Riešo kanalo atpalaidavimo operacija atliekama kaip paskutinė išeitis gydant riešo kanalo sindromą, kurio nepagerėjo konservatyvesni metodai. Chirurgija gali labai pagerinti būklę arba ją išgydyti. Tačiau taip pat yra rizika ir ilgas atsigavimo laikas. Paprastai atsigavimas trunka nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių; tam reikia atsidavimo fizioterapijos programai, kuri padėtų sustiprinti ir išgydyti riešą ir ranką po operacijos.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Atsigavimas per trumpą laiką
Žingsnis 1. Žinokite, kad greičiausiai būsite išsiųstas namo netrukus po operacijos
Riešo kanalo atpalaidavimo operacija paprastai atliekama kaip „ambulatorinė procedūra“, o tai reiškia, kad pasirodote dienos metu, gaunate operaciją ir tą pačią dieną esate išsiųstas namo. Labai retai kada nors šiai operacijai reikės pernakvoti arba būti oficialiai paguldytam į ligoninę. Todėl, neįskaitant nenumatytų komplikacijų, galite tikėtis, kad tą pačią dieną būsite išsiųstas namo.
2 žingsnis. Po operacijos dėvėkite tvarstį ar įtvarą
Maždaug savaitę po procedūros (arba tiek laiko, kiek pataria chirurgas), turėsite dėvėti tvarstį ar įtvarą. Slaugytoja (arba chirurgas) tai atliks prieš išeidama iš ligoninės. Tikslas yra tinkamai išlaikyti riešą ir ranką pradiniuose gijimo etapuose.
- Maždaug po savaitės gydytojas paprašys jūsų grįžti į pakartotinį vizitą.
- Šiuo metu ji įvertins jūsų pradinį gijimą ir greičiausiai pašalins tvarstį ar įtvarą.
- Ji taip pat pateiks jums tolesnių nurodymų, ko tikėtis atsigaunant į priekį.
Žingsnis 3. Jei reikia, naudokite ledą
Tyrimai, tiriantys ledo naudojimą po operacijos, turėjo prieštaringų rezultatų, o tai reiškia, kad kai kurie pacientai pastebėjo skausmo lygio skirtumą, o kiti - ne. Ledą galite išbandyti 10–20 minučių vienu metu kaip skausmo malšinimo strategiją dienomis po operacijos. Tai gali padėti suvaldyti skausmą, taip pat sumažinti patinimą (uždegimą) šioje srityje.
Žingsnis 4. Apsvarstykite skausmą malšinančius vaistus
Jei reikia, galite pradėti nuo skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip acetaminofenas (tylenolis) arba ibuprofenas (Advil). Vykdykite dozavimą ant buteliuko arba gydytojo nurodymus. Daugeliui žmonių to pakanka; tačiau, jei pastebite, kad skausmas vis dar vargina ir trukdo jūsų kasdienei funkcijai, galite pasikalbėti su gydytoju apie receptinių stiprumo vaistų nuo skausmo gavimą.
- Skausmas turėtų pradėti mažėti nuo kelių dienų iki savaitės ar daugiau po operacijos.
- Jei skausmas blogėja ir nepagerėja, kreipkitės į gydytoją. Pasakykite jam, kas vyksta, ir jis nustatys, ar jums reikia atvykti anksčiau nei įprastas tolesnis tyrimas.
Žingsnis 5. Žinokite, į kokias komplikacijas reikia atkreipti dėmesį
Gydydamasis, svarbu saugotis galimų komplikacijų, kurios gali atsirasti po operacijos. Reikėtų žinoti šiuos dalykus:
- Skausmas, kuris po operacijos nuolat didėja, o ne mažėja.
- Karščiavimas ir (arba) paraudimas, patinimas ir išskyros iš operacijos vietos. Bet kuris iš jų gali būti infekcijos požymis.
- Kraujavimas iš chirurginės vietos - tai nenormalu ir reikės gydytojo įvertinimo.
- Jei pastebėjote bet kurią iš aukščiau išvardytų komplikacijų, kreipkitės į gydytoją, kad patikrintų ir prireikus gydytų visas komplikacijas.
6. Mesti rūkyti
Jei esate rūkalius ir galvojate mesti rūkyti, dabar pats laikas tai padaryti. Įrodyta, kad rūkymas trukdo gijimui, įskaitant galimą trukdymą optimaliam gijimui po operacijos. Jei norite visiškai išgydyti riešą ir ranką po riešo kanalo atpalaidavimo operacijos, tai gali padėti mesti rūkyti (jau nekalbant apie daugybę kitų jos teikiamų naudos sveikatai).
