Aromaterapija - tai eterinių aliejų kvapų naudojimas kaip gydomoji procedūra. Šis gydymas gali būti naudojamas įvairiais būdais, nors daugelis jų nebuvo įrodyta moksliniais tyrimais. Vienas negalavimas, kurį aromaterapija rodo, yra nevirškinimas, ypač pykinimas. Kai kurios ligoninės netgi naudoja tam tikrus kvapus pacientams, kuriems po operacijos atsiranda pykinimas. Jei reguliariai patiriate virškinimo sutrikimus, nėra jokios žalos išbandyti aromaterapiją, kad pamatytumėte, ar ji jums tinka. Jei simptomai išlieka, kreipkitės į gydytoją, kad išbandytumėte kitą gydymą.
Žingsniai
1 būdas iš 3: tinkamų aliejų pasirinkimas
Nors visi eteriniai aliejai gali turėti terapinį poveikį, kai kurie sėkmingiau gydo skrandžio ligas. Pasirinkite iš šio sąrašo, kad palengvintumėte simptomus. Atminkite, kad nėra griežtos taisyklės, kokius aliejus turite naudoti. Skirtingi aliejai gali būti naudingi kai kuriems žmonėms, o ne kitiems. Nebijokite išbandyti kelių skirtingų, kad surastumėte tinkamą pasirinkimą.
Žingsnis 1. Skrandžio sutrikimams naudokite pipirmėtę, rozmariną, ramunėlę ar levandą
Atrodo, kad tai yra efektyviausi aliejai esant paprastam virškinimo sutrikimui, todėl jie gali jums geriausiai tikti.
Pirkdami eterinius aliejus, įsitikinkite, kad gamintojas yra skaidrus apie sudedamąsias dalis ir gamybos procesą. Tai geras būdas rasti gerbiamų gamintojų
Žingsnis 2. Jei pykina, rinkitės imbierą, mėtų ar pipirmėtę
Nors kiti aliejai gali padėti skrandžio skausmams, šie aliejai rodo tam tikrą sėkmę būtent pykinimui malšinti. Kai kurios ligoninės netgi naudoja jas, kad padėtų pacientams, kurie ką tik buvo operuoti ir jaučia pykinimą.
Žingsnis 3. Eksperimentuokite, kad sužinotumėte, kurie aliejai jums labiausiai tinka
Nors šie ankstesni aliejai yra dažniausiai naudojami nevirškinimui, jie nėra vienintelis pasirinkimas. Gali prireikti bandymų ir klaidų, kad surastumėte jums tinkamiausią tipą, todėl nebijokite išbandyti kelių skirtingų tipų.
Taip pat galite sumaišyti kelis aliejus, kad sukurtumėte unikalius kvapus
2 metodas iš 3: Taikymo metodai
Yra keli būdai, kaip vartoti eterinius aliejus, kai sutrinka skrandis. Atrodo, kad nė vienas metodas nėra pranašesnis už kitus, todėl galite pabandyti, kuris iš jų yra lengviausias ar patraukliausias. Taip pat galite naudoti kelis skirtingus metodus skirtingu metu ir pamatyti, ar jie jums tinka. Jei jūsų nevirškinimas trunka ilgiau nei kelias dienas ir nepraeina, tuomet turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl egzamino.
1 žingsnis. Masažuokite praskiestą aliejų ant skrandžio
Jei aliejus yra neskiestas, sumaišykite jį su aliejumi, pavyzdžiui, alyvuogių ar simondsijų. Atsigulkite pakėlę marškinius ir įlašinkite kelis lašus į rankas. Švelniai įmasažuokite aliejų į skrandį ir įkvėpkite kvapų.
- Niekada ant odos nenaudokite neskiestų eterinių aliejų. Tai gali sukelti dirginimą.
- Nespauskite stipriai skrandžio, ypač jei turite virškinimo sutrikimų.
