Vidurių šiltinė yra pavojinga gyvybei infekcija, kurią sukelia bakterija Salmonella Typhi. Bakterijos perduodamos nurijus maistą ir gėrimus, užterštus jau užsikrėtusiųjų išmatomis ir šlapimu. Vidurių šiltinė paplitusi besivystančiame pasaulyje, kur sanitarinės sąlygos (pvz., Dažnas rankų plovimas) yra ne tokios idealios, o švaraus, išvalyto vandens trūksta. Dauguma vidurių šiltinės atvejų atsiranda žmonėms keliaujant tarptautiniu mastu; per pastaruosius 10 metų amerikiečiai, keliaujantys į Aziją, Lotynų Ameriką ir Afriką, buvo ypač rizikingi.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Vidurių šiltinės simptomų atpažinimas
Žingsnis 1. Patikrinkite, ar nėra karščiavimo
Pagrindinis vidurių šiltinės požymis yra nuolatinis, didelis karščiavimas nuo 103 ° iki 104 ° F (nuo 39 ° iki 40 ° C). Paprastai simptomai pasireiškia per 1-3 savaites po poveikio.
Žingsnis 2. Patikrinkite, ar nėra antrinių simptomų
Papildomi vidurių šiltinės simptomai ir rodikliai yra galvos skausmas, bendras negalavimas ar silpnumo jausmas, skrandžio skausmas, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas, vėmimas ir apetito praradimas.
Kai kurie žmonės taip pat praneša, kad atsiranda plokščių, švelniai rausvų dėmių bėrimas, taip pat neįprastai lėtas širdies plakimas - paprastai mažiau nei 60 dūžių per minutę
Žingsnis 3. Kreipkitės į gydytoją
Jei karščiuojate ir blogai jaučiatės, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Atminkite, kad negydoma vidurių šiltinė gali būti mirtina ir net 20% užsikrėtusiųjų gali mirti nuo su liga susijusių komplikacijų.
- Jei sergate ir gali sirgti vidurių šiltine, būtinai venkite kontakto su kitais žmonėmis. Taip pat neturėtumėte ruošti ar patiekti maisto kitiems žmonėms.
- Jei keliaujate, paprastai galite susisiekti su savo konsulatu, kad gautumėte rekomenduojamų (ir dažniausiai angliškai kalbančių) gydytojų sąrašą.
- Gydytojas patvirtins diagnozę atlikdamas klinikinę išmatų mėginio analizę arba kraujo tyrimą, kad nustatytų Salmonella Typhi buvimą.
- Tose srityse, kuriose nėra laboratorijos arba kuriose laboratoriniai rezultatai vėluoja, gydytojas gali įvertinti kepenų ir blužnies dydį, paspausdamas ir paliesdamas organus. Kepenų ir blužnies padidėjimas dažnai yra „teigiamas“vidurių šiltinės ženklas.
- Svarbu patvirtinti šią diagnozę, nes karščiavimas ir papildomi simptomai, lydintys vidurių šiltinę, sutampa su kitomis besivystančioms regionams būdingomis ligomis, tokiomis kaip dengės karštligė, maliarija ir cholera.
2 dalis iš 2: Vidurių šiltinės prevencija
Žingsnis 1. Venkite rizikingų maisto produktų
Keliaujant į vietoves, kuriose vidurių šiltinės infekcija gali kelti pavojų, vienas iš svarbiausių būdų apsisaugoti yra vengti tam tikrų maisto produktų ir maisto ruošimo rūšių. Imkitės šių atsargumo priemonių, kad nevalgytumėte maisto, kuris gali būti užkrėstas:
- Valgykite gerai paruoštą maistą ir patiekite karštą. Šiluma padeda naikinti bakterijas.
- Venkite žalių daržovių ir vaisių bei daržovių be žievelės. Pavyzdžiui, daržovės, tokios kaip salotos, yra lengvai užterštos, nes jas sunku gerai nuplauti, jų paviršius yra didelis, o kampuose, kur gali paslėpti bakterijos.
- Jei norite valgyti šviežius produktus, patys nulupkite ir išvalykite vaisius bei daržoves. Pirmiausia nusiplaukite rankas karštu, muiluotu vandeniu ir nevalgykite jokių lupenų.
Žingsnis 2. Būkite atsargūs su tuo, ką geriate
Būtinai gerkite vandenį iš švarių, nešvarių šaltinių. Vadovaukitės šiomis gairėmis:
- Kai geriate vandenį, gerkite jį iš sandariai uždaryto buteliuko arba vieną minutę užvirinkite prieš geriant. Apskritai, gazuotas vanduo buteliuose yra saugesnis nei gazuotas vanduo.
- Netgi ledas gali būti užterštas, todėl arba apsieikite be jo, arba įsitikinkite, kad ledams gaminti naudojamas vanduo buvo iš butelio arba virintas. Stenkitės vengti visko, kas pagaminta iš vandens, pavyzdžiui, spragėsių ar aromatizuotų ledų, kurie galėjo būti pagaminti užterštu vandeniu.
