Kasa vaidina lemiamą vaidmenį jūsų kūne. Giliai pilvo srityje tarp skrandžio ir stuburo esanti liauka išskiria virškinimo fermentus, kurie skaido maistą ir padeda įsisavinti maistines medžiagas. Jis taip pat padeda kontroliuoti cukraus kiekį organizme, sukurdamas insuliną, gliukagoną ir kitus hormonus. Kadangi kasa padeda reguliuoti tiek daug jūsų kūno sričių, norint išvengti sveikatos, svarbu, jei įmanoma, užkirsti kelią kasos vėžiui.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: kasos vėžio prevencija
Žingsnis 1. Nustokite rūkyti
Geriausias būdas išvengti kasos vėžio yra sumažinti rizikos veiksnius, kuriuos jūs kontroliuojate. Vienas iš svarbiausių kontroliuojamų rizikos veiksnių yra rūkymas. Rūkantieji dvigubai dažniau serga kasos vėžiu nei nerūkantys. Tyrimai rodo, kad taip yra todėl, kad vėžiniai cigarečių elementai patenka į kraują, o tai kenkia kasai. Nustokite rūkyti, kad sumažintumėte kasos vėžio riziką. Jei dar nerūkote, neturėtumėte pradėti. Galite mesti rūkyti įvairiais būdais, pavyzdžiui:
- Naudokite palaikymo grupes. Anoniminio nikotino grupę ar kitas palaikymo grupes savo rajone galite rasti per Amerikos plaučių asociaciją. Taip pat galite rasti palaikymo grupes telefonu.
- Pakaitinė nikotino terapija (NRT), pvz., Pleistrai, nosies purškalas, guma, pastilės ir inhaliatoriai. Jie nėra saugūs nėščioms moterims ir tiems, kurie serga širdies ligomis.
- Receptiniai vaistai, kuriuos skirs gydytojas. Tai apima Bupropioną (Zyban) ir Varenicline (Chantix).
Žingsnis 2. Radikaliai sumažinkite alkoholio vartojimą
Didelis alkoholio vartojimas gali padidinti riziką susirgti kasos vėžiu. Be to, cirozė, kurią gali sukelti piktnaudžiavimas alkoholiu, siejama su padidėjusia kasos vėžio rizika. Labai svarbu apriboti kasdienį alkoholio vartojimą. Jei negeriate, nepradėkite, o alkoholis neturėtų būti kasdienybė. Mitybos gairės rodo, kad jei esate moteris, turėtumėte gerti ne daugiau kaip vieną gėrimą per dieną ir ne daugiau kaip du gėrimus per dieną, jei esate vyras.
Norėdami išvengti kepenų ir kasos pažeidimų, apribokite gėrimo kiekį per savaitę
Žingsnis 3. Numesti svorio
Vienas iš kasos vėžio rizikos veiksnių yra nutukimas. Svorį galite pradėti mesti mankštindamiesi ir sveikai maitindamiesi. Paprašykite savo gydytojo pratimų plano ir maisto meniu, kuris tinka jūsų konkrečiai situacijai.
Amerikos širdies asociacijos siūloma mankšta yra 150 minučių vidutinio sunkumo arba 75 minučių intensyvios mankštos per savaitę. Tai turėtų būti paskirstyta per kelias dienas
Žingsnis 4. Apribokite raudoną mėsą ir paukštieną su oda
Pirminiai tyrimai rodo, kad per daug raudonos mėsos gali būti siejama su didesne kasos vėžio rizika, ypač vyrams. Ribokite raudonos mėsos kiekį savo racione, valgykite ją vieną ar du kartus per savaitę. Vietoj raudonos mėsos valgykite daugiau žuvies ir paukštienos be odos.
- Jei dėl šeimos istorijos turite didesnę riziką susirgti kasos vėžiu, galbūt norėsite apsiriboti vienu kartą per kelias savaites arba visiškai atsisakyti.
- Visada nuimkite naminių paukščių odą, nes juose yra daug riebalų.
- Valgykite daugiau maistinių medžiagų turinčių žuvų, tokių kaip menkė, lašiša, tunas ir juodadėmės menkės. Šiuose maisto produktuose yra omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra būtinos jūsų sveikatai.
