Tulžies pūslės skausmas, atsirandantis dešinėje viršutinėje pilvo dalyje, gali būti nuo lengvo iki stipraus. Nors tulžies akmenys yra dažna priežastis, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad pašalintumėte kitas problemas. Esant lengvam skausmui, nereceptiniai skausmo vaistai gali pasiūlyti greitą pagalbą. Ilgainiui mitybos pokyčiai gali sumažinti tulžies akmenų paūmėjimo riziką. Dėl stipraus skausmo ar skausmo, kurį lydi karščiavimas ar gelta, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Greitas skausmo malšinimas
Žingsnis 1. Paimkite nereceptinį skausmą malšinantį vaistą, kaip nurodyta
Skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip acetaminofenas, paprastai yra geriausias, betarpiškas skausmo malšinimo būdas. Acetaminofenas gali pakenkti kepenims, todėl prieš vartodami įsitikinkite, kad jūsų skausmas nėra susijęs su kepenimis.
- NVNU, tokių kaip aspirinas ar ibuprofenas, galite vartoti tik pasitarę su gydytoju. Šie vaistai gali sutrikdyti skrandį, o tai gali pabloginti tulžies pūslės skausmą.
- Jei nereceptiniai vaistai nėra veiksmingi, gydytojas gali skirti spazminį vaistą, kuris atpalaiduoja tulžies pūslę.
- Vartokite bet kokius vaistus, kaip nurodė gydytojas arba pagal etiketės nurodymus.
Žingsnis 2. Užtepkite paveiktą vietą šiltu kompresu
Norėdami nedelsdami palengvinti, apvyniokite karšto vandens buteliuką, šildymo pagalvėlę ar šiltą kompresą parduotuvėje. Užtepkite jį ant viršutinės dešinės pilvo dalies ir palaikykite 20-30 minučių.
Atsistokite ir pabandykite pasivaikščioti, panaudoję šiltą kompresą. Uždegimo metu tepkite jį kas 2–3 valandas
Žingsnis 3. Pabandykite uždėti ricinos aliejaus šiltą kompresą
Norėdami pagaminti ricinos aliejaus kompresą, įmerkite švarią šluostę į gryną ricinos aliejų, užtepkite ant pažeistos vietos, tada uždenkite plastikine plėvele. Laikykite šiltą kompresą virš plastiko 30 minučių, kad sumažintumėte skausmą ir uždegimą.
Kartą per dieną 3 dienas naudokite šiltą ricinos aliejaus aplikaciją
Žingsnis 4. Paruoškite ciberžolės arbatą
Galite supjaustyti 2 colių (5,1 cm) gabalėlį ciberžolės šaknies ir virti skilteles puode su vandeniu, kad išvirtumėte arbatą. Arba galite išgerti 1000–2500 mg ciberžolės tabletę per dieną. Be kitų sveikatos sutrikimų, ciberžolė naudojama tulžies pūslės problemoms palengvinti.
- Nors tai paprastai saugu, vis tiek turėtumėte pasitarti su gydytoju prieš bandydami ciberžolės arbatą ar ciberžolės papildą tablečių pavidalu.
- Ciberžolė ir kitos žolelės gali greitai ištuštinti tulžies pūslę. Nors šis padidėjęs tulžies srautas gali padėti sumažinti skausmą, jis gali sukelti tulžies latakų užsikimšimą ar kitas komplikacijas. Pasitarkite su gydytoju, kad būtumėte saugūs.
Žingsnis 5. Prieš bandydami vaistažoles, papildus ir valymo priemones, paklauskite gydytojo
Yra daug namų tulžies pūslės skausmo gydymo būdų, tačiau dauguma jų nėra pagrįsti moksliniais įrodymais. Be to, kai kurios žolelės ir papildai gali apsunkinti tulžies pūslės ligą, pabloginti kitas sveikatos sąlygas ir sąveikauti su vaistais.
- Pieno erškėtis, pipirmėtė, cikorija ir kitos žolelės tariamai malšina skausmą, susijusį su tulžies akmenimis. Tačiau jie taip pat gali sukelti tulžies latakų užsikimšimą ir kitas komplikacijas.
- Galbūt girdėjote, kad obuolių sidro actas ir alyvuogių aliejus valo tulžies pūslę, tačiau šie teiginiai nepalaikomi. Be to, kietų patiekalų pakeitimas skystais valikliais iš tikrųjų gali pabloginti tulžies akmenis.
- Kai kurie žmonės geria druskos vandenį, kad išvalytų savo virškinimo sistemą, tačiau tai nėra saugu ir to reikėtų vengti.
Žingsnis 6. Pašalinkite susijusias virškinimo problemas naudodami betaino hidrochloridą
Nors papildomas hidrochloridas tiesiogiai neveikia tulžies pūslės, jis gali padėti pagerinti virškinimą ir palengvinti susijusius simptomus, tokius kaip pilvo pūtimas, raugėjimas ir pykinimas. Standartinė dozė yra ne mažiau kaip 600 mg betaino hidrochlorido kiekvieno valgio metu.
