Eteriniai aliejai ir infuziniai aliejai yra aromatiniai aliejai, sukurti naudojant įvairių augalų kvapus. Eteriniai aliejai yra išgaunami, todėl šie aliejai yra stipresni, koncentruoti ir brangesni. Užpiltos alyvos susidaro, kai augalinės medžiagos yra mirkomos (arba įpilamos) į nebrangią aliejaus bazę. Abu aliejai gali būti naudojami sveikatai, aromaterapijai ir maisto ruošimui.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: pastebėti eterinių aliejų ir užpiltų aliejų skirtumus
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį į išlaidų skirtumus
Užpiltos alyvos paprastai yra daug pigesnės nei eteriniai aliejai, nes jiems nereikia tų pačių ekstrahavimo procesų. (Jiems nereikia sunkiai išgaunamo aliejaus, kad sudarytų didžiąją produkto dalį.) Jei perkamas aliejus atrodo labai pigus, greičiausiai jis yra užpiltas, o ne eterinis aliejus.
- Eteriniai aliejai paprastai kainuos 8–15 USD už 0,5 uncijos (15 ml).
- Įpiltas aliejus paprastai kainuos 4–15 USD už unciją (30 ml).
Žingsnis 2. Stebėkite koncentracijos skirtumus
Eteriniai aliejai yra labai koncentruoti, o užplikyti aliejai yra daug švelnesni. Eteriniai aliejai yra tokie stiprūs, kad jų beveik niekada negalima tepti tiesiai ant odos, o atskiesti nešiklio aliejuje. Kita vertus, užpiltos alyvos yra pakankamai švelnios, kad jas būtų galima naudoti ant nuogos odos.
Žingsnis 3. Pripažinkite pakuočių skirtumus
Eteriniai aliejai visada turi būti supakuoti į tamsaus stiklo butelius, nes juos gali lengvai pažeisti ryški saulės šviesa. Įpiltos alyvos nėra pažeistos vienodai, todėl gali būti supakuotos į tamsius arba šviesius indus.
- Eteriniai aliejai paprastai supakuoti į 0,5 uncijos (15 ml) tamsaus stiklo butelius. (Labai populiarus aliejus, pavyzdžiui, levandų aliejus, kartais bus tiekiamas 1 uncijos buteliuose).
- Įpiltas aliejus paprastai supakuotas į 1 uncijos (30 ml) ar didesnį buteliuką. Šie buteliai gali būti tamsaus arba skaidraus stiklo.
Žingsnis 4. Atpažinkite populiarius eterinius aliejus ir užpiltus aliejus
Jei esate susipažinę su populiariomis eterinių ir įpiltų aliejų rūšimis, galėsite lengviau jas atpažinti. Atminkite, kad kai kurie augalai gali būti naudojami bet kurios rūšies aliejui gaminti.
- Populiarūs eteriniai aliejai yra: levanda, raudonėlis, pačiulis, pipirmėtė ir citrina.
- Populiarūs įpylę aliejai: medetkos, šv. jonažolė, devyniolikmetis ir paprastasis vynmedis.
Žingsnis 5. Kartu naudokite eterinius aliejus ir įpiltus aliejus
Galite pasirinkti naudoti eterinius aliejus ir įpiltus aliejus kartu. Pavyzdžiui, jei norite sukurti masažo aliejų, galite pradėti nuo levandų, įlašintų į simondsijų aliejų (stresui malšinti). Vėliau galite pridėti keletą lašų arbatmedžio aliejaus (antiseptiniais tikslais), citrusinių vaisių (nuotaikai pagerinti) arba raudonėlių (imuninei funkcijai palaikyti). Tokiu būdu jau įpiltas aliejus tarnauja kaip nešiklis, suteikiantis daug papildomos naudos sveikatai.
2 metodas iš 3: eterinių aliejų atpažinimas
Žingsnis 1. Sužinokite apie eterinius aliejus
Eteriniai aliejai yra aromatiniai junginiai, esantys augaluose. Eteriniai aliejai gali būti žievėje, sėklose, žieduose, stiebuose, šaknyse ir kitose augalų dalyse. Šie aliejai išgaunami įvairiais metodais ir gali būti naudojami medicinos, grožio ar kulinarijos tikslais.
