Lengva palinkėti, kad atrodytumėte ar elgtumėtės kaip kažkas kitas, ar turėtumėt tokį gražų darbą ar puikų vaikiną, kokį turi kažkas kitas. Nesvarbu, kas esate, galite išmokti būti laimingi ir patenkinti savo gyvenimu. Skirkite laiko įvertinti savo talentus ir savybes, formuodami sveiką kūno įvaizdį ir savigarbą. Sutelkite dėmesį į teigiamus savo darbo, pomėgių ir gyvenimo būdo aspektus. Stiprių ir artimų santykių puoselėjimas gali padėti jaustis labiau patenkintam ir pasitikinčiam savo gyvenimo būdu.
Žingsniai
1 metodas iš 4: mylėti tai, kas esate
Žingsnis 1. Nustatykite, kuo esate unikalus ir nuostabus
Jei pirmiausia atpažinsite tai, kas jums patinka, jūs jausitės daug patogiau savo odoje. Pradėkite sudarydami sąrašą visų jums patinkančių dalykų, nesvarbu, ar tai būtų jūsų laisva dvasia, ar jūsų darbo etika, ar žvilgantys plaukai.
- Raskite bent 10 dalykų, kurie jums patinka. Pagalvokite apie savo talentus, pasiekimus ar savybes.
- Įvertinkite tai, kas daro jus išskirtiniu. Galbūt jūs kalbate keturiomis kalbomis, galite vaikščioti ant rankų arba akimirksniu susirasti naujų draugų. Ne kiekvienas gali tai padaryti, bet tu gali!
- Neigiamas mintis nukreipkite į teigiamas. Pvz., Užuot galvoję „aš nesu pakankamai gražus“, pasakykite „aš šiandien atrodau puikiai!“
Žingsnis 2. Praktikuokite dėkingumą savo kasdieniame gyvenime
Aktyvus dėkingumas padeda atpažinti nuostabius žmones, dalykus ir galimybes jūsų gyvenime. Įpraskite kasdien dėkoti tiems, kuriuos mylite. Įvertinkite savo galimybes, stiprybes, įgūdžius ir palaiminimus.
- Laikykite dėkingumo žurnalą ir parašykite viską, už ką esate dėkingas. Galite įtraukti savo šeimą, draugus, namus, pomėgius, galimybes ar sveikatą. Kasdien pridėkite prie šio žurnalo 1 dalyką. Jei jaučiatės nusiminęs ar nusiminęs, pabandykite perskaityti žurnalą, kad nudžiugintumėte.
- Visada sakykite ačiū, nesvarbu, ar dėkojate savo vietinei baristei už nuostabų kavos puodelį, ar tėvui, kad jis visada buvo šalia.
Žingsnis 3. Pripildyk savo gyvenimą juoku
Kasdieniame gyvenime visada palikite vietos juokui. Kad ir koks baisus jūsų gyvenimas atrodytų tam tikru momentu, niekada nepamirškite padaryti pertraukos juoktis. Jūs jausitės geriau tiek trumpalaikėje, tiek ilgalaikėje perspektyvoje.
- Būkite tiesiog kvailas. Pasakykite šmaikštų pokštą, padarykite blogą kalambūrą arba tiesiog šokite kaip kvailas. Kodėl gi ne?
- Juokitės iš savo klaidų. Tai gali sušvelninti situaciją ir padėti suprasti, kad viskas nėra taip blogai.
- Žiūrėkite komediją ar komiką. Tai privers jus juoktis ir gali nudžiuginti.
- Būkite šalia žmonių, kurie mėgsta juoktis. Juokas užkrečiamas!
Žingsnis 4. Susitaikykite su savo trūkumais
Pasitikėjimas yra raktas į laimę, tačiau kiekvienas turi trūkumų ir trūkumų. Vietoj to, kad apsėstumėte savo pastebėtus trūkumus, priimkite juos. Jei norite, paklauskite savęs, ką galite padaryti, kad pagerintumėte save šiuo klausimu.