- Betaino hidrochlorido be recepto galite rasti internete arba vietinėje vaistinėje.
- Paklauskite savo gydytojo, ar papildomas hidrochloridas jums tinka. Nevartokite, jei anksčiau buvo rėmuo, rūgšties refliuksas, gastritas ar skrandžio opa. Nustokite vartoti, jei jaučiate deginimo pojūtį skrandyje.
2 dalis iš 3: mitybos pakeitimai
Žingsnis 1. Per dieną išgerkite bent 8 puodelius (1,9 l) vandens
Vanduo yra puikus jūsų sveikatai ir gali padėti jūsų organizmui suskaidyti tulžies akmenis sudarančias medžiagas. Jei viduriavimas susijęs su tulžies pūslės problemomis, ypač svarbu išlaikyti hidrataciją.
Nors 8 puodeliai (1,9 l) yra bendroji rekomendacija, karštu oru ar mankštos metu turėsite gerti daugiau. Jei labai prakaituojate arba dirbate lauke karščio metu, pabandykite išgerti 16–32 fl oz (470–950 ml) per valandą
2 žingsnis. Valgykite daugiau skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, vaisių, daržovių ir nesmulkintų grūdų
Pluoštas padeda sumažinti cholesterolio kiekį tulžyje, o tai gali užkirsti kelią tulžies akmenų susidarymui. Geri ląstelienos šaltiniai yra žali vaisiai ir daržovės (ypač lapiniai žalumynai), lęšiai, rudieji ryžiai ir pilno grūdo makaronai, duona ir javai.
Jei neseniai atlikote tulžies pūslės operaciją arba laikotės specialios dietos, pasitarkite su gydytoju, kiek skaidulų yra saugu vartoti
Žingsnis 3. Padidinkite citrusinių vaisių ir kitų vitamino C šaltinių suvartojimą
Vitaminas C gali padėti jūsų organizmui lengviau ištirpti cholesterolį, o tai gali užkirsti kelią tulžies akmenų paūmėjimui. Vartokite bent 75–90 mg vitamino C per dieną. Tai yra apytikslis kiekis, esantis stiklinėje apelsinų sulčių arba vidutinio dydžio apelsinų, todėl patenkinti kasdienius poreikius yra paprasta.
- Vitamino C šaltiniai yra kiti citrusiniai vaisiai, tokie kaip greipfrutai, taip pat kivi, braškės ir raudonos bei žalios paprikos.
- Taip pat galite paklausti savo gydytojo apie kasdienio vitamino C papildo vartojimą. Atminkite, kad jūsų kūnas geriau įsisavina maistines medžiagas nei maisto papildai.
Žingsnis 4. Apribokite rafinuotų angliavandenių ir pridėto cukraus vartojimą
Rafinuoti angliavandeniai apima nesmulkintus grūdus, tokius kaip balta duona, balti ryžiai ir balti miltai. Nors natūralus cukrus, esantis vaisiuose ir daržovėse, yra tinkamas, turėtumėte stengtis vengti produktų, į kuriuos pridėta cukraus, tokių kaip saldainiai, pyragaičiai ir gaivieji gėrimai.
Rafinuoti angliavandeniai ir pridėtas cukrus yra susiję su padidėjusia tulžies akmenų rizika
Žingsnis 5. Eikite į sveikus riebalus ir aliejus saikingai
Omega-3 riebalų rūgštys ir nesotieji riebalai yra sveikesni nei hidrinti aliejai ir trans-riebalai. Sveikų riebalų ir aliejų šaltiniai yra lašiša, upėtakis, avokadai ir augaliniai aliejai, tokie kaip alyvuogių ir rapsų aliejus. Riebalai ir aliejai turėtų sudaryti apie 20% jūsų dienos kalorijų arba apie 44 g laikantis 2 000 kalorijų dietos.
- Sveiki riebalai yra svarbūs, nes pašalinus riebalus iš dietos iš tikrųjų gali padidėti tulžies akmenų rizika.
- Nors sveiki riebalai yra svarbūs, taip pat labai svarbu vengti blogų riebalų, tokių kaip sočiųjų ir trans -riebalų, nes jie gali stimuliuoti tulžies pūslę ir sustiprinti bet kokį jau jaučiamą skausmą. Reikėtų vengti keptų maisto produktų, maisto produktų, pagamintų iš margarino, riebių jautienos ir kiaulienos gabalėlių, vištienos odos, kiaulienos taukų ir kitų blogų riebalų.
- Be to, patikrinkite etiketes, ar nėra cholesterolio kiekio maiste. Dauguma suaugusiųjų turėtų suvartoti ne daugiau kaip 300 mg maistinio cholesterolio per dieną. Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti 100 mg ar mažesnę paros dozę.
