Užsikimšę plaukų svogūnėliai, dažnai vadinami folikulitu, gali būti negražūs, niežtintys ir skausmingi. Paprastai tai įvyksta po plaukų šalinimo ant veido, kirkšnių, kojų ir pažastų, dažnai dėl to, kad bakterinė ar grybelinė infekcija, cheminis dirginimas ar mechaninis sužalojimas uždega plaukų folikulus. Jei patiriate šią būklę, leiskite odai pakankamai laiko išgydyti. Norėdami palengvinti būklę, naudokite šiltus kompresus ir ploviklius. Tada imkitės priemonių, kad problema nepasikartotų.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: užblokuotų folikulų gydymas
1 žingsnis. Sustabdykite plaukų šalinimo režimą 30 dienų
Užblokuoti ar uždegę plaukų folikulai dažniausiai atsiranda pašalinus plaukus ir gali paveikti visas skutimosi, vaško ar kirpimo vietas. Jei tęsiate plaukų šalinimo režimą, kol folikulai yra uždegę, jūsų oda išgydys daug ilgiau. Prieš atnaujindami gydymo režimą, palaukite 30 dienų, kad jūsų oda gautų pakankamai laiko.
Jei jūsų darbas reikalauja švariai nusiskusti, nedelsdami kreipkitės į dermatologą, kad gautumėte patarimų, kaip pašalinti plaukus, nepabloginant jūsų būklės
Žingsnis 2. Užtepkite šiltą kompresą paveiktoje zonoje 3–4 kartus per dieną
Šiltas kompresas atveria jūsų poras ir padeda atsikratyti plaukų folikulų. Taikykite vieną 15–20 minučių vienu metu. Kartokite šią procedūrą 3 ar 4 kartus per dieną, kad poros būtų atviros ir užsikimšimai išsispręstų.
- Yra daug parduotuvėje perkamų šilto kompreso variantų arba galite pasigaminti patys namuose.
- Taip pat tiks skalbykla, pamirkyta šiltame vandenyje, nors ji gali ilgai neišbūti.
- Nelaikykite šilto kompreso ilgiau nei 20 minučių, kad nesudegtumėte odos.
Žingsnis 3. Nuplaukite plaukus obuolių acto mišiniu
Folikulitas taip pat gali paveikti jūsų galvos odą. Jei užsikimšę plaukų folikulai yra ant jūsų galvos, kelios plovimo procedūros gali padėti pašalinti užsikimšimus. Obuolių actas gali natūraliai pašalinti negyvos odos ar aliejaus gumulėlius ir likučius, o tai padeda atsikratyti folikulų.
- Sumaišykite 1 dalį vandens su 1 dalimi obuolių acto. Pavyzdžiui, jei naudojate 1 puodelį (.24 l) vandens, naudokite tokį patį kiekį obuolių acto.
- Po šampūno nuplaukite mišinį ant plaukų. Prieš tepdami actą, nuplaukite visą šampūną.
- Įmasažuokite mišinį į galvos odą ir palikite kelias minutes. Tada visiškai nuplaukite vandeniu.
- Nenaudokite kondicionieriaus.
4 žingsnis. Dėvėkite laisvus drabužius, kol uždegimas išnyks
Folikulitą dažnai sukelia įtempti, sunkūs drabužiai ar odos trynimasis, ypač jei turite per didelį kūno svorį. Tai būdinga pažastų, kirkšnių ir šlaunų srityse, dažniausiai pasitaiko karštu, drėgnu oru. Jei patiriate uždegimą, venkite aptemptų drabužių, kol oda gyja. Priešingu atveju drabužių trintis ir toliau uždegs jūsų odą ir užtruks ilgiau.
Žingsnis 5. 3-10 kartų per dieną 7-10 dienų tepkite vietinį antibiotiką
Užtepkite vietinį antibiotiką į folikulito paveiktą vietą 3 kartus per dieną, kad padėtumėte gydyti infekciją. Tęskite antibiotiko vartojimą 7-10 dienų, kad padėtumėte odai išgydyti.
- Pavyzdžiui, folikulitui gydyti naudokite vietinį Mupirocin (Bactroban) kremą. Antibiotikų kremus be recepto galite rasti vietinėje vaistinėje arba internete.
- Jei po kelių gydymo dienų nematote pagerėjimo, apsilankykite pas gydytoją ir sužinokite, ar jums reikia papildomo gydymo.
Žingsnis 6. Jei problema neišnyksta per kelias dienas, kreipkitės į dermatologą
Namų gynimo priemonės ne visada veikia uždegusius plaukų folikulus. Jei kelias dienas savarankiškai gydėte ligą ir nematote pagerėjimo, susitarkite su savo dermatologu, kad gautumėte profesionalų patarimą.
