3 būdai, kaip nuskusti negyvą odą nuo pėdų

Turinys:

3 būdai, kaip nuskusti negyvą odą nuo pėdų
3 būdai, kaip nuskusti negyvą odą nuo pėdų

Video: 3 būdai, kaip nuskusti negyvą odą nuo pėdų

Video: 3 būdai, kaip nuskusti negyvą odą nuo pėdų
Video: Атеросклероз — 3 лучших метода избавления от недуга! 2024, Kovas
Anonim

Mūsų kojos yra viena iš sunkiausiai dirbančių kūno dalių, todėl verta jas puikiai prižiūrėti! Yra keletas dalykų, kuriuos galime padaryti, kad padėtų mūsų kojoms papildomos priežiūros, įskaitant pašalintą negyvą odą ir nuospaudas nuo kojų apačios. Tačiau reikia pažymėti, kad skustuvo ar labai aštraus pjovimo įtaiso naudojimas kojoms - tai padės pašalinti negyvą odą ar nuospaudas - gali būti pavojinga. Naudokite tokias priemones kaip pemza ir pėdų dildės, o ne skustuvai, kad pašalintumėte negyvą ir sausą kojų odą.

Žingsniai

1 būdas iš 3: palepinkite savo kojas namuose

Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 1 žingsnis
Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 1 žingsnis

Žingsnis 1. Pamerkite kojas citrinos sultyse

Pėdų mirkymas citrinos sultyse apie 10 minučių yra puikus būdas pašalinti negyvą ir sausą kojų odą. Citrinų sultyse esanti rūgštis padeda lengviau pašalinti negyvą ir sausą odą. Po to, kai jūsų kojos mirkys 10 minučių, naudokite pemzos akmenį arba pėdų dildę, kad pašalintumėte negyvą ir sausą odą.

Skustuvus/skustuvus galima nusipirkti daugelyje vaistų ir universalinių parduotuvių, tačiau gydytojai jų nerekomenduoja. Daugelyje valstijų jie taip pat tapo neteisėti naudoti SPA aplinkoje. Priežastis ta, kad jie gali sukelti įpjovimus ir pjūvius ant kojų, kurie gali labai lengvai užsikrėsti, ypač SPA aplinkoje

Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 2 žingsnis
Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 2 žingsnis

2 žingsnis. Pasigaminkite kremo su įtrūkimais kulną

Į nedidelį buteliuką su dangteliu įpilkite šaukštą alyvuogių aliejaus. Į buteliuką įpilkite kelis lašus citrinos arba levandų aliejaus. Ant buteliuko sandariai uždėkite dangtelį ir purtykite, kol buteliuko viduje esantis skystis taps tirštas ir pieniškas. Tepkite kojas, ypač kulnus, kad padėtumėte drėkinti odą. Buteliuką galite laikyti būsimam naudojimui, tik nepamirškite jo kiekvieną kartą pakratyti.

Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 3 žingsnis
Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 3 žingsnis

Žingsnis 3. Prieš miegą sutepkite kojas aliejumi

Pradėkite nuo vonios ar dušo, kur plaunate kojas, arba patys nusiplaukite kojas. Išdžiovinkite kojas rankšluosčiu, įskaitant tarp pirštų. Visomis kojomis patepkite augalinio aliejaus sluoksnį, tada užsidėkite storą kojinių porą. Eik miegoti ir palikite kojines. Tik po kelių dienų jūsų sausos pėdos gali jaustis daug geriau.

Aliejus gali nudažyti audinį, pavyzdžiui, jūsų kojines, todėl rinkitės porą kojinių, kurių neprieštarausite, jei aliejus jas suteps. Kojinės taip pat padės išvengti jūsų lakštų sutepimo aliejumi

Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 4 žingsnis
Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 4 žingsnis

Žingsnis 4. Sukurkite savo naktinę pėdų kaukę

Į dubenį sumaišykite 1 šaukštą (14,8 ml) vazelino (arba panašaus produkto) ir 1 citrinos sultis, tada sumaišykite du ingredientus. Arba išsimaudykite vonioje ar duše, kur plaunate kojas, arba tiesiog nusiplaukite kojas patys. Visiškai išdžiovinkite kojas rankšluosčiu. VISĄ mišinį tepkite ant abiejų kojų, tada užsimaukite porą storų vilnonių kojinių. Eik į lovą. Ryte nusimaukite kojines ir nuvalykite negyvą odą nuo kojų.