- Sudarykite dalykų, kuriuos norite dirbti, sąrašą. Nustatykite valdomus tikslus, kad patobulintumėte. Jei nekenčiate, kad visada pamiršite dalykus, pabandykite gauti planuotoją arba atsisiųskite kalendoriaus programą. Nustatykite signalus, kai reikia ką nors padaryti.
- Išmokite gyventi su kai kuriais savo trūkumais. Galbūt jūs niekada neįveiksite savo nerangumo, bet tai gerai! Pabandykite juoktis, kai suklupate ar nuplaunate jį taip, tarsi tai nesvarbu.
- Atleisk sau. Pripažinkime: visi padarėme tai, kuo mažiau didžiuojamės. Kad ir ką darytumėte, turėtumėte pripažinti, kad tai buvo neteisinga, ir suprasti, kodėl tai padarėte, tačiau po to atėjo laikas to atsisakyti.
Rezultatas
0 / 0
1 metodo viktorina
Kodėl turėtum atleisti sau už tai, kas nutiko tavo praeityje?
Taigi jums nebereikia prisiimti atsakomybės už tai.
Ne visai! Net jei atleisite sau už tai, kas nutiko jūsų praeityje, vis tiek galite būti už tai atsakingi. Pavyzdžiui, jei netyčia sukrapštėte savo draugo automobilį vairuodamas, vis tiek turėtumėte jam grąžinti padarytą žalą. Pasirinkite kitą atsakymą!
Taigi galite jį naudoti kaip mokymosi galimybę.
Visiškai! Norėdami būti laimingi būdami savimi, turite atsikratyti savo trūkumų. Nepriklausomai nuo situacijos, turėtumėte ją naudoti kaip mokymosi galimybę ir palikti ją ten, kur ji priklauso: praeityje. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Taigi vietoj to galite juoktis.
Ne visai! Vien todėl, kad atleidi sau, dar nereiškia, kad gali juoktis iš situacijos. Tai gali būti ne juokinga. Spustelėkite kitą atsakymą, kad surastumėte tinkamą…
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
2 metodas iš 4: sveiko kūno įvaizdžio kūrimas
Žingsnis 1. Nustatykite, kas jums patinka jūsų kūne
Geras jausmas savo kūne gali labai padėti jums būti patenkintam tuo, kas esate. Pažvelkite į save ir įvertinkite savo geriausias savybes.
- Galbūt nemėgstate visko savo veide, tačiau turėtumėte sugebėti pasirinkti vieną ar du dalykus, pavyzdžiui, akis ar lūpas. Kai žiūrite į save, priminkite sau, kaip puikiai atrodo ši jūsų dalis.
- Priminkite sau, ką sugeba jūsų kūnas. Pabandykite mylėti savo kūną už jo sugebėjimą dainuoti, šokti, įsivaizduoti ar šokinėti.
Žingsnis 2. Pratimai
Pratimai gali padidinti jūsų pasitikėjimą ir nuotaiką, net jei nenorite numesti svorio ar tapti stipresni. Tiesiog treniruotės 30 minučių 2-3 kartus per savaitę gali padidinti jūsų energiją ir pasitikėjimą savimi. Suraskite, kokia treniruotė jums tinka, ir jos laikykitės.
- Sąmoningi pratimai, tokie kaip joga ar tai chi, gali suteikti jums ramybės jausmą ir padėti jums medituoti apie savo kūną.
- Komandinės sporto šakos, tokios kaip futbolas ar „softball“, yra labai smagios. Jie prideda svarbų socialinį jūsų pratimo elementą, kuris gali padėti jaustis labiau išpildytam.
- Bėgimas, važiavimas dviračiu, plaukimas ar net tiesiog pasivaikščiojimas gali padėti išvalyti mintis ir padėti jums tapti sveikiems.
