Jei kovojate su akytomis akimis, nesate vieni. Apsilankykite bet kurioje vaistinėje ar grožio prekių parduotuvėje ir rasite dešimtis kremų ir gėrimų, kurie žada sumažinti ir paslėpti akys. Dėl jų žmogus gali atrodyti pavargęs, senas ar blogai. Prieš išleisdami daug pinigų išgalvotiems serumams ar drėkinamosioms priemonėms, išbandykite šiuos metodus. Naudodamiesi keliais skirtingais metodais, galite iš tikrųjų išgydyti susikaupusias akis spręsdami pagrindines priežastis.
Žingsniai
1 dalis iš 3: mitybos pakeitimai
Žingsnis 1. Sumažinkite druskos vartojimą
Jei esate didelis sūraus maisto vartotojas, tai gali prisidėti prie maišelių po akimis. Prieskoniai sukelia skysčių susilaikymą, o subtili oda aplink akis yra labai pažeidžiama. Suvalgius daug druskos, jūsų akys gali išsipūsti ir patinti.
Atkreipkite dėmesį, kada maišeliai po akimis yra blogiausi. Ką valgėte dieną prieš tai? Jei vakarienės metu nupoliravote didelį sūrių bulvytę ir pabudote patinusiomis akimis, galbūt radote kaltininką
Žingsnis 2. Sumažinkite alkoholio vartojimą
Kai geriate alkoholį, susipainiojate su hormonu, kuris padeda mūsų organizmui tinkamai įsisavinti vandenį. Galbūt tai pastebėjote, jei kada nors pabudote išgėręs po gėrimo naktį didelėmis, išsipūtusiomis akimis. Kai vanduo jūsų kūne nėra absorbuojamas kaip įprasta, jis gali susikaupti subtilioje odoje aplink akis, todėl jos gali išsipūsti.
Jei ketinate įsiurbti, rinkitės tai, kas turi mažiau cukraus, pavyzdžiui, sausą raudoną vyną. Venkite gerti cukraus turinčių likerių, tokių kaip airiška grietinėlė ir obuolių šnapsas
Žingsnis 3. Gerkite daugiau vandens
Pagrindinė akių patempimo priežastis yra dehidratacija. Pagalvokite apie tai taip: kai jūsų kūnas jaučia, kad negauna pakankamai vandens, jis prilips prie jo turimo vandens. Viena vieta, kur jūsų kūnas rinksis ir laikysis vandens, yra jūsų akys. Pradėkite gerti daugiau vandens ir sumažinsite skysčių susilaikymą organizme.
- Rekomenduojama vandens paros norma yra apie 13 puodelių (trys litrai) vyrams ir devyni puodeliai (2,2 litro) moterims.
- Jei jums sunku išgerti tiek vandens, išbandykite aromatizuotą vandenį arba nesaldintą arbatą ar kavą.
2 dalis iš 3: Gyvenimo būdo keitimas
1 žingsnis. Daugiau miegokite.
Kai po akimis yra dideli maišeliai, miego trūkumas dažniausiai yra pirmasis įtariamasis ir dėl geros priežasties. Kai nesuteiksite savo kūnui pakankamai poilsio, jis pradės veikti. Nuovargis gali sukelti uždegimą, ir kaip jūs sužinojote, jūsų akys yra lengvas taikinys. Aplink akis išsiplečia kraujagyslės, oda atrodo patinusi ir paburkusi.
- Paaugliai turėtų miegoti 8-10 valandų per naktį, suaugusiems-7-9 valandas, o vyresnio amžiaus žmonėms-7-8 valandas.
- Jei vieną naktį nemiegate pakankamai, net 20 minučių miegas gali padėti pajusti ir pailsėti.
2 žingsnis. Mesti rūkyti
Jūsų akys yra tik viena kūno dalis, kurią rūkymas gali neigiamai paveikti. Cigaretės ne tik silpnina ir dehidratuoja odą aplink akis, bet ir gali pabloginti nakties miego kokybę. Abu šie dalykai padidina jūsų tikimybę patekti maišams po akimis. Atsisakykite įpročio ir jūsų akys (ir plaučiai bei piniginė) jums padėkos.
Žingsnis 3. Prieš miegą pašalinkite makiažą
Gali būti viliojanti praleisti veido plovimą ir po ilgos dienos nusileisti į lovą. Tačiau miegodami makiaže gali atsirasti patinimas aplink akis. Makiažo likučiai gali užkimšti poras, sudirginti, o oda aplink akis atrodo uždegusi. Naudokite švelnų makiažo valikliu ir prieš miegą nusiplaukite veidą, kad sumažintumėte šią problemą.
3 dalis iš 3: Atsižvelgiant į kitus veiksnius
Žingsnis 1. Gydykite savo alergijas
Jei kenčiate nuo alergijos, galite susidoroti su daugybe akių problemų - nuo per didelio laistymo, niežėjimo ir paraudimo. Alergija gali sukelti akytumą tiek dirginančiai, tiek dėl to trinčiai. Pasitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte receptą alergijai, arba išbandykite nereceptinį vaistą, kuris padėtų kovoti su jūsų simptomais.
Žingsnis 2. Venkite verkti prieš miegą
Jei užmigote verkdami po ypač slegiančio filmo ar ginčo su kitu svarbiu asmeniu, žinote, kad tai gali padaryti jūsų akių paburkimą ir sudirginimą kitą dieną. Jei galite, venkite naktinių ašarų! Išsaugokite savo liūdną filmą kitam kartui arba darykite viską, kad susilaikytumėte. Jei verkiate, prieš miegą nuplaukite akis šaltu vandeniu, kad nuramintumėte uždegimą.
Žingsnis 3. Apsaugokite akis nuo saulės žalos
Kai odą pažeidžia saulė, ji praranda elastingumą. Štai kodėl žmonės dažnai įspėja, kad per daug saulės gali sukelti priešlaikinį raukšlėjimąsi. Kai jūsų trapi oda aplink akis praranda elastingumą, ji gali kauptis skysčių ir pūsti. Įsitikinkite, kad tepdami veidą nuo saulės, nepamirškite savo subtilios akių srities. Taip pat labai svarbu įsigyti saulės akinius su aukšta apsauga nuo UV spindulių.
Žingsnis 4. Miego metu pakelkite galvą, kad paskatintumėte skysčių nutekėjimą
Miegantis ant nugaros, aplink akis gali kauptis skystis, todėl ryte jūsų akys gali paburkti. Pabandykite pakelti galvą su pora pagalvių, pleištine pagalve ar reguliuojama lova.
Žingsnis 5. Susitvarkykite su genetika
Kartais maišeliai po akimis yra tiesiog paveldimi. Jei pasinaudosite šiais patarimais ir gudrybėmis ir vis dar turėsite akis, tai gali būti natūrali senėjimo proceso dalis. Tačiau tai nereiškia, kad esate įstrigę su jais amžinai. Kiekvieną rytą nuplaukite veidą šaltu vandeniu, kad sumažintumėte papildomą uždegimą, o tada paimkite puikų korektorių, kuris padės sumažinti šių maišelių išvaizdą.
