Nors tai atrodo lengva užduotis, daugeliui suaugusiųjų ir vaikų sunku nuryti tabletę. Baimė užsikimšti sukelia gerklės suspaudimą, kad tabletė liktų burnoje, kol ją išspjausite. Laimei, yra įvairių būdų, kaip išspręsti problemą, kad galėtumėte atsipalaiduoti ir įveikti užspringimo baimę. Norėdami lengvai nuryti piliulę, pabandykite ją išgerti minkštu maistu ar dideliu kiekiu skysčio; jei įprasta praktika yra neveiksminga, taip pat yra keletas specialių rijimo būdų, kuriuos galite padaryti, kad gerklė liktų atvira pakankamai ilgai, kad tabletė nusileistų be problemų. Jei ir toliau kyla problemų nurijus tabletes, pasitarkite su gydytoju apie vaistų vartojimą kita forma, pvz., Skysčiu, pleistru ar žvakute.
Žingsniai
1 metodas iš 3: tablečių vartojimas su maistu
Žingsnis 1. Valgykite duoną
Jei bandote išgerti tabletę ir, atrodo, niekaip nepavyksta jos nusileisti, pabandykite naudoti duonos gabalėlį. Ištraukite nedidelį duonos gabalėlį ir kramtykite, kol būsite pasiruošę nuryti. Prieš ryjant, išgerkite tabletę ir įkiškite ją į duonos masę burnoje. Uždarę burną, nurykite maistą su piliulėmis viduje. Tabletė turi sklandžiai nusileisti.
- Taip pat galite naudoti riestainį, krekerį ar sausainį. Struktūra yra pakankamai panaši, kad padėtų tabletėms nusileisti, kai tik kramtomas maistas.
- Po to taip pat galite išgerti vandens, kad jis lengviau nusileistų.
- Kai kuriuos vaistus reikia vartoti tuščiu skrandžiu. Patikrinkite vaisto buteliuką, ar reikia gerti vaistą tuščiu skrandžiu.
2 žingsnis. Iškirpkite guminį lokį
Kad padėtumėte nuryti tabletę, galite ją įklijuoti į guminį lokį. Paimkite guminį lokį ir supjaustykite mažą kišenę lokio skrandyje. Įdėkite tabletę į vidų. Valgyk guminį lokį, bet jo nekramtyk; kramtant kai kuriuos vaistus, pasikeis vaisto vartojimo trukmė ir laikas. Tiesiog pabandykite jį nuryti, tada, kai jis atsidurs gerklėje, greitai išgerkite vandens.
- Tai gali būti sunku, jei negalite nuryti guminuko. Gali prireikti praktikos.
- Šis metodas ypač naudingas vaikams. Jei padėsite kaukę išgerti tabletes su guminiu lokiu, tai palengvins jai vaistų vartojimą.
Žingsnis 3. Įdėkite piliulę į medaus arba žemės riešutų sviestą
Tabletes galima gerti su medumi arba žemės riešutų sviestu, nes jos palengvina tablečių patekimą į gerklę. Gaukite šaukštą pilno maisto. Padėkite piliulę ant šaukšto esančio maisto šaukšto vidurio. Būtinai stumkite jį į maistą. Tada nurykite šaukštą medaus arba žemės riešutų sviesto su piliule viduje. Nuplaukite vandeniu.
Prieš ir po šio metodo turėtumėte gerti vandenį. Medus ir žemės riešutų sviestas yra gana tiršti ir gali jaustis lėtai. Iš anksto ir po to gerklės drėkinimas padės greičiau ir nenuspringti
Žingsnis 4. Išmėginkite minkštą maistą
Jei negalite išgerti piliulės su duona, pabandykite ją išgerti į minkštą maistą, pavyzdžiui, obuolių padažą, jogurtą, ledus, pudingą ar želatiną. Tai yra įprastas metodas, naudojamas ligoninėse pacientams, kuriems sunku ryti. Iš maisto padarykite nedidelį patiekalą. Įdėkite piliulę į indą. Valgykite truputį maisto, prieš pradėdami kąsti su piliulėmis. Tada imk kąsnelį su piliulėmis. Nurijus jis turėtų lengvai nusileisti su maistu.
