Tulžies dieglių skausmą sukelia tulžies pūslės užsikimšimas, kuris dažniausiai atsiranda dėl tulžies akmenų. Šio tipo nuobodus, pastovus skausmas vienu metu gali trukti iki 6 valandų ir paprastai jaučiamas viršutinėje pilvo dalyje. Galite kovoti, kaip palengvinti šį nuolatinį skausmą, ypač jei dėl skausmo jaučiatės šleikštulį ar pykinate. Nors skausmas ilgainiui išnyksta savaime, turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei skausmas yra stiprus.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: dietos ir gyvenimo būdo koregavimas
1 žingsnis. Išlaikyti sveiką kūno svorį per dietą ir mankštą.
Žmonėms, kurie yra nutukę, dažniau išsivysto tulžies akmenys ir tulžies dieglių skausmas. Kad jūsų tulžies dieglių skausmas nepasunkėtų, valgykite maistingą, subalansuotą mitybą ir sportuokite kasdien, kad išlaikytumėte sveiką kūno svorį.
Žingsnis 2. Valgykite maistą, kuriame gausu vitaminų ir mineralų
Tinkama mityba gali užtikrinti jūsų kepenų tinkamą darbą ir išvengti komplikacijų dėl jūsų būklės. Sveika mityba taip pat gali padėti suvaldyti tulžies dieglių skausmą, kad jis nepablogėtų. Valgykite daug šviežių daržovių ir vaisių, taip pat nesmulkintų kviečių grūdų ir sveikų baltymų šaltinių, tokių kaip vištiena, žuvis ir pupelės.
Savaitės pradžioje sudarykite valgymo planą, kuriame yra sveikų patiekalų. Eikite apsipirkti savaitės maisto prekių ir pasiimkite ingredientų sąrašą, kad žinotumėte, ką pirkti. Suplanuokite savo patiekalus ir užkandžius, kad valgydami namuose galėtumėte pasirinkti sveiką mitybą
Žingsnis 3. Venkite maisto produktų, kuriuose yra daug druskos, riebalų ir cukraus
Maisto produktai, kuriuose yra daug riebalų, gali būti sunkiai virškinami dėl tulžies dieglių problemų. Taip pat turėtumėte vengti maisto produktų, kuriuose yra daug druskos ir cukraus, pavyzdžiui, greito maisto, greito maisto ir fasuotų maisto produktų, nes jie gali sutrikdyti virškinimą ir pabloginti tulžies kolikų problemas.
Visiškai neišskirkite riebalų, cukraus ar druskos iš savo dietos, nes tai gali sukelti energijos trūkumą. Verčiau valgykite mažiau riebalų, cukraus ir druskos
Žingsnis 4. Nevalgykite austrių ar žalių vėžiagyvių
Austrėse ir žaliuose vėžiagyviuose yra bakterijų, kurios gali sukelti sveikatos problemų, jei turite tulžies dieglių problemų. Turėkite vėžiagyvių, kurie buvo virti, kad būtų saugu.
Žingsnis 5. Vartokite vitaminų ir mineralų papildus
Dėl tulžies dieglių problemų gali kilti kaulų problemų, tokių kaip osteoporozė. Jūs taip pat rizikuojate turėti mažai svarbių vitaminų, pvz., Vitamino A, D, E ir K.
- Prieš pradėdami vartoti vitaminų ir mineralų papildus, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jie jums tinka.
- Vitaminų ir mineralų papildų, kuriuos gamina patikimas tiekėjas, ieškokite vietinėje sveiko maisto parduotuvėje arba internete.
6. Venkite rūkyti ir gerti alkoholį
Rūkymas ir didelis alkoholio kiekis gali pabloginti tulžies kolikų skausmą. Jei rūkote, pabandykite mesti ar sumažinti rūkymo įpročius. Stenkitės ne daugiau kaip 1–2 gėrimus per savaitę arba jų negerkite.
2 metodas iš 2: medicininis gydymas
Žingsnis 1. Paprašykite gydytojo receptinių vaistų nuo skausmo
Gydytojas gali išrašyti vaistų nuo skausmo receptą, kuris padės sumažinti skausmą. Būtinai laikykitės gydytojo nurodymų dėl dozavimo ir niekada nevartokite daugiau nei rekomenduojama dozė.
- Gydytojas gali skirti opiatų analgetiką ar priešuždegiminį vaistą.
- Receptiniai vaistai nuo skausmo paprastai siūlomi kaip laikinas skausmo sprendimas. Jų nereikėtų vartoti reguliariai ar ilgai, nes jie gali sukelti priklausomybę.
Žingsnis 2. Pasitarkite su gydytoju apie geriamojo tirpimo terapiją
Geriamojo tirpimo terapija apima reguliarų vaistų vartojimą tulžies akmenims, sukeliantiems tulžies koliką, ištirpinti. Nors geriamojo tirpimo terapija kartais būna veiksminga, gydytojai jos dažniausiai nerekomenduoja, nes tikėtina, kad nutraukus gydymą tulžies akmenys atsinaujins.
Žingsnis 3. Paklauskite savo gydytojo, kaip atlikti tulžies nutekėjimą, kad sumažėtų skausmas
Ši procedūra atliekama įkišant vamzdelį į tulžies lataką, kad būtų pašalintas užsikimšimas, pvz., Tulžies akmenys. Procedūros metu jums bus taikoma bendra anestezija, kuri gali trukti iki 4 valandų. Ši procedūra turi minimalią riziką ir reikalauja 1-2 savaičių atsigavimo.
Ši procedūra dažnai gali sumažinti skausmą, kurį sukelia tulžies diegliai. Tačiau turėsite išlaikyti sveiką mitybą ir gyvenimo būdą, kad problema nepasikartotų
4 žingsnis. Jei jūsų būklė sunki, aptarkite tulžies pūslės pašalinimo operaciją
Jei tulžies dieglių skausmas yra stiprus ir sukelia rimtų sveikatos problemų, gydytojas gali pasiūlyti chirurginį tulžies pūslės pašalinimą. Ši procedūra vadinama laparoskopu ir atliekama atliekant nedidelį pjūvį tulžies pūslei pašalinti.
- Šią procedūrą plačiai naudoja žmonės, turintys tulžies akmenų problemų, nes ji laikoma saugiu ir veiksmingu tulžies dieglių skausmo šalinimo būdu.
- Jei jums atliekama laparoskopinė cholecistektomija, paprastai po operacijos galite grįžti namo, nes procedūra laikoma minimaliai invazine. Norėdami atsigauti, jums reikės apie 1 savaitę.
- Jei jums bus atlikta atvira cholecistektomija, turėsite praleisti 2–3 dienas ligoninėje, kad pasveiktų, o po to 4–6 savaites, kad atsigautumėte namuose.
5 žingsnis. Pasitarkite su savo gydytoju apie litotripsiją, jei negalite atlikti operacijos
Litotripsija yra procedūra, kai ultragarso bangos naudojamos tulžies akmenims suskaidyti, sukeliančioms tulžies kolikų skausmą. Litotripsija paprastai skiriama žmonėms, sergantiems lėtiniu tulžies dieglių skausmu ir negalinčiam chirurginiu būdu pašalinti tulžies pūslės.
