Kaip gydyti stiprų saulės nudegimą: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Turinys:

Kaip gydyti stiprų saulės nudegimą: 13 žingsnių (su nuotraukomis)
Kaip gydyti stiprų saulės nudegimą: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Video: Kaip gydyti stiprų saulės nudegimą: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Video: Kaip gydyti stiprų saulės nudegimą: 13 žingsnių (su nuotraukomis)
Video: SUNBURN - How To Treat a Sunburn like a Dermatologist 2024, Kovas
Anonim

Visi žinome, kaip saulė kenkia mūsų odai, bet kiek iš mūsų „paslydo“ir pamiršo uždėti apsaugą nuo saulės? Galbūt jūs pats tai padarėte kelis kartus. Pernelyg didelė ultravioletinė spinduliuotė (UVR) gali tiesiogiai pakenkti jūsų DNR. Nors mažiau intensyvus buvimas saulėje trumpą laiką gali suteikti jums gražų įdegį (padidėjusi odos pigmentacija, apsauganti jus nuo ultravioletinės spinduliuotės), bet koks ilgalaikis UV spindulių poveikis kenkia bet kokio tipo odai, todėl reikėtų vengti pernelyg didelio poveikio siekiant užkirsti kelią odos vėžiui. Nors saulės nudegimai gali būti skausmingi, dauguma nudegimų yra laikomi paviršutiniškais pirmojo laipsnio nudegimais - tai švelniausia nudegimo klasifikacija. Jei jau buvote saulėje ir nepatogiai nudegote, negalite pakeisti dabartinės odos žalos, tačiau galite palengvinti skausmą ir leisti jai išgyti. Laimei, beveik visus saulės nudegimus galima gydyti namuose.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Saulės nudegimo gydymas

Gydykite sunkų saulės nudegimą 1 žingsnis
Gydykite sunkų saulės nudegimą 1 žingsnis

Žingsnis 1. Kruopščiai nuplaukite sudegusią vietą

Naudokite švelnų muilą ir drungną/vėsų vandenį.

  • Galite naudoti vėsų, drėgną rankšluostį, užteptą ant pažeistos vietos, tačiau venkite bet kokio trynimo, kuris gali sudirginti odą. Švelniai uždėkite rankšluostį ant odos. Įsitikinkite, kad vandens temperatūra nėra per šalta, nes tai gali turėti neigiamos įtakos odai iškart po nudegimo (per greitai atvėsinus sudegusiai odai per dideliu šalčiu, sulėtėja gijimas ir padidėja nušalimo tikimybė. deginti).
  • Jei nudegimas ir toliau sukelia dirginimą, tai galite palengvinti dažnai duše ar vonioje vėsiame (švelniai vėsiame) vandenyje.
  • Negalima visiškai išdžiūti iš dušo, bet leiskite šiek tiek drėgmės, kad padėtų išgydyti.
Gydykite sunkų saulės nudegimą 2 veiksmas
Gydykite sunkų saulės nudegimą 2 veiksmas

Žingsnis 2. Pasitarkite su gydytoju, jei pūslės pūslės

Jei jūsų nudegimas yra labai stiprus, galite susidurti su pūslėmis ir iš pūslelių ištekėti pūliais. Svarbu, kad plotas būtų švarus, nuplaunamas tekančiu vandeniu ir švelniu muilu. Odos pūslių atsiradimas reiškia, kad turite antro laipsnio nudegimą, o infekcija tampa susirūpinimą keliančia. Svarbu kreiptis į gydytoją, jei ant nudegimo atsiranda pūslių ir išbėga pūliai. Gydytojas gali paskirti antibiotikus ir, jei reikia, gali išpūsti pūsles.

