Trapūs nagai gali būti tikrai didelis skausmas, ypač jei jie dažnai lūžinėja ir lūžta. Nors stiprinti silpnus nagus gali atrodyti neįmanoma užduotis, yra keletas prevencinių priemonių ir priemonių, kurias galite išbandyti patys. Jei po 3–6 mėnesių jūsų nagai nepagerės, turėtumėte kreiptis į gydytoją, tačiau pastebėdami nedidelius pagerėjimus, atidžiai ir nuolat stengdamiesi formuoti ir prižiūrėti.
Žingsniai
1 metodas iš 4: nagų stiprinimas
Žingsnis 1. Užtepkite nagų kietiklio sluoksnį, kad sustiprintumėte nagus
Grožio prekių parduotuvėje ieškokite nagų kietiklio, kuris yra skaidrus, į laką panašus produktas. Naudodami šepetėlio aplikatorių ant nagų paviršiaus pridėkite sluoksnį ar 2 nagų kietiklio, jei jie atrodo ypač trapūs ar pažeisti. Prieš eidami į lauką, perskaitykite buteliuką, kad sužinotumėte rekomenduojamą džiovinimo laiką.
Nenaudokite nagų kietiklio reguliariai, nes juose yra gana stiprių cheminių medžiagų
Žingsnis 2. Kasdien drėkinkite nagus ir odeles losjonu
Išspauskite žirnio dydžio losjoną ir įtrinkite jį į nagus ir odeles. Stenkitės įprasti juos reguliariai drėkinti, kad nagai taptų sveikesni ir stipresni.
Žingsnis 3. Į savo racioną įtraukite sveikų, aukštos kokybės baltymų
Pasirinkite naminius paukščius, neriebius pieno produktus, pupeles, tofu ir riebią žuvį. Patikrinkite mitybos etiketę, kad pamatytumėte, kiek gramų baltymų yra jūsų maiste, ir pabandykite planuoti savo mitybą, atsižvelgdami į baltymus. Idealiu atveju suvalgykite 0,8 gramo (0,028 uncijos) baltymų už kiekvieną sveriamą 1 kg (2,2 svaro).
- Pavyzdžiui, jei sveriate 180 svarų (82 kg), kiekvieną dieną turite turėti 65 gramus (2,3 uncijos) baltymų.
- Baltymai padeda maitinti ir stiprinti nagus.
Žingsnis 4. Vartokite biotino papildus
Jei turite ypač trapius nagus, paklauskite sveikatos priežiūros specialisto, ar biotino papildai jums yra pasirinkimas. Jei gydytojas rekomenduoja, vartokite nurodytą priedų dozę, nurodytą produkto etiketėje. Taip pat galite pabandyti valgyti daug biotino turinčių maisto produktų, tokių kaip lašiša, saulėgrąžų sėklos ar jautienos kepenys.
Vidutinė biotino papildų dozė paaugliams ir suaugusiems paprastai yra nuo 30 iki 100 mcg
2 metodas iš 4: nagų apsauga
1 žingsnis. Naudodami valymo priemones, mūvėkite apsaugines pirštines
Kiekvieną kartą plaudami indus ar atlikdami bet kokią užduotį, kuriai reikia griežtų valymo chemikalų ir muilo, užsidėkite gumines pirštines. Jei nagai liečiasi su cheminėmis medžiagomis, laikui bėgant nagai gali susilpnėti.
Gumines pirštines galite nusipirkti bet kurioje valymo priemonių parduotuvėje
Žingsnis 2. Apribokite vandens poveikį
Nemirkykite nagų ilgą laiką, pavyzdžiui, kai plaunate indus. Jei nesiimsite tinkamų atsargumo priemonių, nagai gali būti labiau linkę lūžinėti ir skilinėti.
Nieko blogo, jei sušlapsite nagus, tačiau stenkitės jų labai nemirkyti
Žingsnis 3. Negalima gauti akrilo nagų
Kai gaunate dirbtinius nagus, apsilankykite sertifikuotuose salonuose, kurie plauna savo įrankius tarp naudojimo būdų. Po pirminio paskyrimo apsilankykite po 2-3 savaičių, kad atliktumėte pataisymus. Jei jums labai patinka turėti netikrus nagus, po 2-3 mėnesių atgaivinkite natūralius nagus. Prieš vėl įsigydami dirbtinius nagus, keletą savaičių suteikite savo įprastiems nagams kvėpavimo kambarį.
Padirbti nagai gali padidinti nagų infekcijos riziką, todėl jūsų nagai tampa silpnesni
4 žingsnis. Jei norite susitvarkyti nagus, rinkitės gelio manikiūrą
Paklauskite savo nagų techniko, ar jie permirkę gelio nagus, o ne standartinį gelio manikiūrą. Jie gali būti tikrai sunkūs jūsų nagams, o mirkymo gelis šiek tiek atgaivina.
Žingsnis 5. Venkite naudoti atšiaurias nagų priežiūros priemones
Stenkitės nenaudoti acetono reguliariai, nes tai labai kenkia nagams. Jei reguliariai naudojate nagų laką, naudokite nagų valiklį be acetono.
