4 būdai, kaip atsikratyti kaktos raukšlių

Turinys:

4 būdai, kaip atsikratyti kaktos raukšlių
4 būdai, kaip atsikratyti kaktos raukšlių

Video: 4 būdai, kaip atsikratyti kaktos raukšlių

Video: 4 būdai, kaip atsikratyti kaktos raukšlių
Video: SPUOGAI ANT VEIDO? (AKNE) 3 paslaptys, kaip atsikratyti spuogų visam laikui... 2024, Kovas
Anonim

Raukšlės ant kaktos gali smarkiai pabloginti jūsų išvaizdą, tačiau, laimei, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte šių raukšlių atsiradimą ir net visiškai jas atsikratytumėte. Gyvenimo būdo keitimas ir namų gynimo būdai daugeliu atvejų padės, tačiau jei ieškote greitesnio sprendimo, galbūt norėsite išbandyti profesionalų gydymą.

Žingsniai

1 metodas iš 4: namų gynimo priemonės

Atsikratykite kaktos raukšlių 3 žingsnis
Atsikratykite kaktos raukšlių 3 žingsnis

Žingsnis 1. Užtepkite raukšlėtą vietą kokosų aliejumi

Iš karto po to, kai vakare nusiprausite veidą, švelniai padenkite kokoso aliejumi tiesiai į kaktos raukšles. Toliau masažuokite jį į raukšles, kol jūsų oda nebebus riebi.

Sausai odai trūksta elastingumo, o dėl jos trūkumo jūsų raukšlės gali labiau išryškėti. Taikydami vazeliną, kol jūsų oda vis dar drėgna, galite sulaikyti daugiau drėgmės ir išlaikyti odą natūraliai putlesnę

Atsikratykite kaktos raukšlių 4 žingsnis
Atsikratykite kaktos raukšlių 4 žingsnis

Žingsnis 2. Naudokite vietinius linijų trynimo kremus

Vietinis retinolis ir retinoidai yra vieni iš labiausiai paplitusių kremų nuo senėjimo rinkoje, jie gali padėti sumažinti raukšles. Drėkikliai, kuriuose yra peptidų, taip pat gerai veikia.

  • Tokie vietiniai kremai yra specialiai sukurti kolageno gamybai odoje skatinti. Dėl to jūsų oda putlėja ir natūraliai užpildo visas raukšles.
  • Tepkite kremą tiesiai ant kaktos raukšlių. Dauguma tokių procedūrų turi siaurus aplikatoriaus patarimus, todėl lengviau valdyti tikslinę aplikaciją.
  • Kiti vietiniai gydymo būdai, į kuriuos verta atsižvelgti, yra tie, kurių sudėtyje yra alfa-hidroksi rūgščių (AHA), vitamino C, idebenono, augimo faktorių ir pentapeptidų.
Atsikratykite kaktos raukšlių 5 žingsnis
Atsikratykite kaktos raukšlių 5 žingsnis

Žingsnis 3. Dėvėkite veido senėjimą stabdantį senėjimą

„Frownies“ir kiti veido senėjimą stabdantys tvirti lipnūs pleistrai, kurie fiziškai sulaiko jūsų odą miegant.

  • Išlyginkite odą ir tepkite pleistrą tiesiai ant kaktos raukšlių prieš pat miegą. Įsitikinkite, kad visa raukšlė yra uždengta, ir laikykite pleistrą mažiausiai tris valandas arba per naktį.
  • Uždėjus pleistrą, kaktos raumenys negalės pajudėti. Dėl to jie miego metu nesisuks ir nesusigręš, o raukšlės neturės galimybės gilintis.
Šveiskite kūną švelniai odai 10 žingsnis
Šveiskite kūną švelniai odai 10 žingsnis

Žingsnis 4. Du kartus per savaitę nušveiskite odą

Naudokite švelnų cheminį šveitiklį, pvz., Produktą su salicilo rūgštimi, glikolio rūgštimi ar hialurono rūgštimi ne daugiau kaip 2-3 kartus per savaitę. Šveitimas padeda pašalinti negyvas odos ląsteles ir leidžia jūsų odos priežiūros produktams geriau įsigerti į odą, taip sumažinant raukšles. Tačiau per didelis šveitimas gali turėti žalingą poveikį.

