Juodoji sėkla yra namų gynimo priemonė, taip pat žinoma kaip juodieji kmynai arba juodieji kmynai. Tradiciškai jis buvo naudojamas virškinimo ligoms, kvėpavimo takų ligoms ir kai kurioms kitoms uždegiminėms ligoms gydyti, nors norint išsiaiškinti, ar jis veiksmingas, reikia atlikti daugiau tyrimų. Norėdami naudoti juodąją sėklą, prieš valgydami turite pašildyti žalias sėklas ir jas sumalti. Taip pat galite juos derinti su medumi, vandeniu, jogurtu ar kitu maistu arba vietoje tepti ant odos juodųjų sėklų aliejų.
Žingsniai
1 būdas iš 3: juodosios sėklos paruošimas
Žingsnis 1. Prieš nurijimą pašildykite sėklas
Negalite valgyti sveikų, žalių sėklų. Jie turi būti šildomi, kad apsaugotų skrandį ir pagerintų jų skonį. Įdėkite sėklas į keptuvę ir įjunkite viryklę žemoje padėtyje. Kas kelias minutes maišykite sėklas.
Jūs žinosite, kad sėklos yra paruoštos, kai jų skonis yra švelnus. Pakaitinę juos maždaug penkias minutes, pradėkite jų ragauti. Jei jie vis dar turi aštrų skonį, juos reikia kaitinti ilgiau
Žingsnis 2. Po kaitinimo sumalkite sėklas
Paimkite sėklas ir sumalkite jas kavos ar prieskonių malūnėlyje. Susmulkinkite juos iki pakankamai mažo dydžio, kad galėtumėte lengvai juos nuryti. Šlifavimas į miltelius primenančią medžiagą paprastai yra lengviausias būdas juos suvartoti.
Taip pat galite juos sumalti skiediniu ir grūstuvu
Žingsnis 3. Įdėkite miltelius į hermetišką indą
Sumaltas juodąsias sėklas turite sudėti į indą, į kurį nepatenka drėgmė. Galite įdėti juos į tablečių kapsules arba laikyti miltelius indelyje, kad kiekvieną dieną lengvai pasiektumėte, kai to reikia.
Žingsnis 4. Įsigykite juodųjų sėklų aliejaus arba perdirbtų sėklų
Jei nenorite pašildyti ir sumalti savo sėklų, galite nusipirkti jau įkaitintų sėklų arba juodųjų sėklų aliejaus. Juos galite rasti internete arba natūralaus maisto ir natūralios sveikatos parduotuvėse.
Venkite pirkti produktų, kuriuose siūloma vartoti didelius kiekius. Jums reikia gerti tik nedidelį kiekį, pavyzdžiui, šaukštelio, vieną ar du kartus per dieną
Rezultatas
0 / 0
1 metodo viktorina
Kaip tinkamai kaitinamos juodųjų sėklų skonio?
Griežtas
Bandyk iš naujo! Jei jūsų juodųjų sėklų skonis yra aštrus, tai reiškia, kad turėtumėte jas virti ilgiau. Neapdorotos juodos sėklos turi aštrų skonį, tačiau išnyksta po virimo. Pasirinkite kitą atsakymą!
Saldus
Ne visai! Jei dėl kokių nors priežasčių nepridėsite cukraus ar kito saldiklio, juodosios sėklos niekada nebus saldaus skonio. Tai tiesa, nesvarbu, ar jie žali, ar virti. Pasirinkite kitą atsakymą!
Rūgštus
Ne! Nepriklausomai nuo to, ar jos žalios, ar virtos, juodųjų sėklų skonis nebus rūgštus. Jei jūsų, tai gali reikšti, kad įsigijote netinkamą daiktą. Yra geresnis pasirinkimas!
Nuobodus
Būtent! Žalios juodos sėklos turi aštrų skonį. Tačiau kai tik juos iškepsite, jų skonis neturėtų būti labai panašus, todėl juos bus lengva nuryti. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
2 metodas iš 3: Juodosios sėklos nurijimas
Žingsnis 1. Du kartus per dieną išgerkite vieną arbatinį šaukštelį juodosios sėklos
Manoma, kad juodoji sėkla apsaugo nuo daugelio ligų. Bendra rekomendacija yra gerti po vieną arbatinį šaukštelį juodųjų sėklų du kartus per dieną.
Taip pat galite naudoti juodųjų sėklų aliejų. Tačiau gryniausia juodųjų sėklų forma yra tada, kai apdorojate savo sėklas. Tai garantuoja, kad negausite nereikalingų ar kenksmingų priedų
Žingsnis 2. Sumaišykite juodųjų sėklų aliejų su medumi
Išmatuokite vieną arbatinį šaukštelį juodųjų sėklų aliejaus ir sumaišykite su vienu arbatiniu šaukšteliu žalio medaus. Gerkite šį vaistą vieną ar tris kartus per dieną.