Šiuo atveju naudojamos vilnonės kojinės, nes jos neleis mišiniui įsigerti ir sutepti patalynės užvalkalų. Pasirinkite kojines, kurių neprieštaraujate, jei ant jų pateks šis riebus mišinys

Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 5 žingsnis
Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 5 žingsnis

Žingsnis 5. Išbandykite parafino vašką, kad drėkintumėte kojas

Pirmiausia ištirpinkite vašką dideliame dubenyje mikrobangų krosnelėje (arba dvigubame katile, jei turite). Į lydytą vašką įpilkite vienodą kiekį garstyčių aliejaus. Prieš panardindami vieną koją į dubenį ir padengdami vaško mišiniu, įsitikinkite, kad vaškas yra saugiai liesti. Ištraukite koją iš dubens ir leiskite vaškui išdžiūti, tada dar kartą pamerkite tą pačią koją. Apvyniokite koją plastikine plėvele arba įdėkite į plastikinį maišelį. Pakartokite tą pačią procedūrą ant kitos kojos. Sėdėkite apie 15 minučių, tada nuimkite vašką ir plastiką.

Garstyčių aliejus padeda stiprinti ir drėkinti pėdų odą

2 metodas iš 3: atlikite savo pedikiūrą

Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 6 žingsnis
Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 6 žingsnis

Žingsnis 1. Sušlapinkite kojas

Pirmiausia turite surasti arba nusipirkti pakankamai didelę vonią, kurioje abi jūsų pėdos galėtų patogiai pailsėti ir pakankamai giliai, kad jūsų kojos būtų padengtos vandeniu. Įpilkite kelis lašus švelnaus muilo į vonią ir iki pusės užpildykite šiltu vandeniu. Taip pat galite pabandyti į vandenį įlašinti kelis lašus mėgstamo eterinio aliejaus, kad atsipalaidavę pridėtumėte aromaterapijos. Atsisėskite ant patogios kėdės ir 10 minučių mirkykite kojas vandenyje.

  • Vietoj muilo naudokite 1 puodelį epsomo druskų. „Epsom“druskos iš tikrųjų yra mineralas, pagamintas iš magnio ir sulfato. Tiek magnis, tiek sulfatai turi puikią naudą sveikatai ir abu greitai absorbuojami per odą. Dėl to epsomo druska yra puikus būdas gauti magnio ir sulfato į jūsų kūną. Abu mineralai turi tokius privalumus: padidėjusi serotonino gamyba, padidėjusi energija, sumažėjęs uždegimas, pašalintas pėdų kvapas ir pagerėjusi kraujotaka.
  • Vietoj muilo naudokite 1/4 puodelio baltojo acto. Actas turi daug daugiau naudos, nei daugelis įsivaizduoja, ir daugelis tų privalumų nėra virtuvėje. Pėdų mirkymas acto mišinyje gali padėti pašalinti pėdų kvapą ir sumažinti tikimybę susirgti pėdų grybeliu, pavyzdžiui, sportininko pėda. Actas taip pat yra rūgštus, kuris padeda sušvelninti odą ir palengvina negyvos ir sausos odos pašalinimą po mirkymo.
Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 7 žingsnis
Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 7 žingsnis

Žingsnis 2. Pašalinkite negyvą odą ir nuospaudas

Pemzos akmeniu nušveiskite negyvą odą ir nuospaudas nuo kojų apačios. Jums gali tekti sulenkti kojas už nugaros, kad pasiektumėte visą savo aplinką. Nepamirškite patikrinti ir kojų pirštų, ar nėra apnašų ir negyvos odos.

  • Nepamirškite prieš naudodami pemzos akmenį sudrėkinti.
  • Naudojant odą minkštinantį kremą ir pemzos akmenį, pašalinsite negyvą pėdų odą, jos taps minkštos ir lygios.

Įspėjimas:

Skustuvus ir skustuvus galima nusipirkti daugelyje vaistų ir universalinių parduotuvių, gydytojai jų nerekomenduoja. Deja, pjauti ar nulaužti pėdas skutimosi peiliuku yra per lengva, o tai gali sukelti infekciją.

Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 8 žingsnis
Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 8 žingsnis

Žingsnis 3. Rūpinkitės savo odelėmis ir nagais

Naudodami medinę manikiūro lazdelę, stumkite odeles ant kiekvieno kojų nago. Tada, naudodamiesi didelio dydžio nagų kirpimo mašinėlėmis arba specialiomis nagų žirklėmis, nukirpkite kiekvieną kojų nagą. Jei nuspręsite palikti kojų nagus šiek tiek ilgiau, įsitikinkite, kad jie neviršija jūsų piršto krašto. Be to, tolygiai nupjaukite nagus per visą nago plotį. Nenupjaukite nagų taip, kad kraštai įlenktų arba nusileistų žemyn. Tai gali sukelti įaugusius nagus, kurie gali būti skausmingi. Apipjaustykite nagų kraštus nagų dilde arba švitriniu skydeliu.