  • Venkite mechaninių šveitimo produktų, tokių kaip šveitikliai. Jie gali būti atšiaurūs subtilioms veido vietoms ir sukelti mikroįbrėžimus.
  • Visada sekite savo šveitiklį tiesiai su drėkinamuoju kremu.
  • Paprastai užtruks mažiausiai 3-4 savaites, kol pastebėsite šveitimo naudą.
Atsikratykite kaktos raukšlių 6 žingsnis
Atsikratykite kaktos raukšlių 6 žingsnis

Žingsnis 5. Treniruokite kaktos raumenis

Jums gali kilti daugiau sunkumų su kaktos raukšlėmis, jei kaktos raumenimis atmerksite akis, o ne pasikliausite savo vokais. Jei atliksite paprastą pratimą šiems raumenims lavinti, galite sumažinti kaktos raukšles ir pataisyti nukarusius vokus.

  • Sulenkite rankas į „C“formą ir padėkite tiesiai ant akių. Rodomieji pirštai turi būti virš kiekvieno antakio, išilgai viršutinio akies ertmės kaulo, o nykščiai - abiejose nosies pusėse, tiesiai virš šnervės.
  • Kiekvienos rankos pirštus paspauskite žemyn ir į šoną, tada atidarykite krūtinę ir sulenkite pečių ašmenis.
  • Atidarykite akis kiek įmanoma plačiau ir laikykite poziciją penkias sekundes. Per tą laiką paspauskite rodomuosius pirštus į antakius, kad antakiai ir kakta nejudėtų.
  • Pritraukite akis penkis kartus, tada visiškai užmerkite akis ir atsipalaiduokite penkias sekundes.
  • Pakartokite visą procesą dar du kartus ir kartokite pratimą bent kartą per dieną, kol pastebėsite rezultatus.
Atsikratykite kaktos raukšlių 7 žingsnis
Atsikratykite kaktos raukšlių 7 žingsnis

Žingsnis 6. Įmasažuokite raukšles alyvuogių aliejumi

Vakare nusiprausus veidą, įlašinkite kelis lašus šiek tiek šilto, aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus tiesiai į raukšles ir sritį aplink raukšles.

  • Tai taip pat galima padaryti su trupučiu kokosų aliejaus arba su alyvuogių aliejaus ir kokosų aliejaus deriniu.
  • Abu aliejai gali drėkinti odą ir pagerinti jos elastingumą. Raukšlės turėtų išnykti, nes pagerėja odos elastingumas.
Atsikratykite kaktos raukšlių 8 žingsnis
Atsikratykite kaktos raukšlių 8 žingsnis

Žingsnis 7. Išbandykite citrusinių vaisių pakuotę

Apelsinuose, citrinose ir kituose citrusiniuose vaisiuose yra daug vitamino C ir vitamino E, ir jie abu gali labai pagerinti jūsų odos lygumą ir bendrą sveikatą.

  • Daugumos citrusinių vaisių minkštimą galite tepti tiesiai ant kaktos. Nuplaukite šiltu vandeniu, palikite maždaug 10 minučių.
  • Norėdami pagaminti dar vieną paprastą veido pakuotę, sumaišykite 1/4 puodelio (60 ml) šviežiai spaustų apelsinų sulčių su pakankamai miltų, kad susidarytų kreminė pasta. Išlyginkite šią pastą ant kaktos ir po 20 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.
Atsikratykite kaktos raukšlių 9 žingsnis
Atsikratykite kaktos raukšlių 9 žingsnis

8. Įdėkite alavijo į raukšles

Prieš plaudami veidą ryte ar vakare, į kaktos raukšleles įmasažuokite šlakelį alavijo gelio. Prieš nuplaunant vandeniu ir švelniu veido valikliu, leiskite jam stovėti bent 15 minučių.

