Tyrimai rodo, kad juostinę pūslelinę sukelia virusas, žinomas kaip varicella zoster, kuris ant jūsų odos atsiranda pūslinio bėrimo pavidalu. Nors bėrimas gali atsirasti bet kurioje jūsų kūno vietoje, jis dažnai apgaubia dešinę arba kairę liemens pusę ir gali sukelti niežulį, tirpimą, dilgčiojimą ar skausmą. Nors juostinė pūslelinė nėra išgydoma, tyrimai rodo, kad ją galima gydyti vaistais ir reguliariai prižiūrint gydytojui.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: protrūkio valdymas
Žingsnis 1. Atpažinkite simptomus
Juostelės prasideda nuo skausmo, niežėjimo, deginimo, tirpimo ir (arba) dilgčiojimo 1–5 dienas. Tada atsiranda bėrimas. Žmonėms, kurių imuninė sistema normali, bėrimas dažniausiai atsiranda kaip viena atskira juostelė vienoje kūno pusėje arba ant veido. Kai kuriems žmonėms su silpna imunine sistema gali atsirasti bėrimas visame kūne.
- Kiti simptomai yra karščiavimas, galvos skausmas, šaltkrėtis, jautrumas šviesai, jautrumas prisilietimui, nuovargis ir skrandžio sutrikimas.
- Iš bėrimo susidarys pūslės, kurios išnyks per 7–10 dienų. Juostinė pūslelinė trunka nuo 2 iki 6 savaičių.
2 žingsnis. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją
Turėtumėte kreiptis į gydytoją, kai tik atsiranda bėrimas. Geriausia, jei pas gydytoją pateksite per 3 dienas (greičiau, jei ant veido atsiras bėrimas). Gydytojas gali diagnozuoti ir sudaryti gydymo planą. Ankstyvas gydymas gali padėti pūslėms greičiau išdžiūti ir sumažinti skausmą.
- Juosta gali būti gydoma namuose. Tikriausiai jums nereikės gulėti ligoninėje.
- Dauguma žmonių pūslelinę suserga vieną kartą, tačiau galima susirgti dar 2 ar 3 kartus.
Žingsnis 3. Išbandykite namų gynimo priemones
Ligos protrūkio metu turėtumėte dėvėti laisvus drabužius, pagamintus iš natūralių audinių, daug ilsėtis ir sveikai maitintis. Taip pat galite pabandyti išsimaudyti avižinių dribsnių vonioje arba naudoti kalamino losjoną, kad nuramintumėte odą.
- Pabandykite nešioti šilko ar medvilnės audinius, o ne vilnonius ar akrilinius drabužius.
- Norėdami nuraminti odą, į vonią galite pridėti saują maltų arba koloidinių avižinių dribsnių. Taip pat galite nusipirkti avižinių dribsnių vonios produktų, kuriuos galima pridėti prie vonios.
- Po maudymosi tepkite kalamino losjoną, o oda vis dar drėgna.
Žingsnis 4. Sumažinkite stresą
Dėl streso jūsų juostinė pūslelinė gali būti skausmingesnė. pabandykite daryti tai, kas atima jūsų mintis nuo skausmo, darydami tai, kas jums patinka, pavyzdžiui, skaityti, klausytis muzikos ar kalbėtis su draugais ar šeima. Stresas taip pat gali sukelti protrūkį, todėl darykite viską, ką galite, kad jo išvengtumėte.
- Meditacija ir gilaus kvėpavimo metodai gali padėti sumažinti įtampą, atsirandančią dėl juostinės pūslelinės protrūkio, ir gali padėti sumažinti skausmą.
- Galite medituoti tyliai kartodami raminančią mintį ar žodį, kad jūsų mintys nesiblaškytų.
- Taip pat galite išbandyti vedamą meditaciją, kurioje sutelkiate dėmesį į psichinį įvaizdį ar vietą, kuri jums atrodo atpalaiduojanti. Vizualizuodami šią vietą, turėtumėte pabandyti įtraukti kvapus, vaizdus ir garsus. Tai naudinga, jei vizualizacijos procesą jums padės kažkas kitas.
- Tai chi ir joga taip pat yra kiti streso mažinimo būdai. Abu jie derina specifines pozas ir gilius kvėpavimo pratimus.
Žingsnis 5. Paimkite antivirusinį vaistą
Jūsų gydytojas greičiausiai paskirs valaciklovirą (Valtrex), aciklovirą (Zovirax), famciklovirą (Famvir) ar panašų vaistą, skirtą gydyti jūsų pūslelinę. Paimkite vaistus, kaip nurodė gydytojas ir vaistininkas, ir pasikalbėkite su jais apie bet kokį galimą šalutinį poveikį ar reakcijas, vartojant kitus vaistus.
Šiuos vaistus turėtumėte vartoti kuo greičiau, kad jie būtų veiksmingi. Štai kodėl turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, kai tik atsiranda bėrimas
Žingsnis 6. Paimkite vaistus nuo skausmo
Skausmas, kurį jaučiate juostinės pūslelinės protrūkio metu, turėtų būti trumpas, tačiau jis gali būti stiprus. Priklausomai nuo skausmo lygio ir jūsų ligos istorijos, gydytojas gali paskirti kažką su kodeinu arba vaistu, kuris valdys ilgalaikį skausmą, pvz., Prieštraukulinį vaistą.
- Gydytojas taip pat gali paskirti skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip lidokainas. Jis gali būti naudojamas kaip kremas, gelis, purškalas ar odos pleistras.
