Vyrui senstant, testosterono kiekis gali sumažėti. Tikimasi normalaus lygio sumažėjimo, tačiau kartais lygis nukrenta per žemai. Dėl to gali atsirasti neigiamų simptomų, turinčių įtakos kasdieniam gyvenimui, pvz., Sumažėjęs lytinis potraukis, nuovargis ir depresija. Jei manote, kad jūsų testosterono lygis yra per mažas, galite papildomai vartoti testosterono. Svarbu žinoti, kad nebuvo įtikinamų mokslinių įrodymų, įrodančių, kad tai turi realų poveikį simptomams žmonėms, kuriems dėl normalaus senėjimo yra mažas testosteronas. Be to, yra keletas naujų įrodymų, kad testosterono vartojimas iš tikrųjų gali turėti neigiamos įtakos jūsų sveikatai, ypač širdies ir kraujagyslių sistemai. Pirmiausia būtinai išsamiai aptarkite savo galimybes su gydytoju.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: tinkamos pakaitinės testosterono terapijos pasirinkimas
Žingsnis 1. Išbandykite burnos testosteroną
Žandinis testosteronas geriamas per pastilę. Pastilė ištirpsta burnoje. Paprastai jis geriamas du kartus per dieną, ryte ir vakare. Šis metodas yra veiksmingas būdas dozuoti testosteroną vyrams.
Tačiau pastilės turi kartaus skonio ir gali sudirginti burną
Žingsnis 2. Paimkite transderminį testosterono gelį
Transderminis testosterono gelis yra dažniausiai naudojamas metodas. Tai gelis, tepamas ant kūno, imituojantis įprastą dozę. Gelis tepamas ant pečių, viršutinių rankų, krūtinės ar pilvo. Po naudojimo būtinai nusiplaukite rankas. Gelis tepamas vieną kartą per dieną tuo pačiu metu, paprastai ryte iki maždaug aštuonių ryto.
- Gelio kaina gali būti didelė.
- Prieš kontaktuodami su moterimis (ypač nėščiomis) ar vaikais, turite įsitikinti, kad vietos yra sausos. Jei gelis nėra sausas, kyla pavojus perkelti testosteroną.
3 žingsnis. Apsvarstykite transderminį testosterono pleistrą
Transderminis testosterono pleistras yra dar vienas odos dozavimo metodas, imituojantis įprastą dozę. Kai kurie pleistrai gali būti klijuojami ant kapšelio, nors gali būti dedami ir ant rankų ar nugaros. Pleistras klijuojamas vieną kartą per dieną tuo pačiu metu, dažniausiai ryte, apie aštuonias ryto.
- Nuimdami pleistrą įsitikinkite, kad niekas kitas nėra veikiamas testosterono. Pleistrą nedelsdami išmeskite.
- Transderminio pleistro kaina taip pat yra didelė.
4. Prieš pradėdami bet kokią pakaitinę testosterono terapiją, pasitarkite su gydytoju
Pakaitinė testosterono terapija (TRT) atliekama tik prižiūrint gydytojui. Nesvarbu, kokį metodą naudojate, svarbu reguliariai tikrintis, kad įsitikintumėte, jog į kraują patenka pakankamai testosterono, kad jis būtų veiksmingas.
- Prieš pradedant gydymą testosteronu, gydytojas turi atlikti skaitmeninį tiesiosios žarnos tyrimą ir išmatuoti PSA kraujo tyrimą. Jei jie yra nenormalūs (tai rodo padidėjusią prostatą), gydymo negalima pradėti ir atlikti tolesnius tyrimus.
- Praėjus trims mėnesiams nuo testosterono vartojimo pradžios, reikia atlikti tuos pačius tyrimus. Jei tuo metu nerimaujama dėl padidėjusios prostatos ar prostatos mazgelių, testosterono vartojimą reikia nutraukti.
- Endokrininė draugija paprastai rekomenduoja TRT, jei išbandytas testosterono kiekis yra mažesnis nei 300 ng/dL ir yra mažo testosterono simptomų.
- Testosterono tabletes galima įsigyti, tačiau jos nėra naudingos, nes paprasto testosterono vartojimas per burną neturi jokio poveikio, nes kepenys jį metabolizuoja per greitai. Buvo sukurtos modifikuotos testosterono tablečių formos, kurios neleido testosterono metabolizuoti kepenyse, tačiau buvo įrodyta, kad šios formos gali pakenkti kepenims.
2 iš 3 metodas: į raumenis įvedamos testosterono injekcijos namuose
Žingsnis 1. Nevartokite testosterono, nebent to paskyrė gydytojas
Testosteroną jums turi paskirti licencijuotas gydytojas. Šiuo hormonu dažnai piktnaudžiaujama ir jį galima įsigyti juodojoje rinkoje, o tai yra itin pavojinga. Jokiu būdu negalima patikrinti, ar neteisėtai gautas produktas yra saugus jums paimti, ar patikrinti produkto kokybės, sterilumo ir grynumo.