Žingsnis 2. Uostykite aliejus tiesiai iš buteliuko ar nosinės
Tai yra geras būdas gauti stipresnę dozę ir taip ligoninės paprastai skiria eterinius aliejus. Paimkite mažus uostymus tiesiai iš aliejaus buteliuko arba šiek tiek supilkite į nosinę, kad pauostytumėte.
- Jei nenorite stipraus dvelksmo, supilkite aliejų į vatą ir leiskite minutę išgaruoti. Tada uostykite dūmus.
- Pirmiausia pabandykite pauostyti mažus uostymus, ypač jei pykina.
Žingsnis 3. Difuziniai eteriniai aliejai užpildo kambarį kvapu
Difuzoriai yra nedideli prietaisai, periodiškai purškiantys alyvą į orą. Tai puikus būdas užpildyti visą kambarį maloniu kvapu. Įpilkite mėgstamą alyvą į difuzorių ir leiskite jam veikti.
Taip pat galite naudoti difuzoriaus nendres ir panardinti jas į alyvos butelį. Tokiu būdu jums nereikės difuzoriaus
Žingsnis 4. Purškite buteliuką su eteriniais aliejais į kambarį
Tai veikia panašiai kaip difuzorius. Užpildykite purškimo buteliuką vandeniu ir įlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus. Tada purškite kambarį, kai jums reikia daugiau aromato.
Žingsnis 5. Į vonią įpilkite kelis lašus aliejaus
Sujunkite atpalaiduojančią veiklą, įpildami į vonią 5 lašus aliejaus. Tada pamirkykite ir įkvėpkite aromatų.
3 metodas iš 3: saugus aliejų naudojimas
Nors eteriniai aliejai dažniausiai yra saugūs naudoti, yra keletas gairių, kurių turėtumėte laikytis, kad išvengtumėte šalutinio poveikio. Kol perkate iš patikimo gamintojo ir laikotės visų produkto instrukcijų, jums viskas bus gerai. Svarbiausia, kad turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei virškinimas nepraeina po kelių dienų. Jums gali prireikti kitokio gydymo metodo ar egzamino.
1 žingsnis. Prieš tepdami juos ant odos, praskieskite aliejus
Neskiesti aliejai gali sukelti niežėjimą ir uždegimą. Prieš tepdami ant odos, visada naudokite nešiklį, pvz., Alyvuogių ar simondsijų aliejų.
Paprastai aliejus turi būti atskiestas iki maždaug 3% koncentracijos, kad jį būtų galima naudoti ant odos
2 žingsnis. Pirmiausia išbandykite naujus aliejus nedidelėje odos dalyje
Užtepkite nedidelį kiekį aliejaus ant nedidelės odos vietos ir palaukite kelias minutes. Jei nepastebite niežulys ar paraudimas, tada šis aliejus turėtų būti saugus naudoti.
Žingsnis 3. Jei pastebėjote neigiamą šalutinį poveikį, nustokite naudoti aliejus
Kai kurie žmonės yra jautrūs eteriniams aliejams, todėl pirmą kartą pradėdami naudoti naujo tipo, stebėkite savo būklę. Nedelsdami sustokite, jei atsiranda niežulys, skausmas, paraudimas, patinimas, ašarojančios akys, čiaudulys ar sloga.
Žingsnis 4. Venkite nuryti bet kokius eterinius aliejus
Eteriniai aliejai nėra skirti vidiniam naudojimui be tiesioginės gydytojo priežiūros. Negalima nuryti jokių aliejų, net jei jie yra praskiesti.
Medicininiai išsinešimai
Tinkamai naudojant ir eterinį aliejų aromaterapija gali būti veiksminga priemonė virškinimo sutrikimams ir pykinimui gydyti. Tačiau šie rezultatai nebuvo plačiai ištirti, todėl tai gali jums netikti. Nėra jokios žalos išbandyti, ar tinkami kvapai palengvina skausmą ir diskomfortą. Jei nepastebite jokių rezultatų, pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte daugiau įprastų gydymo būdų.