Saugokitės, kad nenukirptumėte nagų per daug atgal, nes galite netyčia įpjauti odą

Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 9 žingsnis
Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 9 žingsnis

Žingsnis 4. Drėkinkite kojas ir kulkšnis

Įmasažuokite geros kokybės drėkintuvą į kiekvieną pėdą, įskaitant pirštus ir nagus. Apsvarstykite galimybę naudoti kočėlą ar pėdų masažuoklį prieš ar po drėkinamojo kremo, kad dar labiau pamasažuotumėte kojas. Šiame žingsnyje drąsiai naudokite kojoms tinkamą drėkinamąjį kremą, tačiau būkite atsargūs po to vaikščiodami, jei kremas iki galo neįsigeria į odą.

Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 10 žingsnis
Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 10 žingsnis

Žingsnis 5. Nulakuokite nagus

Jei norite užtepti nagų laką kojų nagams, pradėkite nuo nedidelio kiekio nagų lako valikliu, kad pašalintumėte drėgmės perteklių, kuris gali būti ant jūsų nagų. Tada ant kiekvieno nago užtepkite skaidrų pagrindo sluoksnį ir leiskite jam sukietėti, prieš dengdami daugiau sluoksnių. Užtepkite 1-2 sluoksnius spalvoto nagų lako, leiskite kiekvienam sluoksniui sukietėti prieš pereinant prie kito sluoksnio. Galiausiai ant kiekvieno nago užtepkite skaidrų viršutinį sluoksnį. Užtepę visus sluoksnius, leiskite lakui kuo ilgiau išdžiūti, prieš slystant kojomis į kojines ar batus. Vaikščioti basomis kojomis ar atviromis kojomis gali būti geriausia tol, kol įsitikinsite, kad lakas išdžiūvo.

Nagų lako valiklis yra acetono ir ne acetono. Acetono versija geriau pašalina nagų laką, tačiau taip pat šiurkštesnė jūsų odai ir nagams. Jei esate linkę į sausus ir trapius nagus ir (arba) daug pašalinate nagų laką, galbūt norėsite naudoti ne acetono versiją. Ne acetono versija yra švelnesnė jūsų odai ir nagams, tačiau gali prireikti šiek tiek daugiau „alkūninio tepalo“nagų lakui pašalinti

3 metodas iš 3: Rūpinkitės savo kojomis

Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 11 žingsnis
Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 11 žingsnis

1 žingsnis. Pasirinkite tinkamus batus

Vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo kojoms, yra nusipirkti ir avėti tinkamus batus. Netinkami batai sukuria trintį ir spaudimą, dėl kurio susidaro nuospaudos, kukurūzai ir sausumas. Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad įsitikintumėte, jog rasite tinkamą avalynę.

  • Išmatuokite abi kojas. Tikriausiai viena koja yra didesnė už kitą. Turite rasti batus, kurie tinka didesnei iš dviejų pėdų.
  • Dienos pabaigoje apsipirkite batus, nes tada jūsų kojos yra didžiausios. Vėliau pasirinkę batų dydį įsitikinkite, kad jūsų batai per dieną nesusitempia, nes jūsų kojos tinsta.
  • Nepriklausykite nuo gamintojo dydžio. Savo sprendimą pagrįskite tuo, kaip iš tikrųjų jaučiasi batai.
  • Ieškokite batų, kurių forma tokia pati kaip jūsų pėdų. Keistos formos batai greičiausiai sukels jums problemų.
  • Nemanykite, kad batai kurį laiką dėvėsis.
  • Įsitikinkite, kad jūsų kojų rutuliai yra patogūs plačiausioje batų dalyje. Ir kad batai būtų pakankamai gilūs, kad patogiai priglustų prie pirštų.
  • Patikrinkite, ar tarp jūsų didžiojo piršto galo ir batų yra 3/8 “- 1/2” tarpas. Stovėdami galite tai įvertinti kaip piršto plotį.
Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 12 žingsnis
Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 12 žingsnis

Žingsnis 2. Laikykite kojas sausas

Stenkitės mūvėti tik minkštas medvilnines kojines batų viduje, ypač užsiimdami fizine veikla. Leiskite batams visiškai išdžiūti po fizinės veiklos, dėl kurios kojos pernelyg prakaituoja. Nedėvėkite tų pačių kojinių dvi dienas iš eilės. Pakeiskite kojines visą dieną, jei jos sušlampa ar prakaituoja. Nuplaukite kojas kiekvieną dieną, taip pat ir tarp kojų pirštų, kad išvengtumėte tokių ligų kaip sportininko pėda. Ir visiškai išdžiovinkite kojas prieš mūvėdami kojines. Jei laikysitės šių atsargumo priemonių, išvengsite blogo pėdų kvapo, bėrimų ir egzemos.

