Ekspertai teigia, kad dažniausiai kelio sąnario artrito požymiai yra skausmas, patinimas ir sąnario sustingimas. Tyrimai rodo, kad dažniausiai pasitaikantys artrito tipai yra osteoartritas ir reumatoidinis artritas. Sergant osteoartritu, kelių kremzlės ilgainiui nusidėvi, o reumatoidinis artritas yra lėtinis autoimuninis sutrikimas, kuris nukreiptas į sąnarių gleivinę. Jei įtariate kelio sąnario artritą, greičiausiai norite greitai palengvinti simptomus. Nors geriausia apsilankyti pas gydytoją, taip pat galite atpažinti simptomus.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: žinoti, ar turite kelio artritą
1 žingsnis. Įvertinkite savo rizikos veiksnius
Priklausomai nuo artrito tipo, yra keletas veiksnių, kurie gali sukelti polinkį į kelio artritą. Nors kai kurie iš šių veiksnių yra nekeičiami, yra ir kitų, kuriuos galite pakeisti, kad sumažintumėte kelio artrito riziką.
- Genai. Dėl jūsų genetinės kilmės galite būti jautresni tam tikriems artrito tipams (pvz., Reumatoidiniam artritui ar sisteminei raudonajai vilkligei). Jei jūsų šeimoje yra artritas, jums gali būti didesnė kelio artrito išsivystymo rizika.
- Lytis. Vyrams dažniau pasireiškia podagra - uždegiminio artrito forma, atsirandanti dėl didelio šlapimo rūgšties kiekio kraujyje, o moterims - reumatinis artritas.
- Amžius. Jums yra didesnė rizika susirgti artritu senstant.
- Nutukimas. Antsvoris sukelia stresą kelių sąnariams ir gali padidinti artrito išsivystymo riziką.
- Sąnarių traumų istorija. Kelio sąnario pažeidimas iš dalies gali būti atsakingas už osteoartrito vystymąsi.
- Infekcija. Mikrobinės medžiagos gali užkrėsti sąnarius ir galbūt sukelti įvairių tipų artrito progresavimą.
- Okupacija. Tam tikri darbai, reikalaujantys pasikartojančio kelio lenkimo ir (arba) pritūpimo, gali padidinti riziką susirgti kelio osteoartritu.
- Jei turite vieną ar daugiau artrito rizikos veiksnių, pasitarkite su gydytoju dėl prevencinių priemonių, kurių turėtumėte imtis (arba žr. Toliau pateiktą skyrių apie prevenciją).
Žingsnis 2. Pripažinkite kelio artrito simptomus
Dažniausi kelio artrito simptomai yra sąnarių skausmas ir kelio sąstingis. Tačiau, priklausomai nuo artrito tipo (pvz., Reumatoidinio artrito ar osteoartrito), gali pasireikšti ir daugybė kitų simptomų. Norėdami atpažinti artrito požymius, atkreipkite dėmesį, jei jaučiate kurį nors iš šių simptomų:
- Skausmas, kuris dažnai sustiprėja vykdant veiklą.
- Sumažėjęs ar ribotas judesių diapazonas.
- Kelio standumas.
- Kelio sąnario patinimas ir jautrumas.
- Jausmas, kad sąnarys gali „išsiduoti“.
- Nuovargis ir negalavimas (dažnai susiję su reumatoidinio artrito paūmėjimo laikotarpiais).
- Mažas karščiavimas ir šaltkrėtis (dažnai susiję su reumatoidinio artrito paūmėjimo laikotarpiais).
- Sąnario deformacija (sutrenkti keliai ar lanko kojos) paprastai yra pažengęs artrito simptomas, kuris nebuvo gydomas.
Žingsnis 3. Stebėkite skausmą
Ne visi kelio skausmai yra ženklas, kad galite sirgti artritu. Artrito skausmas dažniausiai jaučiamas kelio viduje, o kai kuriais atvejais - priekyje arba gale.
- Veikla, apkraunanti kelio sąnarį, pvz., Vaikščiojimas dideliais atstumais, laipiojimas laiptais ar ilgas stovėjimas gali pabloginti artrito skausmą.
- Esant sunkiam kelio artritui, skausmas gali atsirasti sėdint ar gulint.
