Galite turėti gražias kojas, apie kurias visada svajojote. Jums tiesiog reikia atsikratyti sausos odos ir palaikyti drėgną koją. Taip pat turite išmokti tinkamai kirpti kojų nagus ir tinkamai juos dažyti (jei norite). Galiausiai, laikui bėgant turite padėti išlaikyti savo pėdų sveikatą, todėl daugelį metų turėsite gražias pėdas.
Žingsniai
1 dalis iš 4: sausos odos pašalinimas ir drėkinimas
Žingsnis 1. Duše naudokite švelnų muilą
Atšiaurus muilas gali pabloginti sausą odą. Išbandykite kažką panašaus į „Dove“, „Cerave“ar „Cetaphil“. Ieškokite tokių žodžių kaip „Jautriai odai“ir „Drėkinamasis“.
Žingsnis 2. Laikykite jį šiltai
Kai maudotės duše ar maudydamiesi, geriausia laikytis tik drungno vandens. Karštas vanduo gali dar labiau išsausinti odą.
Žingsnis 3. Nuvalykite negyvą odą šveitikliu
Galite naudoti fizinį šveitiklį, pvz., Pemzos akmenį ar pėdų dildę. Netoli dušo ar vonios pabaigos švelniai nubraukite kojas dilde ar pemza. Taip pat galite tai padaryti po vonios, jei norite.
- Kitas variantas - naudoti skystą pėdų šveitiklį, skirtą šveitimui. Įtrinkite jį į dušą ir nuplaukite.
- Kai kuriems žmonėms pasisekė su kojų mirkymu po 1 dalį Listerine, 1 dalį acto ir 2 dalis šilto vandens. Įmerkite kojas į jį 20 minučių. Tačiau greičiausiai vis tiek turėsite naudoti fizinį šveitiklį.
Žingsnis 4. Uždenkite drėgme
Po vonios ar dušo patepkite losjonu. Maudymasis duše ir maudymasis gali išsausinti odą, tačiau losjonai užrakina drėgmę, kurią palieka dušas.
Jei manote, kad jūsų odelės neatrodo gražiai, pabandykite į jas atkreipti ypatingą dėmesį, kai įtrinate drėkinamąją priemonę. Švelniai masažuokite kiekvieną odelės kraštą kremu
Žingsnis 5. Išbandykite aliejaus pagrindu pagamintus losjonus
Jei jūsų įprasti losjonai nesupjauna, gerai naudoti kojų aliejaus losjoną. Taip pat galite naudoti paprastą vazeliną. Šio tipo kremai yra per sunkūs tokioms vietoms kaip jūsų veidas, tačiau jie gali padėti labai sausoms vietoms, pavyzdžiui, įtrūkusiems kulnams.
Žingsnis 6. Naktį tepkite kremą
Taip pat naudinga tepti kremą einant miegoti. Jei norite, kad jis būtų sandarus, pabandykite ant kremo užsimauti kojines.
Tokie ingredientai kaip alavijas ir palmių aliejus gali padėti įtrūkusioms odoms
2 dalis iš 4: gražiai laikyti nagus
1 žingsnis. Nupjaukite kojų nagus tiesiai
Apipjaustymas tiesiai sukuria malonų efektą, tačiau taip pat gali apriboti įaugusius nagus. Tačiau galite užapvalinti kampus dilde, kad nesubraižytumėte kojų nagų.
- Nukirpkite nagus, kai jie išdžiūsta. Gausite švaresnį pjūvį.
- Išrinkite kirpimo mašinėlę, skirtą kojų nagams, nes jie yra mažiau suapvalinti ir skirti storesniems nagams kirpti. Galite pastebėti, kad nagų žnyplės veikia dar geriau, ypač jei turite nagų grybelį, nes jie yra aštresni ir lengviau valdomi. Jie atrodo kaip maži vielos pjaustytuvai.
- Praleiskite pjovimo odeles. Jie padeda apsisaugoti nuo infekcijos.
Žingsnis 2. Nupjaukite tinkamo ilgio nagus
Jūsų kojų nagai turėtų būti maždaug tokio pat ilgio kaip ir jūsų kojų pirštai. Jei jie ilgesni, jie gali trintis prie jūsų batų. Jei jie per trumpi, tai gali sukelti infekciją.
Žingsnis 3. Stebėkite įaugusius nagus
Įaugęs kojų nagas įvyksta, kai nago kraštas įsiskverbia į odą. Galite pastebėti, kad pirštas parausta, šiek tiek patinsta ar skauda.
- Norėdami susitvarkyti su įaugusiu nagais, maudykite kojas šiltu vandeniu maždaug 20 minučių, o tai gali padėti sumažinti skausmą ir patinimą; acetaminofenas ir ibuprofenas taip pat gali padėti nuo skausmo. Padėkite medvilnę arba dantų siūlą po kraštu, kad nagai tinkamai augtų; po kiekvieno mirkymo vėl įdėkite naujų dalių. Kad jis neužsikrėstų, naudokite antibiotikų tepalą ir tada uždenkite vietą tvarsčiu. Tai taip pat gali padėti, jei jūsų batai yra laisvi arba atviri aplink pirštus.
- Tinkama nagų priežiūra gali padėti išvengti to, kad įaugtų kojų nagai, pvz., Kirptumėte tiesiai ir išlaikytumėte tinkamą ilgį.
- Su įaugusiais nagais galite susidoroti patys. Tačiau gali tekti kreiptis į gydytoją, jei skauda daug. Be to, paraudimas, judantis kojos pirštu, arba pūliai, atsiradę iš žaizdos, gali būti rimtesnės infekcijos požymis. Be to, jei sergate cukriniu diabetu, svarbu imtis veiksmų, kai pastebite kokių nors pėdų problemų.
