Listerija yra per maistą plintanti bakterija, kuria dažniausiai užsikrečiama valgant netinkamai perdirbtą mėsos mėsą arba nepasterizuotus pieno produktus, dėl kurių atsiranda listeriozės infekcija. Daugumai sveikų suaugusiųjų tai nereikalauja oficialaus gydymo; tačiau tiems, kurių sveikatos būklė prasta arba kuriems yra didesnė rizika, pvz., nėščioms moterims, naujagimiams, pagyvenusiems žmonėms ir žmonėms, kurių imuninė sistema nusilpusi, gydymas antibiotikais yra būtinas. Listeriozė paprastai yra mažos rizikos infekcija, nebent esate aukščiau minėtos didesnės rizikos kategorijoje, tokiu atveju ji gali būti labai rimta ir netgi pavojinga gyvybei.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: Listeriozės gydymas savarankiškai
Žingsnis 1. Atpažinkite Listeria infekcijos požymius ir simptomus
Karščiavimas, raumenų skausmai, pykinimas ir viduriavimas yra dažni listeriozės simptomai. Sunkesniais atvejais infekcija gali išplisti į jūsų nervų sistemą ir sukelti kaklo sustingimą, galvos skausmą, pusiausvyros praradimą, traukulius ir (arba) pakisti sąmonės lygį.
- Pastebėję bet kurį iš šių sunkesnių požymių, rodančių galimą išplitimą į jūsų nervų sistemą, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.
- Kai Listeria užkrečia nervų sistemą, tai gali būti meningitas (tai tiesiog reiškia centrinės nervų sistemos, ypač smegenų dangalų infekciją), kuriam visada reikia skubios medicinos pagalbos.
- Jei turite tik pagrindinius karščiavimo, raumenų skausmų, pykinimo ir (arba) viduriavimo simptomus, greičiausiai galite pasveikti be gydytojo pagalbos - nebent esate didelės rizikos kategorijoje (pvz., Nėščios moterys, labai jaunos ar labai senas, susilpnėjęs imunitetas), tokiu atveju turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.
Žingsnis 2. Leiskite savo imuninei sistemai natūraliai kovoti su infekcija
Jei nepriklausote nė vienai didelės rizikos kategorijai ir atrodo, kad sergate tik lengva listeriozės infekcija (taip yra daugumai žmonių), gydytojas greičiausiai patars pailsėti ir leisti natūraliai imuninei sistemai kovoti su infekcija. Jis turėtų išsispręsti per kelias dienas, nes jūsų kūnas kovoja su juo kaip ir bet kuri kita lengva infekcija.
Žingsnis 3. Daug ilsėkitės
Kaip ir visų infekcijų atveju, atsipalaidavimas ir ilsėjimasis suteikia jūsų kūnui geriausias galimybes greitai ir be komplikacijų pasveikti. Poilsis ir buvimas namuose po darbo ar mokyklos leidžia jūsų kūnui visą savo energiją skirti gydymui (o kai jūsų imuninė sistema veikia kovojant su infekcija, reikia daugiau energijos, nei galite tikėtis!)
Žingsnis 4. Gerkite daug skysčių
Kova su infekcija taip pat skatina dehidrataciją, todėl labai svarbu gerti daug skysčių. Geriausiai tinka vandens ir (arba) elektrolitų gėrimai (pvz., „Gatorade“ar kiti sportiniai gėrimai). Elektrolitų gėrimai gali padėti padidinti jūsų hidrataciją, nes druskos kiekis padeda jūsų organizmui lengvai įsisavinti daugiau vandens.
Žingsnis 5. Stiprinkite imuninę sistemą
Vitamino C vartojimas taip pat gali padėti sustiprinti imuninę sistemą sergant. Ežiuolės tabletės arba arbata ir cinkas taip pat gali padėti kaip natūralus būdas stiprinti imuninę sistemą; tačiau nė vienas nebuvo patvirtintas oficialiais medicininiais tyrimais.
2 metodas iš 3: prireikus kreiptis į gydytoją
Žingsnis 1. Žinokite, kada kreiptis medicininės pagalbos
Kaip minėta anksčiau, listeriozė gali išplisti į jūsų nervų sistemą ir sukelti kaklo sustingimą, galvos skausmą, pusiausvyros praradimą, traukulius ir (arba) pakisti sąmonės lygį. Pastebėję bet kurį iš šių požymių ar simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Taip pat kreipkitės į gydytoją, jei jūsų sveikatos būklė yra prasta arba esate pagyvenęs, nes jūsų imuninė sistema gali būti silpnesnė nei vidutinio žmogaus ir jums gali prireikti medicininės pagalbos kovojant su infekcija.
