Po sunkios savaitės jūsų nagų priežiūra gali lengvai nukristi. Kad nagai būtų geriausios būklės, svarbu išlaikyti sveikus įpročius, pavyzdžiui, reguliariai naudoti nagų kirpimo mašinėlę. Taip pat galite padaryti savo nagus puikius valgydami maistą, kuriame gausu biotino, pavyzdžiui, omega-3 riebalų rūgščių, baltymų, vitamino B9 ir cinko. Jei norite, kad nagai atrodytų linksmi ir spalvingi, išbandykite įvairius manikiūro stilius!
Žingsniai
1 būdas iš 3: nagų priežiūra
1 žingsnis. Nukirpkite nagus kas antrą savaitę
Stenkitės negraužti nagų, kai jie tampa ilgi. Vietoj to, išlaikykite gražių nagų rinkinį, reguliariai juos kirpdami. Nors gali būti viliojanti juos išauginti, stenkitės, kad nagai būtų valdomo ilgio. Naudokite porą dezinfekuotų nagų žirklių, kad sukurtumėte tolygų ir nuoseklų kirpimą.
- Nereikia nuolat kirpti nagų. Jei nukirpsite nagus per trumpai, galite pakenkti nagų lova.
- Idealiu atveju jūsų nagai turėtų būti nukirpti tiesiai, šiek tiek išlenkus kampus.
Žingsnis 2. Naudokite nagų kirpimo mašinėlę, kad apkarpytumėte savo pakaušius
Nenuplėškite savo paakių rankomis-tai gali nuplėšti odą aplink pirštus. Kad išvengtumėte infekcijos, naudokite kirpimo mašinėlę, kad nupjautumėte savo pakaušius prie šaknies. Be to, stenkitės negraužti ar kramtyti savo pakabos, nes tai padarys daugiau žalos nei naudos.
Pasirūpinkite paguodomis, kai tik jas pastebėsite
Žingsnis 3. Kartą per dieną tepkite odelių aliejų
Kiekvieną dieną prisotinkite aliejumi, kad nagai atrodytų gaivūs ir drėkinami. Naudokite teptuko aplikatorių, kad aplink odelę užteptumėte didelį aliejaus sluoksnį. Nebent aliejus varva nuo pirštų, nesijaudinkite, kad jis nuvalomas.
- Jei po ranka neturite odelių aliejaus, visada galite pasigaminti savo, sumaišydami eterinius aliejus arba vitamino E, kokosų, migdolų ir alyvuogių aliejaus derinį.
- Dėl maitinamų odelių jūsų nagai taps sveikesni ir stipresni.
Žingsnis 4. Palikite odeles ramybėje, kad išvengtumėte infekcijos
Venkite pagundos skinti nagus ar juos kramtyti. Nors kartais jie gali atrodyti nepatogūs, jums reikia sveikų, nepažeistų odelių, kad blogos bakterijos nepatektų į nagus. Jei jie jums tikrai trukdo, naudokite odelių stūmiklį, kad nustumtumėte juos žemiau nago.
Jei jūsų odelės užsikrės, jūsų nagai atrodys uždegę
Žingsnis 5. Ieškokite nagų produktų, kuriuose nėra acetono
Venkite produktų, kurių sudėtyje yra ingredientų, galinčių pakenkti nagams, pavyzdžiui, acetono. Vietoj to, ieškokite alternatyvių nagų lako pašalinimo priemonių, tokių kaip vandenilio peroksidas ar dantų pasta. Išbandykite įvairius metodus, kol rasite tą, kuris tinka jūsų nagams!
Atšiaurios cheminės medžiagos gali nusidėvėti nagus po ilgo naudojimo, todėl jie vizualiai nepatrauklūs
Žingsnis 6. Nekaskite po nagais aštriu daiktu
Venkite nešvarumų ir kitų nešvarumų pašalinimo iš nagų bet kokiu smailiu, pavyzdžiui, metaliniu įrankiu. Jei tai darysite reguliariai, gali atsirasti nagų plokštelės atsiskyrimas nuo nago guolio. Vietoj to nusiplaukite rankas, jei reikia, švelniais judesiais šveiskite po nagais.