Žingsnis 4. Nuvalykite po kojų nagais
Paleiskite manikiūro lazdą po nagais. Nespauskite per stipriai, nes galite atskirti nagą nuo nago guolio. Manikiūro lazdelė padės išlaikyti jas švarias ir gražias.
Žingsnis 5. Retkarčiais pailsėkite nuo lako
Nors gerai naudoti laką, taip pat reikia kartkartėmis nuo jo atsipūsti. Laikykitės atokiau nuo to maždaug ketvirtadalį laiko, per savaitę darykite savaitės pertrauką. Taip pirštai atsikvėps ir galės atgauti drėgmę.
Žingsnis 6. Nuvalykite nagų laką prieš 2 savaites
Jei paliksite ilgiau, galite nudažyti nagus. Tačiau prieš dažydami kojų nagus, padengdami skaidrų pagrindo sluoksnį, galite palengvinti šią problemą.
Jei turite dažytų nagų, patikrinkite, ar jie taip pat yra kieti ir trapūs. Jei taip, greičiausiai turite nagų grybelį. Paklauskite savo gydytojo apie būklę
3 dalis iš 4: Pirštų nagų dažymas
Žingsnis 1. Praleiskite brangius prekės ženklus
Nors brangūs prekės ženklai turi gražų laką, galite gauti vienodą kokybę su pigesniais prekių ženklais. Jums nereikia išleisti 15 USD už butelį. Išbandykite keletą pigesnių prekių ženklų, kad pamatytumėte, kurie jums labiausiai patinka.
2 veiksmas. Pašalinkite riebalus ir seną nagų laką
Prieš pradėdami dažyti, pamirkykite vatos tamponą nagų valiklyje. Nuvalykite jį ant kojų nagų, kad pašalintumėte nagų laką. Tada naudokite nedidelį šepetėlį su rankiniu muilu ir nuvalykite nagus, pašalindami riebalus. Kruopščiai išskalauti. Dėl riebalų ir purvo jūsų nagų lakas gali nukristi, todėl norite, kad nagai būtų švarūs. Gerai išdžiovinkite juos.
Žingsnis 3. Užtepkite pagrindinį sluoksnį
Užtepkite ploną skaidraus pagrindo sluoksnio sluoksnį. Tai padeda apsaugoti nagą, bet taip pat gali suteikti jums stipresnę, lygesnę apdailą.
Žingsnis 4. Naudokite trijų taktų metodą
Su dideliu lako laku, teptuku į kairę, o paskui į dešinę. Galiausiai, perbraukite nago vidurį.
5 žingsnis. Nepamirškite antrojo sluoksnio
Norint gauti tikrai vientisą spalvą, būtinas antras sluoksnis. Tačiau prieš tepdami turite palaukti kelias minutes, kitaip galite sugadinti pirmąjį sluoksnį.
6. Naudokite lėtai džiūstantį viršutinį sluoksnį
Viršutiniai dažai apsaugo jūsų laką, o lėtai džiūstantis yra geriausias. Džiūsta sunkiau, todėl jūsų pedikiūras truks ilgiau.
Žingsnis 7. Valymui naudokite nedidelį šepetėlį arba medvilninį tamponą
Įmerkite jį į nagų lako valikliu. Naudokite jį švelniai nuvalykite nagų laką bet kur, kur jo gavote, bet nenorėjote.
Žingsnis 8. Greičiau išdžiovinkite nagus
Kad jie nesiteptų, pabandykite paleisti juos po šaltu vandeniu. Tai gali padėti jiems greičiau išdžiūti, o tai reiškia, kad jie bus gražesni.
Žingsnis 9. Laikykite kojų nagus gražius
Norėdami pratęsti pedikiūrą, pabandykite kas 2 dienas užtepti naują viršutinio sluoksnio sluoksnį. Tai padės apsaugoti nuo žetonų ir įbrėžimų.
4 dalis iš 4: Rūpinimasis savo kojomis
Žingsnis 1. Kasdien plaukite kojas
Kasdienis kojų plovimas padeda išvengti grybelio. Būtinai kruopščiai išdžiovinkite kojas, nes šlapios pėdos yra grybelių ir bakterijų auginimo vieta.
Žingsnis 2. Įsitikinkite, kad jūsų kojos lieka sausos
Jei turite prakaitavimo problemų, būtinai dažnai išjunkite kojines. Tai padeda išlaikyti jūsų kojas sausesnes, o tai savo ruožtu padeda išvengti pėdų ir kitų grybelių.
Žingsnis 3. Dėvėkite batus
Geriausia visą laiką avėti batus, net ir namuose. Tai padeda išvengti infekcijų nuo jūsų kojų, be to, praleidžiate bjaurius įbrėžimus ir dūrius.
Žingsnis 4. Užtepkite apsaugos nuo saulės
Jūs negalite galvoti apie tai, kaip paplūdimyje pasitepti kremu nuo saulės. Tačiau tą odą reikia apsaugoti kaip ir visą jūsų kūną. Užtepus apsaugos nuo saulės, jūsų kojos išliks gražios daugelį metų, nes saulė gali pagreitinti senėjimą.
Patarimai
- Dildydami nagus, eikite tik viena kryptimi. Važiuojant pirmyn ir atgal, nagai gali būti nevienodi.
- Citrinų sultys gali drėkinti ir apšviesti jūsų kojas.
- Prieš tepdami bet kokį nagų laką, įsitikinkite, kad nagai buvo sausi mažiausiai 30 minučių. Dėl likusios drėgmės jūsų lakas gali greičiau nulupti.