4 žingsnis. Įvertinkite judesio amplitudę ir standumą
Be skausmo, artritas taip pat sumažina kelio judesių amplitudę. Laikui bėgant ir dėl to, kad prarandami slenkantys kaulo paviršiai, galite pajusti, kad jūsų kelias yra standus ir jūsų judesiai yra riboti.
Kadangi kremzlės yra nusidėvėjusios vienoje kelio pusėje, galite pastebėti, kad jūsų kelias taps labiau lenkiamas ar trankomas
Žingsnis 5. Stebėkite patinimą ar girgždėjimą
Patinimas yra dar vienas uždegimo požymis (be skausmo, šilumos ir paraudimo) ir yra dažnas kelio artrito simptomas. Be to, žmonės, sergantys kelio sąnario artritu, iš tikrųjų gali jausti ar girdėti gaudymą ar spragtelėjimą kelio sąnaryje.
Žingsnis 6. Atkreipkite dėmesį į bet kokius simptomų pokyčius ar pablogėjimą
Artrito simptomai gali pasireikšti palaipsniui ir dažnai progresuoja, kai būklė blogėja. Mokymasis atpažinti artrito simptomų modelius gali padėti atskirti jį nuo kitų kelio skausmų.
Žmonės, sergantys reumatoidiniu artritu, dažnai patiria būklės pablogėjimo laikotarpius, vadinamus paūmėjimais. Per šiuos laikotarpius simptomai pablogėja, pasiekia piką, o po to palaipsniui mažėja
Žingsnis 7. Kreipkitės į gydytoją
Jei pasireiškė vienas ar daugiau iš aukščiau išvardytų simptomų, pasitarkite su gydytoju, ar nesergate kelio sąnario artritu.
-
Gydytojas patikrins jūsų kelio patinimą, paraudimą ir šilumą bei įvertins judesių amplitudę. Jei gydytojas įtaria, kad sergate artritu, jis gali pasiūlyti keletą šių tyrimų, kad patvirtintų diagnozę:
- Laboratoriniai tyrimai, skirti analizuoti artrito žymenis kraujyje, šlapime ir (arba) sąnarių skystyje. Sąnarių skystis surenkamas aspiracijos būdu, įkišant adatą į jungties tarpą.
- Ultragarsinis vaizdas, skirtas vizualizuoti minkštus audinius, kremzles ir skysčių turinčias struktūras jūsų keliuose. Ultragarsas taip pat gali būti naudojamas nukreipiant adatą į sąnarių aspiraciją.
- Rentgeno spinduliuotė, skirta vizualizuoti kremzlės praradimą ir kaulų pažeidimą bei (arba) paskatinimą.
- Kompiuterinė tomografija (KT), skirta vizualizuoti kelio sąnarius. KT vaizdai yra paimami iš skirtingų jūsų kelio kampų ir tada sujungiami, kad būtų sukurtas vidinių struktūrų skerspjūvio vaizdas.
- Magnetinio rezonanso tomografija (MRT) gali būti naudojama norint gauti išsamesnius aplinkinių jūsų kelio minkštųjų audinių, pvz., Kremzlės, sausgyslių ir raiščių, skerspjūvio vaizdus.
2 metodas iš 3: kelio sąnario artrito prevencija
Žingsnis 1. Numesti svorio
Tikriausiai vienas iš svarbiausių artrito gydymo būdų yra svorio metimas, nors daugeliui tai atrodo sunku. Sumažinus keliams tenkančią apkrovą, sumažėja sąnario apkrova ir pažeidimai bei sumažėja osteoartrito rizika.
Žingsnis 2. Pakeiskite savo veiklą
Gali prireikti apriboti tam tikrą veiklą ir išmokti naujų pratimų metodų, kad būtų išvengta ar sumažintas artrito pažeidimas.
- Vandens pratimai yra puikus pasirinkimas pacientams, turintiems kelio problemų.
- Naudojant lazdelę ar ramentą rankoje priešais pažeistą kelį, sumažės sąnario poreikis.
Žingsnis 3. Vartokite sąnarių papildus
Daugelyje sąnarių papildų yra natūraliai organizme gaminamų molekulių, tokių kaip gliukozaminas ir chondroitino sulfatas, kurios yra svarbios sveikai jūsų kelio sąnarių kremzlei.