- Gydytojas taip pat gali Jums suleisti kortikosteroidų ar vietinių anestetikų, kad sumažintų skausmą.
- Receptinis kapsaicino kremas, kurio sudėtyje yra čili pipirų veikliosios medžiagos, taip pat gali padėti suvaldyti skausmą, kai jį tepate ant bėrimo.
Žingsnis 7. Laikykite savo odą švarią ir vėsią
Pūslelinės protrūkio metu išsimaudykite vėsioje vonioje arba ant pūslelių ir opų laikykite šaltą kompresą. Laikykite juos švarius šaltu vandeniu ir švelniu muilu, kad išvengtumėte tolesnio dirginimo ar infekcijos.
- Maudykitės švelniu muilu, pavyzdžiui, „Dove“, „Oil of Olay“ar „Basis“.
- Galite sumaišyti 2 šaukštelius druskos 1 litre šalto vandens ir skudurėliu tepti tirpalą ant pūslelių ar išbėrimo. Tai padės atsikratyti bet kokio niežėjimo.
2 metodas iš 2: malksnos komplikacijų sprendimas
Žingsnis 1. Atpažinkite PHN
Vienam iš penkių juostine pūsleline sergančių žmonių išsivystys poherpinė neuralgija (PHN). Jei sergate stipriu skausmu toje pačioje vietoje, kur buvo jūsų juostinė pūslelinė, galite susirgti PHN. PHN gali trukti savaites ar mėnesius. Kai kurie žmonės gali patirti simptomus daugelį metų.
- Kuo vyresnis, tuo didesnė tikimybė susirgti PHN.
- Jei jaučiate skausmą, kai daiktai liečiasi su oda (pvz., Drabužiai, vėjas, žmonės), galite susirgti PHN.
- Jei gydymo laukiate per ilgai, gali būti didesnė PHN išsivystymo tikimybė.
Žingsnis 2. Saugokitės komplikacijų
Nors PHN yra dažniausia komplikacija, yra ir kitų komplikacijų, tokių kaip pneumonija, klausos problemos, aklumas, smegenų uždegimas (encefalitas) ar mirtis. Randai, bakterinė odos infekcija ir vietinis raumenų silpnumas taip pat yra galimos komplikacijos.
Žingsnis 3. Kreipkitės į gydytoją
Jei manote, kad sergate PHN ar kitomis juostinės pūslelinės komplikacijomis, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Jūsų gydytojas galės parengti gydymo planą, kad galėtų valdyti jūsų komplikacijas. Jūsų gydymo planas bus sutelktas į lėtinio skausmo valdymą.
- Jūsų gydymo planas gali apimti vietinius agentus, tokius kaip lidokainas, analgetikai, tokie kaip oksikodonas, prieštraukulinius vaistus, tokius kaip gabapentinas (Neurontin) arba pregabalinas (Lyrica), arba psichosocialinės intervencijos.
- Daugelis žmonių susiduria su depresija ar kitomis psichinės sveikatos problemomis, kai susiduria su lėtiniu skausmu. Gydytojas gali skirti jums antidepresantų arba rekomenduoti kognityvinę elgesio terapiją. Jūsų kognityvinė elgesio terapija gali apimti atsipalaidavimo metodus ar hipnozę. Abu šie metodai yra veiksmingi lėtiniam skausmui valdyti.
Žingsnis 4. Gaukite skiedrą nuo juostinės pūslelinės
Jei esate 60 metų ir vyresnis, turėtumėte skiepytis nuo malksnos. Nors anksčiau sirgote juostine pūsleline, vis tiek turėtumėte skiepytis. Vakciną galite gauti savo gydytojo biure arba vaistinėje.
- Jūsų skiepai nuo čerpių bus apdrausti Medicare D dalies planais arba privačiu sveikatos draudimu.
- Prieš skiepydamiesi turėtumėte palaukti, kol išbėrimas išnyks. Pasitarkite su gydytoju, kad nuspręstumėte, kada geriausia skiepytis.
Žingsnis 5. Rūpinkitės savo bendra sveikata
Gyvenimas su juostine pūsleline reiškia, kad protrūkį gali sukelti bet kas, įskaitant stresą, sumažėjusią imuninę sistemą, netinkamą mitybą ir išsekimą. Nors skiepijimas yra vienintelis būdas išvengti juostinės pūslelinės, gera bendra sveikata gali padėti išvengti kito protrūkio ir geriau atsigauti nuo juostinės pūslelinės.
- Valgykite subalansuotą mitybą ir gaukite daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų.
- Reguliariai mankštinkitės ir ilsėkitės.
Patarimai
- Ieškokite palaikymo tarp kitų žmonių, gyvenančių su juostine pūsleline. Remiantis Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) skaičiavimais, JAV kasmet išsivysto juostinė pūslelinė. Beveik 50 procentų šių atvejų pasireiškia žmonėms, kuriems yra ne mažiau kaip 60 metų. Patikrinkite bendruomenės įrašus arba internete, kur yra jūsų regiono palaikymo grupės.
- Protrūkio metu nesibraižykite pūslelių ar odos. Tai tik pablogins jūsų skausmą ir malksnos sunkumą.
- Venkite žmonių, kurie nebuvo užsikrėtę vėjaraupiais arba nebuvo skiepyti nuo vėjaraupių. Juostinė pūslelinė nėra užkrečiama, tačiau protrūkio metu vėjaraupiais galite užsikrėsti vaikams ir suaugusiems, kurie nebuvo užsikrėtę vėjaraupių virusu ar nebuvo skiepyti nuo jo.
