Kai vaikščiojate basomis ar šlepetėmis, jūsų kojos lengvai tampa dėmėtos ir nešvarios. Tačiau jaudintis nereikia. Laimei, taip pat lengva pašalinti šias dėmes, o jūsų kojos greitai bus švarios. Jei dėmės yra šviesios ar vidutinio sunkumo, pirmiausia pabandykite naudoti muilą ar kūno prausiklį, kad išvalytumėte kojas. Sunkesnėms ir užsispyrusioms dėmėms naudokite šveitiklį, kurį sudaro cukrus, avokadų aliejus ir citrina.
Žingsniai
1 būdas iš 2: šveitiklio naudojimas užsispyrusioms dėmėms
1 žingsnis. Užpildykite indą 1 puodeliu cukraus
Naudokite indą, kurio talpa ne mažesnė kaip 1,5 puodelio. Naudokite įprastą baltą granuliuotą stalo cukrų, o ne kitų rūšių cukrų, pvz., Rudąjį cukrų arba gryną cukranendrių cukrų.
- Įprastas, baltas granuliuotas stalo cukrus yra šiek tiek abrazyvesnis ir padės geriau šveisti.
- Druską galima pakeisti cukrumi, nes kai kurie žmonės, gamindami šį šveitiklį, mieliau naudoja 1 puodelį druskos, o ne cukrų. Jei norite naudoti druską, naudokite Epsom druską arba košerinę druską.
Žingsnis 2. Į indą įpilkite cukraus į avokadų aliejų
Įpilkite avokadų aliejaus, kol pasieksite norimą šveitiklio konsistenciją. 1/2 puodelio avokadų aliejaus yra geras atspirties taškas, ir kuo daugiau avokado aliejaus pridėsite, tuo plonesnis taps jūsų šveitiklis.
Jei neturite avokadų aliejaus, galite naudoti indų muilą kaip pakaitalą. Galite naudoti savo mėgstamą indų muilą ir jis nebūtinai turi būti tam tikro prekės ženklo. Mažiau indų muilo šveitiklis taps tirštesnės konsistencijos. Daugiau indų muilo šveitiklis taps plonesnės konsistencijos
Žingsnis 3. Į mišinį įpilkite citrinos sulčių
Galite įpilti 1,5 šaukšto (22,2 ml) citrinos sulčių arba 1/2 citrinos sulčių. Citrina yra ne tik veiksmingas valiklis ir šveitiklis, bet ir geras dezodorantas.
Pasirinktinai į mišinį taip pat galite įpilti citrinos eterinio aliejaus. Naudokite 4 ar 5 lašus citrinos eterinio aliejaus. Citrinų eterinis aliejus suteikia papildomų riebalų pjaustymo ir antiseptinių savybių, taip pat minkština odą
Žingsnis 4. Vonioje arba duše sudrėkinkite kojas vandeniu
Sušlapinę kojas prieš tepdami šveitiklį, šveitiklis jausis mažiau abrazyviai jūsų odai, todėl jums bus patogiau.
5 žingsnis. Užtepkite ką tik pagamintą šveitimo mišinį ant kojų
Ant kojų naudokite daug šveitiklio. Naudojant visą ką tik sukurtą giliai valantį šveitiklį, nereikia taupyti!
Jei jums liko papildomo šveitiklio, galite jį ilgai laikyti švariame, hermetiškame inde. Stiklainį su šveitiklio pertekliumi laikykite vėsioje vietoje, atokiau nuo saulės spindulių, kad aliejai nesioksiduotų
Žingsnis 6. Pėdų šveitimui naudokite šveitimo šepetėlį
Naudodami tam tikrą spaudimą, nuvalykite visas dėmes. Taip pat būtinai nuvalykite po kojų nagais ir mažais pėdų plyšiais, kad galėtumėte nuvalyti.
Žingsnis 7. Nuplaukite mišinį nuo kojų vandeniu, tada nusausinkite
Galite leisti kojoms išdžiūti arba nušluostyti rankšluosčiu. Kruopštus kojų džiovinimas padeda išvengti slydimo ir grybelinių infekcijų, tokių kaip sportininko pėda.