  • Sidabro sulfadiazinas (1% kremas, Thermazene) gali būti naudojamas saulės nudegimams gydyti. Tai veikia kaip antibiotikas, padedantis išvengti infekcijos pažeistos ir pažeistos odos vietose. Nenaudokite šio vaisto ant veido.
  • Nors jums gali kilti pagunda patiems išpūsti pūsleles, kyla didelė infekcijos rizika. Kadangi oda jau pažeista, ji efektyviai nekovoja su bakterinėmis infekcijomis. Geriausia leisti gydytojui gydyti lizdines plokšteles, nes ji gali suteikti sterilią aplinką ir įrankius.
Gydykite sunkų saulės nudegimą 3 žingsnis
Gydykite sunkų saulės nudegimą 3 žingsnis

Žingsnis 3. Užtepkite šaltą kompresą

Jei neturite iš anksto paruošto kompreso, panardinkite rankšluostį į ledinį vandenį ir tepkite ant saulės nudegusios vietos.

Uždengtą šaltą kompresą tepkite 10–15 minučių kelis kartus per dieną

Gydykite sunkų saulės nudegimą 4 žingsnis
Gydykite sunkų saulės nudegimą 4 žingsnis

Žingsnis 4. Užtepkite paveiktą vietą alavijo geliu

Aloe vera gelis arba sojos pagrindo drėkintuvai yra geriausias pasirinkimas, nes jie atvėsins nudegimus. Pirminiai tyrimai parodė, kad alavijas padeda greičiau išgydyti nudegimus. Peržiūrint turimą mokslinę literatūrą, alaviju gydomi pacientai pasveiko beveik devynias dienas anksčiau (vidutiniškai) nei tie, kurie išėjo be alavijo.

  • Paprastai medicinos specialistai rekomenduoja, kad alaviją geriausia naudoti esant nedideliems nudegimams ir odos sudirginimams, jo niekada negalima tepti ant atviros žaizdos.
  • Norėdami gauti drėkinamųjų priemonių sojos pagrindu, etiketėje ieškokite ekologiškų ir natūralių ingredientų. Geras pavyzdys yra prekės ženklas „Aveeno“, dažniausiai randamas daugelyje parduotuvių. Soja yra augalas, turintis natūralių drėkinimo savybių, padedančių jūsų pažeistai odai išlaikyti drėgmę ir išgydyti.
  • Venkite losjonų ar kremų, kurių sudėtyje yra benzokaino ar lidokaino. Nors anksčiau jie buvo dažnai naudojami, jie gali sukelti dirginimą ir alergines reakcijas. Venkite naudoti naftos aliejų (taip pat žinomą kaip vazelinas). Nafta gali užkimšti poras ir sulaikyti šilumą odoje, neleisdama tinkamai išgydyti odos.
Gydykite sunkų saulės nudegimą 5 veiksmas
Gydykite sunkų saulės nudegimą 5 veiksmas

Žingsnis 5. Laikykite deginimą švarų ir drėkinamą

Stenkitės vengti aštrių losjonų su kvepalais, nes tai gali sukelti didesnį dirginimą.

  • Toliau naudokite alaviją, sojos drėkintuvą arba švelnų losjoną su avižiniais dribsniais. Šiuos produktus šiuo metu rekomenduoja daugelis gydytojų ir jie padės išlaikyti jūsų odos drėkinimą su minimaliu sudirginimu, kad jūsų kūnas galėtų natūraliai išgydyti.
  • Tęskite vėsų dušą ar vonią visą dieną, jei vis dar jaučiate deginimą. Galite nusiprausti po dušu ar vonia, kad oda išliktų drėkinama.
Gydykite sunkų saulės nudegimą 6 žingsnis
Gydykite sunkų saulės nudegimą 6 žingsnis

Žingsnis 6. Venkite saulės, kol jūsų oda gyja

Tolesnis saulės poveikis gali sukelti papildomą žalą, dėl kurios gali prireikti medicininės pagalbos. Jūsų odai reikia apsaugos, todėl įsitikinkite, kad ji yra uždengta, kai yra veikiama saulės ar bet kokio kito per didelio UVR poveikio.