Žingsnis 3. Valgykite sveiką maistą, kad pagerintumėte nuotaiką
Mitybos gerinimas gali padėti jūsų protui ir kūnui. Tinkamas vaisių ir daržovių, baltymų ir angliavandenių balansas gali padėti jaustis labiau suderintam su savo kūnu.
- Maistas, kuriame gausu skaidulų ir omega 3 riebalų rūgščių, gali pagerinti jūsų nuotaiką ir padėti jaustis laimingesniam. Tai apima tokius maisto produktus kaip viso grūdo duona, rudieji ryžiai, žuvis, žalios daržovės ir graikiniai riešutai.
- Gaminkite maistą nuo nulio, užuot pirkę iš anksto paruoštus maisto produktus. Maisto gaminimas gali padėti jums priimti sveikesnius sprendimus, o jūs gausite daugiau pasitenkinimo savo maistu.
- Gerai pasimėgauti retkarčiais mėsainiais ar ledais, tačiau per daug perdirbto ar riebaus maisto jausitės pavargę ar vangūs.
Žingsnis 4. Sukurkite drabužių spintą, leidžiančią atrodyti ir jaustis gerai
Jei būsite patenkinti tuo, ką dėvite, tai gali pakeisti jūsų išvaizdą. Jei jūsų drabužiai nešvarūs, netinkami arba tiesiog neatrodo gerai, tai gali turėti įtakos jūsų nuotaikai ir savigarbai. Pasirinkite stilių, kuris atspindi jūsų unikalią asmenybę.
- Pasirinkite drabužius, kurie yra patogūs jūsų kūnui. Nebandykite dėvėti per didelių ar per mažų drabužių.
- Turėkite keletą pagrindinių dalykų, kuriuos dievinate. Turėdami mėgstamą džinsų porą, gražų megztą megztinį ar madingą šaliką tikrai galite jaustis gerai, kaip atrodote.
- Papuošalai, diržai, kaklaskarės ir batai tikrai gali sutraukti aprangą. Jei trūksta šio papildomo prisilietimo, pabandykite prie jo pridėti priedą.
Rezultatas
0 / 0
2 metodas Viktorina
Ką turėtumėte valgyti, kad pagerintumėte nuotaiką ir padėtumėte jaustis laimingesniam?
Maisto produktai, turintys daug skaidulų.
Taip! Maistas, kuriame gausu skaidulų ir omega-3 riebalų rūgščių, gali pagerinti jūsų nuotaiką ir padėti jaustis laimingesniam. Pilno grūdo duona, rudieji ryžiai, žuvis, žalios daržovės ir graikiniai riešutai turi daug skaidulų. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Maisto produktai, turintys daug baltymų.
Ne! Maistas, kuriame gausu baltymų, padės jums sukurti ir atkurti kaulus ir raumenis, tačiau jie nebūtinai pagerins jūsų nuotaiką ir nepadės jaustis laimingesniems. Bandyk iš naujo…
Maisto produktai, turintys daug riebalų.
Tikrai ne! Maistas, kuriame yra daug riebalų, iš tikrųjų gali sukelti mieguistumą ir depresiją. Jie nepagerina jūsų nuotaikos ir nesijaučia laimingesni. Pasirinkite kitą atsakymą!
Maisto produktai, turintys daug angliavandenių.
Ne visai! Turėtumėte valgyti maistą, kuriame yra daug skaidulų, o ne angliavandenių, kad pagerintumėte nuotaiką ir padėtumėte jaustis laimingesniems. Angliavandeniai suteikia jūsų kūnui energijos. Spustelėkite kitą atsakymą, kad surastumėte tinkamą…
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
3 iš 4 metodas: linksmo gyvenimo būdo puoselėjimas
1 žingsnis. Sutelkite dėmesį į teigiamus savo darbo aspektus
Žinoma, kai kurie jūsų darbai gali būti varginantys ar net nuobodūs, tačiau pasirinkite keletą dalykų, kurie jums patinka jūsų darbe, nesvarbu, ar tai būtų bendravimas su klientais ar klientais, naujų dalykų mokymasis ar galimybė retkarčiais pakeliauti.