Žingsnis 6. Venkite praleisti valgį ar laikytis dietos
Labai svarbu valgyti reguliariai. Kai jūsų kūnas ilgą laiką lieka be maisto, jūsų kepenys išskiria papildomą cholesterolio kiekį į tulžį, o tai gali sukelti tulžies akmenis.
Jei turite antsvorio ar nutukote, palaipsniui mesti svorį gali būti naudinga tulžies pūslei. Pasistenkite per 6 mėnesius numesti ne daugiau kaip 5–10% pradinio svorio
3 dalis iš 3: medicininės pagalbos ieškojimas
Žingsnis 1. Dėl nuolatinių ar sunkių simptomų kreipkitės į gydytoją
Jei lengvas skausmas viršutinėje dešinėje pilvo dalyje trunka ilgiau nei kelias dienas, susitarkite su gydytoju. Dėl sunkių simptomų kreipkitės į greitąją medicinos pagalbą.
- Rimti simptomai yra toks stiprus skausmas, kad negalite atsisėsti ar pajudinti skrandžio, karščiavimas, šaltkrėtis ir odos arba akių pageltimas.
- Jei įtariate, kad turite tulžies pūslės problemų, prieš bandydami savarankiškai gydyti, pasitarkite su gydytoju.
Žingsnis 2. Dirbkite su savo gydytoju, kad sukurtumėte tinkamą gydymo planą
Pasakykite gydytojui apie savo simptomus, bet kokias medicinines problemas ir visus vaistus, kuriuos vartojate. Leiskite jiems atlikti tyrimus, pvz., Kraujo darbą ir vaizdo nuskaitymą. Šie tyrimai padės gydytojui tiksliai diagnozuoti ir pasirinkti geriausią gydymo būdą.
- Nors tulžies akmenys yra dažna viršutinės dešinės pilvo dalies skausmo priežastis, jūsų simptomai gali būti susiję su infekcija, tulžies latakų užsikimšimu ar kita problema.
- Tulžies akmenų ir tulžies blokavimo gydymo galimybės apima chirurginį tulžies pūslės pašalinimą, endoskopinį (ne chirurginį) akmenų pašalinimą, vaistus, kurie tirpdo akmenis, ir garso bangų terapiją, kuri suskaido akmenis.
- Jei sergate tulžies pūslės infekcija, gydytojas paskirs antibiotikus. Dėl sunkios infekcijos gali tekti pašalinti tulžies pūslę.
Žingsnis 3. Vykdykite gydytojo nurodymus po priežiūros
Jei jums reikėjo operacijos, turėsite rūpintis chirurgine vieta pagal gydytojo nurodymus. Nors ligoninėje galite praleisti iki savaitės, daugelis žmonių išrašomi per dieną po operacijos.
- Po operacijos gydytojas gali paskirti jums skystą dietą, kad jūsų tulžies pūslė pailsėtų. Tiek chirurginiam, tiek ne chirurginiam gydymui greičiausiai turėsite neribotą laiką laikytis mažai cholesterolio turinčios, tulžies pūslei palankios dietos.
- Po tulžies pūslės operacijos gali pasireikšti dažnesnis tuštinimasis ir viduriavimas. Tuštinimosi pokyčiai paprastai yra laikini.
Maistas, žolelės ir papildai, kuriuos reikia valgyti ir vengti
Maisto produktai, skirti palengvinti tulžies pūslės skausmą
Palaikykite „wikiHow“ir atrakinkite visus mėginius.
Maisto produktai, kurių reikia vengti, kad sumažėtų tulžies pūslės skausmas
Palaikykite „wikiHow“ir atrakinkite visus mėginius.
Vaistažolės ir papildai, padedantys tulžies pūslės skausmui
Palaikykite „wikiHow“ir atrakinkite visus mėginius.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Be kitų naudos sveikatai, mesti rūkyti ir apriboti alkoholio vartojimą gali sumažinti tulžies akmenų ir tulžies pūslės ligų riziką.
- Jei anksčiau sirgote tulžies pūslės skausmu, venkite bet kokios dietos ir mankštos, kuri skatina greitą svorio metimą, nes tai padidina tulžies pūslės akmenų riziką.
Įspėjimai
- Jei skausmas trunka ilgiau nei 6 valandas, sukelia karščiavimą ar vėmimą arba yra pakankamai stiprus, kad trukdo normaliai funkcionuoti, nedelsdami kreipkitės į greitąją pagalbą.
- Pasikonsultuokite su savo gydytoju, prieš pradėdami savarankiškai malšinti tulžies pūslės skausmą. Dėl tulžies akmenų, infekcijos ar tulžies latakų užsikimšimo gali prireikti skubios medicinos pagalbos.
