Aistros gėlė yra gimtoji Centrinėje ir Pietų Amerikoje ir šimtmečius buvo naudojama tradicinėje medicinoje. Šiandien mokslininkai tiria būdus, kaip pasifloros gėlės gali būti naudojamos daugelio ligų gydymui. Labiausiai žinomas jo naudojimas yra nedidelio nerimo ir nemigos gydymas, tačiau neseniai buvo nustatyta, kad jis sumažina karščio pylimus ir moterims menopauzėje. Pasitarkite su savo gydytoju, jei norite išbandyti pasifloros gėlę kaip natūralų gydymą, ypač jei vartojate kitų vaistų. Venkite aistros gėlių, jei esate nėščia, arba vartojate raminamųjų vaistų nuo nerimo ar nemigos.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: nerimo ir nemigos gydymas aistros gėlėmis
Žingsnis 1. Vartokite tinktūrą vieną kartą per dieną nuo nedidelio nerimo ar nemigos
Aistros gėlių tinktūros rasite vaistinėse, parduodančiose vaistažoles, arba internete. Ieškokite tinktūros, kurioje yra tik pasifloros gėlė, alkoholis ir vanduo. Kiekviena tinktūra yra skirtingo stiprumo, todėl laikykitės dozavimo nurodymų ant buteliuko. Paprastai į stiklinę vandens reikia įpilti apie 30-60 lašų tinktūros ir išgerti. Taip pat galite naudoti arbatą ar sultis. Priklausomai nuo tinktūros stiprumo, tinktūrą galite gerti kartą per dieną arba kelis kartus per dieną.
- Prieš naudodami buteliuką suplakite, kad pasifloros gėlė butelyje tolygiai pasiskirstytų.
- Jei per 2–4 savaites nepastebite nerimo lygio pokyčių, pasitarkite su gydytoju apie alternatyvų gydymą.
- Taip pat yra tikimybė, kad pasifloros gėlė gali padėti sumažinti depresijos simptomus, tačiau tai nebuvo pakankamai ištirta. Paklauskite savo gydytojo, ar saugu naudoti aistros gėlę kartu su kitais vartojamais vaistais, jei norėtumėte tai išbandyti.
Žingsnis 2. Išbandykite planšetę, jei jums nepatinka pasifloros gėlių skonis
Jei jums nepatinka žolelių skonio tinktūra, galite ją išgerti tablečių pavidalu, ieškodami aistros gėlių tablečių. Kaip ir tinktūros, kiekvienos tabletės stiprumas yra unikalus, todėl laikykitės rekomenduojamos dozės ant dėžutės. Paprastai per dieną išgersite vieną tabletę, kurioje yra 350–450 mg pasifloros.
- Aistros gėlių tabletes galima rasti parduotuvėse, kuriose parduodami vitaminai ir vaistažolių papildai.
- Aistros gėlė taip pat gali būti paženklinta lotynišku pavadinimu „Passiflora“.
- Ieškokite tablečių, kurios yra 100% aistros gėlės.
Žingsnis 3. Gerkite aistros gėlių arbatą su citrinų balzamu, apyniais ar valerijonais miego tirpalui
Norėdami padėti miegoti visą naktį, ieškokite aistros gėlių arbatos. Į arbatą dažnai dedami tokie ingredientai kaip citrinų balzamas, apyniai ir valerijonai, todėl pasifloros gali efektyviau padėti jums gerai išsimiegoti. Aistros gėlių arbata paprastai tiekiama arbatos maišeliuose, kuriuos verdate pagal instrukcijas ant dėžutės.
Prieš miegą išgerkite puodelį pasifloros arbatos. Jei ryte išgersite, tai gali sukelti mieguistumą
Žingsnis 4. Venkite aistros gėlių derinti su kitais vaistais
Raminantys vaistai ir vaistai nuo miego gerai nesimaišo su pasifloros gėlėmis, nes jie gali sukelti didelių problemų, susijusių su motorinių įgūdžių sulėtėjimu, psichinėmis funkcijomis ir širdies ritmu. Taip pat turėtumėte vengti vartoti pasifloros likus 2 savaitėms iki operacijos, nes tai gali trukdyti anestezijai.