- Jei jums sunku darbe, pakeiskite savo požiūrį į darbą. Suasmeninkite savo darbo vietą nuotraukomis ar augalais. Venkite imtis papildomų projektų, jei esate pervargęs.
- Skirkite laiko pažinti ir įvertinti žmones, su kuriais dirbate. Galite jausti, kad neturite nieko bendro, tačiau jei dedate papildomų pastangų, kad būtumėte draugiški, tai labai norės pabusti ir eiti į darbą.
- Įvertinkite, ką jūsų darbas gali jums padaryti. Sunkiomis dienomis atminkite, kad jūsų darbas leidžia ant stalo padėti maistą.
Žingsnis 2. Vykdykite jus dominančius pomėgius ir veiklą
Pomėgiai ir pomėgiai už darbo ribų suteikia jums ko laukti. Tai padeda jums tapti labiau suapvalintu ir įdomiu žmogumi. Jei šiuo metu neturite pomėgių, galite:
- Ugdykite savo meninę pusę. Išbandykite savo jėgas rašydami eilėraštį, dainą ar tapybą. Jūs neprivalote to mokėti puikiai, tačiau galite smagiai leisti laiką.
- Išmok naują kalbą. Tai leis jums jaustis kultūringesniam ir padėti susirasti puikų darbą.
- Prisijunk prie komandinio sporto. Jūs ne tik gausite puikią treniruotę, bet ir galėsite susirasti nuostabių draugų.
- Eik į vakaro pamoką. Sužinokite, kas jus domina, pavyzdžiui, kodavimą, medžio apdirbimą ar senovės mitologiją.
Žingsnis 3. Nustatykite jums tinkančią tvarką
Rutina leidžia organizuoti savo gyvenimą taip, kad kasdienė veikla praeitų vėjeliu. Jei tam tikrais dienos momentais jaučiate stresą, skubate ar nuobodžiaujate, pabandykite viską supurtyti. Pakeiskite savo kasdienybę, kol rasite tai, kas veikia.
- Neskubėkite ryte. Skirkite sau pakankamai laiko sveikiems pusryčiams ir važiuokite į darbą, kad atvyktumėte keliomis minutėmis anksčiau. Išsirenkite drabužius prieš naktį arba supakuokite visus pietus savaitės pradžioje.
- Net jei jūsų diena yra perpildyta, skirkite šiek tiek laiko sau. Per pietų pertrauką perskaitykite knygą, prieš eidami miegoti pažiūrėkite mėgstamą laidą arba pabuskite pakankamai anksti, kad galėtumėte medituoti.
- Daug ilsėkitės. Eik miegoti ir pabusk kiekvieną dieną maždaug tuo pačiu laiku, kad tavo kūnas susikurtų rutiną. Tai gali padėti ryte jaustis labiau pailsėjusiam.
Žingsnis 4. Išbandykite naują patirtį
Patirtis, o ne materialūs daiktai, yra raktas į laimę. Išbandę naujus potyrius, galite išeiti už savo komforto zonos ribų, tuo pačiu suteikdami daug įdomių ir nepakartojamų prisiminimų.
- Tyrinėkite savo aplinką ir natūralią aplinką. Pasivaikščiokite, plaukite plaustais ar išbandykite laipiojimą uolomis.
- Leiskitės į savaitgalio kelionę, galbūt į netoliese esantį miestą, kalną ar paplūdimį. Paskirkite 1 savaitę per metus kur kas didesnei kelionei, kad pamatytumėte savo šeimą ar aplankytumėte naują vietą, pavyzdžiui, Niujorką ar Didįjį kanjoną.
