Jei patyrėte insultą, galbūt praradote dalį kalbos, o tai gali būti liūdna. Tačiau ši sąlyga yra įprasta, ir jūs galite atgauti bent dalį savo kalbos. Pradėkite nuo savęs gero logopedo, kuris gali padėti atgauti kalbą. Tačiau nesustokite. Taip pat galite rasti ką veikti namuose, kad padėtų jums atkurti kalbos žinias.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: terapijos naudojimas, padedantis atkurti kalbą
1 žingsnis. Po insulto pradėkite kuo greičiau
Kuo greičiau pradėsite gydymą, tuo efektyvesnis jis bus. Todėl pabandykite tai pradėti kuo greičiau po insulto. Jei įmanoma, kreipkitės į logopedą, kol dar esate ligoninėje.
Jei dar neturite logopedo, paprašykite gydytojo nukreipti jus į 1
2 žingsnis. Tikėkitės įvertinimo pirmoje sesijoje
Paprastai terapeutas pasinaudos pirmąja sesija, kad išsiaiškintų, kur esate kalbėdamas. Jie gali atlikti keletą paprastų testų, pavyzdžiui, užduoti jums pagrindinių žinių klausimus arba perskaityti trumpą ištrauką. Jie tiesiog nori žinoti, kur esate, kad galėtų išsiaiškinti, kaip geriausiai jums padėti.
Žingsnis 3. Atlikite intensyvius kalbos ir kalbos terapijos kursus
Šio tipo kursuose per trumpą laiką turėsite daug užsiėmimų. Šis tipas, žinoma, gali padėti greičiau atgauti kalbos įgūdžius, tačiau tai gali būti varginanti, ypač todėl, kad ką tik patyrėte insultą.
- Terapija gali apimti individualias sesijas su terapeutu, tačiau taip pat galite dirbti grupėse. Kartais terapijai naudojamos technologijos, tokios kaip programa ar kompiuterinė programa.
- Greičiausiai atliksite tokius dalykus, kaip garsiai skaityti ištraukas, dirbti skaitymo supratimą, dainuoti kartu su muzika, kalbėti metronomu ir suderinti žodžius su vaizdais.
Žingsnis 4. Išbandykite grupinės terapijos programą
Grupės terapijos programoje turėsite galimybę dirbti su savo kalba su žmonių grupe, kuri taip pat atlieka kalbos terapiją. Praktikuodami savo kalbą su grupe, lengviau atsigauti, ir gali būti paguodžiama būti apsuptam žmonių, kurie supranta, ką išgyvenate.
Žingsnis 5. Jei reikia, darykite mažiau intensyvią programą
Kartais intensyvi programa gali būti didžiulė iškart po insulto. Galbūt nespėsite neatsilikti, ir tai gerai. Jei taip, apsvarstykite galimybę atlikti mažiau intensyvią programą. Jūs vis tiek pamatysite daug naudos iš kalbos terapijos, net jei ją ištrauksite ilgiau.
Žingsnis 6. Stenkitės būti kantrūs
Suprantama, kad išmokti kalbėti dar kartą gali labai varginti. Turite iš naujo išmokti tai, ką tiesiog žinojote didžiąją savo gyvenimo dalį. Būkite kantrūs sau, nes prireiks laiko, kad susigrąžintumėte tai, ką praradote.
Kai jaučiatės nusivylę, pabandykite kelis kartus giliai ir ramiai įkvėpti
Žingsnis 7. Naudokite bendravimo įgūdžius, kuriuos vis dar turite iškart po insulto
Kadangi jūsų kalbos atkūrimas gali užtrukti šiek tiek laiko, jums reikės kitų bendravimo būdų. Kol atsigaunate, naudokite gestus, kortas, rašytinę kalbą ar net paveikslėlius, kad kitiems parodytumėte, ko jums reikia. Jūs turite sugebėti pasakyti savo šeimai ar globėjams, ko jums reikia.
Dažnai jūsų terapeutas pateiks jums naudingų užuominų, pavyzdžiui, nuotraukas, parodančias jūsų šeimą ar globėjus
2 metodas iš 3: išbandykite terapinius pratimus namuose
Žingsnis 1. Naudokite skaitymo supratimo knygą
Terapeutai dažnai naudoja skaitymo supratimo pratimus, kuriuose perskaitote ištrauką ir bandote atsakyti į klausimus. Šį būdą galite išbandyti namuose, nusipirkę skaitymo supratimo knygą, skirtą vaikams arba besimokantiems suaugusiems. Taip pat galite ieškoti skaitymo supratimo ištraukų internete.