Alavenas ir kiti polisacharidai gali paskatinti odos regeneraciją ir gijimą. Dėl to jis gali nuraminti sausą, pažeistą odą ir sušvelninti raukšles

2 metodas iš 4: gyvenimo būdo pokyčiai

10 veiksmas - atsikratykite kaktos raukšlių
10 veiksmas - atsikratykite kaktos raukšlių

Žingsnis 1. Pagerinkite savo mitybą

Sveika, subalansuota mityba gali pagerinti jūsų bendrą sveikatą, įskaitant odos sveikatą. Paprastai stenkitės valgyti daugiau vaisių ir daržovių, kad padidintumėte antioksidantų kiekį organizme.

  • Antioksidantai kovoja su laisvaisiais radikalais jūsų kūne, todėl oda tampa sveikesnė ir jaunesnė.
  • Lašiša ir kitos šalto vandens žuvys taip pat gali būti naudingos, nes jose yra daug baltymų ir omega-3 riebalų rūgščių. Baltymai yra viena iš sveikos odos statybinių medžiagų, o omega-3 palaiko odą kruopščiau. Ieškokite laukinių žuvų, kad išvengtumėte toksinų, kurie, kaip manoma, yra kai kuriose ūkiuose auginamose žuvyse.
  • Taip pat apsvarstykite galimybę į savo racioną įtraukti daugiau sojos. Kai kurie tyrimai rodo, kad sojos produktai gali apsaugoti ir išgydyti saulės pažeidimus, įskaitant raukšles.
  • Taip pat kakavoje yra flavanolių epikatechino ir katechino, kurie abu pagerina kraujotaką odos ląstelėse ir skatina geresnį drėkinimą.
  • Stenkitės apsisaugoti nuo rafinuoto cukraus ir rafinuotų angliavandenių, nes jie gali sukelti uždegimą, kuris gali sukelti raukšles ir odos suglebimą.
Atsikratykite kaktos raukšlių 11 žingsnis
Atsikratykite kaktos raukšlių 11 žingsnis

Žingsnis 2. Reguliariai mankštinkitės

Reguliarus saikingas pratimas yra svarbi viso sveiko gyvenimo būdo dalis, o pagerinus bendrą savijautą gali padidėti kraujotaka ir odos elastingumas visame kūne, įskaitant kaktą ir likusį veidą.

  • Pabandykite bent kartą per dieną, penkias ar septynias dienas per savaitę, pasivaikščioti 30 minučių. Kiti vidutinio sunkumo širdies ir kraujagyslių pratimai gali būti tokie pat naudingi.
  • Taip pat įtraukite galvos atramas į įprastą mankštos rutiną. Jie padidina kraujo tekėjimą į veidą ir galvos odą, o tai gali pagerinti jūsų odos sveikatą. Stovėjimas ant galvos taip pat verčia atsipalaiduoti veido raumenis, taip sumažinant raukšles sukeliančią įtampą.
12 veiksmas - atsikratykite kaktos raukšlių
12 veiksmas - atsikratykite kaktos raukšlių

Žingsnis 3. Venkite saulės

Dažnas, neapsaugotas saulės spindulių poveikis gali pabloginti raukšles, nes oda tampa sausa ir pažeista.

Jei įmanoma, venkite saulės. Kai jums reikia išeiti į lauką, tepkite kremą nuo saulės ir visą kūną. Taip pat apsvarstykite galimybę dėvėti skrybėlę, kad dar labiau apsaugotumėte savo veido odą

Atsikratykite kaktos raukšlių 13 žingsnis
Atsikratykite kaktos raukšlių 13 žingsnis

Žingsnis 4. Miegokite pakankamai

Pakankamas miegas yra toks pat svarbus jūsų odai, kaip ir likusiam kūnui, todėl stenkitės praleisti septynias ar aštuonias valandas per naktį. Kai jums trūksta miego, organizmas gali gaminti per daug kortizolio, ir tas kortizolis palaipsniui skaido odos ląsteles, todėl atsiranda gilesnių raukšlių.

  • Be to, daugiau miego leidžia jūsų organizmui gaminti daugiau žmogaus augimo hormono (HGH), o tai gali padaryti jūsų odą elastingesnę ir rečiau raukšlėtis.
  • Taip pat pabandykite naktį miegoti ant nugaros. Miegant ant pilvo, miego linijos gali įsirėžti į antakius. Panašiai ir miegant ant šono gali atsirasti raukšlių ant skruostų ir smakro.
14 veiksmas - atsikratykite kaktos raukšlių
14 veiksmas - atsikratykite kaktos raukšlių

5 žingsnis. Mesti rūkyti

Yra daug kitų priežasčių mesti įprotį, jei šiuo metu rūkote, o kaktos raukšlių sumažinimas yra dar vienas.

Cigarečių dūmai išskiria fermentą, kuris skaido kolageną ir elastiną jūsų odoje. Kai šie elementai suyra, oda praranda elastingumą, o raukšlės išryškėja

15 veiksmas: atsikratykite kaktos raukšlių
15 veiksmas: atsikratykite kaktos raukšlių

Žingsnis 6. Nustokite kvatoti

Jei turite polinkį prisimerkti skaitydami, investuokite į porą skaitymo akinių. Kai jūs prisimerkiate, kaktos ir aplink akis esantys raumenys sukuria griovelį po jūsų odos paviršiumi, ir šis griovelis gali virsti gilia raukšle.

Be to, išeinant į lauką taip pat turėtumėte dėvėti akinius nuo saulės. Ryškūs žibintai linkę jūsų akims sukti akis nuo impulsų, o akiniai nuo saulės gali padėti to išvengti

Atsikratykite raukšlių ant kaktos 16 žingsnis
Atsikratykite raukšlių ant kaktos 16 žingsnis

Žingsnis 7. Nedžiovinkite veido

Pernelyg didelis prausimasis ir veiksmingo drėkintuvo nebuvimas yra du labiausiai sausinantys ir žalojantys dalykai, kuriuos galite padaryti veido odai.

  • Vanduo iš čiaupo ir atšiaurus muilas gali pašalinti iš jūsų odos natūralius aliejus ir kitas drėgmės formas. Stenkitės nusiplauti veidą tik vieną ar du kartus per dieną ir, kai tai padarysite, naudokite švelnų veido valiklį.
  • Iš karto po jo nuplaukite veidą drėkinamuoju kremu ar losjonu. Taip padarius daugiau drėgmės, o esamos raukšlės atrodo mažiau matomos.

3 iš 4 metodas: profesionalus gydymas

17 veiksmas - atsikratykite kaktos raukšlių
17 veiksmas - atsikratykite kaktos raukšlių

Žingsnis 1. Apsvarstykite akupunktūrą

Patyręs, licencijuotas akupunktūros specialistas gali sumažinti kaktos raukšles, tonizuodamas veido raumenis.

  • Paprastai jums reikės nuo 10 iki 12 procedūrų, kurios bus atliekamos du kartus per savaitę nuo penkių iki šešių savaičių.
  • Akupunktūros specialistas įkiš smulkias adatas į strateginius kūno ir veido taškus. Šios adatos skatina kolageno ir elastino gamybą. Dėl to jūsų oda natūraliai putlėja ir pagerėja veido kraujotaka, todėl kaktos raukšlės pastebimai suminkštės.
18 veiksmas - atsikratykite kaktos raukšlių
18 veiksmas - atsikratykite kaktos raukšlių

Žingsnis 2. Atlikite neurotoksinų injekcijas

Botoksas ir kiti neurotoksinai blokuoja nervinius impulsus, sukeliančius raumenų susitraukimus kaktos srityje. Todėl šiuo metu esančios raukšlės atrodo mažiau pastebimos ir nesigilina.

  • Paprašykite mažiausio produkto kiekio, kurį jie gali suteikti, ir vis tiek suminkštinsite raukšles. Iš pradžių kaktos gydymui gali prireikti tik 9–15 vienetų.
  • Be Botox, kiti įprasti neurotoksinai yra Xeomin ir Dysport.
  • Gydymas neurotoksinais ilgainiui išsenka, todėl jums prireiks dar vienos injekcijos maždaug kas 3–4 mėnesius, jei rezultatai jums patiks, kad juos išlaikytumėte.

EKSPERTŲ PATARIMAS

Alicia Ramos
Alicia Ramos

Alicia Ramos

Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.

Alicia Ramos
Alicia Ramos

Alicia Ramos

Skincare Professional

Use neurotoxins to minimize movement

Alicia Ramos, a medical aesthetician, says: “To reduce your wrinkles, you really want to do a toxin like Botox or Dysport to minimize movement. Neurotoxins help you avoid wrinkles and help with deep wrinkles, especially on the face and around the eyes.”

19 veiksmas: atsikratykite kaktos raukšlių
19 veiksmas: atsikratykite kaktos raukšlių

Žingsnis 3. Sužinokite apie lazerio dangos atnaujinimą

Šio gydymo metu gydytojas ar technikas nukreipia energiją iš lazerio ar impulsinės diodo šviesos tiesiai į jūsų kaktą. Procedūra gali trukti nuo 30 minučių iki dviejų valandų.

Intensyvi šviesa pašalins viršutinį odos sluoksnį, sukurdama švelnią žaizdą, kuri paprastai nebus matoma plika akimi. Reaguodama į tai, jūsų oda turėtų suaktyvinti natūralią kolageno gamybą ir sukurti naują lygią odą be raukšlių

20 veiksmas - atsikratykite kaktos raukšlių
20 veiksmas - atsikratykite kaktos raukšlių

Žingsnis 4. Paklauskite apie cheminį apdorojimą

Dažniausiai kaktos raukšlėms gydyti naudojamos cheminės procedūros yra cheminis pilingas ir dermabrazija.

  • Cheminio lupimo metu gydytojas naudoja įvairias chemines medžiagas, kad sudegintų viršutinį odos sluoksnį. Jūsų kūnas turėtų reaguoti į žalą, gamindamas daugiau kolageno ir efektyviai lygesnę odą.
  • Dermabrazijos metu gydytojas naudos švelnų cheminį kristalą ir vakuuminį prietaisą, kad nuplėštų viršutinį odos sluoksnį. Tai pritraukia tolygiai tekstūruotą odą į paviršių ir turėtų išnykti lengvos raukšlės ir raukšlės.

4 metodas iš 4: greiti pataisymai

Atsikratykite kaktos raukšlių 1 žingsnis
Atsikratykite kaktos raukšlių 1 žingsnis

Žingsnis 1. Paslėpkite raukšles gruntu

Užtepkite ploną sluoksnį šviečiančio veido grunto po to, kai patepate drėkinamuoju kremu ir prieš tepdami pagrindą. Šviečiančiuose gruntuose yra smulkių žėručio gabalėlių, blizgančio mineralo, kuris gali nusėsti į kaktos raukšles ir kitas veido linijas. Patekę žėručio gabalėliai atspindi šviesą nuo tų raukšlių ir taip sumažina jų išvaizdą.

Be to, gruntas neleidžia pagrindui įsitvirtinti raukšlėse ir išlaikyti pagrindą vietoje. Kadangi pagrindas yra matinis, jis gali pabrėžti jūsų raukšles, jei jis įsiskverbia į tas linijas

Atsikratykite kaktos raukšlių 2 žingsnis
Atsikratykite kaktos raukšlių 2 žingsnis

Žingsnis 2. Pakeiskite savo šukuoseną

Nors kitokia šukuosena neturės tiesioginės įtakos kaktos raukšlių atsiradimui, tinkamas stilius gali atitraukti akis nuo kaktos ir padaryti jas mažiau ryškias.

  • Paprašykite savo kirpėjo nupjauti kirpčiukus į minkštą, neramų pakraštį, kuris kabo iki antakių. Kirpčiukai uždengs jūsų kaktos raukšles, paslėps jas nuo akių ir netgi sušvelnins likusius veido bruožus.
  • Taip pat galite paprašyti savo stilisto, kad jis paryškintų plaukus į akių lygį. Tinkami akcentai turėtų paryškinti jūsų akių spalvą. Kai jūsų akys atrodo šviesesnės ir gyvybingesnės, jūsų kaktos raukšlės atrodys švelnesnės.
  • Kai darai plaukus namuose, sukurkite žemą šoninę dalį, esančią tiesiai virš bet kurio vyzdžio. Centrinės dalys yra bloga idėja, nes jos įrėmina kaktą ir atkreipia į ją nepageidaujamą dėmesį.

Rekomenduojamas: