Odos vėžys yra labiausiai paplitusi vėžio forma, nes oda yra didžiausias organas ir kiekvieną dieną tiesiogiai liečiasi su aplinka. Ankstyva diagnozė yra labai svarbi kovojant su odos vėžiu. Darbas siekiant užkirsti kelią odos vėžiui yra geriausia ankstyva gynyba nuo odos vėžio. Kiekvieną mėnesį galite apžiūrėti savo odą, taip pat paklausti savo dermatologo, ar radote kažką neaiškaus. Šie metodai padės pastebėti ankstyvus odos vėžio požymius.
Žingsniai
1 metodas iš 3: savianalizės atlikimas
Žingsnis 1. Ištirkite savo kūną
Geriausias būdas anksti aptikti odos vėžį yra kas mėnesį atlikti viso kūno odos egzamino patikrinimą, ar nėra odos anomalijų. Atsistokite prieš viso ilgio veidrodį. Apžiūrėkite visą kūno priekį, patikrinkite kiekvieną savo kūno dalį. Apsisukite ir pažvelkite per petį, apžiūrinėdami nugaros kūno sritį, ypatingą dėmesį skirdami užpakalinei kojų daliai. Tada pakelkite rankas ir apžiūrėkite pažastis, vidinę rankos sritį, alkūnę, dilbius, viršutinius pažastis ir delnus.
- Taip pat būtinai pažiūrėkite į kojų viršūnes ir apačias.
- Rankiniu veidrodžiu patikrinkite sėdmenis, lytinius organus, kaklą ir galvos odą.
- Jei yra sričių, kurių negalite pasiekti, paprašykite artimo žmogaus padėti.
2 žingsnis. Stebėkite savo pokyčius apgamų žemėlapyje
Tyrinėdami savo kūną, stebėkite apgamus apgamų žemėlapyje. Šis žemėlapis turi būti jūsų kūno atvaizdas su priekine ir galine dalimis, kad galėtumėte stebėti, kur yra visi apgamai. Kiekvieną mėnesį nustatykite, kur yra jūsų apgamai, ir užrašykite bendrą jų išvaizdą.
Amerikos dermatologijos akademija turi iš anksto paruoštą žemėlapį, kurį galite atsisiųsti kiekvieną mėnesį atlikdami egzaminą
Žingsnis 3. Ieškokite probleminių apgamų
Atlikdami egzaminą, turite stebėti probleminius apgamus. Turėtumėte pastebėti, kad jūsų apgamai keičia formą, dydį ar spalvą, pradeda bėgti ar kraujuoti, jaučiasi niežulys, patinimas ar švelnumas, arba jei apgamas grįžta jį pašalinus. Norėdami sekti probleminius apgamus, turite laikytis ABCDE taisyklės. Taisyklės, kaip pastebėti melanomą, yra šios:
- A: Asimetrija, kai apgamai turi skirtingas puses ir viena pusė atrodo kitaip nei kita.
- B: Kraštai, kurie yra linkę būti suplyšę, netaisyklingi ar šukuoti, o aplink juos taip pat gali būti matomų kraujagyslių.
- C: Spalva, kuri gali būti įvairių atspalvių ruda, įdegio, raudona arba juoda, o retai pasidaro balta.
- D: Skersmuo, kuris paprastai yra didesnis nei 6 mm.
- E: besivystantis, o tai reiškia, kad laikui bėgant jie keičia dydį, formą ir spalvą arba turi susitraukusį centrą.
Žingsnis 4. Kartokite egzaminą kartą per mėnesį
Norėdami pastebėti savo apgamų pažangą, turite įsitikinti, kad šį tyrimą atliksite kartą per mėnesį. Tai užtikrins, kad žinosite, kaip sekasi jūsų apgamams, ir galėsite kuo anksčiau pastebėti bet kokius pokyčius.
Kiekvieną mėnesį sukurkite naują žemėlapį, kad galėtumėte pastebėti bet kokius pakeitimus
2 metodas iš 3: Odos vėžio prevencija
Žingsnis 1. Naudokite apsaugos nuo saulės priemones
Dėvėdami SPF galite padėti išvengti odos vėžio. Turėtumėte tepti SPF 30 ar daugiau bet kurioje kūno vietoje, kuri bus veikiama saulės. Kiekvieną kartą užtepdami odą, naudokite maždaug vieną unciją apsaugos nuo saulės.
Norėdami neužsikimšti porų, ant veido galite dėvėti nekomedogeninį drėkinamąjį kremą su kremu nuo saulės
Žingsnis 2. Venkite piko saulės poveikio
Kad išvengtumėte odos vėžio, turėtumėte vengti eiti lauke tuo metu, kai saulė yra didžiausia. Paprastai tai būna nuo 10 iki 16 val. Taip yra todėl, kad saulės spinduliai šiuo dienos metu yra tiesioginiai.
Jei turite būti lauke, stenkitės kuo daugiau būti pavėsyje
3 žingsnis. Dėvėkite apsauginius drabužius
Kai ilgą laiką praleidžiate saulėje, ant kūno turite dėvėti apsaugines dangas. Tai reiškia, kad turėtumėte dėvėti ilgas kelnes, marškinius ilgomis rankovėmis, skrybėles ir akinius nuo saulės.
