Difuzija yra spontaniškas ir atsitiktinis dujų, skysčių ir kietųjų dalelių judėjimas iš didelės koncentracijos regiono į mažos koncentracijos regioną. Vienintelis saugus būdas skleisti eterinius aliejus yra šaltoji difuzija, kuri nenaudoja jokios šilumos. Yra įvairių būdų, kaip šaltai išsklaidyti alyvas.
Žingsniai
1 metodas iš 3: tiesioginio įkvėpimo naudojimas
Žingsnis 1. Supraskite šalčio difuziją
Difuzija pagal apibrėžimą yra spontaniškas ir atsitiktinis procesas. Tai reiškia, kad nereikėtų pridėti šilumos, nes tada procesas nebebus spontaniškas. Nors šildoma difuzija yra populiari, kaitinant eterinius aliejus taip pat sumažėja jų efektyvumas. Šildymas gali sukelti chemines reakcijas eteriniame aliejuje, pakeisti tame aliejuje esančių medžiagų rūšis ir sukelti alerginę reakciją.
Eteriniai aliejai taip pat yra degūs, o tai reiškia, kad juos šildyti yra nereikalinga rizika
Žingsnis 2. Leiskite kvapui pasklisti iš buteliuko
Lengviausias būdas išsklaidyti eterinį aliejų yra atidaryti eterinio aliejaus buteliuką. Kai tai padarysite, pakelkite atvirą ranką virš butelio viršaus ir įkvėpkite iš oro, kurį sklinda iš butelio.
- Taip pat galite įpilti aliejaus į dubenį ir uostyti tiesiai iš dubenėlio. Tai padės palengvinti aliejaus stiprumą tiesiai iš butelio, nes jis yra mažiau koncentruotas.
- Venkite tiesioginio uostymo iš buteliuko. Eteriniai aliejai yra labai stiprūs ir gali sukelti stiprias reakcijas.
Žingsnis 3. Įmirkykite vatos diskelį
Taip pat galite pabandyti pamirkyti vatos diskelį pasirinktame eteriniame aliejuje. Medvilninį rutulį galima laikyti po nosimi, įdėti į puodelį arba išdėlioti kambaryje, kad aliejus pasklistų. Pridėkite jį prie nosies ir burnos ir švelniai judinkite, kad aromatas sklistų į jus.
Taip pat galite naudoti medvilninio audinio gabalėlį, rankšluostį ar marlės tamponą
Žingsnis 4. Naudokite šiltą vandenį
Norėdami greičiau paskirstyti eterinius aliejus, galite įlašinti kelis lašus į šiltą vandenį. Įsitikinkite, kad vanduo nėra šiltesnis už jūsų kūno temperatūrą, kad jis nekeistų aliejaus sudėties.
Norėdami naudoti šį metodą, pastatykite šiltą vandenį ir aliejaus dubenį į centrinę kambario vietą, kurioje esate. Taip pat galite užuosti iš šio dubenėlio, jei norite labiau koncentruoto aliejaus kvapo
Žingsnis 5. Įtrinkite į odą
Jei norite, kad eteriniai aliejai būtų dedami tiesiai, galite įtrinti į odą. Įlašinkite lašelį eterinio aliejaus ant riešų, krūtinės ar šventyklų. Tai leis eteriniam aliejui pasklisti ore aplink jus.
Jei norite, taip pat galite šiek tiek įtrinti į delnus ir nešti prie veido, kad pauostytumėte aliejų aromato
Žingsnis 6. Naudokite ventiliatorių
Metodas, kuris padidina difuzijos greitį, yra ventiliatorius. Įlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus į vandenį ir padėkite dubenį šalia ventiliatoriaus. Taip pat galite jį pastatyti maždaug nuo 6 iki 12 colių nuo bet kokio pučiamo oro šaltinio.
Vėsiu oru padėkite dubenį maždaug pėdos atstumu nuo šilumos registro. Įsitikinkite, kad jis nėra per arti. Mažai tikėtina, kad karštis gali kelti pavojų saugumui, tačiau jūs nenorite perkaitinti eterinių aliejų
2 metodas iš 3: šaltųjų difuzorių naudojimas
Žingsnis 1. Naudokite terakotos arba smiltainio difuzorius
Šie difuzoriai, kuriuos galima nusipirkti daugelyje skirtingų universalinių parduotuvių, yra labai poringi. Jie leidžia eteriniams aliejams pasklisti iš pradžių į akmenį, o paskui į orą. Jie gali būti dedami arba pakabinami visur, kur jie gali būti naudingiausi, pavyzdžiui, intensyvaus eismo zonose arba tarpduryje. Žmonės, einantys pro šalį, sukels oro bangas per difuzorius. Šiuos difuzorius taip pat galite pastatyti prieš ventiliatorių.
- Kai aliejus išgaruos, turėsite jį papildyti.
- Taip pat galite įsigyti specialiai šiam tikslui sukurtų karolių, kurie dėvimi aplink kaklą.
Žingsnis 2. Įsigykite elektrinį ventiliatoriaus difuzorių
Elektriniai ventiliatorių difuzoriai yra įvairių dydžių, formų ir stilių. Paprastai jie tiekiami su trinkelėmis, naudojamomis alyvoms sugerti. Ant jų alyvos gali greitai išgaruoti, tačiau pagalvėlės yra keičiamos.
