Trombocitai yra atsakingi už kraujo krešėjimą, o tai yra svarbus jūsų kūno gydymo būdas. Jei trombocitų skaičius yra per mažas, tai yra būklė, vadinama trombocitopenija, tada jūsų kraujas nebus gerai krešėjęs ir gali pasireikšti gausus kraujavimas ar mėlynės. Tai gali atsitikti, jei turite sveikatos problemų arba esate gydomas chemoterapija. Visa tai skamba bauginančiai, tačiau, laimei, tai yra gydoma būklė, ir jūs turėtumėte gerai atsigauti tinkamai pasirūpinę. Tačiau jūs negalite savarankiškai gydyti natūralių priemonių. Jei turite kokių nors trombocitopenijos požymių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą. Po to galite imtis veiksmų namuose, kad išvengtumėte atkryčio ar išvengtumėte sužalojimų.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: medicininis gydymas
Nors kai kurie natūralūs gydymo būdai gali padėti, trombocitopenijai reikia medicininio gydymo. Tikslus gydymo būdas priklauso nuo to, kas sukėlė jūsų būklę. Jei turite labai nedidelį trombocitopenijos atvejį, gydytojas gali tiesiog stebėti jūsų būklę ir liepti vengti veiklos, kurioje galite susižeisti. Jei turite rimtesnį atvejį, jie gali išbandyti kai kuriuos iš šių gydymo būdų.
Žingsnis 1. Jei pastebėjote mažo trombocitų skaičiaus požymių, apsilankykite pas gydytoją
Trombocitopenija turi keletą simptomų, kuriuos galite pastebėti. Dažniausiai pasitaikančios yra lengvos kraujosruvos, maži raudoni taškeliai po odos paviršiumi nuo kraujavimo, kruvinas šlapimas ar išmatos, neįprastai gausūs mėnesinių srautai ir nuovargis. Jei pasireiškia šie simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad atliktumėte egzaminą.
- Net jei neturite trombocitopenijos, šie simptomai vis tiek gali rodyti kitokį kraujo sutrikimą. Štai kodėl svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją.
- Jei turite kokių nors žaizdų ir negalite sustabdyti kraujavimo, tai yra neatidėliotina medicinos pagalba. Skambinkite vietiniu pagalbos numeriu, pvz., 911, arba nedelsdami eikite į greitosios pagalbos kambarį.
Žingsnis 2. Vartokite kortikosteroidus, kad sulėtintumėte trombocitų naikinimą
Tai yra labiausiai paplitęs pirmojo žingsnio gydymas nedideliems trombocitopenijos atvejams. Kortikosteroidai padeda apsaugoti jūsų trombocitus ir ilgiau juos išlaikyti, o tai turėtų padidinti jūsų bendrą lygį. Efektyviam gydymui vartokite šiuos vaistus tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas.
- Gydytojas taip pat gali vartoti steroidus, jei jūsų būklę sukelia imuninis sutrikimas.
- Dažniausias kortikosteroidų šalutinis poveikis yra nuotaikos svyravimai, padidėjęs apetitas, skysčių susilaikymas, aukštas kraujospūdis ir nedidelis svorio padidėjimas. Baigus vartoti vaistą, jie turėtų išnykti.
- Kartais žmogaus trombocitų kiekis vėl sumažėja, kai jis baigia vartoti kortikosteroidus, todėl, jei taip atsitiks, gydytojas gali išbandyti kitus metodus.
Žingsnis 3. Rimtesniems atvejams atlikite trombocitų perpylimą
Tai panašu į kraujo perpylimą, o gydytojai jį naudos sunkesniems trombocitopenijos atvejams. Šios procedūros, paprastai atliekamos ligoninėje, metu gydytojas į vieną iš jūsų kraujagyslių įterps IV ir pumpuos sveikus trombocitus į jūsų kūną. Tai padidins trombocitų kiekį ir neleis trombocitopenijai pablogėti.
- Gydytojai taip pat gali pasirinkti šią parinktį, jei vidinis ar išorinis kraujavimas yra aktyvus. Švieži trombocitai gali padėti kraujo krešėjimui ir sustabdyti kraujavimą.
- Jei sergate autoimunine liga ar turite kitų sveikatos sutrikimų, jums gali prireikti daug kraujo perpylimų, kad trombocitų kiekis būtų sveikas.