  • Ant saulės nudegimo dėvėkite audinius, kurie nedirgins jūsų odos (ypač venkite vilnos ir kašmyro).
  • Nėra „geriausio“audinio, tačiau laisvas, patogus ir kvėpuojantis audinys (pvz., Medvilnė) leis jums jaustis patogiai ir gali suteikti papildomos apsaugos nuo saulės.
  • Dėvėkite skrybėlę, padedančią apsaugoti veidą nuo žalingų saulės spindulių. Jūsų veido oda yra ypač jautri, todėl gera apsauga nuo saulės su skrybėle.
  • Kai svarstote apie apsauginius audinius ir drabužius, geras išbandymas yra išlaikyti audinį ryškioje šviesoje. Labiausiai apsauginiai drabužiai prasiskverbia labai mažai šviesos.
  • Venkite būti lauke nuo 10 iki 16 val. Tai piko valandos nuo saulės nudegimo.
Gydykite sunkų saulės nudegimą 7 žingsnis
Gydykite sunkų saulės nudegimą 7 žingsnis

Žingsnis 7. Turėkite kantrybės

Saulės nudegimai išgydys patys. Dauguma saulės nudegimų savaime užgyja per kelias dienas ar kelias savaites. Galite tikėtis ilgesnio laikotarpio, jei antro laipsnio nudegimas su pūslėmis yra arčiau 3 savaičių gijimo laiko. Tinkamai gydant medikus antrojo laipsnio pūslių nudegimų atveju, pasveikimo laikas bus greičiausias. Saulės nudegimai paprastai gali visiškai išgydyti, randant randus nedaug ar minimaliai (jei jų yra).

2 dalis iš 3: Skausmo valdymas

Gydykite sunkų saulės nudegimą 8 žingsnis
Gydykite sunkų saulės nudegimą 8 žingsnis

Žingsnis 1. Jei reikia, pasiimkite skausmą malšinančius vaistus be recepto

Laikykitės visų gamintojo nurodymų dėl dozavimo.

  • Ibuprofenas-tai nereceptinis vaistas, kuris gali padėti sumažinti uždegimą, paraudimą ir skausmą. Suaugusiesiems paprastai skiriamas ibuprofenas, vartojamas po 400 mg kas 6 valandas trumpą laiką. Vykdykite gydytojo nurodytas instrukcijas arba gamintojo etiketę. Vaikai iki 6 mėnesių neturėtų vartoti Ibuprofeno. Vykdykite instrukcijas ant buteliuko.
  • Naproksenas - Jūsų gydytojas gali paskirti šį vaistą, jei ibuprofenas jums nepadėjo. Neigiama yra tai, kad priešuždegiminis ir skausmą malšinantis poveikis prasidės ilgiau. Naprokseno galima rasti nereceptinių vaistų, tokių kaip Aleve.

    Naproksenas yra nesteroidinis vaistas nuo uždegimo (NVNU), todėl gali sukelti diskomfortą skrandyje

Gydykite sunkų saulės nudegimą 9 veiksmas
Gydykite sunkų saulės nudegimą 9 veiksmas

Žingsnis 2. Skausmui pašalinti naudokite actą

Acto rūgštis acte malšina skausmą, niežėjimą ir uždegimą. Supilkite vieną puodelį baltojo sidro acto į šiltą vonios vandenį ir pamerkite. Arba patepkite actu suvilgytą vatos tamponą ant skausmingiausių saulės nudegimo vietų. Dab, nenuvalyk. Jūs nenorite pridėti jokios trinties prie nudegimo išorės.

Sunkių saulės nudegimų gydymas 10 žingsnis
Sunkių saulės nudegimų gydymas 10 žingsnis

Žingsnis 3. Tepkite saulėgrąžų lazdelę ant saulės nudegimo

Sudrėkinkite skudurėlį ar medvilninę marlę šiuo priešuždegiminiu sutraukiančiu preparatu ir tris ar keturis kartus per dieną 20 minučių tepkite ant odos, kad sumažintumėte skausmą ir niežėjimą.

