Paprasti pakeitimai gali pagerinti jūsų išvaizdą. Šių veiksmų atlikimas padės eksponentiškai pagerinti jūsų išvaizdą!
Žingsniai
1 iš 3 metodas: atsikratyti blogų veido įpročių
1 žingsnis. Nelieskite veido
Jūs kiekvieną dieną naudojate rankas, liesdami įvairius dalykus. Viskas, ką liečiate, yra paskleista ant veido, todėl būtinai nusiplaukite rankas, kai to reikia.
Jei išsiugdėte įprotį liesti veidą, venkite pagundų. Pavyzdžiui, jei niežti, naudokite drabužių vidų-tik įsitikinkite, kad jie švarūs
2 žingsnis. Ne laižykite lūpų
Džiūstančios seilės galiausiai sukelia lūpų įtrūkimus. Lūpų balzamas ir reguliarus vandens vartojimas pašalins įtrūkusias lūpas.
- Kad jūsų lūpos neluptų ir neskilinėtų, kiekvieną vakarą prieš eidami miegoti ant lūpų tepkite storą vazelino sluoksnį (vazelinas yra geras pasirinkimas). Tai tikrai naudinga (ypač tiems, kurie miega naktį su oro kondicionieriumi), nes vazelinas sulaiko lūpose esančią drėgmę ir neleidžia lūpoms išdžiūti.
- Taip pat galite nušveisti lūpas. Kartą per savaitę švelniais sukamaisiais judesiais įtrinkite į lūpas smulkų cukrų. Palikite jį maždaug dvi minutes, tada nuplaukite. Geriausia tai padaryti naktį prieš pat tepant vazeliną.
Žingsnis 3. Netrinkite akių
Oda aplink akis yra labai subtili ir plona, todėl trinant akis gali sukelti uždegimą, o sunkiais atvejais - rausvą akį. Švelniai pašalinkite sudirginimą servetėle ar piršto galiuku-užtikrinkite švarą.
Žingsnis 4. Palikite spuogus ramybėje
Spuogai yra užsikimšusios poros, užpildytos bakterijomis, todėl liesdami jas dirginsite odą ir randuosite veidą.
- Be recepto parduodami produktai galėtų pasiteisinti, tačiau geriausias būdas pašalinti spuogus be sintetikos yra kartą per dieną užtepti nedidelį kiekį arbatmedžio aliejaus. Tai gali labai sumažinti uždegimą; taigi, spuogas tampa mažiau pastebimas.
- Jei įprastai miegate šaltoje temperatūroje, pakelkite temperatūrą keliais laipsniais kiekvieną dieną arba tol, kol priprasite prie kylančios temperatūros. Jei jums vis dar reikia šalčio, nepamirškite kiekvieną vakarą užsitepti kūno losjono ir kas antrą dieną prieš miegą mūvėti kojines.
2 metodas iš 3: atsikratyti blogų plaukų įpročių
Žingsnis 1. Naudokite audiniu padengtas plaukų juostas, kad surištumėte plaukus
Paprastos guminės juostos suplyšia ir suskaido plaukus.
Žingsnis 2. Venkite įkaitintos kosmetikos
Naudojant šilumą, plaukai labai išdžiūsta, todėl gali suskilti galai arba jie gali susiraukšlėti.
- Kai tik įmanoma, išdžiovinkite plaukus ore.
- Prieš naudodami bet kokią šildomą kosmetiką, plaukus reikia patepti nuo karščio apsaugančiu serumu. Apsauginis nuo karščio serumas ne tik apsaugos jūsų plaukų odeles, bet ir suteiks plaukams sveiką blizgesį.
Žingsnis 3. Neplaukite plaukų kiekvieną dieną
Tai yra vienas iš paprasčiausių būdų, kaip baigtis sausais garbanotais plaukais, nes nuolat plaunant plaukus, plaukai gali nusilpti nuo natūralių aliejų.
Nors tiems, kurie turi trumpas šukuosenas, plauti plaukus kasdien, žmonės su ilgesniais plaukais turėtų plauti plaukus rečiau. Žmonės, turintys plaukus iki pečių, turėtų plauti plaukus kas antrą dieną; tie, kurių plaukai yra ilgesni, turėtų plauti plaukus kas trečią dieną
3 iš 3 metodas: nagų kramtymo įpročių nutraukimas
Žingsnis 1. Naudokite kąsnio inhibitorių
Bent kartą per dieną ant nagų užtepkite malonaus skonio nibble inhibitorių.