Įsitikinkite, kad nekramtote tablečių
Žingsnis 5. Pirmiausia pasipraktikuokite su mažais saldainiais
Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žmonėms sunku nuryti tabletes, yra tai, kad jų gerklės atmeta tablečių įsiskverbimą ir įsitempia. Norėdami tai įveikti, galite praktikuoti ryti mažus saldainius, kad susipažinote su gerklė nuryti ką nors sveiko, nerizikuodami užspringti ar susižeisti. Paimkite nedidelį saldainį, pvz., Pabarstymą, mini „M&M“ar „Nerd“. Įdėkite juos į burną kaip piliulę ir nurykite, užgerdami vandeniu. Kartokite, kol jausitės patogiai naudodami šį dydį.
- Tada pereikite prie šiek tiek didesnio dydžio saldainių, tokių kaip „Skittle“, įprastos „M&M“, „Jelly Belly“želė pupelės ar „Tic Tac“. Kartokite tą pačią procedūrą su šiuo dydžiu, kol jausitės patogiai.
- Treniruokitės kiekvieną dieną maždaug 10 minučių, kol nurysite saldainį, kurio dydis ir forma yra tos pačios tabletės, kurią reikia išgerti.
- Tai gali padėti vaikams pradėti vartoti vaistus. Tik būtinai paaiškinkite, kad vaistų vartojimas yra rimtas dalykas ir kad tabletės neturėtų būti laikomos saldainiais.
Žingsnis 6. Valgykite mandarinų apelsinus
Pabandykite nuryti visą mandarinų apelsinų segmentą. Kai pripratote prie to, įdėkite piliulę į apelsinų segmentą ir nurykite visą. Gležna mandarino apelsino tekstūra palengvins tablečių patekimą ir palengvins rijimą.
Po to gerkite vandenį, kad jis kuo lengviau nusileistų
2 metodas iš 3: tablečių vartojimas su skysčiais
Žingsnis 1. Gurkšnokite vėsų vandenį
Kai vartojate vaistus, turite įsitikinti, kad jūsų gerklė yra kiek įmanoma hidratuota, kad būtų lengviau išgerti tabletę. Prieš bandydami išgerti tabletes, keletą kartų gurkšnokite vandenį. Padėkite piliulę ant liežuvio galo, tada gerkite vandenį, kol tabletę nurysite.
- Išgerkite keletą papildomų gurkšnių po to, kai tabletė patenka į gerklę, kad padėtų jai judėti žemyn.
- Vanduo turi būti vėsus arba kambario temperatūros, bet ne šaltas ar karštas.
Žingsnis 2. Išbandykite dviejų gurkšnių metodą
Paimkite tabletes ir padėkite ant liežuvio. Gerkite didžiulį gurkšnį vandens ir nurykite vandenį, bet ne tabletę. Tada išgerkite dar vieną gurkšnį vandens ir nurykite jį bei tabletę. Išgerkite paskutinį įprastą vandens gėrimą, kad palengvintumėte tabletės praleidimą.
Šis metodas atveria gerklę plačiau pirmą kartą nurijus, o tai leidžia tabletę palengvinti gerklę, kuri nėra didesnė, antrą kartą
Žingsnis 3. Naudokite šiaudelį
Kai kuriems žmonėms, naudojant šiaudelį vandeniui ar gėrimui gerti, tabletės sumažėja geriau. Padėkite tabletę liežuvio gale. Išgerkite ką nors per šiaudelį ir nurykite skystį bei tabletes. Prariję gerkite keletą gurkšnių, kad tabletė sumažėtų.
Siurbiant, skystis ištraukiamas per šiaudus, lengviau nuryti piliulę
Žingsnis 4. Pirmiausia išgerkite daug vandens
Kai kurie žmonės mano, kad daug vandens padeda palengvinti tabletės praėjimą. Gerkite gurkšnį vandens. Šiek tiek atidarykite lūpos kraštą, kad įkištumėte tabletę į burną. Tada nurykite burną vandens ir tabletę.
- Jei tabletė jaučiasi įsitvirtinusi gerklėje, nurijus tabletę, galite išgerti daugiau vandens.
- Užpildykite burną vandeniu apie 80%. Jei perpildysite burną, negalėsite nuryti viso vandens vienu metu, o metodas gali būti mažiau veiksmingas.