Negalima plauti rankų per stipriai. Jei daug šveisite po nagais, vis tiek galite pakenkti nagų lovoms
Žingsnis 7. Laikykite nagus lygius, naudodami nagų dildę
Nepanikuokite, jei sulaužysite ar subraižysite nagą prie šiurkštaus paviršiaus. Užuot kramtę ar kramtę nagą, aštriu kraštu nušlifuokite lygią dildę. Dildydami naudokite sklandžius, greitus judesius, įrankį dirbdami viena kryptimi. Stenkitės visada laikyti nagų dildę savo asmeniui, avarijos atveju.
Jei jūsų nagai reikalauja daug priežiūros kasdien, apsvarstykite galimybę laikyti nagų dildę rankinėje, taip pat namuose
2 metodas iš 3: nagų augimo palaikymas laikantis sveikos mitybos
Žingsnis 1. Valgykite maisto produktus, kuriuose yra daug biotino, kad nagai būtų storesni
Į savo racioną įtraukite šviežių, daug biotino turinčių maisto produktų, tokių kaip žiediniai kopūstai, kiaušiniai, pupelės, bananai, lęšiai, lašiša ir žemės riešutai. Stebėkite nagus keletą savaičių, kad pamatytumėte, ar jie jaučiasi stipresni ir storesni. Jei ieškote tiesioginio būdo pridėti biotino į savo mitybą, pabandykite vartoti papildus.
- Visada pasitarkite su gydytoju, kai į savo racioną įtraukiate naują papildą, ir perskaitykite etiketę, kad įsitikintumėte, jog vartojate tinkamą dozę.
- Be to, biotinas taip pat padeda stiprinti plaukus.
- Vitaminas H yra dar vienas biotino pavadinimas.
- Taip pat galite vartoti biotino papildą.
Žingsnis 2. Užkandžiaukite maistu, kuriame yra daug baltymų, kad sustiprintumėte nagus
Jei valgote mėsą ir kitus gyvūninės kilmės produktus, pabandykite į savo racioną įtraukti vištienos, liesos raudonos mėsos, pieno produktų ir kiaušinių. Be to, galite pasirinkti nesmulkintus grūdus, sojos pupeles ir riešutus, nepriklausomai nuo jūsų mitybos pageidavimų. Atlikdami šiuos nedidelius dietos pakeitimus, stebėkite nagus, kad pamatytumėte, kaip jie tampa stipresni ir pilnesni.
- Baltymai yra būtini bet kuriai dietai, net jei jūsų nagai jau puikios būklės!
- Jei turite galimybę, rinkitės maistą ir gėrimus, kuriuose yra mažiausiai riebalų. Pavyzdžiui, liesame arba 2% piene yra daug mažiau riebalų nei nenugriebtame piene.
Žingsnis 3. Paimkite B9 papildus kaip natūralų nagų stiprintuvą
Pažiūrėkite į vietinę vaistinę ar vitaminų parduotuvę, kur rasite B9 papildų, dar žinomų kaip folio rūgštis. Perskaitykite etiketę, kad sužinotumėte, kiek kapsulių reikia išgerti kiekvieną dieną, ir pradėkite pridėti papildų prie savo kasdienio sveikatos režimo.
- Iš anksto pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, ar vitamino B9 papildai jums yra geras pasirinkimas, atsižvelgiant į dabartinius vaistus.
- Jei jūsų nagai linkę nulupti, vitaminas B9 veikia kaip natūralus tirpalas.
Žingsnis 4. Venkite maisto produktų, kuriuose yra daug perdirbtų ingredientų, kad nagai būtų sveiki
Stenkitės valgyti šviežią, natūralų maistą arba paruoštą maistą, kuriame yra nedaug ingredientų. Kai yra pasirinkimas, rinkitės produktus ir kitus šviežius maisto produktus, o ne supakuotus užkandžius ir patiekalus. Jei laikysitės ekologiškesnės dietos, jūsų nagai greičiausiai augs ir gerės.
