Periferinių arterijų liga (PAD) yra sveikatos būklė, kai periferinės arterijos, tiekiančios kraują į galūnes, susiaurėja ir riboja kraujotaką. Susiaurėjimą sukelia riebalų sankaupos, susikaupusios ant vidinių arterijų sienelių, susiaurinančios kanalą, kuriuo teka kraujas. Ši liga yra gana dažna ir gali būti veiksmingai gydoma, jei ji yra anksti sugauta ir į ją žiūrima rimtai. Gydymas greičiausiai pareikalaus medicininės intervencijos ir jūsų gyvenimo būdo pakeitimų.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: periferinių arterijų ligos gydymas keičiant gyvenimo būdą
Žingsnis 1. Sumažinkite cholesterolio kiekį
Vienas iš būdų gydyti PAD yra sumažinti cholesterolio kiekį. Tai galima padaryti vartojant vaistus, tačiau taip pat galima pakeisti dietą. Dieta, kurioje mažai blogo cholesterolio, yra gera pradžia.
- Yra maisto produktų, kurie tikrai gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį. Jie arba jungiasi prie cholesterolio ir padeda jį pašalinti iš organizmo, tiesiogiai mažina cholesterolio kiekį, arba blokuoja cholesterolio absorbciją organizme. Tai avižos, sveiki grūdai, pupelės, baklažanai, okra, riešutai, augaliniai aliejai, vaisiai, turintys daug pektino, ir ląstelienos papildai.
- Kepti maisto produktai yra didžiulis riebalų užsikimšimo šaltinis; venkite šių.
Žingsnis 2. Sumažinkite kraujospūdį
Be cholesterolio kiekio mažinimo, svarbu sumažinti kraujospūdį. Norėdami sumažinti kraujospūdį, turite vartoti vaistus nuo kraujospūdžio ir laikytis dietos, kurioje yra mažai riebalų ir mažai natrio. Be to, streso mažinimas gali padėti sumažinti kraujospūdį.
Tai taip pat gali padėti jūsų kraujospūdžiui mesti rūkyti ir tik saikingai vartoti alkoholį
Žingsnis 3. Dažniau sportuokite
Jei pakeisite savo gyvenimo būdą, kad gydytumėte PAD, reiškia, kad turėsite judėti pažodžiui. Pratimai gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį, kraujospūdį ir svorį, tačiau taip pat gali padėti kraujotakai galūnėse.
- Galite pradėti lėtai, kiekvieną dieną trumpai pasivaikščioję arba atlikdami keletą paprastų kojų pratimų namuose. Susitvarkyti iki ilgesnių ar sunkesnių pratimų yra geriau, nei iš karto padaryti per daug ir tada nusivilti.
- Pasitarkite su gydytoju apie savo bendrą kūno rengybos lygį ir bendrą sveikatą. Jūsų gydytojas gali pasiūlyti pratimų planų ar papildomų ekspertų, su kuriais galima pasikonsultuoti.
Žingsnis 4. Kuo greičiau mesti rūkyti
Rūkymas yra didelis PAD rizikos veiksnys, ir mesti dabar gali padėti jūsų būklei, jei jau esate diagnozuotas. Pradėkite rūkymo nutraukimo planą šiandien ir aptarkite jį su savo gydytoju, kad galėtumėte gauti reikiamą paramą.
Yra įvairių produktų, kurie gali padėti mesti rūkyti, įskaitant nikotino pleistrus ir dantenas. Aptarkite savo galimybes su savo gydytoju, kad galėtumėte priimti pagrįstą sprendimą, kas jums labiausiai padės
2 metodas iš 3: Periferinių arterijų ligos gydymas medicininiu būdu
Žingsnis 1. Gaukite medicininę diagnozę
Kad gydytojas galėtų gydyti jūsų PAD mediciniškai, jie turės įvertinti jūsų būklės sunkumą. Norėdami diagnozuoti PAD, gydytojas turės atlikti kulkšnies-brachialo indekso tyrimą, kuris palygins jūsų pėdos ir rankos kraujospūdį. Tada jie atliks vaizdo tyrimą, kad pamatytų tikrąją kraujotaką jūsų galūnėse.