4. Jei turite ITP, atlikite operaciją, kad pašalintumėte blužnį
Imuninė trombocitopenija (ITP) atsiranda, kai jūsų blužnis gamina per daug antikūnų, kurie netyčia sunaikina jūsų paties trombocitus. Tai yra autoimuninių sutrikimų rūšis. Jūs galite gyventi be blužnies, todėl pagrindinis imuninės trombocitopenijos gydymas yra jos pašalinimas, vadinamas splenektomija. Pasiruoškite operacijai pagal savo chirurgo nurodymus, o tada laikykitės priežiūros po operacijos nurodymų, kad išvengtumėte infekcijų.
- Šiuolaikinėse splenektomijose naudojamos kameros ir maži instrumentai, todėl jos yra daug mažiau invazinės nei anksčiau. Tokiu atveju jūs tikriausiai būsite ligoninėje tik 1 naktį arba net grįšite namo tą pačią dieną. Jei jums buvo atlikta atvira operacija, gali tekti gulėti ligoninėje 2–6 dienas.
- Pašalinus blužnį, būsite labiau pažeidžiami infekcijų, todėl imkitės priemonių, kad imunitetas būtų aukštas. Laikykitės sveikos mitybos, daug miegokite ir reguliariai mankštinkitės, kad būtumėte sveiki.
2 metodas iš 3: traumų prevencijos būdai
Gavę tinkamą gydymą, galite savarankiškai imtis tam tikrų veiksmų savo būklei valdyti. Tam reikia kruopščiai keisti savo kasdienį gyvenimą, tačiau jie yra naudingi jūsų sveikatai. Jei sergate trombocitopenija, labai svarbu vengti įpjovimų ir sužalojimų, kad nekraujuotumėte. Pagerėjus jūsų būklei, su gydytojo leidimu galite grįžti prie įprastos veiklos.
Žingsnis 1. Saikingai gerkite alkoholį
Per didelis alkoholio vartojimas gali pakenkti kepenims ir sumažinti trombocitų kiekį. Sumažinkite alkoholio vartojimą, kai susiduriate su trombocitopenija.
Jei turite kokių nors kepenų pažeidimų ar pasikartojančią trombocitopeniją, gydytojas gali patarti visiškai atsisakyti alkoholio iš dietos. Vykdykite jų nurodymus, kad pagerintumėte bendrą sveikatą
2. Nevartokite NVNU ar kitų kraują skystinančių vaistų
Kai kurie vaistai gali dar labiau sumažinti trombocitų skaičių ir sukelti didelę kraujavimo riziką. Dažniausiai naudojami NVNU skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip aspirinas ir ibuprofenas. Paklauskite savo gydytojo, ar jums saugu vartoti tokius nereceptinius vaistus.
Prieš pradėdami vartoti vaistažolių ar maisto papildų, taip pat pasitarkite su gydytoju. Kai kurie iš jų taip pat gali praskiesti kraują, pavyzdžiui, karštligė, ženšenis, imbieras ir ginkmedis
Žingsnis 3. Venkite sporto ar veiklos, kuri gali sukelti sužalojimą
Kol jūsų trombocitopenija nebus kontroliuojama, jums gresia vidinis ar išorinis kraujavimas dėl net nedidelių sužalojimų. Visiškai venkite kontaktinių sporto šakų, nes jos gali lengvai sužaloti. Taip pat būkite atsargūs atlikdami bet kokią kitą fizinę veiklą, pavyzdžiui, bėgdami. Jei paslysite ir atsitrenksite į galvą, galite rimtai susižeisti. Tai gali būti sunku išspręsti, jei esate aktyvus žmogus, tačiau tai svarbu jūsų saugumui.
- Galbūt galėsite užsiimti kokia nors fizine veikla, pavyzdžiui, važiuoti dviračiu ar bėgti, tačiau pirmiausia pasitarkite su gydytoju, ar tai saugu.
- Atminkite, kad net jei neturite atviros žaizdos, galite patirti vidinį kraujavimą. Jei sporto metu pastebėjote per daug kraujosruvų ar blogai pataikėte, apsilankykite pas gydytoją, kad įsitikintumėte, jog nesate rimtai sužeistas.
Žingsnis 4. Kai sėdate automobilyje, prisisegkite saugos diržą
Net nedidelė automobilio avarija gali sukelti vidinį kraujavimą, todėl imkitės priemonių apsisaugoti. Kai sėdate automobilyje, visada prisisegkite saugos diržą.
