Nors juoko linijos, einančios nuo nosies iki kiekvieno burnos kampo, gali rodyti, kad nugyvenote džiaugsmingą gyvenimą, kupiną šypsenų, kartais jie gali sukurti raukšlėtą vaizdą ir priversti jus atrodyti vyresni nei esate iš tikrųjų. Yra keli būdai, kuriais galite sumažinti arba panaikinti juoko linijas, pavyzdžiui, tepti odos produktus, tokius kaip šveitikliai, atlikti gydymo planus ir mankštinti veido raumenis, taip pat nustatyti sveikus odos įpročius, pvz., Subalansuotą mitybą, gerti daugiau. vandens ir reguliariai mankštintis.
Žingsniai
1 metodas iš 3: odos produktų naudojimas
Žingsnis 1. Kasdien naudokite drėkinamąsias priemones
Drėkinamojo kremo naudojimas gali padėti drėkinti jūsų odą ir sumažinti smulkių linijų ir raukšlių, įskaitant aplink burną, atsiradimą. Norėdami gauti geriausius rezultatus, naudokite odos drėkinamąjį kremą, kuriame yra kolageno, kuris gali padėti patempti ir atkurti jūsų odą.
Žingsnis 2. Reguliariai tepkite odos šveitimo priemones
Šveitimas gali padėti pašalinti negyvas odos ląsteles ir atskleisti sveikesnes, jaunesnes odos ląsteles, esančias po oda, ir sumažinti smulkias raukšleles, kurias sukelia juokas ir šypsena. Įsigykite odos šveitiklį, atitinkantį jūsų odos tipą. Sudrėkinkite veidą šiltu vandeniu ir sukamaisiais judesiais įtrinkite šveitiklį ant veido. Nuplaukite veidą šiltu vandeniu.
Žingsnis 3. Padarykite savo šveitiklį su ruduoju cukrumi ir kokosų aliejumi
Yra daug įvairių aliejų, kuriuos galite naudoti ruošdami naminę priemonę, tačiau rudojo cukraus ir kokosų aliejaus derinys yra klasika. Sumaišykite du šaukštus rudojo cukraus su dviem šaukštais kokosų aliejaus ir švelniais sukamaisiais judesiais tepkite ant veido. Po kelių minučių nuplaukite veidą šiltu vandeniu.
Šveičiamasis rudasis cukrus ir drėkinamasis kokosų aliejus atgaivins jūsų veidą, o ilgainiui padės sumažinti juoko linijas
Žingsnis 4. Kasdien apsaugokite odą nuo saulės
Saulės pažeidimas gali sukelti ir pabloginti esamas juoko linijas. Kasdien tepkite veidą nuo saulės ar apsaugos nuo saulės, daugiau laiko praleiskite pavėsyje ir dėvėkite skrybėlę, kad apsaugotumėte odą ir sumažintumėte juoko linijas. Siekite kasdienio naudojimo apsaugos nuo saulės, kurio apsaugos nuo saulės faktorius (SPF) yra 15 ar didesnis, o SPF 30 - intensyviam ar ilgesniam lauko užsiėmimui, pavyzdžiui, paplūdimio dienoms ar iškyloms.
Taip pat galite naudoti pagrindą su kremu nuo saulės, kad apsaugotumėte odą nuo saulės ir paslėptumėte smulkias linijas bei raukšles
Žingsnis 5. Paslėpdami juoko linijas naudokite neryškius kremus ar gruntą
Kol bandote atsikratyti juoko linijų, tuo tarpu galite užpildyti neryškius kremus ar gruntą ir išlyginti odą aplink burną ir lūpas. Užtepę apsaugos nuo saulės, bet prieš sukurdami makiažą ar pudrą, ant piršto uždėkite šiek tiek grunto ar neryškaus kremo ir pirštu švelniai užpildykite juoko linijas prieš tepdami likusį makiažą.
Žingsnis 6. Atlikite odos užpildo procedūrą jūsų juoko linijoms
Odos užpildai yra geliai, skirti užpildyti tuščiavidurius odos paviršius, įskaitant tuos, kuriuos sukelia linijos ir raukšlės. Kai kurie saugiausi odos užpildai, tokie kaip FDA patvirtinti „Restylane“ir „Juvederm“, gali padėti išlyginti juoko linijas. Susitikite su plastikos chirurgu, kad atliktumėte injekciją, kuri dažnai užtrunka nuo 15 minučių iki valandos.
- Atminkite, kad odos užpildai yra veiksmingi tik ribotą laiką, vienas švirkštas trunka nuo keturių iki devynių mėnesių, todėl gali tekti periodiškai kartoti procesą.
- Jų kaina gali būti didesnė nei kitų variantų (nuo 450 iki 750 USD už švirkštą).
7 žingsnis. Odos gydymo būdų kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją
Be odos užpildų, kosmetinės procedūros, tokios kaip kremai nuo raukšlių, retinolio produktai, gydymas lazeriu ir formulės, pagamintos naudojant botoksą, gali padėti sumažinti ir panaikinti juoko linijas ir raukšles. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dėl vieno ar kelių šių procedūrų atlikimo, kad ilgą laiką atsikratytumėte juoko.