- Galbūt gerklėje pajusite vandenį ar tabletę. Tai paprastai nesukelia gag reflekso ir yra visiškai nekenksminga.
- Šį metodą galite naudoti su kitais gėrimais, išskyrus vandenį.
Žingsnis 5. Padėkite vaikui nuryti tabletę
Vaikams nuo 3 metų gali tekti išgerti tabletę. Šiame amžiuje jūsų vaikui gali būti sunku suprasti, kaip nuryti tabletę, arba jis gali bijoti užspringti. Jei taip yra, padėkite jiems suprasti, kas vyksta. Paprastas būdas padėti jiems nuryti piliulę - duoti jiems išgerti vandens ir liepti ją laikyti burnoje, kol ji žiūri į lubas. Įkiškite piliulę į jos burnos šoną ir palaukite, kol tabletė nusės gerklės gale. Po kelių akimirkų liepkite jai nuryti, o tabletė su vandeniu turėtų patekti į gerklę.
Galite išbandyti bet kurį kitą būdą su maistu ar gėrimu savo vaikui, nebent jame nurodyta kitaip
3 metodas iš 3: alternatyvių metodų išbandymas
Žingsnis 1. Išbandykite „pop-butel“metodą
Užpildykite plastikinį butelį vandeniu. Padėkite tabletę ant liežuvio. Tada sandariai uždarykite lūpas aplink vandens butelio angą. Atloškite galvą ir išgerkite vandens. Švelniai laikykite lūpas aplink butelio angą ir siurbdami ištraukite vandenį į burną. Vanduo ir tabletės turi tekėti į gerklę.
- Gėrimo metu neleiskite oro patekti į butelį.
- Šis metodas yra geriausias, kai naudojamas su didelėmis tabletėmis.
- Vandens siurbimo veiksmas plačiau atvers gerklę ir padės geriau nuryti tabletę.
- Šis metodas nėra skirtas vaikams. Šį metodą turėtų išbandyti tik vyresnio amžiaus žmonės.
Žingsnis 2. Naudokite liesos krypties metodą
Taikydami šį metodą, padėkite piliulę ant liežuvio. Išgerkite vandens, bet jo dar nenurykite. Pakreipkite galvą žemyn smakru į krūtinę. Leiskite kapsulei plaukti į burnos galą ir nurykite tabletę.
- Šis metodas geriausiai tinka tabletėms kapsulių pavidalu.
- Šį metodą galite išbandyti ir savo vaikui. Po to, kai ji išgeria gurkšnį vandens, tiesiog žiūrėkite į grindis, o jūs įkišate kapsulę į burnos šoną. Tabletė plūdės ir ji gali nuryti ją ir vandenį.
Žingsnis 3. Atsipalaiduokite
Nerimas gali būti svarbus veiksnys, neleidžiantis asmeniui nuryti tabletės. Atsipalaidavimas yra svarbus. Jei nerimaujate, jūsų kūnas bus įtemptas ir turėsite daugiau problemų nuryti tabletę. Norėdami to išvengti, turite atsipalaiduoti. Sėdėkite su stikline vandens ir darykite viską, ką galite, kad sumažintumėte nerimą. Raskite ramią vietą, klausykitės raminančios muzikos arba medituokite.
- Tai padės nuraminti nervus ir nutrauks, kad tablečių vartojimo laikas yra įtemptas, todėl jūsų kūnas rečiau užsikimš.
- Jei turite problemų, galite pasikalbėti su psichologu, kuris padės įveikti nerimą dėl tabletės vartojimo.
- Jei bandote padėti vaikui nuryti piliulę, padėkite jam jaustis patogiai, prieš prašydami jos tai padaryti. Prieš prašydami išgerti tabletę, perskaitykite jai istoriją, pažaiskite žaidimą ar susiraskite kitokią veiklą, kuri jai padės atsipalaiduoti. Kuo ji ramesnė, tuo didesnė tikimybė, kad ji išgers tabletes.
4. Nuraminkite savo baimes
Galite nerimauti, kad tabletė netilps gerklėje, ypač jei tai didelė tabletė. Norėdami padėti sušvelninti šią baimę, atsistokite prieš veidrodį. Atidarykite burną ir pasakykite „aha“. Tai parodys, kokia plati yra jūsų gerklė, ir turėtų parodyti, kad tabletė gali aiškiai tilpti į ją.
