Ekspertai sutinka, kad kraujo donorystė yra saugi ir paprasta. Dauguma žmonių, vyresnių nei šešiolikos, daugiau nei 110 svarų ir apskritai sveiki, gali paaukoti be jokių didelių problemų. Pasiruošimas duoti kraują yra gana lengvas, kol: kraujo praliejimui, ir (3) fizinis fizinis patikrinimas prieš faktinį burtų traukimą. Pavyzdžiui, tokios organizacijos kaip Raudonasis kryžius taip pat rekomenduoja prieš donorystę valgyti sveiką maistą ir gerti daug vandens. Jei atliksite kelis paprastus veiksmus, būsite kiek įmanoma pasiruošę duoti kraujo.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Pasiruošimas aukoti
1 žingsnis. Nustatykite, ar esate tinkamas
Kiekvienos šalies kraujo tarnyba turi skirtingus reikalavimus, kad galėtų duoti kraujo. Tai gali būti nuo kraujo ligų, iki praeities kelionių vietų, amžiaus ir svorio. Apskritai, jūs galėsite duoti kraujo, jei atitiksite tam tikrus kriterijus.
- Peržiūrėkite išsamų „Mayo Clinic“kraujo donorystės vadovą
- Jūs turite būti sveikas, tinkamas ir nesirgti dabartine liga. Venkite kraujo donorystės, jei turite peršalimą, peršalimą, kosulį, virusą ar skrandžio sutrikimus. Dėl tam tikrų paskirtų vaistų, tokių kaip antibiotikai, jūs negalite duoti kraujo.
- Turite sverti bent 110 svarų arba 50 kg.
- Jūs turite būti pakankamai senas. Daugelyje jurisdikcijų 16–17 metų amžiaus tėvams reikalingas kraujo leidimas. Jei esate maždaug tokio amžiaus, patikrinkite savo rajono kraujo organizavimą.
- Jūs galite duoti kraujo tik kas 56 dienas, jei esate vyras, ir 84, jei esate moteris (kad įsitikintumėte, jog po menstruacinio ciklo geležies kiekis yra pakankamai aukštas). Jei davėte kraujo neseniai, tada jūs vėl negalite jo gauti, kol tas laikotarpis nesibaigs.
- Neduokite kraujo, jei per 24 valandas atlikote paprastą odontologinį darbą arba per pastarąjį mėnesį atlikote pagrindinį odontologinį darbą. Dantų darbas apskritai gali kelti pavojų išstumti bakterijas. Šios bakterijos gali patekti į kraują ir sukelti sisteminę infekciją.
- Po naujų kūno auskarų vėrimo ar tatuiruočių palaukite 6–12 mėnesių, kol duos kraujo.
2 žingsnis. Susitikite
Daugelyje šalių yra daug kraujo donorystės centrų. Kadangi šiems centrams reikia laiko pasiruošti kraujo davimui, turėtumėte susitarti. Tai taip pat suteikia laiko užtikrinti, kad tą dieną bus įvykdyti visi tinkamumo reikalavimai.
Taip pat galite ieškoti kraujo, jei nenorite susitikti. Patikrinkite vietines reklamas dėl kraujo praliejimo jūsų vietovėje
Žingsnis 3. Valgykite daug geležies turinčio maisto
Kadangi kraujo gamybai reikia geležies, dvi savaites prieš paskyrimą turėtumėte valgyti daug geležies turinčio maisto. Tai padės jums turėti stipraus kraujo donorystei ir geriau atsigauti po donorystės. Geležies turtingas maistas yra špinatai, sveiki grūdai, žuvis, paukštiena, pupelės, organų mėsa, kiaušiniai ir jautiena.