3 iš 4 metodas: sveikų priežiūros įpročių išlaikymas
Žingsnis 1. Naudokite švitrinę lentą, kad nuvalytumėte nagus nuoseklia kryptimi
Laikykite dildę palei plokščią nagų dalį, kad kraštas būtų kuo lygesnis. Perkelkite jį trumpais, horizontaliais judesiais, įsitikinkite, kad visada nukreipiate jį ta pačia kryptimi. Venkite judėti pirmyn ir atgal, kitaip galite susilpninti nagus.
- Pabandykite naudoti naują šlifavimo lentą, nes tai bus efektyviau nei senesnė.
- Taip pat galite naudoti stiklinę nagų dildę, kurią lengva klijuoti ant nagų.
Žingsnis 2. Nukirpkite savo pakabas, kad nepažeistumėte odos ar nagų
Kai suplėšote ar suplėšote savo pakalnas, sukuriate atvirą žaizdą, o tai padidina infekcijos riziką. Vietoj to, naudokite nagų kirpimo mašinėlę, kad nusikabintumėte pakabos pagrindą.
- Nekramtykite pakabų. Kartu su nagų ar odos suplėšymu jas kramtant bakterijos iš burnos perkeliamos tiesiai į žaizdą.
- Tinkamai prižiūrint, jūsų nagai bus daug švaresni ir stipresni.
Žingsnis 3. Venkite kirpti ar skinti odelių
Kadangi odelės apsaugo jūsų nagų lovą nuo bakterijų, jūs nenorite jų jokiu būdu nukirpti ar sukramtyti. Rinkdamiesi ar kirpdami odeles, padidinate infekcijos riziką, todėl nagai apskritai bus mažiau sveiki.
Žingsnis 4. Maitinkite odeles odelių aliejumi
Į kiekvieną pirštą įtrinkite žirnio dydžio aliejaus, įsitikindami, kad jis visiškai padengia kiekvieną odelę. Rankomis įtrinkite aliejų į kiekvieną odelę. Naudokite šį produktą, kai dažote nagus, nes taip lengviau ir saugiau stumti odeles atgal.
Odelių aliejų taip pat galite naudoti kaip įprastą drėkinamąją priemonę. Jį galite rasti daugelyje grožio parduotuvių
4 metodas iš 4: medicininės pagalbos ieškojimas
Žingsnis 1. Pasitarkite su savo dermatologu, jei nagai nepagerėja per 3-6 mėnesius
Nors jums greičiausiai nereikia nerimauti, silpni nagai gali būti tam tikrų sveikatos sutrikimų simptomas. Jei nagai nepagerėja gydant namuose, tai gali būti ženklas, kad turite pagrindinę ligą. Kreipkitės į savo gydytoją, kad sužinotumėte, kas sukelia jūsų trapius nagus, kad galėtumėte rasti tinkamą gydymą.
- Pavyzdžiui, hipotirozė, anemija ir Reynaud sindromas gali sukelti silpnų nagų atsiradimą.
- Pasakykite gydytojui, ką jau padarėte, kad pagerintumėte nagus.
Patarimas:
Dermatologas yra geriausias gydytojas, galintis pasikonsultuoti dėl bet kokių nagų problemų.
Žingsnis 2. Jei nagai keičia spalvą ar formą, kreipkitės į dermatologą
Spalvoti ar netinkamai suformuoti nagai gali signalizuoti, kad kažkas negerai. Galite turėti infekciją ar pažeisti nagus. Leiskite gydytojui apžiūrėti jūsų nagus, kad tiksliai išsiaiškintų, kas sukelia jūsų nagų simptomus, kad jie galėtų jums geriausiai gydyti.
Jei jūsų nagai pakitę, susiraukšlėję arba juodi dryžiai, galbūt norėsite kreiptis į gydytoją dėl oficialios diagnozės ir gydymo galimybių
Žingsnis 3. Apsilankykite pas savo dermatologą dėl kraujavimo, patinimo ar skausmo aplink nagus
Saugokitės šių simptomų, nes jie gali būti ženklas, kad aplink nagus yra infekcija. Apsilankykite pas gydytoją, kad išsiaiškintumėte, kas sukelia šias problemas, ir galėsite išsiaiškinti geriausią gydymo būdą.
- Infekcijai gydyti gali prireikti antibiotikų.
- Pasitarkite su savo gydytoju apie jūsų pageidavimą dėl natūralių gydymo būdų. Jie padės jums juos naudoti, kai tik įmanoma.
Žingsnis 4. Pasitarkite su gydytoju, jei jūsų nagai neaugs arba neatsiskirs nuo odos
Jūsų nagai gali nustoti augti, jei sužalojote nagų dugną ar susirgote. Panašiai jūsų nagai gali atskirti nuo nagų lovos po traumos ar tam tikrų infekcijų. Kreipkitės į gydytoją, kad išsiaiškintumėte, kas sukelia jūsų nagų problemas. Gavę oficialią diagnozę, kartu su gydytoju išsiaiškinkite geriausią gydymo planą.