Tai sumažins nepageidaujamą UV spindulių poveikį jūsų odai
Žingsnis 4. Pasitarkite su savo dermatologu
Jei nesate tikri, ar jūsų apgamas ar odos sritis yra odos vėžys, susitarkite su savo dermatologu. Jei turite didelę riziką, turėtumėte reguliariai tikrintis su savo dermatologu, kad jį stebėtumėte. Jei neseniai stipriai nudegote saulėje, jums taip pat gali tekti pasitikrinti.
Jei jūsų dermatologas nerimauja dėl apgamo, audiniui patikrinti gali prireikti skutimosi biopsijos
3 iš 3 metodas: odos vėžio supratimas
Žingsnis 1. Atpažinkite melanomos odos vėžį
Odos vėžį galima suskirstyti į nemelanomos ir melanomos odos vėžį. Melanomos odos vėžys yra pavojingas. Jūsų oda normaliai auga, kad natūraliai pakeistų negyvas ląsteles. Tačiau su vėžinėmis ląstelėmis yra nekontroliuojamas ląstelių augimas, kad susidarytų kietas navikas. Tai gali būti gerybiniai, ne vėžiniai arba piktybiniai, kurie yra vėžiniai ir gali išplisti vėžį. Įvairūs melanomos odos vėžio tipai yra šie:
- Netipiniai apgamai, taip pat žinomi kaip displaziniai nevi, kurie yra didesni už įprastus apgamus (didesni nei ⅓ colio arba didesni nei 8 mm), turi netaisyklingus arba nelygius kraštus ir dažnai yra tamsesni nei įprasti rudi apgamai.
- Aktininė (saulės) keratozė, kuri yra šiurkšti ir pleiskanojanti odos lopinėlis, dažnai veikiamas saulės, dažniausiai randamas ant veido, ausų, lūpų, galvos odos, kaklo, rankų užpakalinės dalies ir dilbių. laikui bėgant didesni.
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį į nemelanominį odos vėžį
Ne melanomos odos vėžys yra labiausiai paplitusi odos vėžio forma. Beveik visas šias odos vėžio formas galima išgydyti, o ankstyvoje vietoje jas išgydyti yra didesnė tikimybė. Skirtingos nemelanomos odos vėžio formos yra:
- Bazinių ląstelių karcinoma (BCC), dažniausiai pasitaikanti ant galvos, veido, rankų, kaklo ir rankų, atrodo kaip vaškinė, pakelta, maža, perlamutrinė iškiluma, auga lėtai ir retai plinta.
- Plokščiųjų ląstelių karcinoma (SCC), randama ant kaklo, veido, rankų, galvos ir rankų, yra žvynuota ir šiurkšti, rausvos spalvos ir retai plinta į kitas kūno dalis.
- Merkelio ląstelių karcinoma (MKC), rečiau pasitaikanti ir labai greitai auganti odos vėžys, pasirodo kaip tvirti, blizgūs odos gabalėliai, turintys rausvą, rausvą ar melsvą spalvą, neskauda, bet gali būti švelni.
- Odos T ląstelių limfoma, kuri prasideda kraujyje, atrodo kaip pleiskanojančios ar nelygios odos dėmės ir labai lėtai auga.
- Kapoši sarkoma, paprastai susijusi su ŽIV/AIDS, yra rausvos spalvos ir atrodo kaip plokščia odos lopinėlis arba burnos, nosies ar gerklės viduje.
Žingsnis 3. Nuspręskite, ar jums gresia pavojus
Yra tam tikrų situacijų, dėl kurių padidėja odos vėžio rizika. Dėl to būsite labiau linkę į odos vėžį, o tai reiškia, kad turite būti atsargesni savo odai ir išbandyti kuo daugiau prevencinių metodų. Šios rizikos apima:
- 10 ar daugiau netipinių apgamų, sukeliančių didesnę melanomos riziką
- Pernelyg didelis saulės poveikis
- Šviesūs arba raudoni plaukai
- Mėlynos arba žalios akys
- Sąžininga veido spalva
- Šeimos ar asmeninė melanomos istorija
- Per daug paprastų apgamų (daugiau nei 50) arba daug strazdanų
- Imunosupresiniai sutrikimai
- Ankstyvos vaikystės saulės nudegimai
- Negalėjimas įdegti
- Soliariumo naudojimo istorija
- Pažengęs amžius
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį į vėžio priežastis
Yra keletas odos vėžio priežasčių ir kai kurios situacijos, kai priežastis nežinoma. Dažniausia priežastis yra per didelis saulės poveikis, kuris yra ultravioletinė ar UV spinduliuotė. Kitais odos vėžio atvejais tiksli priežastis nežinoma, tačiau dažniausiai ją sukelia veiksnių derinys, kuris gali apimti mitybą, genetinius veiksnius, gyvenimo būdo pasirinkimą, virusines infekcijas ir kancerogenus aplinkai.