- Kai kąsite nagus, jis bus nemalonaus skonio, ir jūs dar kartą pagalvosite, ar tai padaryti dar kartą. Laikui bėgant, kramtymo inhibitoriaus naudojimas gali padėti jums visiškai atsikratyti nagų kramtymo įpročio.
- Jei nenorite pasipurkšti tam tikru gurkšnojimo inhibitoriumi, pabandykite tepti rankų dezinfekavimo priemonę ar kremą, kurio skonis nėra toks geras. Tačiau turėsite tai taikyti gana dažnai.
Žingsnis 2. Uždenkite nagus
Nagų uždengimas gali būti fizinis barjeras tarp dantų ir pirštų galiukų, neleidžiantis jums kandžiotis.
- Mūvėkite pirštines. Jei oras yra šaltas, mūvėkite pirštines - tai puikus būdas paslėpti nagus, taip pat išlikti šiltai ir stilingai.
- Apvyniokite pirštus lipniais tvarsčiais. Jei jūsų nagai bus padengti tokiu būdu, jūs negalėsite jų pasiekti! Tai gera technika, kai vakarais sėdite namuose arba naktį lovoje.
Žingsnis 3. Išsiblaškykite
Pabandykite rasti naujų užsiėmimų, kurie pakeistų nagų kramtymo įpročius, kai jaučiatės nervingi ar nuobodūs. Pavyzdžiui:
- Pabandykite kramtyti gumą be cukraus kiekvieną kartą, kai norite kramtyti nagus. Tai suteiks jūsų burnai ką nors kita - ir bus daug geresnio skonio!
- Raskite, su kuo žaisti, pavyzdžiui, monetą ar glaisto rutulį - taip rankos bus užimtos ir toliau nuo burnos! Tai gera technika automobilyje ar žiūrint televizorių.
- Ką nors valgyti ar gerti. Pabandykite nešiotis buteliuką vandens ar maišelį morkų lazdelių - tada, kai tik pajusite norą kąsti, galite tiesiog atsigerti gėrimo ar užkąsti morkos. Atminkite, kad geriant saldžius gėrimus jūsų oda nebus palanki.
Žingsnis 4. Padarykite nagus gražius
Kitas būdas apsisaugoti nuo įkandimo yra pasidaryti gražų manikiūrą - nagai atrodys taip dailiai, nekenčiate jų sugadinti kandžiodami!
- Pasirinkite ryškias spalvas, tokias kaip tamsiai rožinė ir raudona, kur atrodys labai akivaizdu, jei nagai buvo įkąsti ar susmulkinti.
- Užtepkite netikrus nagus arba profesionaliai atlikite gelio nagus salone. Jie padengs jūsų natūralius nagus ir suteiks jiems galimybę išaugti, kol negalėsite jų įkąsti.
Žingsnis 5. Laikykite nagus sveikus
Jei išlaikysite gerą nagų būklę, jie taps stipresni ir gražesni, todėl jie bus mažiau linkę lūžinėti ir sunkiau lūžinės. Kad nagai būtų sveikesni, vadovaukitės šiais patarimais:
-
Valgykite sveiką mitybą. Dieta, kurioje gausu maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų, tokių kaip kalcis, magnis ir riebalų rūgštys, yra naudinga nagams. Pabandykite valgyti daug kiaušinių, riebios žuvies, vaisių, žalių lapinių daržovių ir riešutų. Taip pat galite pabandyti vartoti papildą sveikiems plaukams, odai ir nagams.
Atsikratykite blogų grožio įpročių 14 žingsnis 1 kulka -
Laikykite nagus trumpus. Jei nagai bus nukirpti trumpai, jie nesulaužys ir netaps per ilgi ar silpni. Tai taip pat sumažins jūsų pagundą juos įkąsti. Kaip dažnai reikia kirpti nagus, kiekvienam žmogui yra skirtinga, tačiau daugumai žmonių tai bus maždaug kas savaitę ar dvi.
Atsikratykite blogų grožio įpročių 14 žingsnis 2 kulka -
Užtepkite nagų ir odelių kremus. Sausi, dehidratuoti nagai yra labiau linkę į trapumą ir lūžimą, todėl išlaikykite nagus aukščiausios formos, kiekvieną vakarą į kiekvieną piršto galiuką įmasažuodami šiek tiek nagų kremo. Šiek tiek odelių aliejaus tepimas ant odelių taip pat gali padaryti stebuklų.
Atsikratykite blogų grožio įpročių 14 žingsnis 3 kulka
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Įspėjimai
- Jei esate per jaunas, paprašykite tėvų padėti su šilumos prietaisais.
- Naudokite švelnias veido valymo priemones, o ne griežtas, pilnas chemikalų.