- Taip pat galite naudoti veidrodį, kad padėtumėte tabletes ant liežuvio. Kuo toliau dedate tabletę, tuo trumpiau ji turi nueiti, kol ją nurysite.
- Taip pat galite tai padaryti su vaiku, kuris bijo užspringti. Darykite tai kartu su ja, kad parodytumėte, jog suprantate jos baimes, tačiau įtikinkite ją, kad nėra ko bijoti.
Žingsnis 5. Raskite tablečių alternatyvas
Yra daug vaistų, kurie yra įvairių formų. Vaistus galite gauti kaip skystį, pleistrą, kremą, inhaliacinę versiją, žvakutę ar disperguojamąją medžiagą, kuri yra tabletė, ištirpusi vandenyje. Pasitarkite su gydytoju apie savo galimybes, ypač jei sunku nuryti tabletes, nesvarbu, kokį metodą bandote.
Negerkite tabletės ir bandykite ją naudoti bet kokiu kitu būdu, nebent gydytojas jums pasakys, kad galite. Nesmulkinkite tablečių, kad jos taptų disperguojamos, ir nebandykite naudoti tablečių kaip žvakučių, kurios neturėtų būti. Prieš keisdami vaistų vartojimo būdą, visada pasitarkite su gydytoju
Patarimai
- Pabandykite nusipirkti tabletes, padengtas. Jie lengviau slysta žemyn ir yra mažiau tikėtini blogo skonio, jei ilgiau nei turėtų sėdėti ant liežuvio.
- Pabandykite jį gerti su ledine soda ar kažkokiu skoniu. Jis užmaskuoja piliulės skonį. Nors vartojant kai kurias vaistines tabletes, jų negalima vartoti su gaiviaisiais gėrimais ar sultimis. Klauskite savo gydytojo, jei turite kokių nors rūpesčių.
- Visi šie metodai gali būti naudojami padėti vaikams išgerti tabletes, jei nenurodyta kitaip. Įsitikinkite, kad esate sąmoningesnis dėl maisto, kurį vaikas valgo, dydžio.
- Sumažinkite laiką, kurį tabletė praleidžia sėdėdama ant liežuvio. Įpraskite uždėti piliulę ant liežuvio ir gerti vandenį vienu sklandžiu judesiu.
- Bananas, šiek tiek sukramtytas burnoje, gali pakeisti vandenį.
- Norėdami lengviau nuryti, naudokite skystas ar gelio tabletes.
- Nemalkite tablečių, nebent gydytojas ar vaistininkas pasakys, kad galite. Kai kurios tabletės gali prarasti savo veiksmingumą, jei jos sumalamos arba išleidžiamos per anksti.
- Negalvok apie tai, tik nuryk. Jūs taip pat galite paprašyti, kad kas nors kitas išgertų tą patį gėrimą, ir tai bus gurkšnojimo konkursas (bet tik tas, kuriam reikia tos tabletės, susigraudins su tabletėmis).
- Apsimesti, kad nėra tablečių ir tiesiog geriate vandenį. Įsitikinkite, kad yra tik vanduo. Nurykite ir iš anksto!
Įspėjimai
- Nevartokite tikrų tablečių praktikai ar pramogai.
- Visas tabletes laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje. Siekiant pagerinti tablečių skonį, buvo sukurta daug specialių skonių. Vaikai dažnai ieško šių skonių ir vartoja juos atsitiktinai perdozavę. Niekada nesakykite vaikams, kad tabletės yra saldainiai.
- Visada pasitarkite su gydytoju ar vaistininku, kaip nuryti tabletę, išskyrus vandenį. Yra daug vaistų, kurie, maišant su tam tikrais gėrimais ar maisto produktais, praranda savo veiksmingumą arba netgi sukelia nemalonų šalutinį poveikį. Pavyzdžiui, kai kurių antibiotikų negalima maišyti su pieno produktais.
- Jei vis dar sunku ryti tabletes, gali pasireikšti disfagija, rijimo sutrikimas. Paklauskite savo gydytojo apie tai. Svarbu prisiminti, kad žmonėms, sergantiems disfagija, taip pat sunku nuryti maistą, o ne tik tabletes.
- Negerkite tabletės gulėdami. Atsisėskite arba atsistokite.