Į mišinį taip pat galite pridėti vieną arbatinį šaukštelį susmulkintų juodųjų sėklų miltelių
Žingsnis 3. Paruoškite juodos sėklos vandenį
Jei nenorite sutraiškyti sėklų, bet norite jas šildyti ir vartoti, apsvarstykite galimybę jas virti vandenyje. Užvirinkite nedidelį kiekį vandens su šaukšteliu juodųjų sėklų. Užvirus, leiskite jam virti maždaug penkias minutes. Tada supilkite į puodelį ir gerkite, kai jis pakankamai atvės.
Žingsnis 4. Sumaišykite juodųjų sėklų aliejų su kefyru arba jogurtu
Juodųjų sėklų aliejus tradiciškai naudojamas žarnyno ir skrandžio ligoms gydyti. Pabandykite sumaišyti vieną puodelį kefyro, graikiško jogurto ar paprasto jogurto su vienu arbatiniu šaukšteliu juodųjų sėklų aliejaus. Valgykite tai du kartus per dieną.
Žingsnis 5. Į maistą įpilkite juodųjų sėklų
Pašildę ir susmulkinę sėklas, sumaltas sėklas galite įdėti į bet kurį maistą. Įdėkite arbatinį šaukštelį į duoną, avižinius dribsnius, kokteilius ar bet ką kitą, ką valgote. Rezultatas
0 / 0
2 metodas Viktorina
Jei norite įsitikinti, kad valgote kuo grynesnes juodąsias sėklas, pirmiausia turėtumėte nusipirkti…
Maltos juodos sėklos
Beveik! Jei parduotuvėje perkate maltas juodąsias sėklas, mažai tikėtina, kad ten bus nereikalingų priedų. Tačiau yra geresnis būdas visiškai įsitikinti, kad valgote grynas juodas sėklas. Spustelėkite kitą atsakymą, kad surastumėte tinkamą…
Juodųjų sėklų aliejus
Bandyk iš naujo! Parduotuvėje įsigytas juodųjų sėklų aliejus kartais turi nepageidaujamų priedų. Jums bus geriau su mažiau apdorota juodųjų sėklų forma nei su aliejumi. Bandyk iš naujo…
Visos juodos sėklos
Taip! Geriausia nusipirkti nesmulkintų juodųjų sėklų ir jas sumalti. Tokiu būdu galite būti tikri, kad jūsų milteliuose nėra nieko, išskyrus juodas sėklas. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
3 metodas iš 3: juodojo sėklų aliejaus naudojimas vietiniam naudojimui
Žingsnis 1. Įmasažuokite ant odos juodųjų sėklų aliejų
Juodųjų sėklų aliejus gali turėti priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti nuo spuogų ar kitų odos problemų. Kasdien įmasažuokite juodųjų sėklų aliejų į odą, kaip dalį grožio.
Atminkite, kad visiems vietiniams juodųjų sėklų aliejaus naudojimo būdams reikia daugiau kokybiškų tyrimų, siekiant nustatyti, ar jis yra saugus ir efektyvus
2 žingsnis. Patrinkite juodą sėklų aliejų ant krūtinės
Tradicinėje medicinoje manoma, kad juodųjų sėklų aliejus padeda nuo kvėpavimo problemų. Ant krūtinės įtrinkite ploną juodųjų sėklų aliejaus sluoksnį. Tai leidžia jam įsigerti į odą ir įkvėpti.
Žingsnis 3. Įtrinkite aliejų ant savo šventyklų
Juodųjų sėklų aliejus gali padėti sumažinti galvos skausmą. Užtepkite šventyklų juodųjų sėklų aliejų. Taip pat galite įmasažuoti kelis lašus į galvos odą.
Esant blogai migrenai, taip pat galite įlašinti kelis lašus aliejaus į šnerves, kad įkvėptumėte juodųjų sėklų aliejaus. Įkvėpimas gali palengvinti galvos skausmą
Žingsnis 4. Sumaišykite susmulkintą juodąją sėklą su alyvuogių aliejumi, kad palengvintumėte ausų skausmą
Juodoji sėkla taip pat gali padėti nuo ausų skausmo. Paimkite vieną arbatinį šaukštelį įkaitintų ir susmulkintų sėklų ir sumaišykite su keliais lašais alyvuogių aliejaus. Maišykite, kol susimaišys. Ryte ir vakare į ausį įlašinkite maždaug septynis lašus. Rezultatas
0 / 0
3 metodas Viktorina
Tepant ant veido, juodųjų sėklų aliejus dažniausiai tinka kovai …
Aknė
Teisingai! Juodųjų sėklų aliejus turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių. Dėl to jis yra naudingas kaip vietinis spuogų kovos produktas. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Sausa oda
Ne visai! Nors juodųjų sėklų aliejus yra aliejus, jis nėra ypač geras sausos odos drėkinimui. Drėkinti geriau naudoti kitą aliejų. Yra geresnis pasirinkimas!
Išsiplėtusios poros
Bandyk iš naujo! Juodųjų sėklų aliejus turi vietinės naudos. Tačiau tai nesumažins jūsų porų ir net nepadarys jų mažesnių. Pasirinkite kitą atsakymą!
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