Išdžiovinę kojas, jei norite, galite patepti drėkinamuoju kremu. Tačiau šveitiklyje esantys aliejai greičiausiai suteiks jūsų kojoms pakankamai drėgmės, todėl papildomo drėkintuvo naudojimas yra neprivalomas
2 metodas iš 2: muilo ar kūno plovimo naudojimas
Žingsnis 1. Vonioje arba duše sudrėkinkite kojas vandeniu
Sušlapinę kojas jas suminkštinsite, kad jas būtų lengviau valyti ir būtų patogiau valyti.
Jei nėra vonios ar dušo, kojoms sudrėkinti naudokite vandens čiaupą, žarną, vandenį buteliuose ar net ežero ar vandenyno vandenį
Žingsnis 2. Ant kojų tepkite mėgstamą muilą ar kūno prausiklį
Nesvarbu, kokio prekės ženklo jums labiau patinka, tačiau naudokite gausų muilo ar kūno prausiklio kiekį. Įsitikinkite, kad muilas ar kūno prausiklis gerai pilamas ant kojų.
- Pabandykite ant kojų naudoti odą minkštinantį kremą ar aliejų. Pavyzdžiui, produktai, kurių sudėtyje yra arbatmedžio aliejaus, gali padėti sušvelninti kojas kovojant su grybeliu.
- Jei nesate tikri, kokį muilą naudoti, „Dove“ir „Cetaphil“yra du populiarūs, gerbiami variantai, tinkami jautriai odai, taip pat drėkinamieji.
Žingsnis 3. Nuvalykite išteptas kojas šveitimo šepetėliu
Būtinai kruopščiai nušveiskite visas pėdų vietas dėmėmis. Stipriai spauskite ir nuvalykite visas dėmes, net ir tas, kurios yra mažuose pėdų įtrūkimuose.
- Šveitimo šepetėlį galite nusipirkti dolerio parduotuvėje arba vietinės bakalėjos parduotuvės dolerio skyriuje. Šį šveitimo šepetėlį naudokite tik kojoms valyti. Nenaudokite jo niekam kitam!
- Jūs taip pat galite naudoti pemzą, kad išlygintumėte kojas po jų mirkymo.
- Jei neturite tiesioginės prieigos prie šveitimo šepetėlio, darykite viską, ką galite, kad pašalintumėte dėmes ant kojų, naudodami tik rankas ar kitus turimus reikmenis, pvz., Rankšluostį.
4 žingsnis. Nuplaukite kojas vandeniu ir išdžiovinkite
Naudokite rankšluostį, kad nusausintumėte kojas, arba leiskite jiems išdžiūti ore. Prieš eidami bet kur įsitikinkite, kad jūsų pėdos yra visiškai sausos, kad neslystumėte ir nenukristumėte.
Žingsnis 5. Užtepkite kojas drėkinamuoju kremu
Drėkinamojo kremo naudojimas nuramins jūsų kojas, o po šveitimo jos išliks minkštos ir lygios. Naudokite mėgstamą drėkinamąjį kremą ir gausiai tepkite visas pėdų vietas, išskyrus tarp kojų pirštų.
- Nedėkite losjono tarp kojų pirštų, nes drėgmė padidina grybelinės infekcijos tikimybę.
- Jei nesate tikri, kokį drėkinamąjį kremą naudoti, kai kurios podiatrų rekomenduojamos parinktys yra vazelinas, „Earth Therapeutics“pėdų remonto terapinis balzamas ir „Eucerin Advanced Repair“pėdų kremas.
Žingsnis 6. Po drėkinimo dėvėkite kojines
Kojinės užtikrina, kad drėkinamasis kremas įsigertų į kojas, o ne ant grindų, jei vaikščiotumėte basomis.
- Kojinės keletą minučių po drėkinimo taip pat padeda išlikti saugesnėms. Jūs nenorite paslysti ir nukristi su visu tuo drėkinamuoju kremu ant kojų!
- Norėdami geriausiai prižiūrėti kojas, dėvėkite medvilnines arba vilnones kojines.
