Nors hipnozė gali atrodyti kaip magija, iš tikrųjų yra daug praktikos ir mokslo, kuris vyksta už žmogaus hipnotizavimo. Vienas iš efektyviausių būdų užhipnotizuoti žmogų yra akys, vartai į psichiką. Tačiau šią praktiką naudokite tik tiems, kurie duoda sutikimą prieš jums hipnotizuojant, ir visada atsakingai naudokitės savo sugebėjimais.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Akių fokusavimo pratimų atlikimas
Žingsnis 1. Pabandykite ilgą laiką palaikyti akių kontaktą nemirksėdami
Pažiūrėkite į save veidrodyje ir nustatykite, kiek laiko galite išlaikyti akių kontaktą nemirksėdami.
- Taip pat galite surengti žvilgsnio konkursą su kuo nors kitu, kad patikrintumėte savo sugebėjimus.
- Visiškas akių judesių valdymas padės palaikyti stabilų akių kontaktą su kitu žmogumi hipnozės metu.
Žingsnis 2. Praktikuokite savo sugebėjimą sutelkti dėmesį akimis
Padarykite tai žiūrėdami į artimą objektą, pavyzdžiui, rašiklį ar pieštuką, o tada į tolimą kambario objektą.
- Laikykite pieštuką prie veido. Sutelkite dėmesį į pieštuką.
- Pereikite nuo fokusavimo į pieštuką prie objekto, esančio toliau, pavyzdžiui, paveikslėlyje ant sienos ar durų rankenėlės.
- Grįžkite prie fokusavimo į pieštuką. Tada sutelkite dėmesį į tolimą objektą. Tęskite tai, kad padidintumėte lankstumą.
Žingsnis 3. Pagerinkite savo periferinį suvokimą
Tai yra jūsų sugebėjimas matyti daiktus ir judesius iš abiejų pusių, nesukant galvos. Norėdami pagerinti šį sugebėjimą:
- Sėdėkite judrioje scenoje lauke ant šaligatvio. Arba atsisėskite prieš televizorių ar kompiuterio ekraną, kuriame rodoma užimta scena.
- Pabandykite pažvelgti į judrią sceną pasukę galvą į vieną pusę. Tada pažvelkite į sceną pasukę galvą į kitą pusę. Pabandykite pamatyti kuo daugiau scenos iš abiejų pusių.
- Būtinai treniruokitės iš kairės ir iš dešinės.
2 dalis iš 3: Hipnotizavimas akimis
Žingsnis 1. Paprašykite asmens leidimo
Padarykite tai paklausdami jų: „Ar galiu jus užhipnotizuoti? Įsitikinkite, kad jie sako „taip“.
- Geriausia praktikuoti hipnotizavimą akimis į draugą ar mylimąjį, kuris jumis pasitiki, nes jie bus labiau linkę būti užhipnotizuoti.
- Svarbu, kad žmogus būtų norintis dalyvis. Jei jie priešinasi arba nenori būti užhipnotizuoti, hipnozė greičiausiai neveiks.
Žingsnis 2. Padėkite žmogui sėdėti patogioje, vertikalioje padėtyje
Neleiskite jiems stovėti, nes hipnozės metu jie greičiausiai taip atsipalaiduoja, kad stovi.
Žingsnis 3. Pasakykite asmeniui sutelkti dėmesį į vietą po dešine akimi
Nurodykite jiems nenukreipti žvilgsnio, kai kalbate su jais.
Žingsnis 4. Žiūrėkite į juos nemirksėdami
Ramiu, žemu balsu pradėkite skaičiuoti nuo penkių iki vieno. Skaičiuodami pasakykite jiems:
- „Tavo vokai tampa vis sunkesni“.
- „Jūsų vokai tampa sunkūs, tarsi sunkūs svoriai juos trauktų žemyn“.
- „Netrukus jūsų vokai bus tokie sunkūs, kad užsidarys“.
- „Kuo daugiau bandysite atmerkti akis, tuo jos taps sunkesnės, laisvesnės, švelnesnės ir tuo labiau bus užmerktos“.
- Pakartokite šias frazes kelis kartus, skaičiuodami nuo penkių iki vieno.
Žingsnis 5. Pasakykite žmogui, kad ketinate paliesti jo petį, ir tada jis šlubuos
Prieš paliesdami, svarbu pasakyti žmogui, kas nutiks. Tai privers juos suprasti, kad duosite jiems komandą, ir jie atsakys, darydami tai, ką liepiate.
Pasakykite žmogui: „Kai paliesiu tavo petį, tu būsi laisvas, suglebęs ir sunkus. Pasiruošę?"
Žingsnis 6. Palieskite žmogaus petį ir pasakykite jam, kad laikas būti laisvam ir atsipalaiduoti
Nesijaudinkite, jei žmogus nusileidžia ar atsilošia kėdėje. Tai ženklas, kad jie visiškai atsipalaidavę ir dabar jie yra hipnozėje.