Raganos lazdyno šalutinis poveikis yra labai mažas, todėl jį visiškai saugu naudoti vaikams

3 dalis iš 3: Saulės nudegimų pavojaus supratimas

Sunkių saulės nudegimų gydymas 11 žingsnis
Sunkių saulės nudegimų gydymas 11 žingsnis

Žingsnis 1. Jei manote, kad apsinuodijote saule, kreipkitės į gydytoją

Apsinuodijimas saule yra terminas, naudojamas apibūdinti sunkius saulės nudegimus ir reakcijas į UV spindulius (fotodermatitą). Jei ant odos atsiranda pūslių, jei nudegimas yra labai skausmingas arba lydi karščiavimas ir stiprus troškulys ar nuovargis, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tai gali būti rimtesnės sveikatos būklės požymiai. Tai gali lemti genetinis jautrumas. Be to, metabolinės priežastys gali atsirasti dėl niacino ar vitamino B3 trūkumo. Tipiški simptomai ir gydymas aprašyti šiame straipsnyje, tačiau sunkiausi simptomai, kuriems reikia medicininės pagalbos, yra šie:

  • Lizdinės plokštelės - gali pasireikšti niežulys ir iškilusios odos vietos, kuriose buvote pernelyg veikiami saulės spindulių
  • Bėrimai - kartu su pūslelėmis ar iškilimais dažnai pastebimi bėrimai, kurie gali niežėti arba ne. šie bėrimai gali būti panašūs į egzemą
  • Patinimas - gali būti skausmas ir paraudimas vietose, kuriose yra daug saulės spindulių
  • Pykinimas, karščiavimas, galvos skausmas ir šaltkrėtis - šie simptomai gali atsirasti dėl padidėjusio jautrumo šviesai ir karščio poveikio
  • Jei jaučiate šiuos simptomus, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad būtų galima toliau įvertinti saulės nudegimo sunkumą.
Sunkių saulės nudegimų gydymas 12 žingsnis
Sunkių saulės nudegimų gydymas 12 žingsnis

Žingsnis 2. Saugokitės odos vėžio

Dvi dažniausiai pasitaikančios odos vėžio formos - bazinių ląstelių karcinoma ir plokščiųjų ląstelių karcinoma - yra tiesiogiai susijusios su saulės poveikiu. Šios vėžio formos pirmiausia susidaro ant veido, ausų ir rankų. Žmogaus rizika susirgti melanoma - sunkiausia odos vėžio forma - padvigubėja, jei jis buvo nudegęs penkis ar daugiau kartų. Dar svarbiau, jei stipriai nudegiate saulėje, yra didesnė melanomos rizika.

Sunkių saulės nudegimų gydymas 13 žingsnis
Sunkių saulės nudegimų gydymas 13 žingsnis

Žingsnis 3. Saugokitės šilumos smūgio

Šilumos smūgis įvyksta, kai organizmas nesugeba reguliuoti savo temperatūros, o kūno temperatūra ir toliau kyla. Kadangi saulės spinduliai gali sukelti labai stiprų saulės nudegimą ir šilumos smūgį, daugelis žmonių, kurie patiria stiprų saulės nudegimą, taip pat rizikuoja patirti šilumos smūgį. Pagrindiniai šilumos smūgio požymiai yra šie:

  • Karšta, raudona, sausa oda
  • Greitas, stiprus pulsas
  • Ekstremali kūno temperatūra
  • Pykinimas ar vėmimas

Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“

Patarimai

  • Venkite tiesioginių saulės spindulių ant sudegusios vietos, kol ji neišgydys.
  • Laikykis šaltai. Uždėkite oro kondicionierių. Jei neturite oro kondicionieriaus, naudokite kelis ventiliatorius.
  • Kartais užtrunka iki 48 valandų, kol atsiranda visas saulės nudegimas.
  • Nenaudokite ledo nudegimui gydyti, nes jis labiau pažeidžia jautrią odą. Visada naudokite vėsų tekantį vandenį, kad sustabdytumėte degimo procesą.
  • Visada dėvėkite plataus spektro apsaugą nuo saulės, SPF 30 ar aukštesnę. Nepamirškite pakartotinai kreiptis, ypač prakaitavę ar nuėję į vandenį.
  • Jei norite lengvai nudegti saulėje, paraudimą galite paslėpti makiažu arba padengti drabužiais.

Rekomenduojamas: