Jei jaučiate vidurių užkietėjimą, klizma gali būti greitas būdas palengvinti simptomus. Jei to niekada neturėjote, tai gali atrodyti šiek tiek bauginanti, tačiau tai gana nesudėtingas procesas-tiesiog įsitikinkite, kad turite šiek tiek privatumo ir laisvo laiko, kad galėtumėte likti šalia tualeto. Tačiau nepamirškite, kad klizmos turėtų būti naudojamos tik retkarčiais, todėl prieš atlikdami vieną po kitos pasikonsultuokite su gydytoju, nes tai gali padidinti dehidratacijos ar uždegimo ar net žarnyno perforacijos riziką..
Žingsniai
1 metodas iš 3: Pasiruošimas procedūrai
1 žingsnis. Pasitarkite su gydytoju prieš atlikdami savo klizmą
Nors klizma paprastai yra saugi, tikriausiai vis tiek yra gera mintis apie tai pirmiausia pasitarti su gydytoju. Jie gali patarti pirmiausia išbandyti kitus vidurių užkietėjimo malšinimo būdus, pavyzdžiui, vartoti skaidulų papildą ar vidurius laisvinantį vaistą, jei to dar nepadarėte. Jei jie rekomenduoja klizmą, jie gali pasakyti, kaip dažnai turėtumėte atlikti klizmą, arba ką daryti, jei ji nepašalina vidurių užkietėjimo simptomų.
Kai kuriais atvejais gydytojas gali paprašyti atlikti klizmą prieš atliekant tokią procedūrą kaip kolonoskopija
Žingsnis 2. Jei naudojate fiziologinę klizmą, sumaišykite savo tirpalą
Jei gydytojas nenurodė kitaip, saugiausia naudoti paprastą druskos tirpalą atliekant klizmą. Pasigaminti druskos tirpalą paprasta-tiesiog sumaišykite 2 šaukštus (12 g) valgomosios druskos į 1 000 ml (1,1 qt) drungno distiliuoto vandens.
- Pirkite distiliuotą vandenį, nes vandentiekio vandenyje gali būti teršalų, kurių nenorite įvesti į tiesiąją žarną.
- Jei ruošiate naminį klizmos tirpalą, taip pat turėsite įsigyti klizmos maišelį ir vamzdelį.
- Į druskos tirpalą negalima dėti jokių kitų ingredientų, nebent taip nurodė gydytojas. Net jei matote, kad jie rekomenduojami internete ar jūsų šeimos ar draugų, į klizmą nedėkite vaisių sulčių, žolelių, acto, kavos ar alkoholio. Rizika, kurią sukelia šių medžiagų įvedimas į gaubtinę žarną, yra daug didesnė už galimą naudą.
- Paruošę fiziologinį tirpalą, užpildykite klizmos maišelį 6 skysčių uncijomis (180 ml) 2–6 metų vaikams, 12 skysčių uncijų (350 ml) 6–12 metų vaikams ir 16 skysčių uncijų (470 ml)) visiems 13 ar vyresniems.
- Neduokite klizmos vaikams iki 2 metų, nebent taip nurodė gydytojas.
Žingsnis 3. Įsigykite rinkinį, jei gydytojas rekomenduoja mineralinės alyvos arba fosfato klizmą
Mineralinis aliejus ir fosfatas yra naudojami kaip vidurius laisvinantys vaistai, todėl jie gali padidinti klizmos efektyvumą. Mineralinis aliejus gali būti mažiau dirginantis nei fosfato klizma, nors prieš naudodami bet kurį iš jų turėtumėte pasitarti su gydytoju.
- Paprastai parduotuvėse perkamos klizmos būna vaikų ir suaugusiųjų dydžių. Atidžiai perskaitykite etiketę, kad įsitikintumėte, jog jūsų amžiaus ir kūno dydžiui tinkama klizma.
- Mineralinio aliejaus klizmai dozė bus 2 skysčių uncijos (59 ml) 2-6 metų vaikams ir 4,5 skysčio uncijos (130 ml) visiems vyresniems nei 6 metų.
- Jei naudojate fosfatinę klizmą, dozė bus 1 skysčio uncija (30 ml) vaikams, sveriantiems 20 svarų (9,1 kg) ar daugiau, 2 skysčio uncijos (59 ml) vaikams, sveriantiems ne mažiau kaip 40 svarų (18 kg), 3 skysčio uncijos (89 ml) asmeniui, sveriančiam 60 svarų (27 kg) ar daugiau, 4 skysčio uncijos (120 ml) visiems, kuris sveria 36 kilogramus svaro, ir 4,5 skysčio uncijos (130 ml), jei asmuo sveria 90 svarų (41 kg) ar daugiau.
Įspėjimas:
Mažiems vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms neturėtų būti skiriamos fosfatinės klizmos, nes jie gali sukelti pavojingą elektrolitų pusiausvyros sutrikimą.
Žingsnis 4. 30 minučių prieš klizmą išgerkite 1–2 stiklines vandens
Klizma kartais gali sukelti dehidrataciją, nes jie paskatins jūsų žarnyno evakavimą. Galite to išvengti, pusvalandį prieš planuojant klizmą išgerti 8–16 skysčių uncijų (240–470 ml) vandens.
- Po klizmos taip pat turėtumėte gerti daug skysčių, kad papildytumėte skysčių kiekį.
- Gerti daugiau vandens taip pat gali padėti išvengti vidurių užkietėjimo atsinaujinimo.
Žingsnis 5. Padėkite sulankstytus rankšluosčius ant vonios grindų
Kadangi jums gali tekti labai greitai nueiti į tualetą, geriausia vonioje atlikti klizmą. Be to, tai yra geriausia vieta užtikrinti privatumą procedūros metu. Norėdami sutvarkyti savo zoną, paguldykite kelis sulankstytus rankšluosčius ant vonios grindų, kad laukdami turėsite patogią poilsio vietą.
- Įsitikinkite, kad netoliese yra vieta, kur galite įdėti klizmos maišelį, kol laukiate, pavyzdžiui, maža taburetė ar kabliukas, iš kurio galite pakabinti.
- Taip pat galbūt norėsite šalia turėti knygą ar žurnalą, kad atlikdami klizmą turėsite ką perskaityti.
Žingsnis 6. Sutepkite antgalio antgalį ant klizmos vamzdelio
Paskutinius 3 colius (7,6 cm) purkštuką patepkite vazelinu arba asmeniniu vandens pagrindo tepalu. Tai leis lengviau ir patogiau įkišti antgalį, kai pradedate klizmą.
Jei norite, taip pat galite šiek tiek tepalo paskleisti aplink išangę
2 metodas iš 3: klizmos administravimas
Žingsnis 1. Atsigulkite ant grindų ir traukite kelius prie krūtinės
Kai būsite pasiruošę pradėti klizmą, nusivilkite drabužius ir įsitikinkite, kad klizmos reikmenys yra šalia rankšluosčių, kuriuos padėjote ant grindų. Tada atsigulkite ant nugaros, kelkite kelius aukštyn, kol lengvai pasieksite dugną.
- Jei sunku gulėti ant nugaros, geriau gulėti ant kairės pusės. Pasirinkite, kuri padėtis jums patogesnė.
- Gali būti naudinga naudoti rankinį veidrodį, kad geriau matytumėte, ką darote.
2 žingsnis. Įkiškite purkštuko galiuką 3 colius (7,6 cm) į tiesiąją žarną
Jei antgalio dangtelis yra, nuimkite. Tada labai švelniai stumkite purkštuko galiuką į dugną. Neverskite arbatpinigių ir neskubėkite. Jei jums reikia pagalbos atsipalaiduoti, kelis kartus lėtai ir giliai įkvėpkite ir sutelkite dėmesį į tai, kiek geriau jausitės po to, kai vidurių užkietėjimas bus palengvintas.
- Tai gali jaustis šiek tiek nepatogiai, tačiau neturėtų būti skausminga. Purkštuko antgalis turi būti suapvalintas, kad būtų lengviau įkišti.
- Jei klizmą duodate vaikui, įdėkite ją tik 1 1⁄2–2,8 colio (3,8–5,1 cm) į tiesiąją žarną.
- Pabandykite laikyti purkštuką nykščiu ir smiliumi maždaug piršto ilgio nuo galo. Kai pirštai paliečia odą, purkštukas įkišamas pakankamai toli.
3 žingsnis. Padėkite arba pakabinkite klizmos maišelį 1–2 pėdų (0,30–0,61 m) aukščiau už tiesiąją žarną
Padėkite krepšį ant tvirto paviršiaus arba pakabinkite ant mažo kabliuko, kad jis būtų šiek tiek pakeltas. Tokiu būdu gravitacija ištuštins maišelio turinį į tiesiąją žarną ir jums nereikės visą laiką laikyti maišelio.
Jei naudojate vienkartinę klizmą, gali tekti išspausti talpyklos turinį į tiesiąją žarną. Jei taip yra, darykite tai lėtai ir būtinai ištuštinkite visą maišelį
Žingsnis 4. Leiskite maišui ištuštėti, tada nuimkite antgalį
Tikriausiai užtruks apie 5-10 minučių, kol visas klizmos tirpalas ištuštės į tiesiąją žarną. Kol laukiate, kiek įmanoma atsipalaiduokite ir stenkitės nejudėti. Kai maišelis bus tuščias, atsargiai ir lėtai ištraukite antgalį iš tiesiosios žarnos.
- Tai gali padėti, jei per šį laiką turite ką nors atitraukti, pavyzdžiui, knygą, muziką ar žaidimą telefone.
- Jei jaučiate mėšlungį, gali tekti šiek tiek nuleisti maišelį, o tai sulėtins tirpalo tekėjimą.
Žingsnis 5. Pabandykite klizmą laikyti iki 15 minučių
Išėmę purkštuką, atsigulkite ir stenkitės kuo ilgiau sulaikyti norą pašalinti žarnyną. Geriausia klizmą laikyti maždaug 15 minučių, tačiau net ir 5–10 minučių laukimo gali pakakti, kad paskatintumėte žarnyną.
Žingsnis 6. Iš tualeto evakuokite klizmą
Po 15 minučių arba kai nebegalite jo laikyti, atsargiai atsikelkite ir eikite į tualetą. Tada atleiskite vidurius, kad pašalintumėte klizmos skystį. Vėliau galbūt norėsite nusiprausti po dušu arba drėgna servetėle išvalyti likusius tepalus iš apačios.
- Šiuo metu jums gali pasireikšti tuštinimasis, bet gerai, jei to nepadarysite.
- Kitą valandą patartina likti šalia tualeto, nes per tą laiką gali būti dar vienas tuštinimasis. Tačiau po valandos turėtumėte laisvai tęsti įprastą veiklą.
- Po klizmos trumpam gali pasireikšti skrandžio spazmai. Jei po klizmos jaučiate šiek tiek silpnumą ar galvos svaigimą, atsigulkite, kol jausmas praeis.
7 žingsnis. Sterilizuokite arba pašalinkite klizmos įrangą
Jei įsigijote daugkartinio naudojimo klizmos įrangą, kruopščiai nuplaukite purkštuką ir mėgintuvėlį muiluotu vandeniu, tada sterilizuokite gabalėlius, įdėdami juos į verdantį vandenį maždaug 10 minučių. Klizmos maišelį nuplaukite šiltu vandeniu.
Jei naudojote vienkartinį klizmų rinkinį, baigę galite išmesti visą įrangą
3 metodas iš 3: kada kreiptis į gydytoją
Žingsnis 1. Kreipkitės į gydytoją, jei tuštinimasis nepasikeitė per 3 dienas
Nors klizma gali būti greitas būdas palengvinti vidurių užkietėjimą, tačiau jei tuštinimasis nepasikeitė per 3 dienas, svarbu pasikalbėti su gydytoju. Jie gali padėti jums nustatyti, ar yra vidurių užkietėjimą sukelianti problema, ir galite jų paklausti, ar klizma gali būti geras pasirinkimas.
Jei dažnai užkietėja viduriai, gydytojas taip pat gali rekomenduoti keisti tam tikrus gyvenimo būdus, pavyzdžiui, gerti daugiau vandens ar valgyti daugiau skaidulų ar fermentuotų maisto produktų
Žingsnis 2. Kreipkitės į gydytoją, jei po klizmos atsiranda šalutinis poveikis
Nors po klizmos normalu jaustis šiek tiek apsvaigus ar skrandį spazminant, sunkesnis šalutinis poveikis gali būti vidinės traumos požymis. Paskambinkite savo gydytojui ir paprašykite, kad jus nedelsiant apžiūrėtų, arba apsilankykite greitosios pagalbos skyriuje, jei po klizmos atsiranda bet kuris iš šių dalykų:
- Jaučiate labai svaigulį, silpnumą ar nuovargį
- Alpimas
- Išsivysto bėrimas
- Nesugebėjimas šlapintis
- Sunkus, ilgas viduriavimas
- Vidurių užkietėjimo pablogėjimas
- Patiriate rankų ar kojų patinimą
Žingsnis 3. Nedelsdami apsilankykite ER, jei kraujuojate iš tiesiosios žarnos ar stipriai skauda pilvą
Jei pasidarysite klizmą, rizikuojate perforuoti žarnyno sienelę. Tai gali būti labai pavojinga būklė, todėl nedelsdami kvieskite greitąją medicinos pagalbą, jei kraujavote iš tiesiosios žarnos arba jei stipriai skauda pilvą ar apatinę nugaros dalį.
Taip pat gali pasireikšti karščiavimas, šaltkrėtis, pykinimas ar vėmimas
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Įsitikinkite, kad viskas, ko jums reikia, yra netoliese, kad klizmos metu nereikėtų ištempti ar nepatogiai pasiekti.
- Ideali klizmos tirpalo temperatūra yra maždaug kūno temperatūra arba maždaug 100 ° F (38 ° C). Jei per šalta, galite patirti mėšlungį; jei per karšta, galite pajusti deginimo pojūtį.
Įspėjimai
- Visada kruopščiai sutepkite klizmos antgalį.
- Neduokite klizmos vaikams iki 2 metų, nebent taip nurodė gydytojas.
- Savo klizmoje nenaudokite nieko, išskyrus fiziologinį tirpalą ar iš anksto paruoštą klizmos tirpalą. Alkoholis yra ypač pavojingas, nes gali sukelti apsinuodijimą alkoholiu ir net mirtį.