Vaizdo testai, kuriuos gydytojai naudoja PAD diagnozei, apima KT, ultragarsą, MRT ir angiografiją
Žingsnis 2. Paimkite vaistus
Jei jums diagnozuota PAD, tikėtina, kad gydytojas skirs jums vaistų, mažinančių cholesterolio kiekį ir kraujospūdį. Be to, gydytojas gali skirti vaistų, kad būtų išvengta kraujo krešulių, nes krešuliai gali atsirasti lengviau arterijose, kurios yra neįprastai apribotos.
- Net jei planuojate stengtis sumažinti cholesterolio kiekį ir kraujospūdį laikydamiesi dietos ir mankštos, vis tiek turėsite vartoti vaistus per tą laiką.
- Kad išvengtumėte kraujo krešulių, gydytojas gali nurodyti vartoti aspiriną arba paskirti klopidogrelį (Plavix). Simptomams gydyti jie taip pat gali skirti cilostazolą (Pletal), kuris padidina kraujotaką, skystindamas kraują ir išplėsdamas kraujagysles.
3 žingsnis. Apsvarstykite galimybę atlikti medicininę procedūrą
Jei PAD atvejai yra labai rimti, gali tekti apsvarstyti galimybę atlikti minimaliai invazinę procedūrą, kad būtų išspręsta problema. Tai nedaroma lengviems PAD atvejams, tačiau jei galūnių kraujotaka yra labai sutrikusi, gydytojas gali tai pasiūlyti.
Yra keletas tipų procedūrų, skirtų PAD gydyti. Jie apima: įėjimą į arteriją ir apnašų valymą iš jos, stentų įdėjimą į arterijas, kad jie būtų atviri, arba chirurginiu būdu implantuotą šuntavimą, kad būtų išvengta arterijų užsikimšimo
3 iš 3 metodas: periferinių arterijų ligos atpažinimas
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį į galūnių skausmą ir tirpimą
PAD gali sukelti jūsų galūnių tirpimą arba sukelti skausmą. Pavyzdžiui, vaikščiojant ar lipant laiptais gali skaudėti kojas.
Jei esate vyresnis, nemanykite, kad kojų skausmas yra tik senėjimo dalis. Kreipkitės į gydytoją, kad įsitikintumėte, jog neturite PAD
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį, kai infekcijos užgyja ilgai
Jei susižalojote ar susižeidėte galūnes, gali prireikti daugiau laiko išgydyti, jei turite PAD. Taip yra dėl sumažėjusios kraujotakos dėl arterijų užsikimšimo.
- Tikrai sunkiais PAD atvejais galūnių sužalojimai gali išsivystyti į gangreną, o tai yra audinių mirtis.
- Sunkiausiais atvejais galite netekti galūnės, jei PAD nebus gydomas.
Žingsnis 3. Stebėkite kitus PAD simptomus
Kartu su skausmu ir opomis, kurios tiesiog neišgydys, PAD gali turėti įvairių simptomų. Kai kurie kiti simptomai, kuriuos galite pastebėti, yra šie:
- Kojos jaučiasi sustingusios, šaltos ar silpnos.
- Kojų spalva pasikeičia.
- Lėtas plaukų augimas arba plaukų slinkimas ant kojų.
- Lėtas nagų augimas.
- Blizgios odos dėmės ant kojų.
- Silpnas pulsas kojose.
- Erekcijos sutrikimas (vyrams).
4 žingsnis. Apsvarstykite rizikos veiksnius
Yra keletas rizikos veiksnių, kurie gali padidinti jūsų galimybę gauti PAD. Pagrindiniai rizikos veiksniai yra rūkymas ir diabetas. Jei turite abu šiuos rizikos veiksnius, didesnė tikimybė susirgti PAD.