Perdirbtas maistas specialiai nekenkia nagams; tačiau jūsų nagai (ir visa kita jūsų kūnas) yra daug geresni, kai renkatės sveikiau
Žingsnis 5. Užkirskite kelią trapiems nagams valgydami daug cinko
Rinkdamiesi silpnus nagus, rinkitės anakardžius, austres, omarus, liesą jautieną, sojos pupeles ir šparagines pupeles. Jei norite koncentruotos cinko dozės, eikite į vietinę vaistinę ir pasiimkite buteliuką papildų.
Jei reguliariai valgote daug cinko turinčių maisto produktų, jums nereikia jaudintis dėl papildų vartojimo
3 būdas iš 3: pasidarykite linksmą manikiūrą
Žingsnis 1. Dažykite nagus keliais spalvoto lako judesiais
Pasirinkite savo mėgstamą lako spalvą ir sklandžiai tepkite ją ant nagų paviršiaus. Nenaudokite daug teptuko judesių tepdami produktą; vietoj to, įtikinkite laką prie nago centro, dešinėje ir kairėje, kad jis būtų lygus. Prieš pridėdami antrą, leiskite pirmajam lako sluoksniui visiškai išdžiūti.
- Peržiūrėkite instrukcijas ant buteliuko, kad pamatytumėte, kiek laiko lakas išdžiūsta.
- Kad manikiūras būtų ilgesnis, prieš tepdami bet kokį spalvotą laką, ant nagų tepkite pagrindinį sluoksnį. Be to, apsvarstykite galimybę užtepti viršutinį sluoksnį ant spalvingo lako, kad pridėtumėte papildomą apsaugos sluoksnį.
Žingsnis 2. Jei norite dirbtinių nagų, rinkitės gelio, šelako ar akrilo manikiūrą
Pasilepinkite smagiu manikiūru, kuriame galite pasidaryti ilgesnius, netikrus nagus. Pasirinkite akrilo manikiūrą, jei norite nagų miltelių pagrindo. Jei pageidaujate kietesnio, ilgalaikio manikiūro, verčiau rinkitės gelio procedūrą. Jei pageidaujate gelio ir įprasto nagų lako mišinio, salone rinkitės šelako manikiūrą.
- Visos šios procedūros užtrunka žymiai ilgiau nei įprastas manikiūras, o gaminiui išdžiūti reikia UV šviesos.
- Šis manikiūras yra ypač puikus, jei planuojate ypatingą progą, pavyzdžiui, vestuves ar šokius.
Žingsnis 3. Jei norite apibrėžtų nagų galiukų, rinkitės prancūzišką manikiūrą
Dažykite nagus rožiniu rožiniu atspalviu arba nuogam tonui, atitinkančiam natūralią nagų spalvą. Užbaikite išvaizdą pridėdami suapvalintą balto lako kontūrą aplink nago galiuką. Jei norite, kad jūsų nagai atrodytų ypač dailūs, eikite į saloną, kad juos atliktumėte.
Atvirkštinis prancūziškas manikiūras taip pat yra puikus pasirinkimas, kad jūsų nagai atrodytų gražiai. Vietoj to, kad nudažytumėte kontūrą ant nago galiuko, kontūras eina palei nago pagrindą
Žingsnis 4. Pridėkite šiek tiek blizgesio prie nagų, naudodami manikiūrą
Pasirinkite gražų, mažai priežiūros reikalaujantį manikiūrą, kitą kartą apsilankę salone, paprašydami manikiūro su milteliais. Skirtingai nuo gelio ir akrilo manikiūro, jums nereikia pailsėti įmerktų nagų po UV šviesa.
Dip pudros nagai yra daug lengviau pašalinami nei įprasti nagai
Patarimas:
Nagų dailė yra puikus būdas pridėti nagų spalvą ar tekstūrą. Jei norite nagams suteikti blizgesio, pabandykite pridėti kalnų krištolo.
Nagų vinilai yra puikus būdas pridėti blizgių, aptakių raštų ant jūsų poliruotų nagų paviršiaus.