  • Stenkitės nešioti tos pačios poros batų kiekvieną dieną, kad batai galėtų išdžiūti.
  • Jei darbe avite uždarus batus, grįžę namo pereikite prie sandalų.
  • Taip pat gera idėja dėvėti šlepetes ar kitokio tipo basutes viešose vietose, tokiose kaip baseinas ar viešas dušas.
Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 13 žingsnis
Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 13 žingsnis

Žingsnis 3. Drėkinkite kojas kiekvieną dieną

Geriausias būdas išvengti pėdų išdžiūvimo ir įtrūkimų yra įsitikinti, kad kiekvieną dieną tepate jas geros kokybės pėdų drėkinamuoju kremu. Pėdų drėkinimas ypač svarbus žiemą, kai oras yra šaltas ir sausas. Būkite atsargūs, kad nenaudotumėte drėkinamojo kremo ir bandytumėte vaikščioti basomis kojomis plytelėmis ar medinėmis grindimis. Galite pastebėti, kad drėkinamąjį kremą tepti prieš pat miegą yra lengviausias ir galbūt saugiausias įprotis.

  • Naudokite drėkinamąjį laiką, kad atliktumėte pėdų masažą. Pėdų masažas ne tik gerai jaučiasi, bet ir gali padėti kraujotakai.
  • Venkite maudytis duše ar maudytis tikrai karštame vandenyje, nes oda gali greičiau išdžiūti.
  • Naudokite specialiai kojoms skirtą drėkinamąjį kremą, nes kitų tipų drėkinamosiose priemonėse gali būti alkoholio, kuris gali greičiau išsausinti odą.
Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 14 žingsnis
Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 14 žingsnis

Žingsnis 4. Stenkitės išvengti ir pašalinti kukurūzus

Įdomu tai, kad dauguma pėdų problemų kyla ne dėl to, kad vaikščiojate, o dėl batų. Kukurūzai (kurie susidaro ant kojų pirštų) atsiranda, kai jūsų pirštai trinasi į batų vidų, daugiausia dėl to, kad jūsų batai (ar kojinės) nėra tinkamo dydžio. Aukštakulniai taip pat gali sukelti varnalėšas, nes dėl jų formos jūsų kojų pirštai ir priekinės kojos patiria papildomą spaudimą, o tai savo ruožtu verčia pirštus dažniau stumti į batų vidų. Galite padėti išvengti ir gydyti kukurūzus namuose, tačiau jei jie tampa sunkūs, turėsite kreiptis į gydytoją.

  • Reguliariai mirkykite kojas šiltame vandenyje ir naudokite pemzos akmenį, kad pašalintumėte negyvą odą ir nuospaudas nuo pirštų ir pėdų.
  • Dėvėkite „kukurūzų pagalvėles“ant pirštų, kad padėtumėte jas sušvelninti batuose. Nerekomenduojama vartoti vaistinių „kukurūzų pagalvėlių“.
  • Pereikite prie batų, kurie tinkamai priglunda prie jūsų kojų ir turi pakankamai vietos pirštuose. Jei įmanoma, sumažinkite aukštakulnių naudojimą.
Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 15 žingsnis
Nuskuskite negyvą odą nuo pėdų 15 žingsnis

Žingsnis 5. Pakelkite kojas

Tai iš tikrųjų rekomendavo gydytojas, todėl eikite į priekį ir pakelkite kojas, kai galite! Tai pasakius, jei ilgai sėdite, skirkite akimirką atsikelti ir pasivaikščioti. Ir jei turite įprotį sėdėdami sukryžiuoti kojas, kiekvieną kartą keiskite, kokiu būdu jas kerta. Visi šie patarimai yra puikus būdas padidinti kojų ir pėdų kraujotaką.

Tai ypač naudinga, jei koją skauda. Kojos pakėlimas turėtų padėti sumažinti bet kokį skausmą

Rekomenduojamas: