Vidurių užkietėjimas vaikams nėra neįprastas. Kartais tai atsitinka treniruojantis tualete arba vyresniems vaikams, kurie taip įsisavina žaidimą, kad nedaro pertraukos eidami į tualetą. Paprastai yra keletas paprastų gyvenimo būdo pakeitimų, kurie padės. Jei tai trunka ilgiau nei dvi savaites, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad išsiaiškintumėte, ar reikia vaistų.
Žingsniai
1 dalis iš 3: vidurių užkietėjimo atpažinimas vaikui
Žingsnis 1. Nustatykite vidurių užkietėjimo simptomus
Vaikai, kuriems yra vidurių užkietėjimas, gali stengtis tuštintis, jei tai sukelia skausmą. Jie gali sugriežtinti sėdmenis ir sulenkti kūną, stengdamiesi išvengti tuštinimosi. Jūsų vaikas gali užkietėti, jei:
- Sunkiai praeina išmatos
- Praeina kietas, sausas išmatas su krauju arba be jo
- Išmatos atsiranda rečiau nei tris kartus per savaitę
- Skausmas einant išmatomis
- Pykina
- Turi pilvo skausmą
- Praleidžia nedidelį kiekį skysčių ar į molio panašių išmatų. Tai galite rasti ir vaiko apatiniuose drabužiuose.
2. Žinokite, ar jūsų vaikui gresia vidurių užkietėjimas
Vaikai tam tikrose situacijose gali turėti didesnę vidurių užkietėjimo tikimybę. Jie apima:
- Neužsiima reguliaria fizine veikla
- Valgyti mažai skaidulų turinčią dietą
- Dažna dehidratacija
- Vartojant vaistus, kurie padidina vidurių užkietėjimo riziką, pavyzdžiui, kai kuriuos antidepresantus
- Turite medicininę išangės ar tiesiosios žarnos problemą
- Šeimos nariai taip pat linkę į vidurių užkietėjimą
- Turintys neurologinių problemų, tokių kaip cerebrinis paralyžius
- Turite emocinių problemų ar naujų streso priežasčių
- Turite nepakankamą skydliaukės ar kitų medžiagų apykaitos problemų
Žingsnis 3. Jei jūsų vaikas turi simptomų, rodančių, kad būklė gali būti rimtesnė, kreipkitės į gydytoją
Dažniausiai vidurių užkietėjimas nesukelia komplikacijų ar nerodo rimtesnės problemos. Komplikacijų ir rimtų problemų požymiai yra šie:
- Karščiavimas
- Vėmimas
- Kruvinos išmatos
- Išsiplėtęs pilvas
- Svorio metimas
- Vietos, kuriose suplyšo oda aplink išangę
- Tiesiosios žarnos prolapsas, kai žarnynas išeina iš išangės
- Dažnas ar skausmingas šlapinimasis, kuris gali būti šlapimo takų infekcijos požymis. Tai būdinga vidurių užkietėjusiems vaikams.
- Prastas apetitas.
- Stiprus ar nuolatinis pilvo skausmas.
2 dalis iš 3: Vidurių užkietėjimo palengvinimas keičiant gyvenimo būdą ir namų gynimo priemonės
Žingsnis 1. Duokite vaikui daug skysčių
Tai padės sušvelninti išmatas ir palengvins jų praleidimą. Šiam tikslui puikiai tinka vanduo ir sultys.
- Pienas kai kuriems vaikams gali sukelti vidurių užkietėjimą.
- Venkite duoti vaikui kofeino turinčių gėrimų, tokių kaip arbata ir koksas.
- Vandens kiekis vaikams priklauso nuo amžiaus, aktyvumo lygio ir klimato, kuriame jie gyvena. Tačiau jei jūsų vaikas yra pavargęs ir šlapimas tampa drumstas ar tamsus, tai rodo, kad jis yra dehidratuotas.
Žingsnis 2. Pateikite daug ląstelienos turinčią dietą
Pluoštas padės jūsų vaikui gaminti minkštas išmatas, kurias lengva praleisti. Daug skaidulų turintis maistas apima pupeles, viso grūdo duoną, vaisius ir daržoves. Vaikams rekomenduojamas toks skaidulų kiekis:
- Maždaug 20 g skaidulų per dieną mažiems vaikams
- Maždaug 29 g per dieną paauglėms mergaitėms
- Maždaug 38 g per dieną paaugliams berniukams
Žingsnis 3. Pabandykite duoti vaikui maisto, kuris gali turėti nedidelį vidurius laisvinantį poveikį ir kuriame yra daug skaidulų
Dauguma jų yra turtingi vaisiai, kuriais jūsų vaikas tikriausiai galės mėgautis:
- Slyvos
- Persikai
- Kriaušės
- Slyvos
- Obuoliai
- Abrikosai
- Avietės
- Braškės
- Pupelės
- Žirniai
- Špinatai
Žingsnis 4. Sumažinkite vaiko maisto produktų, kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą, suvartojimą
Jie apima:
- Pienas ir pieno produktai kai kuriems vaikams
- Morkos, moliūgai, bulvės, bananai ir kiti maisto produktai, kuriuose yra daug krakmolo
- Labai perdirbti maisto produktai, kuriuose yra daug riebalų, cukraus ir druskos, tačiau mažai ląstelienos, taip pat padidins vaiko polinkį vidurių užkietėjimui. Dėl šių maisto produktų vaikas jausis sotus ir greičiausiai atsisakys kitų, sveikesnių, daug ląstelienos turinčių maisto produktų.
Žingsnis 5. Suteikite savo vaikui galimybę užsiimti fizine mankšta
Tai padės paskatinti tuštinimąsi. Veikla apima:
- Nuveskite savo vaiką į žaidimų aikštelę, kad galėtumėte bėgti
- Skatinimas važiuoti dviračiu
- Eina maudytis
Žingsnis 6. Sukurkite savo vaikui įprastą tuštinimosi procedūrą
Pasiūlykite vaikui sėdėti tualete mažiausiai 10 minučių maždaug 30–60 minučių po kiekvieno valgio ir pabandykite tuštintis. Tai galite susieti su atsipalaidavimo metodais, kurie gali sumažinti jūsų vaiko nerimą dėl skausmingų tuštinimosi.
- Naudokite gilų kvėpavimą, kad padėtumėte vaikui susikoncentruoti į raumenų atpalaidavimą.
- Leiskite savo vaikui įsivaizduoti atpalaiduojančius vaizdus ar žarnyno judesius, kurie nėra skausmingi.
- Prieš bandant tuštintis, švelniai masažuokite vaiko pilvą
- Palaikykite ir apdovanokite savo vaiką už bandymą. Galite duoti nedidelį atlygį, pvz., Lipdukus ar žaisti jo ar jos mėgstamą žaidimą.
- Pasirūpinkite išmatomis, kad jūsų vaiko keliai būtų aukščiau jo klubų. Tai gali palengvinti žarnyno judėjimą.
3 dalis iš 3: Konsultacijos su gydytoju
Žingsnis 1. Paklauskite savo gydytojo, kaip duoti vaikui nereceptinių vaistų išmatoms sušvelninti
Dėl skaidulų papildų ar išmatų minkštiklių gali būti mažiau skausminga tuštintis. Nors jų galima įsigyti be recepto, prieš duodant vaikui geriausia pasitarti su gydytoju.
- Gydytojas rekomenduos dozę, atitinkančią jūsų vaiko amžių ir svorį.
- Įprasti skaidulų papildai yra „Metamucil“ir „Citrucel“. Tai geriausiai veikia, kai jūsų vaikas taip pat išgeria bent litrą vandens per dieną.
- Retkarčiais naudojamos glicerino žvakutės taip pat gali padėti.
Žingsnis 2. Neduokite vidurius laisvinančių vaistų, prieš tai nepasitarę su vaiko gydytoju
Jei išmatos blokuoja žarnyną, gali tekti vaikui duoti ko nors stipresnio, kad priverstų jį praeiti, tačiau tai turėtų prižiūrėti gydytojas. Yra keletas skirtingų vidurius laisvinančių vaistų, įskaitant:
- Mineralinio aliejaus namų gynimo priemonė
- Dideli vidurius laisvinantys vaistai (Ispaghula luobelė, metilceliuliozė, Sterculia), dėl kurių organizmas sulaiko skysčius ir formuoja drėgnesnes išmatas
- Osmosiniai vidurius laisvinantys vaistai (laktuliozė, makrogoliai, „MiraLax“), padedantys organizmui pasišalinti išmatomis, į žarnyną įleidžiant daugiau skysčių
- Stimuliuojantys vidurius laisvinantys vaistai (Senna, Bisacodyl, Natrio Picosulfhate). Jie naudojami, kai išmatos yra pakankamai minkštos, kad praeitų, bet jūsų vaiko kūnas jų nepraeina. Šie vaistai skatina virškinamojo trakto raumenis susitraukti ir stumia atliekas iki galo. Paprastai jie yra paskutinė priemonė vaikų vidurių užkietėjimui gydyti ir dažniausiai naudojami tik trumpą laiką.
Žingsnis 3. Gydykite išmatų susitraukimą
Jei tiesiojoje žarnoje susikaupė kietos, sausos išmatos, gali prireikti atlikti klizmą arba naudoti žvakutę. Tai turėtų atlikti tik gydytojas arba laikantis gydytojo nurodymų.
- Žvakutė yra vaistas, kuris kapsulių pavidalu įkišamas į išangę, kur jis ištirpsta ir absorbuojamas. Bisakodilas ir glicerinas dažnai skiriami kaip žvakutės.
- Klizma yra skysčio pavidalo vaistas, įvedamas į storąsias žarnas per išangę. Paprastai tai yra efektyviausias būdas greitai išvalyti paveiktą išmatą.
