Tyrimai rodo, kad jei jaučiate nugaros skausmą tarp šonkaulių ir sėdmenų ar net šonus į kirkšnies sritį, gali skaudėti inkstus. Nors nugaros skausmą ne visada sukelia inkstai, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog neturite rimtų sveikatos sutrikimų. Ekspertai pažymi, kad inkstų skausmo gydymas priklausys nuo jo priežasties, ir gydytojas gali pateikti geriausias jūsų situacijos rekomendacijas.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: inkstų skausmo malšinimas
Žingsnis 1. Gerkite daug skysčių
Tai yra vienintelis svarbiausias dalykas inkstų skausmui malšinti. Turėtumėte gerti nuo dviejų iki trijų litrų vandens per dieną, kai esate sveikas, tačiau jums gali prireikti daugiau, kad pašalintumėte inkstų akmenis. Vanduo padeda išplauti iš inkstų bakterijas ir negyvus audinius. Sustingęs šlapimas yra puiki terpė bakterijoms daugintis. Gerdami daug vandens, galite sukurti nuolatinį vandens srautą per inkstus, kuris neleidžia bakterijoms augti ir daugintis.
- Mažas inkstų akmuo (<4 mm) taip pat gali būti spontaniškai perduodamas su šlapimu, jei srautas yra pakankamas.
- Apribokite kavos, arbatos ir kolos suvartojimą iki vieno ar dviejų puodelių per dieną.
Žingsnis 2. Daug ilsėkitės
Kartais lovos poilsis gali padėti sumažinti skausmą. Jei skausmą sukelia inkstų akmuo ar inkstų pažeidimas, per didelis judėjimas ar mankšta gali sukelti inkstų kraujavimą.
Gulėjimas ant šono gali sustiprinti inkstų skausmą
Žingsnis 3. Taikykite šilumą, kad sumažintumėte skausmą
Laikinai palengvinti skausmo vietą gali būti uždėta karšta pagalvėlė arba šilta šluoste. Šiluma gerina kraujotaką ir mažina nervų pojūčius, kurie abu mažina skausmą. Šiluma gali būti ypač naudinga, jei jūsų skausmą sukelia raumenų spazmas.
Nenaudokite per daug šilumos, nes tai gali nudeginti. Naudokite šildymo pagalvėlę, pamerkite į karštą vonią arba naudokite skudurėlį, įmirkytą karštame (bet ne verdančiame) vandenyje
Žingsnis 4. Naudokite skausmą malšinančius vaistus
Yra keletas nereceptinių skausmą malšinančių vaistų, kurie gali kovoti su inkstų skausmu. Acetaminofenas/paracetamolis dažniausiai rekomenduojamas skausmui, kurį sukelia infekcijos ir inkstų akmenys. Prieš pradėdami vartoti vaistus nuo skausmo, pasitarkite su gydytoju, nes kai kurie gali padidinti inkstų sutrikimus arba sąveikauti su kitomis sveikatos ligomis.
- Nevartokite didelių aspirino dozių. Aspirinas gali padidinti kraujavimo riziką ir pabloginti bet kokią kraujagyslių obstrukciją, pavyzdžiui, inkstų akmenį.
- Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo gali būti pavojingi, jei susilpnėjusi inkstų funkcija. Nevartokite ibuprofeno ar naprokseno, jei jau sergate inkstų liga, nebent tai rekomendavo gydytojas.
Žingsnis 5. Pasitarkite su gydytoju dėl antibiotikų
Jei sergate bet kokia šlapimo takų infekcija, reikia vartoti antibiotikus. Inkstų akmenys gali sukelti sustingusio šlapimo atsargas inkstuose, o tai savo ruožtu sukelia bakterijų dauginimąsi ir gali sukelti infekciją. Tokiu atveju gydytojas paskirs antibiotiką.
- Įprasti antibiotikai, naudojami šios rūšies infekcijai gydyti, yra trimetoprimas, nitrofurantoinas, ciprofloksacinas ir cefaleksinas. Sergant lengva ar vidutinio sunkumo infekcija, vyrai turi būti gydomi 10 dienų, o moterys - tris dienas.
- Visada vartokite visą jums paskirtą antibiotikų kursą, net jei pradėsite jaustis geriau ir simptomai išnyks.
6. Venkite vitamino C pertekliaus
Vitaminas C paprastai yra naudingas žmogaus organizmui; ypač kai kalbama apie žaizdų gijimą ir kaulų formavimąsi. Tačiau vitamino C perteklius inkstuose virsta oksalatu. Tuomet šis oksalatas gali virsti akmeniu, todėl venkite vitamino C pertekliaus, jei esate linkęs į inkstų akmenligę arba jei jūsų šeimoje yra buvę akmenų.
Žmonės, linkę vystytis kalcio oksalato akmenims, turėtų apriboti daug oksalatų turinčių maisto produktų, tokių kaip burokėliai, šokoladas, kava, kolos, riešutai, petražolės, žemės riešutai, rabarbarai, špinatai, braškės, arbata ir kviečių sėlenos, vartojimą
Žingsnis 7. Reguliariai gerkite spanguolių sultis
Spanguolių sultys yra nuostabi natūrali priemonė nuo inkstų ir šlapimo takų infekcijų. Jis pradeda veikti per aštuonias valandas nuo vartojimo, neleisdamas bakterijoms daugintis ir kolonizuoti. Tai taip pat padeda ištirpinti struvito ir šepetėlio inkstų akmenis.
Venkite spanguolių sulčių, jei turite oksalato akmenį, nes juose yra daug vitamino C ir daug oksalatų
2 metodas iš 2: žinokite, kas sukelia inkstų skausmą
Žingsnis 1. Kreipkitės į gydytoją, jei manote, kad sergate inkstų infekcija ar pielonefritu
Inkstų infekcija prasideda kaip šlapimo takų infekcija ir progresuoja į inkstus. Tai gali sukelti nuolatinį inkstų pažeidimą, jei jis nebus nedelsiant gydomas. Vienas ar abu inkstai gali būti užkrėsti, sukeldami gilų, nuobodų pilvo, nugaros, šono ar kirkšnies skausmą. Jei turite šiuos simptomus, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją:
- Karščiavimas, galbūt su šaltkrėčiu
- Dažnas šlapinimasis
- Stiprus ir nuolatinis noras šlapintis
- Deginimas ar skausmas šlapinantis
- Pūliai ar kraujas šlapime (gali būti raudonas arba rusvas)
- Nemaloniai kvepiantis arba drumstas šlapimas
- Kreipkitės į greitąją medicinos pagalbą, jei turite šiuos simptomus kartu su pykinimu ir vėmimu
2 žingsnis. Pasitarkite su gydytoju, jei manote, kad turite inkstų akmenų
Inkstų akmenys yra viena iš pagrindinių inkstų skausmo priežasčių. Skausmas prasideda, kai inkstai bando atsikratyti akmens ir turi problemų tai darydami. Toks skausmas paprastai kyla bangomis.
- Inkstų akmenys dažnai pasireiškia staigiu, dideliu skausmu apatinėje nugaros dalyje, šone, kirkšnyje ar pilve.
- Inkstų akmenys taip pat gali sukelti kitus simptomus, įskaitant varpos ar sėklidžių skausmą, šlapinimosi sunkumą ar dažną, skubų poreikį šlapintis.
Žingsnis 3. Jei manote, kad inkstai gali kraujuoti, eikite į greitosios pagalbos kambarį
Kraujavimą gali sukelti trauma, liga ar vaistai. Kai kurie kraujavimo sutrikimai gali sukelti kraujo krešulių susidarymą inkstuose. Kai krešulys sutrikdo kraujo tiekimą į bet kurią inkstų dalį, prasideda skausmas. Šis skausmas taip pat kyla bangomis, bet paprastai jaučiamas šone. Šonas yra tarp viršutinės pilvo srities ir nugaros. Kiti inkstų pažeidimo simptomai yra šie:
- Pilvo skausmas ar patinimas
- Kraujas šlapime
- Mieguistumas ar mieguistumas
- Karščiavimas
- Sumažėjęs šlapinimasis arba pasunkėjęs šlapinimasis
- Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis
- Pykinimas ir vėmimas
- Prakaitavimas
- Vėsi, švelni oda
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Būkite hidratuotas. Svarbu išplauti visas inkstų bakterijas, geriant daug vandens.
- „Natūralios“priemonės, tokios kaip kiaulpienė, obuolių sidro actas, erškėtuogės ir šparagai, nėra moksliškai patvirtintos kaip naudingos inkstų akmenų gydymo priemonės. Laikykitės geriamojo daug vandens ir kreipkitės į gydytoją dėl kitų galimybių.