Žingsnis 3. Venkite gatvės pardavėjų maisto ir gėrimų
Gatvėje sunku išlaikyti švarų maistą ir iš tikrųjų daugelis keliautojų praneša, kad serga būtent todėl, kad valgė ar gėrė tai, ką pirko iš gatvės pardavėjo.
Žingsnis 4. Praktikuokite higieną ir švarą
Turėtumėte dažnai plauti rankas. Jei muilo ir vandens nėra, rankoms valyti galite naudoti rankų dezinfekavimo priemonę, kurioje yra ne mažiau kaip 60% alkoholio. Nelieskite veido, nebent rankos būtų švarios. Taip pat turėtumėte vengti artimo kontakto (pvz., Dalintis valgymo įrankiais ar puodeliais, bučiuotis ar apsikabinti) su sergančiais žmonėmis.
Žingsnis 5. Prisiminkite naudingą mantrą
Kaip suplanavo Ligų kontrolės ir prevencijos centrai, išmokite frazę: „Virkite, virkite, nulupkite arba pamirškite“. Jei kada nors abejojate, ar ką nors valgyti, pagalvokite apie šią mantrą. Atminkite, kad visada geriau būti saugiam nei gailėtis!
Žingsnis 6. Prieš kelionę pasiskiepykite
Jei keliaujate į bet kurią besivystančio pasaulio dalį ar per ją, kur galima užsikrėsti šia liga, ypač Azijoje, Lotynų Amerikoje ir Afrikoje, tuomet prieš išvykdami turėtumėte suplanuoti vakciną nuo vidurių šiltinės. Apsilankykite pas savo gydytoją ar netoliese esančią kelionių kliniką, kad gautumėte vakciną ir aptarkite, ar ji jums tinka. Atminkite, kad jei anksčiau buvote skiepytas, vis tiek turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jums nereikia revakcinacijos. Paprastai vidurių šiltinės vakcinos tampa mažiau veiksmingos po kelerių metų.
- Jungtinėse Amerikos Valstijose yra dvi vakcinos formos, viena kapsulės pavidalu, todėl reikia išgerti 4 kapsules (vieną kas antrą dieną, iš viso aštuonias dienas) su dviejų dienų pertrauka tarp kiekvienos kapsulės ir vieną laiko injekcija.
- Abi vakcinos yra vienodai veiksmingos siekiant užkirsti kelią vidurių šiltinei. Tačiau kapsulė apsaugo penkerius metus, o injekcija - tik dvejus metus.
- Taip pat atminkite, kad kapsulės gydymo režimas turi būti baigtas likus savaitei iki galimo poveikio, o injekcijai - dvi savaitės.
Žingsnis 7. Žinokite kiekvienos rūšies vakcinos apribojimus
Injekcijos atveju neturėtumėte skiepyti jaunesnių nei dvejų metų vaikų, skiepijimo tvarkaraščio metu kas nors sirgs ir visi, kurie yra alergiški bet kuriai vakcinos sudedamajai daliai (pasitarkite su gydytoju, kad patvirtintumėte, ar esate alergiškas)).
Kalbant apie geriamąją kapsulę, yra ilgesnis apribojimų sąrašas, įskaitant jaunesnius nei šešerių metų vaikus, visus, kurių imuninė sistema susilpnėjusi arba neseniai ar šiuo metu sergama, ŽIV/AIDS sergančius pacientus, sergančius vėžiu ar gydančius spinduliuote, visus, kurie vartojo antibiotikų per tris dienas prieš, bet kuris steroidų vartotojas ir bet kuris alergiškas bet kuriai vakcinos daliai (pasitarkite su gydytoju, kad patvirtintumėte, ar galite būti alergiškas)
8. Nepasikliaukite vien skiepijimu
Vakcinacija tik 50–80 proc. Veiksmingai apsaugo nuo vidurių šiltinės, todėl būtinai imkitės kuo daugiau prevencinių priemonių, būtent stebėkite, ką valgote ir geriate.
Atsargumas valgant ir geriant taip pat padės apsisaugoti nuo kitų ligų, perduodamų per rizikingą maistą ir gėrimus, įskaitant hepatitą A, keliautojo viduriavimą, cholerą ir dizenteriją
Patarimai
- Kuo greičiau išsiaiškinkite, ar rajone, kuriame gyvenate ar planuojate apsilankyti, kyla rizika susirgti vidurių šiltine. Negalima laukti paskutinės minutės pasiskiepyti, nes vakcinos veiksmingumas užtrunka nuo vienos iki dviejų savaičių, priklausomai nuo to, kurią vakciną skiepijote (injekciją ar kapsulę).
- Vidurių šiltinės galima išvengti. Tačiau jei užsikrėtėte, tai paprastai galima gydyti antibiotikais.