Įprasti eteriniai aliejai yra arbatmedžio aliejus, levanda, pipirmėtė, pačiulis ir citrina
Žingsnis 2. Ištirkite įvairių eterinių aliejų savybes
Eteriniai aliejai yra labai naudingi įvairioms sveikatos, grožio ir nuotaiką gerinančioms programoms. Norint suprasti eterinius aliejus, svarbu suvokti kai kurių skirtingų eterinių aliejų naudojimo būdus.
- Eterinis levandų aliejus pasižymi puikiomis raminančiomis savybėmis.
- Eterinis pelargonijų aliejus yra geras aliejus emocijoms subalansuoti.
- Eterinis rozmarinų aliejus puikiai tinka įkvėpus, kai kosulys ar peršalimas.
- Eteriniai citrinų arba greipfrutų aliejai idealiai tinka kaip oro gaivikliai, paliekantys kambaryje gaivų aromatą.
Žingsnis 3. Difuziniai eteriniai aliejai
Populiariausias eterinių aliejų panaudojimo būdas vadinamas „difuziniu“. Tai yra tada, kai naudojate prietaisą, vadinamą „eterinių aliejų difuzoriumi“, kad išleistumėte į orą įvairių eterinių aliejų esmę. Panašiai kaip drėkintuvas, difuzorius įkaitina aliejų ir paverčia jį garais. Tai sukuria nuostabų kvapą ir, priklausomai nuo jūsų pasirinkto aliejaus, gali turėti papildomos naudos sveikatai.
- Difuzoriai kainuoja nuo 20 iki 100 USD ir juos galima įsigyti internetu arba daugumoje sveiko maisto parduotuvių.
- Taip pat galite šildyti vandenį ant viryklės keliais lašais eterinio aliejaus, kad pasiektumėte panašų efektą.
4. Eterinius aliejus naudokite vietiškai
Kitas svarbus eterinių aliejų naudojimas yra vietinis naudojimas. Tai yra, kai įlašinkite 1–2 lašus aliejaus į savo kūno vietą medicininiais tikslais arba kaip kvepalus. Kadangi eteriniai aliejai yra labai koncentruoti ir labai stiprūs, rekomenduojama naudoti „nešiojamąjį aliejų“, pavyzdžiui, kokosų ar avokadų aliejų. Sumaišykite vieną lašą eterinio aliejaus su trimis lašais nešiklio aliejaus ir tepkite ant odos.
- Pabandykite eterinius aliejus tepti ant kaklo, pėdų dugno ar riešų.
- Pačiulių, levandų ir kedrų aliejai dažniausiai naudojami kaip kvepalai.
Žingsnis 5. Vartokite eterinius aliejus
Eteriniai aliejai gali turėti gydomųjų savybių vartojant per burną. Maistui gaminti galite naudoti labai nedidelį kiekį eterinių aliejų, kad pakeistumėte žoleles ir prieskonius, eterinius aliejus vartokite kaip priedus daržovių kapsulėje (arba pridėkite prie obuolių padažo) arba įlašinkite nedidelius lašus į kokteilius, arbatą ar kitus gėrimus.
- Pipirmėčių aliejus gali būti naudojamas kokteiliams suteikti arba mėtų skoniui kepti, tuo pačiu labai ramina jūsų pilvuką.
- Raudonėlio aliejų galima naudoti vietoj džiovintų raudonėlių, kartu stiprinant imuninę funkciją.
3 iš 3 metodas: supilkite aliejų
Žingsnis 1. Sužinokite apie įpiltus aliejus
Įpiltas aliejus (dar žinomas kaip maceruotas aliejus) yra pagrindinis augalinis aliejus (pvz., Saldžiųjų migdolų aliejus, alyvuogių aliejus, vynuogių sėklų aliejus), į kurį įpilta kito augalo skonio. Paprastai tai daroma kaitinant lapus, žiedus, stiebus, šaknis ar kitas augalo dalis, kaitinant arba ilgą laiką.
