sunku pakelti ar perkelti pečius.
Šie simptomai, kuriuos lydi patinimas, mėlynės ir pečių šlifavimo pojūtis, gali būti ženklas, kad turite peties lūžį arba jis yra išniręs. Jei įtariate, kad turite šią problemą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją
Žingsnis 6. Atkreipkite dėmesį, ar jaučiate kaklo, taip pat peties sustingimą ar skausmą
Taip pat gali būti sunku pasukti ar judinti kaklą ir jausti standumą ar skausmą nugaroje, taip pat kakle ir pečiuose. Kai kuriais atvejais taip pat gali atsirasti galvos skausmas.
- Tai visi rykštės ar kaklo patempimo simptomai, kurie dažniausiai atsiranda patyrus autoavariją.
- Kita galimybė yra bauginančiai skambanti būklė, kuri iš tikrųjų yra dažna senėjimo dalis. Tai vadinama degeneracine disko liga, tačiau iš tikrųjų tai tik jūsų stuburas natūraliai pradeda senėti. Kai kurie žmonės tai patirs jaunesniame amžiuje nei dauguma.
2 metodas iš 3: judesių diapazono testavimas
1 žingsnis. Paprašykite draugo ar šeimos nario jums padėti
Judesio testų diapazonas yra geras būdas nustatyti, kur jaučiate peties skausmą, ir kiek jis gali judėti. Norint atlikti šiuos testus, reikia draugo, šeimos nario ar partnerio pagalbos, nes jiems reikės pajudėti ar spausti petį ir ranką.
Taip pat galite paprašyti apmokyto kineziterapeuto atlikti šiuos judesių testus, nes jie žinos, kokį spaudimą ir judesį reikia daryti ant peties
2 veiksmas. Padėkite padėjėjui atlikti SLAP arba sukamojo manžetės plyšimo testą
Atsisėskite ant kėdės ir leiskite padėjėjui pakelti paveiktą ranką į šoną, laikydami ją lygiagrečiai grindims. Atpalaiduokite ranką, kai padėjėjas numeta ją į grindis. Jei ranka netyčia nusileidžia, negalite išlaikyti lygiagrečios padėties su ranka arba lėtai nenuleidžiate rankos, greičiausiai plyšta rotacinė manžetė.
Taip pat galite pastebėti, kad pakeliate savo mentę, raumenį virš peties, link ausies, kad kompensuotumėte sukimo rankenos suplyšimą
Žingsnis 3. Pakvieskite padėjėją atlikti smūgio testą
Sėdėdami paprašykite savo partnerio vieną ranką uždėti ant rankos ir vieną - ant mentės. Tada leiskite jiems pakelti paveiktą petį ir ranką į priekį, o tada aukščiau jūsų. Jei jaučiate peties skausmą, kai ranka yra pakelta priešais jus ir virš galvos, greičiausiai turite peties sausgyslių ar bursos pažeidimą.
Jūsų partneris taip pat gali pastebėti, kad sritis aplink pečių ašmenis jaučiasi įtempta ar uždegta dėl smūgio
Žingsnis 4. Paprašykite padėjėjo atlikti kintamosios srovės sąnarių atskyrimo testą
Atlikdami šį testą, atsisėskite ir padėkite padėjėjui vieną ranką uždėti ant peties sąnario priekio, o kitą - ant nugaros. Tada jie turėtų lėtai, bet tvirtai spausti abi peties puses, kad suspaustų kintamosios srovės sąnarį. Jei jaučiate skausmą, kai spaudžiama sritis, jums patiko turėti atskirtą kintamosios srovės jungtį.
