Lizdinės plokštelės gali atsirasti dėl pasikartojančios veiklos ar trinties, pavyzdžiui, bėgant dėvint netinkamus batus. Jūs taip pat galite gauti pūslelę nuo saulės nudegimo ar kito tipo nudegimo. Norėdami išgydyti pūslę, apsaugokite lizdinę plokštelę ir išbandykite natūralias priemones. Jums gali tekti nusausinti lizdinę plokštelę, jei ji yra didelė ar skausminga. Atidžiai suteikdami pirmąją pagalbą, galite sėkmingai išgydyti daugumą pūslių.
Žingsniai
1 metodas iš 4: pūslių vietos apsauga
Žingsnis 1. Palikite lizdinę plokštelę ramybėje, jei ji neiššoko ir galite ištverti skausmą
Jūsų lizdinė plokštelė veikia kaip natūrali apsauginė pagalvėlė ar tvarstis ant sudirgusios vietos. Geriau vengti sąlyčio su bakterijomis, leisdami lizdinei plokštelei natūraliai išgydyti, nebandydami jos išpūsti. Jei manote, kad turite ištuštinti lizdinę plokštelę, perskaitykite žemiau pateiktus medicininius įspėjimus ir instrukcijas.
2 žingsnis. Pamerkite pažeistą vietą šiltu vandeniu, kad suminkštėtų lizdinė plokštelė
Vienas iš būdų numalšinti skausmą ir padėti natūraliai išpūsti pūslėms yra tiesiog mirkyti paveiktą vietą. Naudokite švarų dubenį ar kriauklę ir užpildykite pakankamai šilto vandens, kad padengtumėte vietą (pavyzdžiui, koją ar ranką). Pamerkite plotą 15 minučių. Baigę kruopščiai nusausinkite plotą sausu, švariu rankšluosčiu.
Šiltas vanduo suminkštins lizdinės plokštelės viršuje esančią odą, todėl lizdinė plokštelė gali nusausinti pati
Žingsnis 3. Paminkštinkite paveiktą vietą kurmio oda
Jei jūsų lizdinė plokštelė yra tokioje vietoje, kuri patiria spaudimą, pvz., Pėdos apačioje, galbūt norėsite sušvelninti tą vietą kurmio odos gabalėliu. „Moleskin“yra minkštas medvilninis audinys, paprastai su lipniu pagrindu. Tai palengvins tam tikrą diskomfortą. Tai taip pat gali padėti apsaugoti lizdinę plokštelę.
- Iškirpkite kurmio odos gabalėlį, šiek tiek didesnį už lizdinę plokštelę. Nupjaukite centrą taip, kad jis kaip spurga tilptų aplink lizdinę plokštelę. Priklijuokite tai prie lizdinės plokštelės.
- Taip pat galite išbandyti kitus klijus, tokius kaip „Blist-O-Ban“ir „Elastikon“.
- Taip pat puikiai tiks paprastas tvarstis ar marlės pagalvėlė.
Žingsnis 4. Leiskite savo pūslelei kvėpuoti
Daugeliui pūslelių, ypač mažesnių, oro poveikis padės gijimo procesui. Suteikite pūslelei šiek tiek oro. Jei lizdinė plokštelė yra ant jūsų kojos, saugokitės, kad nešvarumai nepatektų ant lizdinės plokštelės.
- Prieš atskleidžiant lizdinę plokštelę, gali tekti palaukti iki miego. Leiskite paveiktai zonai vėdinti naktį, kol miegate.
- Saulės poveikis gali sulėtinti lizdinės plokštelės gijimą arba sukelti randų ar spalvos pasikeitimo pavojų, ypač jei lizdinė plokštelė sudegė. Nors šiek tiek pasikaitinti saulėje, lizdinę plokštelę turėtumėte uždengti tvarsčiu ar apsauginiais drabužiais, jei planuojate būti saulėje ilgiau nei 15 minučių.
2 metodas iš 4: natūralių priemonių naudojimas
1 žingsnis. Užtepkite vazelino, kad paskatintumėte greitesnį gijimą
Vazelinas arba vazelinas gali padėti sulaikyti drėgmę ir apsaugoti vietą nuo tolesnės trinties ir dirginimo. Švelniai nuplovę vietą aplink lizdinę plokštelę muilu ir vėsiu vandeniu, nusausinkite minkštu, švariu rankšluosčiu ir užtepkite šiek tiek vazelino. Tada laisvai uždenkite lizdinę plokštelę tvarsčiu.
Ypač naudinga tepti vazeliną po to, kai pūslelė išsipučia ir nusausėja. Želė padės apsaugoti atvirą žaizdą po lizdine plokštele
Žingsnis 2. Užtepkite alavijo gelio
Alavijas turi daug gydomųjų savybių, padeda sumažinti skausmą ir uždegimą. Naudokite alavijo gelį ant lizdinės plokštelės, kad jis greičiau išgydytų. Užtepkite ant lizdinės plokštelės ir uždenkite tvarsčiu.