Žingsnis 7. Užtikrinkite asmenį, kuriam dabar taikoma hipnozė
Svarbu, kad asmuo suprastų, kad atsipalaidavimo būsena atsiranda dėl hipnozės ar hipnozės.
Taip pat svarbu užtikrinti asmeniui, kad jis yra saugus ir yra gerose rankose. Įtikinkite juos, kad jie ir toliau pasitikėtų jumis ir klausytų jūsų įsakymų
Žingsnis 8. Pasakykite asmeniui, kad jo dešinė ranka dabar turėtų būti laisva ir sunki
Informuokite juos, kad jis turėtų jaustis suglebęs ir atsipalaidavęs. Tada palieskite jų ranką, kad sukeltumėte atsakymą.
- Pakelkite ranką, kad įsitikintumėte, jog ji dabar suglebusi ir atsipalaidavusi. Padėkite jų ranką atgal.
- Tai patvirtina, kad žmogus dabar yra transo būsenoje. Tai taip pat rodo, kad jie nori klausytis jūsų balso ir jūsų komandų.
Žingsnis 9. Nustatykite juos sekti tik jūsų balsą
Skaičiuokite nuo penkių iki vieno. Pasakykite jiems, kad kai pasieksite „vieną“, jie klausys tik jūsų balso.
- Paspauskite pirštus į „vieną“, kad sutelktumėte juos į savo balsą. Pasakykite jiems, kad jūsų balsas juos atpalaiduotų dar giliau. Tada nurodykite jiems išgirsti kiekvieną jūsų žodį ir tik išgirsti kiekvieną jūsų žodį.
- Nurodykite jiems tiksliai sekti tik jūsų žodžius ir jokių kitų garsų aplink juos.
10. Išbandykite jų hipnotizuojančią būseną
Dabar, kai jūs kontroliuojate hipnotizuojantį asmenį, galite patikrinti savo sugebėjimus, liepdami asmeniui paliesti nosį ar ausį. Taip pat galite liepti jiems pajudinti rankas ar kojas.
Atminkite, kad hipnotizuojanti kontrolė turi būti naudojama atsakingai ir atsargiai. Žmogus pasitikėjo jumis, todėl nepiktnaudžiaukite tuo, sugėdindami ar įskaudindami, kai jie yra hipnozėje
3 dalis iš 3: Suprasti hipnozę
Žingsnis 1. Nepainiokite hipnozės su miegu ar sąmonės netekimu
Hipnozė iš tikrųjų yra labai susikaupusi proto būsena, leidžianti geriau suvokti pasiūlymus ir imlesnė tiems pasiūlymams.
- Svarbu prisiminti, kad žmogus, kuriam taikoma hipnozė, nepraras kontrolės ar bus hipnotizuotojo burtažodis. Vietoj to, žmogus bus atviresnis pasiūlymams ir patarimams.
- Dažnai mes patiriame tam tikrą hipnozės ar transo formą. Pagalvokite apie tai, kada pamokų metu buvote zonoje arba pasiklydote sapnuose. Arba taip įsisukę į filmą ar TV laidą prarandate supratimą apie jus supančius žmones. Visa tai yra į transą panašios būsenos atvejai.
Žingsnis 2. Žinokite apie hipnozės naudą
Hipnozė nėra tik linksmas vakarėlio triukas ar būdas priversti geriausią draugą šokti vištieną. Iš tiesų įrodyta, kad hipnozė padeda žmonėms įveikti nemigą, rūkymą, persivalgymą ir kitus sutrikimus.
Žingsnis 3. Atminkite, kad hipnozė, kaip ir bet kuris kitas, yra išlavintas įgūdis
Šiuo metu nėra valstybinio hipnozės reguliavimo. Tačiau hipnoterapeutai gali įgyti pagrindinius arba pažangius hipnozės ir hipnoterapijos kursus. Tačiau tai yra savireguliavimo profesija.
- Sertifikavimo kursas apima tokius dalykus kaip profesinė etika ir pagrindiniai hipnozės įgūdžiai.
- Norėdami gauti daugiau informacijos apie hipnozės naudą sveikatai, kreipkitės į sertifikuotą hipnoterapeutą.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Naudokite raminantį ir atpalaiduojantį balsą. Jūs turite būti kantrūs. Jei nesate tikri, ar jie yra transo būsenoje, toliau kalbėkite su jais giliu balsu ir įleiskite juos vis giliau. Kuo giliau jie yra, tuo geriau jums seksis.
- Internete galima rasti keletą mokomųjų hipnozės vaizdo įrašų. Atlikite savo tyrimus ir studijuokite profesionalių hipnotizuotojų metodus, kad pagerėtumėte.
- Naudokite kišeninį laikrodį ir vėl jį mesti, kad kas sekundę kas nors atrodytų.