- Dermatologas gali išbandyti įvairias gydymo priemones, priklausomai nuo to, kas sukelia jūsų plaukų folikulų uždegimą. Pavyzdžiui, jei tai yra bakterinė infekcija, jie gali skirti geriamąjį antibiotiką arba antibiotikų kremą.
- Jei nuo infekcijos atsirado cistų ar abscesų, dermatologas greičiausiai jas nusausins.
- Taip pat paklauskite savo dermatologo, kokių priemonių galite imtis, kad problema nepasikartotų.
2 metodas iš 2: folikulito prevencija
Žingsnis 1. Laikykitės geros higienos, kad oda būtų švari
Kasdien plaukite muilu ir šiltu vandeniu, kad pašalintumėte iš odos bakterijas ir grybelius, kol jie nesukels folikulito. Be to, maudykitės po to, kai labai prakaituojate ar purvinate. Norėdami apsaugoti odą, po maudymosi tepkite ploną drėkinamojo kremo sluoksnį.
Naudokite švelnų muilą, kad pašalintumėte nešvarumus, aliejų, bakterijas ir grybelius
Žingsnis 2. Stiprinkite imuninę sistemą
Kadangi bakterinės ar grybelinės infekcijos dažniausiai sukelia folikulitą, imuninės sistemos stiprinimas gali padėti išvengti problemos. Tai užtikrina, kad jūsų kūnas gali kovoti su galimomis infekcijomis, kol jos neįvyks.
- Kiekvieną naktį miegokite 7-8 valandas. Nuovargis gali slopinti imunitetą.
- Būkite hidratuotas geriant daug vandens.
- Į savo racioną įtraukite daugiau vaisių ir daržovių.
- Venkite perdirbtų ir saldžių maisto produktų.
Žingsnis 3. Naudokite tik gerai prižiūrimus baseinus ar sūkurines vonias
Žmonės dažnai pasiima bakterijas, sukeliančias plaukų folikulų infekcijas, iš nesanitarinių baseinų ar karštų vonių. Jei įtariate, kad baseinas ar sūkurinė vonia nėra švarūs, žaiskite saugiai ir venkite maudytis.
- Jei turite baseiną ar sūkurinę vonią, laikykite jį chloruotą, kad išvengtumėte bakterijų augimo.
- Vanduo neturėtų būti drumstas. Prieš maudydamiesi įsitikinkite, kad gerai matote baseino dugną.
- Jei išjungus purkštukus vandens paviršiuje vis dar plaukioja kubilo putos, tai rodo, kad vanduo nėra gerai filtruojamas.
- Iš karto po maudynių nusiprauskite po dušu, jei įtariate, kad vanduo buvo antisanitarinis.
Žingsnis 4. Po kiekvieno naudojimo plaukite maudymosi kostiumėlį
Bakterijos, sukeliančios plaukų folikulų uždegimą, gali gyventi ant jūsų maudymosi kostiumėlio, kai išeisite iš vandens. Tai reiškia, kad neplaudami galite užsikrėsti. Nuplaukite maudymosi kostiumėlį po kiekvieno naudojimo, kad išvengtumėte infekcijų.
Žingsnis 5. Tinkamai nuskuskite
Netinkama skutimosi praktika gali sukelti įaugusius plaukus ir infekcijas. Jei esate linkęs į plaukų folikulų uždegimą, skutimosi metu atlikite kelis veiksmus.
- Prieš skutimąsi sudrėkinkite odą šiltu vandeniu, kad suminkštėtų plaukai.
- Skuskite ta kryptimi, kuria plaukai auga.
- Laikykite skustuvą sausoje vietoje, kad ant jo neaugtų bakterijos.
- Naudokite tik aštrų skustuvą, kad išvengtumėte įpjovimų ir plyšimų.
Žingsnis 6. Kai karšta ir drėgna, dėvėkite laisvus drabužius
Prakaitas ir trintis nuo drabužių, besitrinančių odą, gali sukelti folikulito paūmėjimą. Užkirsti kelią šiai problemai, vengiant aptemptų drabužių karštu, drėgnu oru.
- Pabandykite ant odos užtepti kūdikių pudros, kad trintis nesukeltų uždegimo.
- Sportuodami venkite aptemptų drabužių. Jei dėvite aptemptus sportinius drabužius, iš karto po treniruotės nusivilkite drabužius ir nusiprauskite po dušu.
Žingsnis 7. Naudokite tik geros reputacijos vaškavimo saloną
Antisanitariniai vaškavimo salonai gali paskleisti bakterijas, sukeliančias folikulitą. Sumažinkite savo riziką apsilankę tik patikimuose ir sanitariniuose vaškavimo salonuose.
- Ieškokite svarstomo salono internete ir pažiūrėkite, ar yra neigiamų atsiliepimų ar naujienų apie tai.
- Paklauskite savo draugų apie jų patirtį konkrečiuose vaškavimo salonuose.