- Lankykite koncertus, muziejų atidarymus ar naujus filmus savo vietovėje. Tai gali padėti lavinti jūsų mintis ir atskleisti jums naujų įspūdžių savo mieste.
Žingsnis 5. Sukurkite švarią ir patogią gyvenamąją erdvę
Jausdamiesi saugiai, patogiai ir ramiai savo gyvenamojoje erdvėje, galite padaryti skirtumą tarp laimės ir buvimo kartu. Papuoškite savo namus taip, kad būtumėte linksmi ar energingi.
- Išvalykite bet kokią netvarką. Atidėkite daiktus ten, kur jie priklauso, ir venkite per daug baldų į vietą. Atviras, lengvas kambarys gali padėti sukurti laimingą erdvę.
- Pripildę savo namus savo artimųjų nuotraukomis, suvenyrais iš mėgstamų atostogų ar mėgstamų vietų paveikslais galite priminti, kas jus džiugina.
- Padidinkite savo nuotaiką namuose, dažydami sienas šviesiomis arba ryškiomis spalvomis, pavyzdžiui, švelniai mėlyna, levanda ar geltona.
6. Atlikite pakeitimus, jei nesate patenkintas savo kasdienybe ar gyvenimo būdu
Jei esate tikrai nepatenkintas savo gyvenimo aspektu, galbūt turėsite galios jį pakeisti. Imkitės iniciatyvos ir pradėkite kažką naujo.
- Jei taip nekenčiate savo darbo, kad sukelia stresą ar nerimą, gali būti laikas susirasti naują darbą.
- Galbūt pastarąjį dešimtmetį jums patiko treniruotis maratonams, bet staiga bijote visų savo treniruočių. Pagyvinkite dalykus ieškodami naujo būdo sportuoti ar praleisti laiką.
- Jei jaučiatės įstrigę, nuobodūs ar izoliuoti savo mieste, apsvarstykite galimybę persikelti ar atostogauti į naują vietą.
Rezultatas
0 / 0
3 metodas Viktorina
Kaip galite būti laimingesni savo namuose?
Dažykite savo sienas tamsiai mėlyna spalva.
Ne visai! Galite pakelti nuotaiką ir būti laimingesni namuose, dažydami sienas šviesiomis arba ryškiomis spalvomis, tokiomis kaip šviesiai mėlyna, levanda ar geltona. Pasirinkite kitą atsakymą!
Saugokite savo erdvę nuo nuotraukų ar dekoracijų.
Ne! Turėtumėte užpildyti savo namus savo artimųjų nuotraukomis, suvenyrais iš mėgstamų kelionių ar mėgstamų vietų paveikslais, kad primintumėte, kas jus džiugina. Pasirinkite kitą atsakymą!
Naudokite baldus, kad užpildytumėte savo erdvę.
Puiku! Netvarkingas kambarys gali sukelti nerimą ir nerimą. Jei išvalysite netvarką savo erdvėje ir viską sugrąžinsite ten, kur priklauso, pagerinsite nuotaiką ir būsite laimingesni. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Ant langų uždėkite žaliuzes ar žaliuzes.
Ne visai! Jei įmanoma, į savo namus turėtumėte įleisti natūralios šviesos. Saulės šviesa pagerina jūsų nuotaiką ir gali padaryti jus laimingesnius. Spustelėkite kitą atsakymą, kad surastumėte tinkamą…
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
4 metodas iš 4: stipraus socialinio tinklo sukūrimas
Žingsnis 1. Raskite palaikančius, pozityvius draugus
Turėti artimų draugų tinklą yra vienas iš geriausių būdų, kaip ilgainiui tapti laimingu. Turėdami tinkamus draugus galite pagerinti savigarbą, jaustis reikalingi ir padidinti pasitikėjimą savimi.
- Branginkite senas draugystes. Palaikykite šiuos santykius dažnai lankydamiesi, el.