- Nors sąnarių papildai gali kontroliuoti skausmą, dabar akivaizdu, kad jie neatgaivina kremzlės. Geri tyrimai parodė, kad nėra geresnės naudos nei placebas, tačiau rizika yra minimali (išskyrus piniginę), todėl dauguma ortopedų pataria tai išbandyti.
- Kai kurie gydytojai rekomenduoja tris mėnesius vartoti sąnarių papildus, kad sužinotumėte, ar jie padeda.
- Be recepto parduodamų sąnarių papildų FDA paprastai nekontroliuoja. Prieš pradėdami vartoti šiuos papildus, galbūt norėsite pasitarti su gydytoju.
3 iš 3 metodas: kelio sąnario artrito gydymas
Žingsnis 1. Eikite į fizinę terapiją
Raumenų aplink kelio sąnarį stiprinimas gali padėti sumažinti kelio apkrovą. Raumenų atrofijos prevencija yra svarbi kelio funkcinio naudojimo ir tolesnio sąnario pažeidimo mažinimo dalis.
Žingsnis 2. Vartokite priešuždegiminius vaistus
Receptiniai ir nereceptiniai vaistai nuo uždegimo (pvz., Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ar NVNU) yra vaistai, padedantys gydyti skausmą ir kelio uždegimą.
- Visada pasitarkite su gydytoju prieš bandydami gydyti artritą nereceptiniais vaistais, ypač jei vartojate kitų vaistų artritui gydyti.
- Niekada neviršykite rekomenduojamų bet kokių vaistų dozių, įskaitant nereceptinius vaistus nuo uždegimo. NVNU perdozavimas gali būti pavojingas gyvybei.
Žingsnis 3. Atlikite hialurono rūgšties injekcijas į kelį
Hialurono rūgštis padeda sutepti sąnarį ir yra natūraliai jūsų kelio skystyje. Jei sergate artritu, natūrali hialurono rūgštis jūsų keliuose tampa plonesnė ir mažiau efektyvi.
- Gydytojas gali rekomenduoti injekciją į kelio sąnarį hialurono rūgštimi (dar vadinama dirbtiniu sąnarių skysčiu arba visko papildymu).
- Nors šios injekcijos nėra naudingos visiems, jos gali palengvinti simptomus nuo trijų iki šešių mėnesių.
Žingsnis 4. Paklauskite savo gydytojo, ar turėtumėte vartoti kortikosteroidų ar ligą modifikuojančių vaistų nuo reumato
Yra keletas receptinių vaistų artritui gydyti. Pasitarkite su gydytoju, ar esate kandidatas į kai kurias iš šių gydymo galimybių.
- Ligą modifikuojantys vaistai nuo reumato (pvz., Metotreksatas ar hidroksichlorokvinas) sulėtina arba sustabdo jūsų imuninės sistemos ataką jūsų sąnariams.
- Biologiniai vaistai (pvz., Etanerceptas ir infliksimabas) yra skirti įvairioms baltymų molekulėms, dalyvaujančioms imuniniame atsake, kuris sukelia artritą.
- Kortikosteroidai (tokie kaip prednizonas ir kortizonas) mažina uždegimą ir slopina imuninę sistemą. Jie gali būti vartojami per burną arba švirkščiami tiesiai į skausmingą sąnarį.
Žingsnis 5. Pasitarkite su gydytoju, ar jums reikia operacijos
Jei konservatyvus gydymas neriboja artrito skausmo arba jo nepakanka, kad būtų išvengta tolesnės žalos, jums gali prireikti operacijos, pvz., Sąnario suliejimo ar sąnario pakeitimo.
- Sąnarių suliejimo operacijos metu gydytojas pašalins dviejų sąnario kaulų galus ir tada užfiksuos tuos galus, kol jie sugis į vieną standų vienetą.
- Sąnario pakeitimo operacijos metu gydytojas pašalins pažeistą sąnarį ir pakeis jį dirbtiniu.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Jei įtariate, kad galite sirgti ankstyvaisiais artrito požymiais, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Ankstyvas gydymas gali pakeisti kai kurių artrito formų eigą.
- Kelio sąnario artrito gydymas turėtų prasidėti nuo pačių pagrindinių žingsnių ir pereiti prie labiau susijusių, galbūt operacija.
- Ne visi gydymo būdai tinka kiekvienam pacientui, todėl turėtumėte pasitarti su gydytoju, kad nustatytumėte, kuris gydymas jums tinka.