Žingsnis 5. Apribokite perdirbtą mėsą
Įrodyta, kad perdirbtos mėsos vartojimas padidina kasos vėžio riziką. Perdirbta mėsa yra bet kokia mėsa, kuri buvo pakeista siekiant pratęsti jos galiojimo laiką, pavyzdžiui, rūkymas, sūdymas, per daug druskų ar konservantų. Norėdami sumažinti galimą kasos vėžio riziką, apribokite arba pašalinkite perdirbtos mėsos, tokios kaip dešra, lašiniai, dešrainiai, saliamiai, jautienos trūkčiojimas ir kumpis, suvartojimą.
Jei norite valgyti tokį maistą, ieškokite natūralios, nesūdytos mėsos be konservantų, tokių kaip nitratai
2 metodas iš 3: kasos vėžio atranka
Žingsnis 1. Atlikite fizinį egzaminą
Kai einate į fizinį egzaminą, ypač jei šeimoje yra kasos vėžio atvejų arba turite simptomų, kurių negalite paaiškinti, jis patikrins, ar nėra kasos vėžio požymių. Rimtai įspėkite apie nespecifinius simptomus, tokius kaip: nepaaiškinamas nuovargis, varginantys pilvo ar vidurinės nugaros dalies skausmai, ypač pykinimas, pilvo pūtimas, apetito praradimas ir reikšmingas, nepaaiškinamas svorio netekimas. Yra ir kitų fizinių simptomų, tokių kaip masės/navikai ar skysčių kaupimasis pilvo ertmėje (ascitas), kuriuos gali sukelti tulžies pūslės ar kepenų uždegimas (galbūt cirozė) ir galbūt dėl kasos vėžio plitimo:
- Tiriant akių baltymus ir odą, ar nėra gelta (paprastai vadinama „geltonąja gelta“), galima pastebėti šių sričių pageltimą dėl tulžies (padidėjęs bilirubino kiekis kraujyje).
-
Jei sergate gelta, tai gali būti dėl kasos galvos naviko, kuris užblokavo tulžies lataką arba tik tulžies akmenį. Būtina išsiaiškinti tulžies latakų obstrukcijos priežastį/rūšį. Jei čia yra navikas kasos galvoje, norint atidaryti tulžies srautą, jie gali įdėti stentą, o jei taip, vėliau jis gali užsikimšti, todėl stebėkite, ar neatsiranda gelta.
Jei šis navikas yra vėžinis, jie taip pat gali pašalinti naviką (Whipple procedūra, didelė operacija) arba ne būti eksploatuojamas, kaip ir tada, kai jis išplito į kepenis, pilvo/pilvaplėvės gleivinę, limfinės sistemos/mazgus arba apėmė svarbius nervus ir (arba) kraujagysles šalia kasos.
- Patikrindamas raktikaulį ar kaklo sritį, gydytojas gali pastebėti padidėjusius limfmazgius, kurie gali atsirasti dėl įvairių priežasčių arba dėl per juos plintančio kasos vėžio.
Žingsnis 2. Imk kraują
Jei gydytojas nėra tikras dėl jūsų simptomų priežasties, jis paims kraują, kad patikrintų jūsų lygį. Kraujas gali būti patikrintas, ar nėra tinkamų kepenų chemikalų, įskaitant amoniaką, naviko žymenis (paprastai CA19-9) ir kasos hormonus.
Kraujo tyrimai padės nustatyti ir atmesti kitas jūsų simptomų priežastis
Žingsnis 3. Atlikite pilvo echoskopiją
Jei gydytojui neaišku, kokia yra pilvo skausmo priežastis, arba jei pirmiausia norite atlikti pigesnį tyrimą, ir gali atlikti pilvo ertmės ultragarsą, kad nustatytų ką nors neįprasto, kuris gali parodyti, ar jūsų skausmą sukėlė kasos vėžys ar kitas navikas. pilvo. Pilvo echoskopijos metu pilvo ertmėje naudojamas lazdelės formos spinduliuotės imtuvas, kuris atbaido negirdimas garso bangas nuo jūsų organų, kad sukurtų vaizdą, kurį turi aiškinti ekspertai.
Jūsų gydytojas galės aptikti bet kokius akivaizdžius/didesnius navikus, kurie gali būti jūsų kasoje ar pilve
Žingsnis 4. Atlikite endoskopinį ultragarsą
Tikslesnis kasos vėžio tyrimas yra endoskopinis ultragarsas. Atliekant šį testą, jums bus taikoma sedacija. Tada endoskopas, kurio gale yra ultragarsinis zondas, perkišamas per nosį ar burną per stemplę ir skrandį į dvylikapirštę žarną, viršutinę plonosios žarnos sritį.