- Jei sutikote žmogų, su kuriuo tikrai spustelite, nebijokite paprašyti jo per kavos pasimatymą, ar galite geriau vienas kitą pažinti.
- Išmeskite toksiškus draugus. Jei turite draugą, kuris priverčia jus jaustis baisiai dėl savęs arba yra toks neigiamas, kad sugeba sugadinti jūsų nuotaiką kiekvieną kartą, kai leidžiate laiką, gali būti laikas juos paleisti.
2 žingsnis. Vertinkite savo šeimą
Daugeliu atvejų niekas nepadarė daugiau už jus ir nepažįsta jūsų geriau nei jūsų tėvai ar broliai ir seserys. Nesvarbu, ar baigėte koledžą, ar gyvenate kitoje šalyje, ar dalinatės namu su savo šeimos nariais, svarbu būti patenkintam tuo, kas jie yra, kad būtumėte tikrai laimingi būdami savimi.
- Jei turite gerus santykius su tėvais, skirkite laiko dažnai pasikalbėti su jais ir pasakykite jiems, kad juos mylite. Nepamirškite jiems padėkoti!
- Gerai elkitės su savo broliais ir seserimis. Net jei kartais manote, kad jūs ir jūsų brolis ar sesuo gyvenate skirtingose planetose, vis tiek jus sieja bendras supratimas, koks jausmas yra augti toje pačioje vietoje su tais pačiais tėvais.
- Net jei neturite tvirtų santykių su savo biologine šeima, galite įvertinti tuos, kurie jūsų gyvenime yra kaip šeima. Apsvarstykite, ką galėtumėte laikyti savo šeima, ir praneškite jiems, kaip jaučiatės.
Žingsnis 3. Dalyvaukite savo bendruomenėje
Jausmas, susijęs su jūsų kaimynyste, miestu, religija, mokykla ar kita bendruomenės grupe, gali priversti jus jaustis priklausančiu kažkam didesniam. Tai gali padėti jums sukurti ilgalaikius santykius ir rasti įdomių dalykų.
- Pristatykite save kaimynams. Jūsų kaimynai ne tik privers jus jaustis įsitraukusiais į jūsų gyvenamąją vietą, bet ir gali tapti jūsų geriausiais draugais.
- Dalyvaukite miesto rotušės susitikimuose, knygų klubuose savo gatvėse, vietinių muzikantų koncertuose, savanorių parko valymo dienose ar bet kokiuose kituose renginiuose, leidžiančiuose jaustis įsitraukusiems į vietos kultūrą ar politiką.
- Savanorystė gali suteikti jums gilų pasitenkinimo jausmą ir padėti susitikti su kitais savo bendruomenėje. Ieškokite organizacijų ir priežasčių, kuriomis tikite. Galite surinkti pinigų benamiams arba statyti namus mažas pajamas gaunančioms šeimoms.
Žingsnis 4. Puoselėkite sveikus romantiškus santykius
Romantika gali būti labai naudinga, tačiau svarbu įsitikinti, kad jūsų santykiai grindžiami meile, pasitikėjimu ir tvirtu bendravimu. Toksiškas romantiškas susipainiojimas gali sukelti didelį stresą ir nelaimę.
- Jei turite artimą partnerį, kasdien atvirai bendraukite tarpusavyje. Įsitikinkite, kad abu partneriai yra patenkinti ir patenkinti santykiais.
- Jei esate vienišas ir draugaujate su daugybe žmonių, smagiai praleiskite laiką. Eiti į pasimatymą po pasimatymo gali būti varginantis, tačiau jei išliksite pozityvūs, greičiausiai rasite tinkamą žmogų.
- Jei esate vienišas ir neatrodote, tai taip pat gerai! Jei nesate toje gyvenimo vietoje, kur norėtumėte susitikti su kuo nors, būkite patenkinti tuo, kas esate, ir priimtais sprendimais.
