Arnika yra Rytų ir Vidurio Europoje auganti gėlė, kuri šimtmečius buvo naudojama kaip tradicinė medicinos priemonė. Jums gali būti įdomu išbandyti arniką patiems. Jis gali veikti kaip kremas ar gelis nuo sąnarių ir raumenų skausmo nuo artrito, todėl galite pamatyti, ar tai tinka jums. Tačiau vien todėl, kad arnika yra natūrali, dar nereiškia, kad ji visada saugi. Vartojant per burną, jis gali būti nuodingas, todėl venkite to, nebent gydytojas pasakys, kad tai saugu. Taip pat nenaudokite arnikos kaip profesionalaus gydymo pakaitalo, jei turite kokių nors problemų.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: vietinio gydymo naudojimas
Arnika rekomenduojama tik vietiniam gydymui, nes ji gali būti toksiška. Rezultatai nevienodi, tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad tai gali padėti sumažinti kūno skausmus nuo artrito ar traumų. Kol naudosite ant odos ir neturėsite jokių įpjovimų, arnika turėtų būti saugi. Jei nuolat skauda kūną, galite pamatyti, ar arnikos kremas jums tinka.
1 žingsnis. Jei sergate osteoartritu, įtrinkite arnikos kremą ar gelį ant skaudamų sąnarių
Arnika gali veikti esant artrito skausmui, o kai kurie tyrimai rodo, kad jis gali sumažinti sąnarių skausmą ir sąstingį nuo osteoartrito. Tai gali būti veiksminga priemonė jums, todėl pabandykite patrinti ją ant skaudamų sąnarių, kad pamatytumėte, ar tai padeda.
- Norėdami palengvinti artritą, du kartus per dieną 3 savaites įtrinkite arnikos kremą ar gelį ant skaudamų vietų, kad pamatytumėte, ar tai padeda.
- Arnika atrodo ypač naudinga gydant rankų ir kelių artritą.
- Yra įvairių arnikos kremo koncentracijų. Paklauskite savo gydytojo, kuris būtų geriausias gydant artrito skausmą.
Žingsnis 2. Naudokite arniką, jei nuo mankštos skauda raumenis
Jei reguliariai mankštinatės, arnikos kremas jums gali padėti. Tyrimai nėra tikri, tačiau arnika gali padėti gydyti skausmą nuo treniruotės. Pabandykite juo įtrinti skaudančius raumenis, kad gautumėte natūralią priemonę.
- Arnika taip pat gali užkirsti kelią skausmui, todėl galite patrinti ją ant odos iškart po mankštos, kad pamatytumėte, ar tai padeda.
- Atminkite, kad kai kurie tyrimai rodo, kad naudojant arniką skaudantiems raumenims, kai kuriais atvejais skausmas gali pablogėti.
Žingsnis 3. Išbandykite arnikos kremą, jei turite spuogų ar odos bėrimų
Rezultatai yra nevienodi, tačiau gelio ar kremo pavidalo arnika gali padėti išgydyti spuogus, virimą ar odos bėrimus.
Arnica nėra skirta pažeistai ar atvirai odai, todėl naudokite ją tik tuo atveju, jei bėrimas yra nepaliestas
Žingsnis 4. Pažiūrėkite, ar arnika padeda išgydyti mėlynes
Tyrimai taip pat yra įvairūs, tačiau arnikos kremas gali išgydyti mėlynes po traumų ar operacijos. Pabandykite du kartus per dieną 2 savaites tepti 20% arnikos kremą ant mėlynių. Tai gali padėti geriau išgydyti mėlynes.
Prieš tepdami kremą, nepamirškite įsitikinti, kad oda šioje vietoje nėra pažeista
2 metodas iš 2: būkite saugūs
Arnika yra natūrali žolė, tačiau ji susijusi su daugybe pavojų sveikatai, todėl turite įsitikinti, kad naudojate teisingai. Vykdykite šiuos patarimus, kad išvengtumėte neigiamo papildo šalutinio poveikio. Svarbiausia, prieš naudodamiesi visada pasitarkite su gydytoju arba homeopatiniu specialistu, kad įsitikintumėte, jog jis jums saugus.
Žingsnis 1. Nevartokite arnikos per burną, nebent taip nurodė gydytojas
Nors arnika gali turėti naudos sveikatai, ji oficialiai klasifikuojama kaip nesaugi žolė, jei vartojama per burną. Kai kurios vyriausybės visiškai apriboja arba draudžia jį vartoti maiste ir papilduose. Geriausia vengti visų geriamųjų papildų, kurių sudėtyje yra arnikos, nebent gydytojas jums pasakys, kad vartoti galima.
- Dideliais kiekiais arnika gali sukelti skrandžio skausmą, viduriavimą, vėmimą, kvėpavimo sutrikimus ir širdies sustojimą.
- Yra silpnesnių homeopatinių vaistų, kuriuose naudojama tik maža arnikos koncentracija. Jie gali būti saugūs, tačiau prieš naudodami juos visada pasitarkite su gydytoju arba homeopatiniu specialistu.
2 veiksmas. Vietines gydymo priemones naudokite tik nepalūžusiai odai
Arnika gali įsigerti per pažeistą odą ir sukelti sveikatos problemų. Jis skirtas tik nepažeistai odai, todėl nenaudokite jo aplink įpjovimus ar žaizdas.
Žingsnis 3. Venkite arnikos, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi
Arnika gali pakenkti kūdikiams, todėl nenaudokite jos visai, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.
Arnikos vartojimas per burną nėštumo metu gali sukelti persileidimą, net jei jis yra silpnos formos, pavyzdžiui, arbata
4 žingsnis. Nustokite vartoti arniką, jei atsiranda bet koks bėrimas ar uždegimas
Gali būti alergiškas ar jautrus arnikos kremui. Jei po jo vartojimo pastebite niežėjimą, paraudimą ar uždegimą, nedelsdami nustokite.
Medicininiai išsinešimai
Tyrimai yra įvairūs, tačiau arnika gali būti naudinga jums, jei sergate artritu ar kitais kūno skausmais. Jei naudosite arniką kaip kremą ar gelį, nėra didelės rizikos, todėl galite pamatyti, ar tai jums tinka. Tačiau nenaudokite arnikos per burną, nebent gydytojas jums pasakys, kad tai saugu. Laikydamiesi šių atsargumo priemonių, galite naudoti arniką, nepatirdami neigiamo šalutinio poveikio.
Įspėjimai
- Nedelsdami nutraukite arnikos vartojimą, jei pasireiškia neigiamas šalutinis poveikis.
- Atminkite, kad arnikos naudojimas nepakeičia profesionalios medicininės priežiūros, todėl kreipkitės į savo gydytoją, jei turite kokių nors ligų, kurias reikia gydyti.