Venkite difuzoriaus, kuris šildo alyvas, nebent difuzoriuje yra nustatymų, kuriuos galite nustatyti apytiksliai kūno temperatūrai
Žingsnis 3. Išbandykite purkštuvus ar purkštuvus
Purkštuvai ir purkštuvai yra kaip drėkintuvai. Jie suskaido aliejų į mažesnius lašelius, todėl lengviau pasiskirsto. Paprastai juose yra du pagrindiniai komponentai, pagrindas, kuriame yra purkštuvo variklis, ir stiklinis arba plastikinis dubuo, kuriame yra eterinis aliejus.
- Stiklas yra geriau nei plastikiniai dubenys, nes eteriniai aliejai neprilips prie stiklo tiek, kiek prie plastiko. Būkite atsargūs su stikliniu dubeniu, nes juos pakeisti gali būti brangu.
- Yra nemažai įmonių ir įmonių tiek internete, tiek parduotuvėse, kurios parduoda tokius difuzorius. Pažiūrėkite, kuris tipas jums atrodo geriausias, ir patikrinkite, ar nėra atsiliepimų ar klientų komentarų, kad surastumėte geriausius.
3 iš 3 metodas: eterinių aliejų receptų naudojimas
Žingsnis 1. Sudarykite nerimo receptą
Yra daug skirtingų receptų arba eterinių aliejų derinių, kuriuos galima paruošti įvairiems rūpesčiams. Galite juos naudoti bet kokiu pasirinktu išsklaidomu metodu. Jei kenčiate nuo nerimo, sukurkite nerimą mažinančio eterinio aliejaus receptą. Sumaišykite du lašus bergamotės aliejaus, du lašus šalavijų aliejaus ir vieną lašą smilkalų.
Taip pat galite sumaišyti tris lašus levandų aliejaus ir du lašus šalavijų aliejaus
Žingsnis 2. Sumaišykite atpalaiduojančius aliejus
Jei jums reikia atsipalaiduoti, jums padės keli eterinių aliejų receptai. Norėdami nuraminti, sumaišykite vieną lašą levandų aliejaus ir du lašus ramunėlių aliejaus. Jei jums sunku užmigti ir jums reikia atsipalaiduoti, sumaišykite du lašus ramunėlių aliejaus, vieną lašą šalavijų ir vieną lašą bergamočių aliejaus. Taip pat galite paruošti dviejų lašų ramunėlių aliejaus ir dviejų lašų levandų aliejaus mišinį.
Žingsnis 3. Padėkite sumažinti depresiją
Norėdami sumažinti depresiją, paruoškite trijų lašų apelsinų aliejaus ir dviejų lašų greipfrutų aliejaus mišinį. Jei esate jautrus citrusiniams augalams, išbandykite trijų lašų bergamočių aliejaus ir dviejų lašų šalavijų mišinį.
Trečias mišinys, kurį galite pasigaminti, yra trys lašai bergamočių aliejaus ir du lašai imbiero aliejaus
Žingsnis 4. Sumažinkite stresą
Norėdami sumažinti stresą, sumaišykite eterinio aliejaus mišinį su trimis lašais greipfrutų aliejaus, vienu lašeliu ylang -ylang aliejaus ir vienu lašeliu jazminų aliejaus. Jei esate jautrus citrusiniams, sumaišykite du lašus ramunėlių aliejaus ir du lašus levandų aliejaus. Taip pat galite pabandyti sumaišyti tris lašus bergamotės, vieną lašą pelargonijų aliejaus ir vieną lašą smilkalų.
Žingsnis 5. Pagerinkite koncentraciją ir atmintį
Norėdami pagerinti koncentraciją ir atmintį, sumaišykite du lašus apelsinų aliejaus ir du lašus pipirmėčių aliejaus. Jei esate jautrus citrusiniams, sumaišykite tris lašus bergamotės aliejaus ir du lašus pipirmėčių aliejaus.
Žingsnis 6. Padidinkite imunitetą ir kvėpavimo takų sveikatą
Jei turite problemų su imunitetu ir kvėpavimo sistema, sumaišykite vieną lašą rozmarino aliejaus, vieną lašą gvazdikėlių aliejaus, vieną lašą eukalipto aliejaus ir vieną lašą cinamono aliejaus. Taip pat galite pabandyti sumaišyti vieną lašą citrinos aliejaus, vieną lašą eukalipto aliejaus, du lašus pipirmėčių aliejaus ir vieną lašą rozmarino aliejaus.
Jei esate jautrus citrusiniams augalams, sumaišykite vieną lašą bergamotės aliejaus, vieną lašą pačiulių aliejaus ir vieną lašą ylang -ylang aliejaus
Patarimai
- Kaip jūs galite turėti alerginę reakciją bet kuriam augalui ir kaip jūs galite būti jautrus bet kuriam augalui, žmonės gali sukelti alerginę ar jautrią reakciją į augalinius produktus, tokius kaip eteriniai aliejai. Šios reakcijos yra palyginti retos, tačiau kadangi eteriniai aliejai yra labai stiprūs (koncentruoti), jie gali sukelti šias reakcijas. Šią riziką galite sumažinti sumažindami tiesioginį kontaktą su šiais koncentruotais aliejais.
- Eteriniai aliejai yra labai stiprūs. Jei pastebėsite, kad taip yra, eterinį aliejų praskieskite vienu ar dviem šaukšteliais migdolų aliejaus.