Žingsnis 5. Išmokite atleisti
Jūs negalėsite visiškai mėgautis savo santykiais, jei turite pyktį ar esate įstrigę praeityje. Vienintelis būdas judėti į priekį jūsų santykiuose yra išmokti atleisti žmonėms, kuriuos mylite, už jų praeities klaidas.
- Jei kas nors jus tikrai įskaudino, pabandykite pažvelgti į tai iš jo perspektyvos. Jūsų draugas galėjo jus įskaudinti geriausiais ketinimais arba galbūt ne aiškiai mąstė.
- Išmokite priimti atsiprašymą. Jei jūsų draugas, mama ar kitas artimas žmogus tikrai nuoširdus ir dėl kažko gailisi, išmokite priimti atsiprašymą. Stenkitės kuo toliau judėti.
- Jei įskaudinate kitą žmogų, pasakykite, kad taip pat atsiprašote.
Rezultatas
0 / 0
4 metodas Viktorina
Kodėl turėtumėte savanoriauti savo bendruomenėje?
Susipažinti su naujais žmonėmis.
Jūs neklystate, bet yra geresnis atsakymas! Savanorystė gali jus visiškai supažindinti su naujais žmonėmis jūsų bendruomenėje. Galite rasti naują artimą draugą, kuris turi tuos pačius interesus! Tačiau atminkite, kad yra ir kitų priežasčių, dėl kurių turėtumėte savanoriauti savo bendruomenėje. Yra geresnis pasirinkimas!
Norėdami užpildyti savo laiką.
Tu is dalies teisus! Savanorystė gali užimti daug jūsų laiko, priklausomai nuo to, kiek organizacijų prisijungiate ar kokioje veikloje dalyvaujate. Tai taip pat gali padėti plėtoti naujus pomėgius ir pomėgius. Tačiau atminkite, kad yra ir kitų priežasčių, dėl kurių turėtumėte savanoriauti savo bendruomenėje. Yra geresnis pasirinkimas!
Suteikti sau tikslo jausmą.
Uždaryti! Dalyvaudami savo kaimynystėje, mieste, bažnyčioje, mokykloje ar kitoje bendruomenės grupėje galite jaustis priklausantys kažkam didesniam. Tai suteikia tikslo jausmą ir motyvaciją dirbti daugiau! Tačiau yra ir kitų priežasčių, dėl kurių turėtumėte savanoriauti savo bendruomenėje. Bandyk iš naujo…
Norėdami išmokti naujų dalykų.
Beveik! Savanoriaudami galite sužinoti naujų dalykų apie kultūrą, politiką, muziką ir kitas temas. Yra daug įvairių savanorių galimybių, kurios gali išmokyti jus apie jus supantį pasaulį! Vis dėlto yra ir kitų priežasčių, dėl kurių turėtumėte savanoriauti savo bendruomenėje. Išbandykite kitą atsakymą…
Visi aukščiau išvardinti dalykai.
Teisingai! Savanorystė gali padėti sutikti naujų žmonių, užpildyti savo laiką, suteikti tikslo jausmą ir šviesti jus naujomis temomis. Ieškokite miesto rotušės susitikimų, knygų klubų, vietinių koncertų ir parkų valymo dienų. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
Patarimai
- Bent kartą per dieną darykite tai, kas jums patinka, nesvarbu, ar klausytumėte mėgstamos dainos, ar šoktumėte su apatiniais savo miegamajame.
- Pabandykite padėti kitiems. Nėra nieko panašaus į pagalbą kitam, kuris padėtų pagerinti jūsų pasitikėjimą savimi ir priverstų jus suprasti, kaip jums pasisekė.
- Nelyginkite savęs su kitais žmonėmis. Tai jus tik nuliūdins. Užuot sutelkę dėmesį į tai, ką turi kiti, sutelkite dėmesį į tai, kas daro jus tuo, kas esate.
