Jei turite storus kojų nagus, jums gali būti gėda parodyti kojas. Storus kojų nagus dažniausiai sukelia grybelis, tačiau jie taip pat gali būti senėjimo, sužalojimo ar kitų ligų, tokių kaip diabetas ar psoriazė, rezultatas. Laimei, galima išgydyti daugelį storų nagų priežasčių.
Žingsniai
1 būdas iš 3: saugiai nupjaukite storus nagus
Žingsnis 1. 10 minučių pamirkykite kojas šiltame vandenyje, tada gerai išdžiovinkite
Prieš stengdamiesi nukirpti storus kojų nagus, suminkštinkite juos, mirkydami juos šiltame vandenyje mažiausiai 10 minučių. Baigę visiškai išdžiovinkite kojas, įskaitant tarp pirštų.
Žingsnis 2. Nupjaukite nagus nagų žnyplėmis
Nagų kirpimo mašinėlės mums dažniausiai asocijuojasi su nagų kirpimu, tačiau dažniausiai jos nėra pakankamai stiprios, kad perpjautų storus nagus. Vietoj to naudokite nagų žnyples. Nagų žnyplės turi rankeną, kuri yra ilgesnė ir lengviau suimama nei įprastų nagų kirpimo mašinėlių, ir yra skirtos pjauti nagus tiesiai.
Žingsnis 3. Naudokite mažus gabalus ir eikite tiesiai per nagą
Maži įpjovimai padeda išvengti skilimo, o tai gali sukelti storų nagų problemą. Apipjaustydami nupjaukite tiesiai per nagą. Neapvalinkite kampų, nes tai gali padidinti įaugusių nagų riziką.
Žingsnis 4. Saugokitės, kad nesipjaustytumėte, ypač jei jūsų kraujotaka prasta
Tokios sąlygos kaip diabetas, dėl kurių sustorėja kojų nagai, taip pat gali sukelti prastą kraujotaką. Dėl to gali sumažėti jūsų kojų pojūtis, o tai reiškia, kad jei nepjausite, iškart nepastebėsite. Neapdoroti įpjovimai gali sukelti infekcijas ir rimtų sveikatos komplikacijų, todėl kirpdami nagus būtinai atkreipkite dėmesį.
5 žingsnis. Švelniai paduokite nagų kraštus švitriniu skydeliu arba nagų dilde
Nukirpę kojų nagus, atsargiai naudokite švitrinę lentą arba nagų dildę, kad išlygintumėte aštrius kraštus, kurie gali įstrigti ant jūsų kojinių.
2 metodas iš 3: storų nagų gydymas
Žingsnis 1. Apsilankykite pas gydytoją, kad nustatytumėte priežastį
Storų kojų nagų priežastis gali būti sunku nustatyti tik pažvelgus į kojas. Jei pastebėjote, kad nagai tampa stori arba keičia spalvą, kreipkitės į gydytoją. Jūsų gydytojas greičiausiai užduos jums klausimų apie jūsų gyvenimo būdą ir kitas sveikatos problemas, kurias gali turėti, ir gali paimti mėginį, kurį nusiųs į laboratoriją, kad patikrintų, ar nesergate grybeline infekcija.
- Storus nagus dažniausiai sukelia grybelinė infekcija, vadinama onichomikoze.
- Nagų sustorėjimą taip pat gali sukelti pakartotinis kojų nagų sužalojimas. Tai dažnai pastebima sportininkams, tačiau tai taip pat gali būti netinkamų batų dėvėjimo rezultatas.
- Kitos storų nagų priežastys yra senėjimas ir pagrindinės sąlygos, tokios kaip psoriazė ir diabetas.
Žingsnis 2. Naudokite receptinį priešgrybelinį vaistą, jei priežastis yra grybelinė infekcija
Jei sergate onichomikoze, gydytojas paskirs priešgrybelinį gydymą. Jie gali būti kremo, tepalo ar geriamųjų vaistų pavidalu. Gydytojas taip pat gali rekomenduoti gydymą lazeriu, kad sunaikintų grybelį.
Gydant sunkius grybelinės infekcijos atvejus, gali prireikti pašalinti nagą, kad būtų galima visiškai gydyti žemiau esančią nagų lovą
Žingsnis 3. Pamerkite kojas į actą, kad namuose būtų galima išgydyti grybelį
Manoma, kad acto pH lygis naikina nagų grybelį. Užpildykite didelį dubenį tolygiu karšto vandens ir paprasto acto mišiniu. Pamerkite kojas iki 30 minučių vienu metu.
Žingsnis 4. Psoriazės paūmėjimus gydykite steroidais
Jei sergate psoriaze, paūmėjimas gali paveikti jūsų kojų nagus, todėl jie gali sustorėti. Jei kenčia nuo paūmėjimo, gydytojas gali skirti steroidų, kurie padeda sumažinti su psoriaze susijusį uždegimą. Jums gali būti skiriami geriamieji steroidai, nors dažniau naudojami vietiniai kremai, kurių sudėtyje yra steroidų.
Žingsnis 5. Nubraukite kojų nagus, jei sustorėjimo priežastis yra amžius
Senstant mūsų kojų nagai tampa storesni. Nors tai yra natūrali senėjimo dalis, galite sumažinti storį, nušveisdami nagus švitriniu popieriumi. Jei pageidaujate, tai galite padaryti nagų salone, kuris siūlo pedikiūrą.
Žingsnis 6. Venkite smūgio ar suspaudimo, jei po traumos jūsų kojų nagai sutirštėjo
Jei dėl traumų jūsų kojų nagai tampa storesni, įsitikinkite, kad kojų nagai yra sutrumpinti, dėvėkite tinkamai priglundančius batus ir stenkitės, kad niekas nesiliestų su kojų nagais. Jei esate sportininkas, pavyzdžiui, čiuožėjas, futbolininkas ar šokėjas, jūsų kojos reguliariai atlieka daugybę didelio poveikio judesių. Apsaugokite kojų nagus, vengdami bet kokių smūgių ar judesių, kurie juos tiesiogiai spaudžia.
Storus kojų nagus taip pat gali sukelti dėvėti per ankštus batus. Dėvėkite tinkamus batus, ypač užsiimdami sunkia veikla
3 iš 3 metodas: apsaugokite nagus nuo storumo
Žingsnis 1. Po dušo ar maudymosi kruopščiai išdžiovinkite kojas
Po plaukimo ar dušo būtinai visiškai išdžiovinkite kojas, kad pėdos išliktų sveikos. Jei jūsų kojos yra drėgnos, jos bus jautresnės grybelinei infekcijai.
2 žingsnis. Dėvėkite gerai priglundančius batus ir leiskite kojoms kvėpuoti
Kadangi aptempti batai ilgainiui gali sustorėti kojų nagus, įsitikinkite, kad jūsų batai gerai priglunda ir neužtraukia pirštų. Be to, rinkitės batus, kurie leistų jūsų kojoms kvėpuoti. Tai padės išvengti grybelio augimo.
Žingsnis 3. Kasdien dėvėkite švarias kojines
Švarios, šviežios kojinės padės išlaikyti jūsų kojas sausas, todėl kiekvieną dieną dėvėkite naują porą. Jei labai prakaituojate arba sušlapiate kojas, gali tekti dažniau keisti kojines.
4. Nešiokite šlepetes viešuose dušuose ir aplink baseinus
Grybelinės infekcijos teikia pirmenybę šiltoms, drėgnoms vietoms, todėl labiausiai tikėtina, kad jomis susidursite viešame duše ar baseine. Apsaugokite kojas dėvėdami basutes ar dušo batus.