2 žingsnis. Pasirinkite intramuskulinį testosteroną
Intramuskulinis testosteronas (IM) yra injekcija į raumenis. Dozė paprastai svyruoja nuo 200 iki 400 miligramų. Jis gali būti skiriamas kas dvi, tris ar keturias savaites, paprastai švirkščiamas į šlaunies raumenį. Testosteronas iš injekcijos vietos patenka į kūną. Injekcijos gali būti atliekamos biure, tačiau dažnai galima atlikti injekciją savarankiškai, priklausomai nuo gydytojo. Šis metodas paprastai yra pigiausias, nors jūs turite fotografuoti kas kelias savaites.
Šis metodas nemėgdžioja dozės, kuri paprastai atsirastų organizme. Kartais, pavyzdžiui, iškart po injekcijos, testosterono lygis yra didesnis nei įprastai, o tarp injekcijų gali būti laikas, kai testosterono lygis yra mažesnis nei įprasta. Tai vadinama kalnelių efektu
Žingsnis 3. Surinkite medžiagas
Raskite aiškią, patogią vietą, kurioje būtų viskas, ko jums reikia. Išimkite testosteroną iš šaldytuvo ir leiskite jam sušilti iki kambario temperatūros.
- Įsitikinkite, kad žinote, kokią dozę reikia skirti sau.
- Prieš pradėdami nusiplaukite rankas.
Žingsnis 4. Paruoškite nustatytą testosterono kiekį
Adatą įkiškite tiesiai žemyn per buteliuko guminio kamščio centrą. Stumkite švirkšto stūmoklį žemyn, stumdami orą iš švirkšto į buteliuką. Laikykite adatą buteliuke ir apverskite buteliuką aukštyn kojom. Įsitikinkite, kad buteliuke esantis skystis dengia adatos galiuką. Laikykite buteliuką aukštyn kojom ir lėtai patraukite atgal stūmoklį, kad užpildytumėte švirkštą vaistais iki dozės, kuri atitinka gydytojo nurodytą dozę.
- Nekiškite adatos per guminį kamštį daugiau nei vieną kartą.
- Laikydami adatą buteliuke, patikrinkite, ar nėra oro burbuliukų. Jei yra oro burbuliukų, švelniai bakstelėkite švirkštą pirštais, kol oro burbuliukai pakils iki švirkšto viršaus. Lėtai stumkite stūmoklį aukštyn, kad oro burbuliukai išeitų iš švirkšto, neišimdami adatos iš buteliuko.
Žingsnis 5. Išvalykite vietą
Ištraukite švirkšto adatą iš buteliuko. Įsitikinkite, kad adata nieko neliečia. Injekcijos vietą valykite alkoholiu suvilgyta servetėle.
Injekcijos vieta paprastai yra išorinis vidurinis šlaunies trečdalis, tačiau laikykitės gydytojo nurodymų
Žingsnis 6. Skirkite vaistą
Suformuokite „V“pirmu ir antru pirštais. Padėkite rankos kulną prie klubo ir švelniai paskleiskite odą ant išorinio vidurinio šlaunies trečdalio. Injekcijos vieta bus tarp pirštų suformuotų V pirštų. Įdėkite adatą greitai, tvirtai ir vienu judesiu. Jei nėra kraujo, švelniai, lėtai ir tvirtai paspauskite stūmoklį, kad suleistumėte testosterono.
Šiek tiek patraukite stūmoklį atgal ir patikrinkite, ar nėra kraujo. Jei švirkšte matote kraujo, švirkšti negalima
Žingsnis 7. Išvalykite medžiagas
Nuimkite švirkšto adatą ir dar kartą nuvalykite tą vietą alkoholiu suvilgytu tamponu. Panaudotas adatas išmeskite į atitinkamą aštrių daiktų ar biologiškai pavojingų atliekų konteinerį.
Jei reikia, paspauskite, kad sustabdytumėte kraujavimą
3 iš 3 metodas: suprasti testosterono pakaitinę terapiją
Žingsnis 1. Sužinokite testosterono svarbą
Testosteronas yra atsakingas už vyrų seksualinių savybių ir funkcijų, įskaitant gilų balsą, veido plaukus ir tankesnę kaulų bei raumenų masę, gamybą. Tai tiesiogiai susiję su erekcijos funkcijomis, varpos ir sėklidžių dydžiu bei lytiniu potraukiu. Testosteronas taip pat dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių ir spermos gamyboje.