Nustokite vartoti pasifloros gėlę, jei pastebite galvos svaigimą, sumišimą ar raumenų koordinacijos trūkumą
2 metodas iš 3: menopauzės simptomų palengvinimas
Žingsnis 1. Pašalinkite karščio bangos ir nemigą naudodami pasiflorų arbatą
Moterys, kurios kasdien geria aistros gėlių arbatą, greičiausiai praneš mažiau karščio bangų. Jie taip pat linkę dažniau miegoti visą naktį nei moterys, kurios neima aistros gėlių.
- Aistros gėlė taip pat gali palengvinti kitus menopauzės simptomus, tačiau labiausiai patikimai pagerėja karščio bangos ir nemiga.
- Paklauskite savo gydytojo, ar saugu vartoti aistros gėlę kartu su kitais vaistais.
Žingsnis 2. Gerkite pasiflorų arbatą vieną kartą vakare arba gerkite tabletes 1-2 kartus per dieną
Prieš eidami miegoti išgerkite pasifloros arbatos, kad galėtumėte visiškai išsimiegoti. Jei jums nepatinka pasifloros skonis, galite ieškoti tablečių, kurias būtų galima nuryti kaip piliulę. Kai kurios tabletės geriamos vieną kartą per dieną, kitos - du kartus.
- Vykdykite instrukcijas ant dėžutės, kad teisingai užvirintumėte arbatą ir gautumėte visą dozę.
- Aistros gėlių arbatos ar tablečių rasite vaistinėse, parduodančiose vaistažoles.
Žingsnis 3. Menopauzės simptomams gydyti derinkite pasifloros gėlę su gyvenimo būdo pokyčiais
Venkite kofeino ir alkoholio, ypač prieš miegą, valgykite 5 porcijas vaisių ir daržovių per dieną ir gerkite daug vandens. Stenkitės kasdien mankštintis 30 minučių. Joga ir vaikščiojimas yra geras pasirinkimas.
Dirbkite su savo gydytoju, kad surastumėte tinkamą gydymo balansą. Nors kai kuriems vaistažolių gydymas ir gyvenimo būdo pakeitimai padeda, visi yra skirtingi
3 iš 3 metodas: raminantys nudegimai ir hemorojus
Žingsnis 1. Pasifloros gėlę naudokite tik nedideliems nudegimams
Jei turite didelį nudegimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Nedideli nudegimai sukelia paraudimą ir skausmą. Jei taip pat turite patinimą, pūslių atsiradimą arba jei oda tampa balta arba juoda, nenaudokite pasifloros.
Pasifloros gėlės taip pat tradiciškai naudojamos mažiems hemorojus, vabzdžių įkandimams ir įgėlimams, peršalimo ligoms ir saulės nudegimams gydyti
Žingsnis 2. Sukurkite kompresą nudegimams, naudodami aistros gėlių ekstraktą ir šaltą, drėgną šluostę
Įlašinkite kelis lašus pasifloros ekstrakto tiesiai į sudegusią odą. Tada uždenkite vietą šaltu, drėgnu skudurėliu maždaug 10 minučių arba tol, kol skausmas pradės išnykti.
Aistros gėlių ekstrakto galite rasti natūralių maisto produktų parduotuvėse, kuriose parduodami žolelių papildai
Žingsnis 3. Aistros gėlių ekstraktą tepkite tiesiai ant hemorojaus
Lašintuvu kasdien įlašinkite kelis lašus pasifloros ekstrakto į išangės išorę. Įtrinkite jį į hemorojus ranka arba švaria šluoste.
- Aistros gėlių ekstraktą naudokite tik išoriškai nuo hemorojaus.
- Efektyvesniam gydymui derinkite pasifloros gėlę su kremu nuo hemorojaus.
Patarimai
- Aistros gėlė gali būti naudojama siekiant sumažinti ADHD poveikį kartu su metilfenidatu. Pasitarkite su gydytoju, jei norite tai ištirti kaip gydymo būdą.
- Kasdien geriama pasifloros arbata gali padėti sumažinti aukštą kraujospūdį. Pasitarkite su gydytoju apie kitus veiksmus, kurių galite imtis, kad tai išgydytumėte.
Įspėjimai
- Nevartokite pasifloros gėlių, jei esate nėščia, nes tai gali sukelti susitraukimus.
- Nevartokite aistros gėlių kartu su raminamaisiais vaistais. Jei nesate tikri, kokį poveikį aistros gėlė turės kitiems vaistams, kreipkitės į gydytoją.