Geras vitamino C kiekis taip pat padės padidinti geležies absorbciją. Stenkitės vartoti citrusinių vaisių, sulčių ar vitamino C papildų
Žingsnis 4. Drėkinkite save
Norėdami paruošti savo kūną kraujo netekimui, naktį prieš rytą prieš donorystę turite išgerti daug vandens ar vaisių sulčių. Pagrindinė alpimo ir galvos svaigimo priežastis duodant kraują yra kraujospūdžio arba cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas. To rizika labai sumažėja, jei lankydamiesi donorystės centre esate gerai hidratuotas.
- Rekomenduojama per 24 valandas iki donorystės daug gerti, ypač kai šilta. Tai apima keturių gero dydžio stiklinių vandens ar sulčių išgėrimą per tris valandas iki donorystės.
- Jei dovanojate plazmą ar trombocitus, likus dviem ar trims valandoms iki susitikimo išgerkite keturias – šešias 8 uncijų stiklinę skysčių.
Žingsnis 5. Gerai pailsėkite
Prieš duodami kraujo, turite gerai išsimiegoti. Tai padės jaustis geriau ir budriau duodant kraujo, o tai padės sumažinti bet kokių nepageidaujamų reakcijų į procesą riziką.
Tai reiškia, kad prieš duodami kraujo turite išsimiegoti (7–9 val. Suaugusiems)
Žingsnis 6. Valgykite 1-3 valandas prieš dovanojimą
Niekada neduokite kraujo, jei tą dieną nevalgėte. Valgydami cukraus kiekis kraujyje išliks stabilus, o tai padės jums jaustis geriau po to, kai davėte kraujo. Jei jūsų sistemoje yra maisto, tai padės išvengti galvos svaigimo ir alpimo. Turėtumėte valgyti ką nors sveiko, kas sotina, bet neleidžia jaustis sotiems.
- Jei aukojate anksti, valgykite kažką panašaus į kiaušinius ir skrebučius ar dar ką nors, kad padidintumėte geležies, druskos ir vandens lygį. Jei duodate kraujo beveik dienos viduryje, pietaukite, pavyzdžiui, sumuštinį ir vaisių gabalėlį. Nebūkite per daug sotūs, tačiau įsitikinkite, kad valgote pakankamai, kad kraujospūdis būtų pakankamai aukštas donorystei.
- Nevalgykite prieš pat paskyrimą, kad sumažintumėte pykinimo pavojų donorystės metu.
- 24 valandas prieš aukodami venkite riebaus maisto. Padidėjus riebalų kiekiui kraujyje, gali būti neįmanoma gauti tikslių rodmenų apie privalomus kraujo tyrimus, atliktus po donorystės. Jei centras negali atlikti visų bandymų, gali tekti atsisakyti jūsų aukos.
Žingsnis 7. Surinkite tinkamas asmens tapatybės korteles
Reikalavimai kiekvienam kraujo donorystės centrui gali skirtis, tačiau apsilankymui visada reikės bent vienos asmens tapatybės dokumento formos. Tai paprastai apima jūsų vairuotojo pažymėjimą, kraujo donoro kortelę arba dvi alternatyvias asmens tapatybės formas, pvz., Pasą ir socialinio draudimo kortelę. Nepamirškite jų pasiimti susitikimo dieną.
Kraujo donoro kortelė yra kortelė, kurią gaunate iš kraujo donorystės centro, kuris registruoja jus savo sistemoje. Galite užsisakyti vieną iš jų internetu, apsilankyti centre, kad užsisakytumėte, arba paklausti apie juos, kai aukojate pirmą kartą
8. Venkite tam tikros veiklos
Likus kelioms valandoms iki paskyrimo, turite vengti tam tikros veiklos, kuri gali pakenkti jūsų galimybėms dovanoti ar užteršti kraują. Jūs neturėtumėte rūkyti per valandą iki susitikimo. Taip pat turėtumėte vengti alkoholinių gėrimų per 24 valandas prieš dovanodami.
- Kramtant gumą ar saldainius pakyla temperatūra burnoje, todėl gali atrodyti, kad karščiuojate ir negalite duoti kraujo. Tačiau šie efektai išnyksta per 5 minutes.
