Atorvastatinas yra geriau žinomas kaip jo prekės ženklas „Lipitor“. Tai vaistas, skirtas sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir sumažinti širdies problemų riziką. Galite gerti plėvele dengtas tabletes arba, jei sunku nuryti tabletes, kramtomąją dozę. Gerkite kiekvieną dieną tuo pačiu metu su maistu arba be jo. Nors statinai arba vaistai nuo didelio cholesterolio gali padėti valdyti cholesterolio kiekį, vis tiek turėsite valgyti sveikai ir reguliariai mankštintis. Prieš pradėdami vartoti atorvastatiną, aptarkite su savo gydytoju savo ligos istoriją ir visus vaistus, kuriuos vartojate.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: plėvele dengtų ir kramtomųjų tablečių paėmimas
Žingsnis 1. Nurykite visą plėvele dengtą tabletę, užsigerdami vandeniu
Nesmulkinkite, nekramtykite ir nesulaužykite plėvele dengtos tabletės. Įdėkite jį į burną, išgerkite gurkšnį vandens, tada nurykite visą tabletę.
Atorvastatiną galite vartoti valgant arba nevalgius
Žingsnis 2. Jei negalite nuryti tablečių, paprašykite kramtomųjų tablečių
Jei reikia, paprašykite savo gydytojo ar vaistininko išrašyti kramtomųjų tablečių. Įdėkite tabletę į burną, kramtykite ir nurykite, tada išgerkite stiklinę vandens, kad įsitikintumėte, jog nurijote kuo daugiau tablečių.
Kramtomosios tabletės yra tokios pat veiksmingos kaip plėvele dengtos tabletės. Tačiau juose yra aspartamo, kuris gali būti žalingas, jei turite fenilketonuriją - paveldimą medžiagų apykaitos sutrikimą. Pasitarkite su gydytoju, jei nerimaujate dėl aspartamo kiekio kramtomosiose tabletėse
Žingsnis 3. Atorvastatiną vartokite kiekvieną dieną tuo pačiu laiku
Atorvastatinas yra efektyviausias, kai jį vartojate maždaug tuo pačiu laiku kiekvieną dieną. Be to, laikydamiesi nustatyto tvarkaraščio galite nepamiršti išgerti vaisto. Pabandykite telefone nustatyti kasdienį žadintuvą, kad padėtumėte laikytis savo tvarkaraščio.
Daugelis žmonių statinus vartoja prieš pat miegą, nes cholesterolio gamyba yra didžiausia naktį. Tačiau jo vartojimas ryte ar naktį nekeičia jo veiksmingumo. Svarbiausia yra vartoti vaistą kasdien tuo pačiu metu
4 žingsnis. Negalima vartoti dvigubos dozės, jei pamiršote išgerti tabletę
Nevartokite daugiau kaip 1 dozės kas 12 valandų. Jei pamiršote išgerti tabletę ir iki kitos numatytos dozės praėjo daugiau nei 12 valandų, išgerkite praleistąją. Jei praleidote dozę ir planuojate išgerti tabletę per mažiau nei 12 valandų, negerkite praleistos dozės.
Tarkime, kad išgersite tabletę 10 val. kasdien. Jei prisiminsite, kad praleidote dozę 1 valandą ryto, išgerkite praleistą dozę. Jei suprantate, kad kitą rytą pamiršote išgerti tabletę 11 val., Nevartokite vaistų iki kitos numatytos dozės 10 val
Žingsnis 5. Dirbkite su savo gydytoju, kad surastumėte geriausią dozę
Gydytojas greičiausiai pradės nuo 10–20 mg atorvastatino paros dozės. Jūs pamatysite juos tyrimams praėjus 2–4 savaitėms nuo vaisto vartojimo pradžios. Atsižvelgiant į jūsų tyrimo rezultatus ir atorvastatino vartojimo priežastį, jie gali palaipsniui didinti dozę.
Po 4–8 savaičių turėtumėte pradėti matyti teigiamus cholesterolio vartojimo rezultatus
2 metodas iš 3: saugus atorvastatino vartojimas
1 žingsnis. Aptarkite su gydytoju bet kokią medicininių problemų istoriją
Gali būti, kad negalėsite vartoti statinų, jei turite tam tikrų sveikatos problemų, įskaitant inkstų, kepenų ar skydliaukės sutrikimus. Prieš skirdamas atorvastatiną, gydytojas paskirs kraujo tyrimus, kad įsitikintų, jog šie ir kiti organai veikia tinkamai.
Be to, gydytojas bent kartą per metus tikrins kepenų ir cholesterolio kiekį. Tai yra įprasta praktika visiems, vartojantiems atorvastatiną
Žingsnis 2. Pasakykite gydytojui apie visus vartojamus vaistus, žoleles ar papildus
Kai kurie vaistai ir papildai gali neigiamai sąveikauti su atorvastatinu. Aptarkite visus vartojamus vaistus, įskaitant priešgrybelinius vaistus, imuninę sistemą slopinančius vaistus, vaistus nuo ŽIV ir geriamuosius kontraceptikus.
Žalinga vaistų sąveika gali sukelti netikėtą šalutinį poveikį arba sumažinti vaisto veiksmingumą
Žingsnis 3. Apribokite vartojamo alkoholio ir greipfrutų sulčių kiekį
Kad išvengtumėte kepenų ir inkstų pažeidimų, vartodami statiną, venkite gerti daugiau nei 2 alkoholinius gėrimus per dieną. Greipfrutų sultys taip pat gali trikdyti atorvastatino vartojimą. Negerkite daugiau kaip 1 litro (0,95 l) sulčių ir nevalgykite daugiau nei 1 didelio greipfruto per dieną.