- Jei jus domina mesti rūkyti, pasitarkite su savo šeimos gydytoju, kuris jums padės.
- Yra įvairių vaistų, kurie gali padėti suvaldyti potraukį cigaretėms.
- Taip pat yra nikotino pakeitimo galimybių, kurios gali pakeisti nikotiną, kurį gavote iš cigarečių, kai pradedate mesti rūkyti.
- Idealiu atveju mesti rūkyti likus mažiausiai keturioms savaitėms iki operacijos. Tačiau metimas bet kuriuo metu yra naudingas ir padės gijimo procesui.
2 dalis iš 2: Ilgalaikis atsigavimas
1 žingsnis. Pradėkite fizinės terapijos reabilitacijos programą
Tai sudarys judesiai ir pratimai, kurie pagerins jūsų riešo ir rankos judrumą. Reabilitacijos programa taip pat bus skirta stiprinti raumenis, reikalingus riešo ir rankos judėjimui į priekį atkurti.
Kineziterapeutai yra specialiai apmokyti, kad padėtų jums padidinti raumenų jėgą ir sąnarių judrumą riešo kanalo srityje, todėl laikantis jų sukurtos programos bus svarbus vaidmuo nustatant, kaip gerai atsigaunate po operacijos
Žingsnis 2. Jei reikia, pakoreguokite savo pareigas darbe
Kai atsigaunate, norite išvengti streso ar įtempimo riešui ir rankai, atlikdami tą pačią veiklą, kuri sukėlė riešo kanalo sindromą. Pavyzdžiui, jei paprastai dirbate prie stalo, kur reikia daug rašyti, svarbu žinoti, kad spausdinimas sužeista ranka ir riešu greičiausiai pablogins gijimą ir nepadės (kol būsite pakankamai toli atkūrimo etapuose).
- Paklauskite savo viršininko, ar atsigaudami galite pereiti prie to, kas nereikalauja per didelio riešo ir (arba) rankos judesio.
- Arba, jei negalite pakeisti darbo, gali tekti lėtai rašyti viena ranka, kad nepadaugintumėte sužalojimo ir padėtumėte atsigauti. Atsigaudami apsvarstykite galimybę naudoti pelės klavišą arba pelės klavišą, nes jie mažiau spaudžia riešą.
- Jei turite draudimą, galite pasirinkti trumpalaikes atostogas iš darbo, kol atsigausite, kad jūsų darbas netrukdytų gijimo procesui.
- Pacientams dažnai patariama bent vieną savaitę padaryti pertrauką prieš pradedant dirbti darbo stalo metu, o daugiau - tokioms darbo formoms, kai darbo pobūdis labiau apkrauna riešą ar ranką. Grįžimo į darbą lūkesčiai labai skiriasi priklausomai nuo jūsų darbo tipo.
Žingsnis 3. Žinokite savo numatomą prognozę
Paprastai užtrunka nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių, kol visiškai pasveiksta po riešo kanalo atpalaidavimo operacijos. Daugeliu atvejų rezultatai yra geri, jei operacija pavyko gerai (jei operacijos metu buvo problemų, tai yra dar vienas dalykas, ir jūsų chirurgas kiekvienu atveju tai aptars su jumis). Darant prielaidą, kad jūsų operacija buvo sėkminga ir nesukėlė komplikacijų, ir laikydamiesi tinkamų atkūrimo protokolų, galite tikėtis, kad po operacijos pagerės bendra funkcija.
- Yra atliktas vienas medicininis tyrimas, skirtas stebėti pacientus praėjus maždaug penkeriems metams po riešo kanalo atpalaidavimo operacijos.
- Šiame tyrime kiek daugiau nei 50% pacientų pranešė, kad po dvejų ar daugiau metų simptomai šiek tiek atsinaujina; tačiau beveik visiems simptomų grįžimas buvo lengvas ir nebuvo pakankamai varginantis, kad būtų galima kreiptis į gydytoją.
Žingsnis 4. Žinokite, ką daryti, jei simptomai atsinaujina
Jei pastebėjote, kad po riešo kanalo atpalaidavimo operacijos vėl atsiranda skausmingų ir varginančių simptomų, arba jei simptomai tiesiog nepagerėja operacijos metu, svarbu dar kartą kreiptis į gydytoją. Gali būti, kad riešo kanalo sindromas buvo neteisinga diagnozė ir iš tikrųjų vyksta kažkas kita. Jei diagnozė buvo teisinga, gydytojas gali atlikti tyrimus, kad pamatytų, ar reikia pakartotinės operacijos, ar alternatyvūs skausmo kontrolės metodai, pvz., Injekcija, gali būti naudingesni jūsų atveju.