- Jei duodate trombocitų, prieš donorystę dvi dienas venkite vartoti aspirino, ibuprofeno ar kitų NVNU.
2 dalis iš 2: kraujo donorystė
Žingsnis 1. Užpildykite formas
Kai atvyksite į susitikimą, pirmiausia turėsite atsakyti į daugelį klausimų apie savo bendrą sveikatą ir tikriausiai užpildyti konfidencialią ligos istorijos formą. Klausimų, kurių jums bus užduota, tipai skiriasi priklausomai nuo jūsų konkrečios vietos, tačiau turėtumėte būti pasirengę bent jau įvardyti visus šiuo metu vartojamus vaistus ir vietas, į kurias keliavote per pastaruosius 3 metus.
- Jungtines kraujo tarnybas reglamentuoja JAV maisto ir vaistų administracija. Jie turi atitikti FDA nustatytas taisykles. FDA gairėse atsižvelgiama į visuomenės saugumą ir, jei bet koks elgesys, liga ar vaistai laikomi rizikingais dėl galimo užteršimo ar ligos perdavimo, prašoma nedovanoti. Tai nėra skirta diskriminacijai.
- Todėl tam tikra veikla padidina kraujo pernešamų ligų tikimybę ir apie tai bus klausiama. Tai apima intraveninį narkotikų vartojimą, tam tikrą seksualinę veiklą, tam tikrų vaistų vartojimą ir gyvenimą tam tikrose šalyse. Jei į bet kurį iš šių klausimų atsakysite teigiamai, jums gali nepavykti duoti kraujo.
- Taip pat yra tam tikrų ligų, tokių kaip hepatitas, ŽIV, AIDS ir Chagaso liga, dėl kurių jūs negalėsite kada nors duoti kraujo.
- Sąžiningai atsakykite į visus interviu klausimus. Jie gali gilintis į opias temas, tačiau jūs turėtumėte būti sąžiningi, kad centras turėtų idėją, ar gali naudoti jūsų kraują.
Žingsnis 2. Imkitės fizinių
Kai praeisite visas klausimyno dalis, jums bus suteikta nedidelė fizinė medžiaga. Paprastai tai apima slaugytoją, kuri matuoja kraujospūdį, tikrina pulsą ir matuoja kūno temperatūrą. Tada slaugytoja duos jums mažą dūrį į pirštą, kad patikrintų jūsų hemoglobino ir geležies kiekį.
Prieš duodant kraują, jūsų kraujospūdis, pulsas, temperatūra, hemoglobino ir geležies kiekis turi būti sveiki. Tai užtikrina jūsų kraujo sveikatą ir kad po donorystės nesate anemija
Žingsnis 3. Psichiškai pasiruoškite
Daugelis kraujo duodančių žmonių bijo adatų arba nemėgsta būti įstrigę. Galite atitraukti dėmesį arba pasiruošti prieš tai, kad jums būtų lengviau. Pažvelkite toli nuo adatos ir giliai įkvėpkite, kol adata įkišama. Taip pat galite suspausti ranką, nesuteikdama kraujo, kad blaškytųsi.
- Nelaikykite kvėpavimo. Jei tai padarysite, galite apalpti.
- Būkite tikri, kad dauguma žmonių praneša apie nedidelį skausmą arba visai nejaučia skausmo, dažniausiai tik jaučia spaudimą. Tikroji problema yra diskomfortas, todėl kuo mažiau įsitempiate, tuo geriau.
4 žingsnis. Paimkite kraują
Kai baigsite fizinį krūvį, slaugytoja paprašys jūsų atsigulti į atlošiamą kėdę arba atsigulti iki galo. Aplink ranką bus uždėtas manžetė, kad jūsų venos būtų lengviau matomos ir kraujas greičiau pumpuotųsi. Slaugytoja nuvalys jūsų alkūnės vidų, kur bus įdėta adata. Tada slaugytoja įdės adatą į ranką, pritvirtintą prie ilgo vamzdelio. Slaugytoja paprašys kelis kartus paspausti ranką ir kraujas pradės tekėti.