Normalus testosterono kiekis padeda išvengti aukšto kraujospūdžio ir širdies priepuolių
Žingsnis 2. Supraskite, kodėl atsiranda mažas testosterono kiekis
Mažas testosterono kiekis gali reikšti normalų vyrų senėjimą; tačiau mažas testosterono kiekis taip pat yra susijęs su daugybe skirtingų vyrų sveikatos problemų, taip pat padidėjusia mirties rizika. Įvairių vyrų testosterono kiekis skiriasi, todėl gali būti sunku nustatyti, ar vieno vyro nustatytas lygis yra per mažas, ar jis rodo normalų sumažėjimą su amžiumi.
- Normalu, kad su amžiumi vyro testosterono lygis palaipsniui mažėja. Taip pat visiškai normalu, kad vyrui senstant erekcijos būna mažiau.
- Tačiau nėra normalu, kad negali turėti ar išlaikyti erekcijos, ir nėra normalu prarasti susidomėjimą seksu. Tai gali būti ir daugelio kitų, dažniau pasitaikančių atvejų, įskaitant diabetą ir depresiją, simptomas.
Žingsnis 3. Žinokite mažo testosterono simptomus
Nors mažas testosterono kiekis yra normalus, per mažas lygis gali sukelti daug sveikatos problemų. Žemo testosterono lygio simptomai vyrams yra šie:
- Problemos su seksualine funkcija. Tai gali apimti erekcijos sutrikimus, sumažėjusį seksualinės veiklos troškimą ir erekcijų skaičiaus bei kokybės sumažėjimą.
- Mažesnės sėklidės
- Emocinės problemos, tokios kaip depresija, dirglumas, nerimas, atminties ar koncentracijos problemos
- Miego sutrikimas
- Padidėjęs nuovargis arba bendras energijos trūkumas
- Kūno pokyčiai, tokie kaip padidėjęs pilvo riebalų kiekis, sumažėjusi raumenų masė, sumažėjusi jėga ir ištvermė, sumažėjęs cholesterolio kiekis, osteopenija (kaulų minkštėjimas) ir osteoporozė (sumažėjęs kaulų tankis)
- Patinusios ar jautrios krūtys
- Plaukų slinkimas ant kūno
- Karščio bangos
- Moterys taip pat gali turėti mažą testosterono kiekį. Moterų mažo testosterono simptomai yra sumažėjęs lytinis potraukis ir funkcijos, raumenų silpnumas, sumažėjęs makšties tepimas ir nevaisingumas.
Žingsnis 4. Diagnozuokite testosterono lygį
Norėdami diagnozuoti žemą testosterono kiekį, gydytojas atliks fizinį egzaminą ir paims kraujo mėginį, kad patikrintų testosterono kiekį. Priklausomai nuo jūsų fizinio egzamino, simptomų ir istorijos, gali būti atliekami ir kiti tyrimai. Šie tyrimai tikrina skydliaukės funkciją, diabetą, aukštą kraujospūdį ir širdies ligas.
Jei jaučiate bet kurį iš simptomų, kreipkitės į gydytoją, kad patikrintų testosterono lygį
Žingsnis 5. Žinokite TRT šalutinį poveikį
Tiems, kurie pasirenka TRT, turėtumėte žinoti apie galimą šalutinį poveikį. Dėl šių potencialiai rimtų šalutinių poveikių gydytojas greičiausiai paprašys jūsų dažnai atvykti pasitikrinti. Tai gali būti kas tris ar šešis mėnesius. Taip pat turėtumėte sekti visus kūno pokyčius ir nedelsdami apie juos pranešti gydytojui. Šalutinis poveikis yra:
- Padidėjusi širdies priepuolių ir širdies ligų rizika
- Padidėjusi insulto ir kraujo krešulių rizika
- Padidėjusi prostatos vėžio rizika
- Miego apnėja
- Policitemija arba padidėjęs raudonųjų kraujo kūnelių kiekis - dėl to kraujas tirštėja ir padidėja kraujo krešulių rizika.
- Vyrų krūtų padidėjimas
- Spuogai ir riebi oda
- Plaukų modelių pokyčiai
- Sėklidžių dydžio sumažėjimas
- Cholesterolio ir lipidų kiekio kraujyje pokyčiai
Žingsnis 6. Supraskite, kada nevartoti testosterono
Pakaitinė testosterono terapija (TRT) tinka ne kiekvienam vyrui. Yra aplinkybių, kuriomis nerekomenduojama. Pavyzdžiui, TRT nerekomenduojama vyrams, sergantiems miego apnėja, dideliu raudonųjų kraujo kūnelių skaičiumi, staziniu širdies nepakankamumu ar prostatos ligomis, tokiomis kaip gerybinė prostatos hipertrofija, prostatos vėžys ar krūties vėžys.