Perskaitykite ištraukas ir pabandykite atsakyti į klausimus. Jei kyla problemų, paprašykite šeimos nario kartu su jumis
Žingsnis 2. Skaitykite knygas jaunesniems skaitytojams
Jei jums sunku skaityti, knygos, skirtos jaunesniems skaitytojams, gali būti geras būdas pradėti iš naujo. Dar kartą peržiūrėkite senus mėgstamiausius arba pasiimkite knygą ar dvi bibliotekoje. Tai gera vieta pradėti, ypač todėl, kad polinkis rimuoti vaikų knygose gali padėti greičiau įsisavinti žodžius.
Pabandykite juos skaityti garsiai, o ne tik tyliai
Žingsnis 3. Pridėkite žodžiams melodinių savybių
Tikriausiai jau sakote tam tikrus žodžius su tam tikromis intonacijomis, pvz., „Labas rytas!“Perkėlus šias intonacijas arba pridedant melodinę įtaką tam tikroms bendroms frazėms, gali prireikus prisiminti šias frazes. Galų gale galėsite atsikratyti perdėtų dalykų, tačiau iš pradžių tai gali padėti jums išsakyti savo žodžius.
Žingsnis 4. Klausykite ir pakartokite žodžius
Žiūrėdami laidą ar klausydamiesi radijo, pabandykite pakartoti tai, ką sako žmonės. Tik kalbėjimo žodžių kartojimas gali padėti padidinti jūsų žodyną po insulto.
Žingsnis 5. Pabandykite sulėtinti kalbą
Kartais galite bandyti kalbėti greičiau, nei jūsų raumenys gali neatsilikti. Stenkitės sulėtinti savo kalbą, kalbėdami kuo aiškiau. Tiesą sakant, netgi galite naudoti metronomą, kad sulėtintumėte kalbą. Nustatykite lėtą ritmą ir pabandykite kalbėti vienu skiemeniu.
Žingsnis 6. Kalbos atkūrimui naudokite programą
Programa gali suteikti jums terapiją, kurią nešiojatės bet kur. Šios programos padės atlikti kai kuriuos iš šių pratimų, todėl jums nereikės jų galvoti patiems. Pavyzdžiui, išbandykite „Tactus Therapy“, sukurtą specialiai suaugusiųjų kalbos terapijai.
Žingsnis 7. Paprašykite draugų ir šeimos pagalbos
Jūsų šeima ir draugai nori jums padėti, kiek gali, todėl nebijokite prašyti pagalbos! Jie gali padėti jums atlikti pratimus ir būti kantrūs, kai ieškote žodžių.
Žingsnis 8. Pavyzdžiui, galite garsiai perskaityti draugui ar šeimos nariui, ir jie gali jums padėti žodžiais, su kuriais turite problemų
3 iš 3 metodas: pratimų įtraukimas į kasdienį gyvenimą
Žingsnis 1. Mėgaukitės žodiniais žaidimais
Žodiniai žaidimai, tokie kaip kryžiažodžiai, „Scrabble“ir bet koks stalo žaidimų skaičius, gali padėti iš naujo išmokti žodžius. Mėgaukitės jais patys arba žaiskite su draugu ar šeimos nariu.
Žingsnis 2. Dainuokite kartu su pažįstamomis dainomis
Dažnai dainų žodžius prisiminsite net tada, kai jums sunku kalbėti. Praleisdami laiką dainuodami kartu su mėgstamomis dainomis, galite suaktyvinti atmintį ir paskatinti kalbą atsigauti.
Žingsnis 3. Perskaitykite viską garsiai
Nesvarbu, ar skaitote receptą, ar žiūrite į gatvės ženklus, sakykite viską garsiai. Praktikuokite savo kalbą kuo dažniau, nes tai padės toliau plėtoti kalbą.
Žingsnis 4. Žaiskite vaikų žaidimus ir programas
Nors tai gali atrodyti nepilnamečiai, vaikams skirti žaidimai dažnai yra skirti kalbos mokymuisi. Jei kiekvieną dieną praleidžiate šiek tiek laiko žaisdami šiuos žaidimus, nesvarbu, ar stalo žaidimas su kitu žmogumi, ar programa, tai gali padėti pagerinti jūsų kalbos įgūdžius.