Gelį galite naudoti tiesiai iš paties augalo arba alavijo gelį galite įsigyti natūralaus maisto parduotuvėje
Žingsnis 3. Lizdinę plokštelę pamirkykite obuolių sidro acte
Obuolių actas pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir gali padėti greičiau išgydyti pūslę. Maišydami paruoškite pastą iš obuolių sidro acto ir ricinos aliejaus 1⁄2 puodelio (120 ml) acto su 3 arbatiniais šaukšteliais (15 ml) ricinos aliejaus. Šį mišinį keletą kartų per dieną tepkite ant lizdinės plokštelės. Uždenkite lizdinę plokštelę tvarsčiu.
Žingsnis 4. Išbandykite arbatmedžio aliejų
Arbatmedžio aliejus turi antibakterinių savybių ir taip pat veikia kaip sutraukiantis. Arbatmedžio aliejuje suvilgykite vatos gabalėlį arba marlės gabalėlį. Švelniai tepkite tai ant lizdinės plokštelės. Lizdinę plokštelę uždenkite marlės gabalu ir lipnia juosta.
Žingsnis 5. Ant lizdinės plokštelės naudokite žaliosios arbatos maišelį
Žalioji arbata turi antibakterinių savybių ir sudėtyje yra tanino rūgšties, kuri padeda kietinti odą. Kai sukietinsite odą lizdinėse plokštelėse, kurios pradėjo gijti, gali atsirasti neaiškus ir jūsų oda nebus tokia linkusi į pūsles toje vietoje.
Keletą minučių mirkykite žaliosios arbatos maišelį vandenyje. Švelniai išspauskite, kad pašalintumėte vandens perteklių. Kelis minutes padėkite arbatos maišelį ant pažeistos vietos
3 iš 4 metodas: lizdinės plokštelės nusausinimas
1 žingsnis. Nustatykite, ar reikia ištuštinti lizdinę plokštelę
Jei jūsų lizdinė plokštelė yra didelė, skausminga ar sudirgusi, galite nuspręsti išleisti skystį. Visada geriau palikti lizdinę plokštelę ramybėje, tačiau galite pastebėti, kad spaudimo iš lizdinės plokštelės mažinimas padės sumažinti skausmą ir dirginimą.
Neišleiskite lizdinės plokštelės, jei sergate cukriniu diabetu, ŽIV, vėžiu ar kitomis ligomis, dėl kurių esate jautrus infekcijai
Žingsnis 2. Nusiplaukite rankas
Rankoms plauti naudokite daug muilo ir šilto vandens. Jūs nenorite, kad į lizdinę plokštelę patektų papildomų bakterijų ar nešvarumų.
Žingsnis 3. Kruopščiai nuvalykite adatą ar smeigtuką alkoholiu
Norėdami pūslelę pradurti, jums reikės aštraus daikto. Įsitikinkite, kad jis švarus, nuvalydami adatą ar smeigtuką marlės gabalėliu, suvilgytu alkoholiu.
4 žingsnis. Lizdinę plokštelę pradurkite šalia krašto
Pasirinkite vietą ant lizdinės plokštelės šalia krašto. Švelniai įstumkite adatą ar smeigtuką į lizdinę plokštelę. Kai matote, kad pradeda tekėti skystis, ištraukite adatą. Jei lizdinė plokštelė yra palyginti maža, ją reikia pradurti tik vieną kartą.
Galbūt norėsite pradurti daugiau nei vieną lizdinės plokštelės vietą, jei ji yra didelė. Tai gali padėti sumažinti spaudimą, susikaupusį lizdinėje plokštelėje
5 žingsnis. Išvalykite ir sutvarstykite vietą
Nuvalykite skysčio perteklių švariu marlės gabalėliu. Kai iš lizdinės plokštelės nebėga skysčio perteklius, švelniai nuvalykite lizdinę plokštelę muilu ir vandeniu. Uždenkite lizdinę plokštelę marlės gabalu ir lipnia juosta.
- Pirmą dieną ant lizdinės plokštelės galite naudoti kremą su antibiotikais arba vazeliną. 2. Jei lizdinė plokštelė pradeda niežėti ar atsiranda bėrimas, nustokite naudoti kremą.
- Jei iš lizdinės plokštelės yra odos atvartas, jos nekarpykite. Palikite jį ramybėje, leiskite jam gulėti ant lizdinės plokštelės.
- Kiekvieną dieną nuvalykite ir tvarstykite vietą. Jei sritis sudrėksta, pakeiskite tvarstį.
