Neįprastai plonas kraujas gali kelti pavojų operacijos metu, nes jis gali netinkamai krešėti, dėl to gali atsirasti per didelis kraujavimas ir kraujo netekimas. Jei jūsų kraujas yra per plonas, galbūt padėsite jį sutirštinti, kruopščiai pakeisdami savo mitybą, gyvenimo būdą ir vaistus.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Pirma dalis: Dieta ir gyvenimo būdas
Žingsnis 1. Pakeiskite savo mitybą prieš vieną ar dvi savaites
Gali praeiti dienos ar savaitės, kol kraujo storis pasikeis vien dėl mitybos ir gyvenimo būdo įpročių. Pradėkite daryti šiuos pakeitimus kuo anksčiau, kad padidintumėte galimą jų poveikį jūsų kraujui.
- Prieš keisdami dietą, pasitarkite su gydytoju. Jie galės pateikti konkrečias instrukcijas apie bet kokius mitybos pakeitimus, kuriuos turėtumėte atlikti prieš operaciją.
- Prieš gydytojo nurodymus prieš operaciją gali būti nevalgyti česnako, Kajeno, linų sėklų, žaliosios arbatos, pomidorų, baklažanų ir bulvių. Šie maisto produktai gali turėti įtakos anestezijai ir kraujo tirštumui.
- Jūsų taip pat gali būti paprašyta vengti maisto produktų, kurie, kaip žinoma, sukelia alergiją, pavyzdžiui, riešutai, kiaušiniai, pienas, žuvis, kviečiai ir soja.
2 žingsnis. Valgykite gerai subalansuotą mitybą, kad gautumėte pakankamai vitamino K
Vitaminas K vaidina svarbų vaidmenį palaikant normalų kraujo storį. Kol valgote gerai subalansuotą mitybą, turėtumėte gauti pakankamai vitamino K. Įsitikinkite, kad jūsų mityba apima tokius maisto produktus kaip:
- Lapiniai žalumynai
- Mėsa
- Pienininkystė
Žingsnis 3. Nustokite gerti alkoholį
Alkoholis linkęs ploninti kraują ir sukelti daugiau kraujavimo, todėl bent savaitę prieš operaciją turėtumėte kiek įmanoma vengti alkoholio vartojimo.
Retkarčiais taurė vyno ar koks nors kitas alkoholinis gėrimas, kurio įrodymai yra gana menki, nebūtinai gali sukelti daug problemų tiems, kurių kraujo konsistencija yra normali, tačiau net ir tai gali sukelti neigiamą poveikį tiems, kurių kraujas yra plonesnis nei vidutinis. Saugiausias pasirinkimas yra visiškai atsisakyti alkoholio, kol operacija nebus baigta
Žingsnis 4. Laikykitės pakankamai hidratacijos
Tinkama hidratacija yra būtina sveiko kraujo sudedamoji dalis. Jei esate dehidratuotas, kraujo tūris, pumpuojamas per jūsų kraujotakos sistemą, gali sumažėti, todėl jis gali suplonėti, todėl sunku krešėti.
- Tačiau dėl per didelio drėkinimo kraujas gali tapti per plonas. Kai geriate daugiau, į kraują patenka daugiau skysčių, kurie jį skiedžia.
- Prieš operaciją geriausia palaikyti normalų, sveiką hidratacijos lygį, kad išvengtumėte komplikacijų. Stenkitės kasdien suvartoti aštuonias 250 ml (8 oz) stiklines skysčio.
Žingsnis 5. Venkite salicilatų
Salicilatai blokuoja jūsų organizmo gebėjimą absorbuoti vitaminą K, taip neleidžiant kraujui sutirštėti. Geriausia būtų vengti maisto produktų, kuriuose yra daug salicilatų, kad jūsų kraujas galėtų veiksmingiau pasinaudoti vartojamu vitaminu K.
- Gydytojas gali nutraukti aspirino vartojimą 1 savaitę prieš operaciją.
- Daugelyje žolelių ir prieskonių natūraliai yra daug salicilatų. Tarp žymiausių yra imbieras, cinamonas, krapai, raudonėliai, ciberžolė, saldymedis ir pipirmėtė.
- Kai kuriuose vaisiuose taip pat yra daug salicilatų. Geriausia būtų laikytis atokiau nuo razinų, vyšnių, spanguolių, vynuogių, mandarinų ir apelsinų.
- Kiti maisto produktai, kuriuose gausu salicilatų, yra kramtomoji guma, medus, pipirmėtės, actas ir sidras.
- Kai kuriuose prieskoniuose ir maisto produktuose, kuriuose yra daug salicilatų, taip pat yra daug vitamino K, ir šios dvi medžiagos gali subalansuoti viena kitą. Pavyzdžiui, kario milteliai, Kajeno pipirai, paprika, čiobreliai, mėlynės, slyvos ir braškės.
Žingsnis 6. Kontroliuokite savo vitaminą E
Vitaminas E yra dar viena medžiaga, trukdanti organizmui įsisavinti vitaminą K, tačiau poveikis paprastai būna ne toks ryškus, kaip vartojant salicilatus, todėl nereikia visiškai vengti vitamino E.
- Geresnis pasirinkimas būtų tiesiog vengti vitamino E pertekliaus ruošiantis operacijai. Nevartokite vitamino E papildų ir neįtraukite naujų vitamino E šaltinių į savo kasdienybę.