- Visada kreipkitės į gydytoją, jei esate nėščia arba įtariate, kad naujagimiui yra listeriozė, nes tai gali būti labai rimta, jei nesuteikiama skubi medicininė pagalba.
Žingsnis 2. Paprašykite antibiotikų
Listeriozė dažniausiai gydoma dviejų antibiotikų deriniu: ampicilinu ir gentamicinu. Antibiotikų paprastai nereikia sveikiems suaugusiems, sergantiems lengva infekcija, kurių imuninė sistema yra pakankamai kompetentinga kovoti su infekcija; Tačiau antibiotikai paprastai siūlomi:
- Senyvi pacientai
- Nėščios moterys (kaip priemonė apsaugoti būsimą kūdikį)
- Naujagimiai
- Asmenys, turintys kitų sveikatos sutrikimų, dėl kurių apskritai susilpnėja imuninė sistema (pvz., ŽIV/AIDS, organų transplantacija ar kitos autoimuninės ligos)
- Žmonės, kuriems išplitusi Listeria bakterija, užkrečia jų nervų sistemą, todėl visada reikia skubios medicinos pagalbos.
Žingsnis 3. Ypač atsargiai stebėkite naujagimius
Jei Listeria užkrečia naujagimį, tai gali būti ypač pavojinga. Todėl reikia skubios medicininės priežiūros ir nuolatinio stebėjimo, paprastai ligoninėje. Jei jūsų naujagimis atrodo blogai ir turi kokių nors aukščiau paminėtų simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją diagnozei nustatyti. Paprastai naujagimiui bus duodami keli skirtingi antibiotikai, kad būtų užtikrintas maksimalus gydymas. Jūsų naujagimis taip pat bus stebimas (dažniausiai ligoninėje), kur gydytojai galės stebėti jo gyvybinius požymius ir bendrą sveikatą. Tokiu būdu, jei atsiranda kokių nors komplikacijų, jas kuo greičiau gali atpažinti ir gydyti patyrę medicinos specialistai.
Galimos naujagimio listeriozės požymiai yra dirglumas, karščiavimas, vėmimas ir sumažėjęs susidomėjimas maitinimu
3 iš 3 metodas: Listeriozės prevencija didelės rizikos asmenims
Žingsnis 1. Supraskite, kuriuose maisto produktuose yra didesnė rizika susirgti listerijomis
Paprastai tai yra netinkamai apdorota delikatesinė mėsa arba nepasterizuoti pieno produktai, kurie yra atsakingi už Listeria bakterijų nešiojimą, tačiau taip pat yra dirvožemyje ir daržovėse. Atkreipkite dėmesį į visus jūsų vietovėje užfiksuotus listeriozės protrūkius arba į visus produktus, kurie buvo atšaukti iš prekybos centro dėl susirūpinimo dėl bakterijų. Sunkių infekcijų rizika sveikam suaugusiam žmogui yra maža; tačiau jei patekote į didelės rizikos kategoriją (senyvo amžiaus, nėščia ar kitaip susilpnėjusi imuninė sistema), galbūt norėsite gerai pagalvoti apie tokio tipo maisto vartojimą.
2 žingsnis. Jei esate nėščia, imkitės atsargumo priemonių
Jei esate nėščia, patartina nėštumo metu vengti minkštų sūrių (pvz., Mėlynojo sūrio, brie, fetos, kamambero ir meksikietiško stiliaus sūrio), taip pat delikatesinių maisto produktų, kad sumažintumėte riziką užsikrėsti listerioze. Jei nėštumo metu užsikrečiate listerioze, yra tikimybė, kad tai gali būti mirtina jūsų negimusiam kūdikiui.
Žingsnis 3. Žinokite, kad Listeria gali išgyventi užšalusi
Listerija yra elastinga bakterija, kurios sunku atsikratyti užterštus maisto produktus. Net ir užšaldyti nepakanka, kad atsikratytumėte bakterijų. Listerijos žūva verdant, todėl įsitikinkite, kad visa mėsa yra gerai iškepta.