Įprasti aliejai yra arnika, paprastoji kopūsta, devyniračiai ir jonažolė
Žingsnis 2. Ištirkite skirtingų įpiltų aliejų savybes
Populiariausi užpiltų aliejų tipai yra medetkų aliejus (pagamintas iš medetkų žiedų) ir jonažolė. Medetkos yra žinomos dėl savo raminančių savybių ir yra naudojamos įvairiuose grožio produktuose. Jonažolės aliejus gali būti naudojamas daugybei ligų, įskaitant saulės nudegimą, nervų skausmą, varikozines venas ir hemorojus, gydyti.
Aliejaus užpilai dažnai gaminami iš žolelių ir gėlių mišinio
Žingsnis 3. Pasigaminkite įpiltus aliejus patys
Vienas įpiltų aliejų privalumas yra tas, kad, skirtingai nei eteriniai aliejai, juos galima pasigaminti namuose. Tai padaryti lengva. Viskas, ko jums reikia, yra „nešiklis“(alyvuogių aliejus, kokosų aliejus arba simondsijų aliejus yra visi tinkami pasirinkimai), džiovintos žolelės, prieskoniai ar gėlės ir švarus, skaidrus, sandarus indas (idealiai tinka stiklas). Tiesiog supjaustykite augalą kuo smulkiau. Tada įdėkite nešiklio aliejų ir augalinę medžiagą į hermetišką indelį ir padėkite indelį saulėtoje vietoje 2-3 savaites.
- Įlašinus kelis lašus vitamino E aliejaus arba kviečių gemalų aliejaus, galite išvengti bakterijų dauginimosi aliejuje.
- Galite pagreitinti procesą, per naktį įpylę aliejaus lėtoje viryklėje ant silpnos ugnies.
Žingsnis 4. Supraskite hidrosolius
Hidrosoliai techniškai nėra „aliejaus užpilai“, tačiau hidrosoliai, eteriniai aliejai ir užpiltos alyvos dažnai yra sugrupuoti ir visi gali būti naudojami aromaterapijai. Hidrosoliai yra tokios medžiagos kaip rožių vanduo arba levandų vanduo. Jie yra sukurti kaip šalutinis distiliavimo produktas. Šie kvapai gali būti naudojami kaip kvepalai, kaip oro gaivikliai, gaminant maistą (kaip su apelsinų esencija) arba kosmetikoje.
Žingsnis 5. Sukurkite užpiltus aliejus kepimui
Vienas iš populiariausių būdų naudoti užpiltus aliejus yra virimas. Šių aliejų galima įsigyti specializuotose maisto prekių parduotuvėse arba pasigaminti namuose. Naudodami alyvuogių, vynuogių ar avokadų aliejų, galite pridėti įvairių žolelių, prieskonių, citrusinių vaisių ir (arba) riešutų, kad sukurtumėte norimą skonį. Įpylę kepimo aliejai taip pat yra puiki dovana.
- Pasirinkite savo skonį (tinka visi arba malti prieskoniai). Jums reikės maždaug 2 šaukštų. kvapiųjų medžiagų už kiekvieną 1 puodelį aliejaus.
- Puode ant vidutinės ugnies maždaug 5 minutes (kol skystis pradės burbuliuoti) įkaitinkite aliejų ir kvapiąsias medžiagas.
- Nukelkite nuo ugnies ir leiskite atvėsti.
- Aliejų nukoškite naudodami marlę arba smulkų sietelį.
- Įpilkite aliejaus į stiklinį, hermetišką indą.
- Įpiltą aliejų laikykite šaldytuve iki vieno mėnesio.
Patarimai
- Pabandykite maišyti savo eterinių aliejų mišinius, kad sukurtumėte skirtingus kvapus ir savybes. Pradedantiesiems naudokite straipsnius ir knygas.
- Jei norite sužinoti, kurį produktą naudojate, atidžiai perskaitykite etiketes. Svarbu jų nesumaišyti, o dar svarbiau žinoti teisingą kiekvienos rūšies alyvos panaudojimą ir kiekį.