Jūs taip pat galite patirti skausmą toje vietoje, kai miegate arba kai bandote pakelti paveiktą ranką virš galvos
5 veiksmas. Padėkite padėjėjui atlikti bicepso sausgyslės uždegimo tyrimą
Atsisėskite ant kėdės ir pakelkite pažeistą ranką į priekį. Pasukite delną aukštyn. Tada asistentas turėtų stumti ranką žemyn, kai bandote atsispirti, stumdami aukštyn ant rankos. Jei jaučiate skausmą priešindamiesi padėjėjo pastūmėjimui, greičiausiai turite bicepso sausgyslių uždegimą, kuris sukelia peties skausmą.
Žingsnis 6. Atlikite užšalusio peties testą
Šį testą galima atlikti savarankiškai, padėjėjui stebint ar prireikus padedant. Atsistokite priešais veidrodį, rankos prie šonų, delnai į šlaunis. Pakelkite nepažeistą ranką iki galo. Tada pakelkite ranką su pečių skausmu kuo aukščiau, nejausdami jokio skausmo. Pakelkite abi rankas virš galvos, palyginkite jas, kad pamatytumėte, ar jūsų pažeista ranka gali pasiekti tiek aukščio, ar ji negali pakilti aukščiau nei lygiagrečiai grindims. Taip pat dėl skausmo galite pakelti mentele ant pažeisto peties ausies link. Tai yra užšalusios peties simptomai.
- Taip pat galite pabandyti ištiesti abi rankas į šonus ir sulenkti alkūnes iki 90 laipsnių. Tada išoriškai pasukite rankas į išorę. Jei užšaldėte petį, pažeista ranka negalės pasisukti į išorę, kaip jūsų sveikas petys.
- Poilsis, apledėjimas ir NVNU dažnai yra pirmasis gydymo kursas. Jei skausmas nepraeina per kelias dienas, apsilankykite pas gydytoją, kad atliktumėte išsamesnę diagnozę.
3 iš 3 metodas: apsilankymas pas gydytoją
Žingsnis 1. Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų pečių skausmas sustiprėja arba jo negalima lengvai diagnozuoti
Jei peties skausmas yra stiprus ir nuolatinis, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei atliekamų judesių testų diapazonas nėra įtikinamas arba jei simptomai nepraeina per kelias dienas.
Žingsnis 2. Aptarkite, kaip sukėlėte traumą ir kur ji jaučiasi skausminga
Gydytojas užduos jums klausimų apie tai, kaip ir kada atsirado sužalojimas. Jie taip pat paprašys jūsų apibūdinti skausmą ir jo jausmą, taip pat nurodyti, kur jaučiate skausmą petyje. Pavyzdžiui, jie gali užduoti tokius klausimus:
- "Ar skausmas kyla iš peties, kaklo ir (arba) kitų sričių?"
- "Ar jaučiate skausmą judėdamas ar pakeldamas ranką?"
- "Ar skausmas jaučiasi nuobodus ir skausmingas, ar deginantis ir spinduliuojantis?"
- - Ar jaučiate kokių nors kitų simptomų?
Žingsnis 3. Leiskite gydytojui atlikti fizinius jūsų peties tyrimus
Jūsų gydytojas greičiausiai išbandys jūsų judesių amplitudę pakeldamas, judindamas ir sukdamas ranką ar petį. Jie taip pat gali daryti spaudimą rankai, kad pamatytų, kaip ji reaguoja, ir ar jaučiate skausmą, kai tai daroma.
Jūsų gydytojas taip pat atliks fizinį jūsų peties tyrimą, ar nėra mėlynių ar patinimų požymių
Žingsnis 4. Gaukite diagnozę iš savo gydytojo ir aptarkite gydymo galimybes
Gydytojas diagnozuodamas atsižvelgs į jūsų ligos istoriją, peties skausmo priežastį ir judesių testų rezultatus. Dauguma pečių problemų gali būti gydomos vengiant pasikartojančių judesių ar judesių virš galvos, kol pečiai atsigaus. Gydytojas taip pat gali paskirti skausmą malšinančius vaistus ir skirti kortikosteroidų, kad laikinai pašalintų skausmą.