Žingsnis 4. Pasitarkite su gydytoju, jei pasireiškia dažnas šalutinis poveikis
Pasakykite savo gydytojui, jei pasireiškė šalutinis poveikis, net jei jis yra nedidelis. Dažnas šalutinis poveikis yra galvos skausmas, pykinimas, nosies uždegimas, raumenų skausmai ir mėšlungis bei padidėjęs cukraus kiekis kraujyje.
- Kai kurie iš šių šalutinių poveikių gali paskatinti jūsų gydytoją keisti dozę, todėl svarbu juos informuoti, jei tokių pasireiškė.
- Stenkitės nesijaudinti dėl šalutinio poveikio, kad bijotumėte gerti vaistus. Nors jie laikomi įprastais, šie šalutiniai poveikiai pasireiškia mažiau nei 1 iš 10 žmonių.
Žingsnis 5. Jei pasireiškia sunkus šalutinis poveikis, skambinkite pagalbos tarnyboms
Sunkus šalutinis poveikis yra retas, tačiau reikia skubios pagalbos. Nustokite vartoti atorvastatiną ir nedelsdami kreipkitės pagalbos, jei pasireiškia veido ar gerklės patinimas, pasunkėjęs kvėpavimas, išbėrimas, karščiavimas, raumenų skausmas ar silpnumas, neįprastas kraujavimas arba pagelsta oda ir akių baltymai.
Žingsnis 6. Jei perdozavote, kreipkitės į gydytoją
Nors perdozavimas yra retas atvejis, išgėrus per daug atorvastatino vienu metu, gali pakenkti kepenims ar inkstams. Kreipkitės į greitąją pagalbą, jei jūs ar kas nors iš jūsų namų ūkio perdozuoja ir jaučiate tirpimą ar skausmą, viduriavimą ar odos arba akių pageltimą.
- Atsitiktinai pavartojus vieną papildomą dozę, mažai tikėtina, kad jums pakenks. Jei nerimaujate dėl papildomos dozės vartojimo, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.
- Jei turite vaikų, laikykite atorvastatiną jiems nepasiekiamoje vietoje, kad išvengtumėte atsitiktinio perdozavimo.
7. Nevartokite atorvastatino, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi
Pasakykite gydytojui, jei esate nėščia, planuojate pastoti ar maitinate krūtimi. Jei tinka bent vienas iš šių punktų, statinų vartoti negalima.
- Atorvastatinas gali sužaloti negimusį kūdikį ir patekti į motinos pieną. Jei pastojote vartojant atorvastatiną, nutraukite jo vartojimą ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Prieš pradedant vartoti atorvastatiną, gydytojas gali rekomenduoti atlikti nėštumo testą. Jie taip pat patars vartoti patikimas kontracepcijos priemones, kad būtų išvengta nėštumo.
3 iš 3 metodas: cholesterolio valdymas keičiant gyvenimo būdą
Žingsnis 1. Valgykite dietą su mažu cholesterolio kiekiu
Daugelis žmonių, vartojančių statinus, mano, kad jiems nereikia keisti gyvenimo būdo, kad būtų išvengta didelio cholesterolio kiekio. Tačiau labai svarbu sveikai maitintis, net jei vartojate statiną.
- Pakeiskite sočiuosius ir trans -riebalus į sveikesnius riebalus, tokius kaip alyvuogių, žemės riešutų ir kiti augaliniai aliejai. Vietoj raudonos mėsos rinkitės žuvį ir liesesnę mėsą, pavyzdžiui, jautienos kepsnius ar mėsainius. Valgykite daugiau vaisių ir daržovių ir darykite viską, kad išvengtumėte saldumynų ir greito maisto.
- Valgykite sveikus pusryčius, pavyzdžiui, spirituotus, mažai cukraus turinčius nesmulkintų grūdų kruopas ir gabalėlį vaisių. Pietums valgykite keptą lašišos filė ant sumaišytų žalumynų. Vidurdienio užkandžiui turėkite nedidelę saują nesūdytų riešutų. Vakarienei valgykite vištienos krūtinėlę, virtas daržoves ir rudus ryžius.
Žingsnis 2. Stenkitės kasdien mankštintis bent 30 minučių
Vaikščiojimas, bėgiojimas, plaukimas ir važiavimas dviračiu yra puikūs aerobiniai pratimai cholesterolio kontrolei. Taip pat į savo treniruotes turėtumėte įtraukti pasipriešinimo treniruotes arba jėgos pratimus.
- Pirmadieniais ir trečiadieniais galite bėgti ar važiuoti dviračiu nuo 30 iki 60 minučių, antradieniais ir penktadieniais atlikti viršutinės kūno jėgos treniruotes, o ketvirtadieniais ir šeštadieniais - mankštintis. Jėgos treniruočių dienomis sušilkite greitu 15 minučių bėgiojimu.
- Paklauskite savo gydytojo patarimo, kaip pradėti pratimus, ypač jei anksčiau sirgote širdies ar sąnarių ligomis.
Žingsnis 3. Jei rūkote, mesti rūkyti
Pasitarkite su gydytoju apie metimo rūkyti būdus. Be daugybės kitų naudos sveikatai, mesti rūkyti gali padidinti DTL (gerojo cholesterolio) kiekį. Metimas taip pat sumažins jūsų širdies ligų riziką.
Žingsnis 4. Apribokite alkoholio vartojimą
Per didelis alkoholio vartojimas gali sukelti aukštą kraujospūdį ir širdies problemas. Kartu su aukštu cholesterolio kiekiu šios sveikatos problemos kelia rimtą susirūpinimą. Be to, geriant daugiau nei 1–2 alkoholinius gėrimus per dieną, kai vartojate statiną, galite pažeisti inkstus ar kepenis.