- Leiskite sričiai kvėpuoti naktį, nuimdami tvarstį. Ryte pakeiskite tvarstį, jei lizdinę plokštelę vis tiek reikia išgydyti. Tai padės apsaugoti jį nuo nešvarumų.
Žingsnis 6. Neišleiskite lizdinės plokštelės, jei turite sunkią sveikatos būklę
Žmonėms, sergantiems tam tikromis ligomis, pavyzdžiui, diabetu, gali būti didesnė rizika susirgti pūslėmis. Jei sergate cukriniu diabetu, ŽIV, vėžiu ar širdies liga, neišleiskite lizdinės plokštelės. Vietoj to, kreipkitės į gydytoją dėl gydymo.
Žingsnis 7. Stebėkite infekcijos požymius
Gali būti, kad jūsų lizdinė plokštelė gali užsikrėsti. Jei pastebėjote infekcijos požymių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Kai kurie infekcijos požymiai yra šie:
- Padidėjęs patinimas ar skausmas lizdinės plokštelės vietoje.
- Padidėjęs paraudimas aplink lizdinę plokštelę.
- Oda, šilta lizdinėje plokštelėje ir aplink ją.
- Raudoni dryžiai, besitęsiantys nuo lizdinės plokštelės ir į išorę.
- Iš lizdinės plokštelės atsiranda gelsvos arba žalsvos spalvos pūliai.
- Karščiavimas.
4 iš 4 metodas: pūslių prevencija
Žingsnis 1. Atidžiai rinkitės kojines
Daugeliui žmonių atsiranda pūslių, nes jų kojinės trinasi prie kojų. Bėgikai yra ypač linkę į šią problemą. Venkite medvilninių kojinių, kurios sugeria drėgmę ir dažniau sukelia pūsles. Verčiau rinkitės nailonines arba sugeriančias kojines, kurios nesugeria drėgmės. Jie yra labiau kvėpuojantys ir padės apsaugoti jūsų kojas.
Žingsnis 2. Pirkite batus, kurie gerai tinka
Daugelį pūslelių sukelia netinkami batai, ypač per maži. Galite pastebėti, kad jūsų batų dydis per vieną dieną gali skirtis per pusę. Išbandykite batus, kai per dieną jūsų kojos yra labiausiai patinusios, kad batai būtų pakankamai dideli, kad patogiai priglustų prie jūsų kojų.
3 žingsnis. Mūvėkite pirštines arba užklijuokite rankas, kad nesusidarytų pūslių
Jei dirbate sunkius darbus su sodo ar statybiniais įrankiais, irkluojate, naudojate treniruoklius, važinėjate dviračiu ar net atliekate pasikartojančią užduotį, pavyzdžiui, žaidžiate vaizdo žaidimus, ant rankų lengvai atsiranda pūslių. Apsaugokite rankas mūvėdami pirštines. Taip pat galite apvynioti medicininę juostelę aplink rankas, kad jos būtų saugios.
Kai užsiimate tokia veikla, dažnai nusiplaukite rankas, kad atsikratytumėte dirginančių nešvarumų ir bakterijų. Visada kruopščiai išdžiovinkite rankas, kad sumažėtų pūslių atsiradimo tikimybė
Žingsnis 4. Naudokite apgamo odą kaip prevencinę priemonę
Apgamo odą galima naudoti kaip pagalvėlę, kad būtų apsaugotos lizdinės plokštelės, taip pat galite ją naudoti, kad išvengtumėte pūslelių, jei esate linkę į jas. Iškirpkite nedidelį kurmio odos gabalėlį ir priklijuokite jį prie batų ar pėdų toje vietoje, kur gali atsirasti pūslelių.
Žingsnis 5. Kojinėse naudokite talko miltelius
Sumažinkite trintį ant kojų naudodami talko miltelius. Tai padės sugerti drėgmę, kuri priešingu atveju gali sukelti pūsles.
Prieš užsidėdami kojines, pabarstykite šiek tiek talko
Žingsnis 6. Venkite sąlyčio su lizdines plokšteles sukeliančiais augalais
Kai kurie augalai, tokie kaip žagreniai ir nuodingos gebenės, gali sukelti pūslių bėrimą. Jei jums reikia elgtis su tokio tipo augalais, imkitės atsargumo priemonių mūvėdami pirštines, ilgas kelnes, marškinius ilgomis rankovėmis ir batus.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Įspėjimai
- Būtinai stebėkite infekcijos požymius. Jei pastebėjote, kad pūslelė tampa skausmingesnė ar patinusi, arba karščiuojate, vemiate ar viduriuojate, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Jei turite pasikartojančių pūslių, turite būti įvertintas dėl pūslelinės ligos ir (arba) genetinių sutrikimų, dėl kurių atsiranda pūslių.