Jei patekote į automobilio avariją, net ir nedidelę, apsilankykite pas gydytoją, kad atliktumėte egzaminą. Jūs galite turėti vidinį kraujavimą, to nesuvokdami
Žingsnis 5. Apsaugokite save, jei dirbate su įrankiais ar peiliais
Netgi nedideli įpjovimai gali pernelyg kraujuoti, jei sergate trombocitopenija. Kai naudojate peilį, žirkles, atsuktuvą ar bet kurį kitą įrankį, kuris gali sulaužyti odą, mūvėkite storas pirštines, kad išvengtumėte įpjovimų.
3 metodas iš 3: valgykite dėl trombocitų sveikatos
Jūsų mityba yra didelė jūsų sveikatos dalis. Nors nėra daug maisto produktų ir maistinių medžiagų, kurios tiesiogiai padidina trombocitų skaičių, kai kurie vitaminai palaiko jūsų gebėjimą gaminti kraujo ląsteles ir gydyti žaizdas. Visa tai labai padeda, jei turite mažai trombocitų.
Žingsnis 1. Valgykite daug vitamino B9 ir B12
Vitaminų B9 (folio rūgšties) ir B12 trūkumas gali sukelti trombocitopeniją. Oficiali rekomendacija yra gauti 200 mcg B9 kiekvieną dieną ir 1,5 mcg per dieną B12. Abi maistines medžiagas galite gauti iš žalių lapinių daržovių, paukštienos, raudonos mėsos, kiaušinių, pieno produktų, ankštinių augalų ir žuvies.
- Vitaminų trūkumas pasitaiko retai, kol laikotės subalansuotos mitybos, todėl greičiausiai nereikės daryti didelių mitybos pakeitimų, kad gautumėte pakankamai.
- Jei turite vitaminų trūkumą, tai gali būti kito sveikatos sutrikimo, pavyzdžiui, anemijos ar infekcijos, simptomas. Jei turite vitamino B trūkumą, gydytojas tikriausiai norės atlikti kitus tyrimus.
Žingsnis 2. Palaikykite kaulų čiulpus vitaminu D
Jūsų kaulų čiulpai gamina naujus raudonuosius kraujo kūnelius, o vitaminas D yra svarbus jūsų kaulų čiulpų sveikatai palaikyti. Jums reikia 8,5–10 mcg vitamino D per dieną, kurį galite gauti iš pieno produktų, raudonos mėsos, žuvies, kiaušinių ir spirituoto maisto.
- Jūsų kūnas taip pat gamina vitaminą D, kai gaunate saulės spindulių, todėl pabandykite praleisti laiką lauke, kai galite.
- Vitamino D trūkumas yra dažnas reiškinys, nes jo nėra daugelyje maisto produktų, todėl gydytojas gali patarti kasdien vartoti maisto papildą.
Žingsnis 3. Padėkite savo kūnui išgydyti vitaminu C
Vitaminas C tiesiogiai nepadidina trombocitų skaičiaus, tačiau padeda organizmui gydyti žaizdas. Tai svarbu esant kraujavimo sutrikimui, pvz., Trombocitopenijai, todėl pasikraukite vitamino C, kad įsitikintumėte, jog visi įpjovimai greitai išgydomi.
Geri vitamino C šaltiniai yra citrusiniai vaisiai, paprikos, žalios lapinės daržovės ir uogos. Jums reikia apie 40 mg per dieną, tai yra suma, kurią gausite iš 1 ar 2 vaisių ar daržovių porcijų
Žingsnis 4. Padidinkite savo krešėjimo galimybes vitaminu K
Vitaminas K padeda tinkamai krešėti kraują, o tai svarbu, jei turite mažai trombocitų. Jį galite gauti iš žalių lapinių daržovių, augalinio aliejaus, raudonos mėsos ir kiaušinių. Vartokite 120–140 mcg per dieną, kad palaikytumėte savo krešėjimo gebėjimą.
Medicininiai išsinešimai
Trombocitopenija gali būti rimta būklė, tačiau ją galima gydyti tinkamais veiksmais. Svarbiausia prisiminti, kad jūs negalite to gydyti savarankiškai, todėl nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda mažo trombocitų skaičiaus požymių. Tokiu būdu galite sėkmingai įveikti būklę. Kol laukiate gydymo poveikio, būkite ypač atsargūs, kad išvengtumėte sužalojimų ir įpjovimų, kad išvengtumėte kraujavimo.