- Kai kuriose aktualiose sveikatos ir grožio priemonėse, pavyzdžiui, tam tikrose rankų dezinfekavimo priemonėse, kaip konservantas naudojamas vitaminas E. Patikrinkite ingredientus ir apsvarstykite galimybę laikinai pereiti prie prekės ženklo, kuriame nėra vitamino E.
- Daugumoje maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino E, yra lygiai tiek pat, jei ne daugiau, vitamino K. Du pavyzdžiai yra špinatai ir brokoliai. Paprastai jie neskiedžia kraujo ir jų nereikia pašalinti iš dietos.
Žingsnis 7. Laikykitės atokiau nuo omega-3 riebalų rūgščių
Omega-3 riebalų rūgštys gali praskiesti kraują ir užkirsti kelią krešėjimui. Įprastas omega-3 riebalų rūgščių dozes bus saugu vartoti prieš operaciją, jei paprastai turite sveiką, pakankamai tirštą kraują, tačiau reikėtų vengti omega-3 pertekliaus.
- Taip pat galite vengti omega-3 riebalų rūgščių, jei jūsų kraujas yra plonesnis nei įprastai.
- Riebioje žuvyje yra keletas didžiausių omega-3 dozių, todėl galite vengti lašišos, upėtakio, tuno, ančiuvių, skumbrės ir silkės.
- Žuvų taukų kapsules paprastai reikia visiškai praleisti, kol ruošiatės operacijai, nes jose yra koncentruotos omega-3 dozės.
8. Venkite papildų, nebent juos patvirtintų gydytojas
Daugelis įprastų papildų gali sukelti kraujo retėjimą. Prieš operaciją pasitarkite su gydytoju, kokius papildus galima toliau vartoti. Kai kurie papildai, kurių turėtumėte vengti, yra šie:
- Ginkmedis
- Kofermentas Q-10
- Jonažolės
- Žuvies taukai
- Gliukozaminas
- Chondroitinas
- Vitaminas C ir E.
- Česnakai
- Imbieras
Žingsnis 9. Apribokite savo pratimus
Lengvas ar vidutinio sunkumo pratimas vis dar gali būti naudingas prieš operaciją, tačiau bent prieš savaitę turėtumėte vengti intensyvių fizinių pratimų.
- Intensyvus pratimas gali padidinti kraujavimą, sumažinti vitamino K kiekį ir ploninti kraują.
- Kita vertus, likti nejudant taip pat gali būti blogai jums. Žmonės, gyvenantys stacionariai, rizikuoja per daug sutirštinti kraują ir susidaryti kraujo krešulių.
- Geriausias variantas - kelis kartus per savaitę užsiimti lengva mankšta. Pavyzdžiui, galite pabandyti vaikščioti ar bėgti 30 minučių tris ar penkias dienas per savaitę.
2 dalis iš 2: Antroji dalis: Medicininės problemos
1 žingsnis. Prieš atlikdami pakeitimus, pasitarkite su gydytoju
Ruošdamiesi operacijai, iš anksto aptarkite visus planuojamus pakeitimus su savo gydytoju ar chirurgu. Tai apima dietos pakeitimus, nereceptinius vaistus ir receptinius vaistus.
- Visus dabartinius įprastus vaistus nukreipkite į operaciją. Jūsų gydytojas turėtų pasakyti, ar prieš operaciją bet kurio iš šių vaistų vartojimą reikia nutraukti ar sumažinti.
- Atkreipkite dėmesį, kad kraujas gali būti per storas arba per plonas, ir nė viena parinktis nėra ypač saugi, ypač operacijos metu. Plonas kraujas netinkamai krešės, todėl operacijos metu gali kraujuoti. Storas kraujas gali sukelti kraujo krešulių susidarymą, kurie gali užkimšti arterijas arba sukelti susijusių komplikacijų.
Žingsnis 2. Nevartokite nereceptinių kraujo skiediklių
Kai kurie nereceptiniai ar vaistažolių preparatai gali veikti kaip antikoaguliantai. Kitaip tariant, dėl jų kraujas tampa plonesnis. Turėtumėte nutraukti šių vaistų vartojimą bent savaitę prieš operaciją, kad kraujas nesusilpnėtų.
- Aspirinas ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (pvz., Ibuprofenas ir naproksenas) yra didžiausi nereceptiniai kaltininkai.
- Žoliniai vaistai, turintys panašų poveikį, yra vitamino E papildai, česnako papildai, imbiero papildai ir ginkmedis.
Žingsnis 3. Laikinai sustabdykite bet kokius receptinius kraujo skiediklius
Jei šiuo metu vartojate receptinius antikoaguliantus (kraujo skiediklius), gydytojas gali rekomenduoti nutraukti šių vaistų vartojimą likus kelioms dienoms iki operacijos. Taip gali atsitikti, neatsižvelgiant į tai, ar tie vaistai iš pradžių buvo skirti kraujo skiedimui.
- Tikslus laikas skirsis priklausomai nuo konkrečių aplinkybių, todėl prieš nutraukdami receptus turite pasitarti su gydytoju.
- Receptiniai kraujo skiedikliai yra varfarinas, enoksaparinas, klopidogrelis, tiklopidinas, dipiridamolis ir alendronatas. Taip pat įtrauktos receptinės aspirino ir nesteroidinių vaistų nuo uždegimo dozės.