2 metodas iš 3: veido raumenų mankšta
Žingsnis 1. Pratinkite veidą, pasipriešindami šypsenai
Veido joga natūraliai gali padėti veidui atrodyti jaunesniam, stangrindama veido raumenis ir mažindama raukšles. Norėdami pradėti, sukabinkite burnos kampus rodomaisiais pirštais, patraukite į šonus ir priveržkite burnos kampus, kad sukurtumėte pasipriešinimą 5–10 sekundžių. Kartokite nuo 10 iki 25 kartų vienu metu, geriausia kiekvieną dieną.
Žingsnis 2. Sutvirtinkite skruostus, sulaikydami burnoje didelį kvėpavimą
Norėdami sustiprinti skruostų raumenis ir išlyginti odą, giliai įkvėpkite per burną ir laikykite ją, kad burna būtų tokia didelė kaip balionas. Tada perkelkite kvėpavimo burbulą iš skruosto į skruostą. Atleiskite ir pakartokite.
Žingsnis 3. Šypsokitės plačiai, kol jūsų dantys yra kartu
Visiškas šypsena gali sugriežtinti jūsų juoko linijas, tuo pačiu sustiprindami veido raumenis. Laikykite dantis kartu ir šypsokitės kuo plačiau. Palaikykite 10 sekundžių ir atsipalaiduokite. Pakartokite 10-20 kartų per dieną.
Žingsnis 4. Patraukite skruostus aukštyn
Rankomis ištempkite veido raumenis ir išlyginkite juoko linijas bei raukšles. Tvirtai ir įstrižai priglauskite delnus prie skruostų, pirštais paliesdami galvos šonus. Patraukite lūpų kampus aukštyn, kol kai kurie dantys bus matomi. Laikykite 30 sekundžių. Atleiskite ir pakartokite tris kartus.
3 iš 3 metodas: sveikesnių įpročių nustatymas
Žingsnis 1. Gerkite daug vandens
Geriamasis vanduo yra vienas idealiausių būdų natūraliai drėkinti odą ir sumažinti smulkias linijas bei raukšles. Padidinkite kasdienį vandens suvartojimą ir iškeiskite gazuotus gėrimus, kavą ir saldžius gėrimus į vandenį. Kava ir saldūs gėrimai iš tikrųjų gali dar labiau išsausinti jūsų odą ir pabloginti juoko linijų išvaizdą.
Žingsnis 2. Reguliariai mankštinkitės
Pratimai gali padėti sumažinti ir panaikinti juoko linijas, skatindami kraujo tekėjimą į odą, o tai savo ruožtu padeda gaminti natūralius aliejus ir drėgmę bei padidina naujų ląstelių augimo greitį. Kelis kartus per savaitę užsiimkite aerobiniais kardio pratimais, bėgiojimu, žygiais pėsčiomis, šokiais ar plaukimu.
Žingsnis 3. Valgykite daug maisto produktų, kuriuose gausu antioksidantų
Antioksidantai yra natūralios medžiagos, supakuotos su vitaminais, kurios gali padėti padidinti kolageno ir elastino gamybą odoje ir pašalinti smulkias linijas bei raukšles. Maisto, kuriame gausu antioksidantų, pavyzdžiai yra vaisiai, tokie kaip gervuogės ir spanguolės, daržovės, tokios kaip pomidorai ir brokoliai, ir žalioji arbata.
Žingsnis 4. Pradėkite valgyti daugiau omega-3 riebalų rūgščių
Omega-3 riebalų rūgštys padeda pašalinti juoko linijas, sumažindamos uždegimą ir natūraliai pagerindamos jūsų odos sveikatą. Maisto produktų, kuriuose yra daug omega-3 riebalų rūgščių, pavyzdžiai yra tunas, lašiša, graikiniai riešutai, linų sėmenys ir chia sėklos.
Pakanka vienos porcijos žuvies, dviejų šaukštų linų sėmenų, vieno šaukšto chia sėklų, dviejų uncijų graikinių riešutų arba dviejų puodelių sojos pupelių, kad patenkintumėte kasdienį omega-3 riebalų rūgščių poreikį
5 žingsnis. Nustokite rūkyti
Daugelyje tabako ir cigarečių prekių ženklų esančios cheminės medžiagos gali sunaikinti kolageną ir elastiną jūsų odoje ir pabloginti esamas juoko linijas. Jei rūkote, pabandykite kuo greičiau mesti rūkyti, kad sumažintumėte ir pašalintumėte juoko linijas ir raukšles.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Jei turite kokių nors odos sutrikimų ar esate gydomi, prieš tepdami išorinius produktus ant veido, pasitarkite su savo dermatologu.
- Prieš kreipdamiesi į kosmetikos chirurgą, pasikonsultuokite su estetiku dėl gydymo būdų, kaip pašalinti juoko linijas. Estetikas gali profesionaliai įvertinti jūsų odą ir pateikti rekomendacijas, kaip efektyviai pašalinti juoko linijas pagal jūsų odos tipą.