Dėl to taikymo sritis yra arti kasos, todėl vaizdai bus išsamūs
Žingsnis 5. Atlikite kompiuterinę tomografiją (CT)
KT/kačių nuskaitymai, kurie yra skerspjūvio rentgeno spinduliai, parodys išsamų kasos ir aplinkinių organų vaizdą. Tai padės parodyti, ar jūsų kasoje yra vėžinis navikas ir ar jis išplito į kitus jūsų kūno organus.
- Tai taip pat padės nuspręsti, ar operacija yra geriausias jūsų pasirinkimas, ar nesate tinkamas.
- Prieš KT gali tekti per kelias minutes išgerti keletą uncijų geriamojo kontrasto, kuris yra skystis, kuris padės jūsų organams (stemplė, skrandis, žarnynas) geriau pasirodyti skenuojant. Be to, jums gali būti suleistas intraveninis (IV) jodas/kontrastas, kad kraujagyslės aiškiai išsiskirtų.
- Jei nuskaitymo metu matomas navikas, gydytojas taip pat gali atlikti adatos ir (arba) laparoskopinę (mikrochirurginę) biopsiją su kompiuterine tomografija.
3 iš 3 metodas: kasos vėžio nustatymas
Žingsnis 1. Stebėkite ankstyvus simptomus
Kasos vėžys paprastai vystosi ilgą laiką, kol sukelia pakankamai skausmingų simptomų, dėl kurių reikia kreiptis į gydytoją. Žmogus gali būti palaimintas turėdamas pakankamai sunkių virškinimo problemų (pvz., Tulžies latakų užsikimšimą), kad būtų galima pakankamai anksti aptikti, kad būtų galima chirurgiškai operuoti ankstyvoje stadijoje, prieš III ar IV stadiją. Kai jie pradeda vystytis, atsiranda keletas bendrų ankstyvų nespecifinių simptomų. Jie apima:
- Nuovargis, nepaaiškinamas nuovargis
- Skausmas pilvo ar nugaros viduryje
- Pilvo pūtimas, galbūt pakartotinis viduriavimas
- Pykinimas arba lėtinis virškinimo sutrikimas (galbūt vėmimas)
- Greiti cukraus kiekio kraujyje pokyčiai
- Diabetas arba staigus diabeto atsiradimas
- Apetito praradimas
- Svorio metimas
- Kraujo krešuliai vėlesniuose etapuose
-
Jei dėl kanalo užsikimšimo yra gelta su tulžies nepakankamumu:
- Pagelsta oda ir (arba) akių baltymai
- Oranžinis arba rusvas šlapimas
- Šviesios spalvos išmatos, tokios kaip kreidos pilka arba balta (ruda išmatos yra normalios)
- Kvapios, riebios, plaukiojančios išmatos
Žingsnis 2. Ieškokite rizikos veiksnių
Yra tam tikrų veiksnių, kurie kelia didesnę riziką susirgti kasos vėžiu nei kiti. Šie rizikos veiksniai yra šie: Kasos vėžio rizikos veiksniai yra šie:
- Būdami vyresni nei 50 metų, dauguma yra vyresni nei 65 metų
- Rūkymas
- Jūsų etninė kilmė, nes afroamerikiečiams gresia didesnė rizika
- Ankstesnė lėtinio pankreatito ar lėtinio kasos uždegimo istorija
- Šio vėžio šeimos istorija, ypač du ar daugiau artimų giminaičių, taip pat krūties, kiaušidžių ar prostatos vėžys šeimoje
- Nutukimas, netinkama mityba
- Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, vyresniems nei 50 metų, yra aštuonis kartus didesnė rizika susirgti kasos adenokarcinoma per trejus metus, o vėliau santykinė rizika mažėja.
- Per didelis raudonos arba perdirbtos mėsos vartojimas
- Sunkaus alkoholio vartojimo ar alkoholizmo istorija
- Tam tikrų pesticidų, dažiklių ir cheminių medžiagų poveikis aplinkai ar darbo vietoje
Žingsnis 3. Kreipkitės į gydytoją
Pastebėję kasos vėžio simptomus, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Daugelis šių simptomų gali būti ir kitų sveikatos problemų požymis, todėl pasitarkite su gydytoju, ką dar reiškia jūsų simptomai. Taip pat turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei dėl rizikos veiksnių ar šeimos istorijos yra didelė kasos vėžio rizika, kad įsitikintumėte, jog viskas gerai.