- Slaugytoja paims kelis kraujo buteliukus tyrimui, tada jūsų kraujas užpildys maišelį. Paprastai vienu metu duodate pintą kraujo.
- Paprastai šis procesas trunka nuo 10 iki 15 minučių.
5 žingsnis. Atsipalaiduokite
Nervingumas taip pat gali sumažinti kraujospūdį ir sukelti galvos svaigimą. Pasitarkite su žmogumi, kuris paima kraują, jei tai padeda jaustis geriau. Paprašykite jų paaiškinti viską, kas daroma.
Raskite būdų, kaip atitraukti dėmesį, pavyzdžiui, dainuoti dainą, kažką deklamuoti, svarstyti skaitomos knygos ar sekamo televizijos serialo rezultatus, klausytis savo elektroninio prietaiso ar galvoti apie vertą galutinį aukojimo rezultatą
Žingsnis 6. Pailsėkite ir papildykite
Kai baigsite duoti kraują, o slaugytoja tvarstys ranką, jūsų paprašys sėdėti ir palaukti apie 15 minučių, kad įsitikintumėte, jog nenualpsite ir nesvaigsite. Taip pat gausite užkandžių ir šiek tiek sulčių, kurios padės papildyti skysčius ir padidinti cukraus kiekį kraujyje. Slaugytoja taip pat pasiūlys vengti tam tikrų dalykų visą dieną ir papildyti skysčius kitoms 48 valandoms.
- Likusią dienos dalį neturėtumėte daryti jokių sunkių kėlimo ar įtemptų pratimų, tokių intensyvių pratimų.
- Jei vėliau dieną jaučiate galvos svaigimą, atsigulkite pakėlę kojas.
- Po donorystės tvarstį palikite keturias -penkias valandas. Jei jis stipriai sumuša, uždėkite šaltą kompresą. Jei skauda, išgerkite skausmą malšinančių vaistų be recepto.
- Jei po apsilankymo ilgą laiką jaučiatės blogai, paskambinkite gydytojui, kad įsitikintumėte, jog viskas gerai.
Patarimai
- Atneškite didelį butelį apelsinų sulčių. Tai suteiks jums greitą išlaikymą po kraujo davimo.
- Dovanodami atsigulkite lygiai. Tai padeda sumažinti kraujospūdį ir apsvaigti, ypač kai tai darote pirmą kartą.
- Kai baigsite procesą, paklauskite apie trombocitų donorystę. Trombocitų donorystė užtrunka ilgiau, tačiau jūs turite išlaikyti raudonuosius kraujo kūnelius. Trombocitai sukelia mūsų kraujo krešėjimą ir yra gyvybiškai svarbus produktas, naudojamas sunkiai sergantiems pacientams gydyti.
- Jei jaučiate silpnumą, pasakykite medicinos personalui. Jie padės atsigulti ant kėdės. Jei jau palikote donorystės centrą, padėkite galvą tarp kelių, kad padidėtų smegenų kraujotaka, arba, jei galite, atsigulkite ir pakelkite kojas. Stenkitės to išvengti, skirdami laiko poilsiui klinikoje, gerkite slaugytojos rekomenduotus skysčius ir valgykite pateiktus užkandžius.
- Atminkite, kad prieš dovanodami TURITE žinoti savo kraujo grupę. Neigiami žmonės gali paaukoti teigiamiems žmonėms, o teigiami žmonės negali paaukoti neigiamiems žmonėms. Įsitikinkite, kad recipientas turi žymenų, kuriuos turite kraujyje, pvz. A+ davė kraujo AB+ yra gerai, bet B- duodamas A- NĖRA.
