Kaip atrodyti gerai 40: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Turinys:

Kaip atrodyti gerai 40: 14 žingsnių (su nuotraukomis)
Kaip atrodyti gerai 40: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Video: Kaip atrodyti gerai 40: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Video: Kaip atrodyti gerai 40: 14 žingsnių (su nuotraukomis)
Video: Koks skaičius nuo 1 iki 31 gimė, toks yra visas jo gyvenimas 2024, Kovas
Anonim

Sulaukęs 40 -ies yra žingsnis į vidurinį amžių, tačiau tai nereiškia, kad vis tiek negali atrodyti ir jaustis gerai. Dabar lengviau nei bet kada grakščiai sensti. Su tinkama išvaizda, tinkamais įpročiais ir tinkamu požiūriu visi turėsite klausimų, ar nesate 10 metų jaunesni.

Žingsniai

1 dalis iš 3: veido priežiūra

Gerai atrodykite 40 1 veiksme
Gerai atrodykite 40 1 veiksme

Žingsnis 1. Pakeiskite veido makiažą pagal savo amžių

Mūsų oda laikui bėgant natūraliai keičiasi. Įsivaizduokite, jei naudojate makiažą, kurį naudojote, kad padengtumėte tuos spuogus vidurinėje mokykloje! Ir nors galbūt daug ko nepastebėjote, jūsų oda pasikeičia nuo 25 iki 30, nuo 30 iki 35 ir nuo 35 iki 40. Pats laikas atnaujinti makiažą-norite labai plonos dangos, kuri privers jus švytėti. Tai jūsų natūralus grožis, kuris yra pasirengęs tapti pagrindiniu etapu.

  • Laikykitės atokiau nuo skysto akių pieštuko, kuris yra pyragas ant mažiau nei tvirtos odos. Laikykitės storesnių pieštukų tam dūminiam miesto vaizdui naktį. Dienos metu šiek tiek tušo ir tik akių kontūro prisilietimo yra daugiau nei pakankamai.
  • Nedėvėkite per daug makiažo! 20 -mečiai yra labai reti atvejai, kai tinka daug makiažo, o 40 -mečiai - dar mažiau. Daryk paprastai. Iki šiol jūsų oda yra graži. Jums to nereikia!
Gerai atrodykite 40 2 veiksme
Gerai atrodykite 40 2 veiksme

2 žingsnis. Sužinokite, kaip kontūruoti veidą

Pridėjus silpną šviesą aplink smakro ir kaktos kraštus, veidas tampa gylesnis, išryškėja šviesios vietos ir skruostikauliai. Tai jau ne dėmių slėpimas ir pabudimas - tiesiog pažodžiui išryškinamos geriausios savybės.

Pridėkite žymeklį prie veido „t-zonos“-tai apima kaktos, nosies ir smakro centrą. Visos šios vietos yra arčiausiai šviesos šaltinio, todėl jos turėtų būti ryškiausios. Naudokite makiažo šepetėlį su trupučiu kreminio korektoriaus ar presuotų pudrų ir į šias vietas įmaišykite žymeklio

Gerai atrodykite 40 3 veiksme
Gerai atrodykite 40 3 veiksme

Žingsnis 3. Naudokite anti-senėjimo valiklį

Vienas iš paprasčiausių dalykų, kuriuos galite padaryti patys, yra kiekvieną rytą ir naktį (arba, kad ir kaip dažnai jūsų oda tai leidžia) plauti anti-senėjimo valikliu. Makiažo negalima palikti ant veido, o naudojant senėjimą stabdantį valiklį oda gali likti plikas ir kvėpuoti. Jis taip pat patenka į jūsų poras, viską sutraukia ir priverčia švytėti.

Sukurkite grožio režimą, kurio galite laikytis ir kuris, jūsų manymu, veikia. Jame turėtų būti valiklis, lengvas makiažas ir kremai bei losjonai nuo senėjimo. Eksperimentuokite su keliais produktais, kad sužinotumėte, kurie jums labiausiai tinka

Atrodykite gerai 40 žingsnyje 4
Atrodykite gerai 40 žingsnyje 4

4. Naudokite ir naktinį kremą

Pasinaudokite tomis maždaug 8 valandomis, kurias turite kiekvieną vakarą, ir padėkite odai darbą - taisykite save, tai yra. Naktiniai kremai įsiskverbia į jūsų poras ir veikia kaip kolagenas, lėtina raukšlių progresavimą ir odos pažeidimus.

Jaučiatės ambicingi? Taip pat galite naudoti dieninį kremą. Žinoma, jums reikia reguliariai gauti botokso ir tai jums bus daug geriau ilgainiui

2 dalis iš 3: Rūpinimasis savo kūnu

Gerai atrodykite 40 5 veiksme
Gerai atrodykite 40 5 veiksme

Žingsnis 1. Gerkite daug vandens, žaliosios arbatos ir retkarčiais taurę raudono vyno

Tikimės, kad vanduo yra neskausmingas-8 stiklinės per dieną palaikys jūsų kūno hidrataciją, odą švytės, o plaukai ir nagai augs. Tačiau žalioji arbata (ir daug jos) ir retkarčiais taurė raudono vyno taip pat yra puikūs. Juose gausu antioksidantų, kurie jūsų vidų 100 proc.

Drąsiai gerkite tiek žaliosios arbatos, kiek jums patinka - jei to dar nepadarėte, stiklinė ryte yra gera vieta pradėti. O kalbant apie raudonąjį vyną, laikykitės 1 taurės per dieną. Negana to, cholesterolio kiekį mažinantis ir teigiamas antioksidacinis poveikis praeina pro šalį

Gerai atrodykite 40 6 veiksme
Gerai atrodykite 40 6 veiksme

Žingsnis 2. Laikykitės sveikos mitybos

Tai geras patarimas visiems: kai jaučiatės gerai viduje, jaučiate „ir atrodote“gerai išorėje. Susikoncentruokite į tai, kad valgytumėte daug vaisių ir daržovių, neskaldytų grūdų ir liesos mėsos. Geriausia likti nuošalyje nuo perdirbto greito maisto - viskas, kas yra pakuotėje. Jūsų kūnas nori valgyti šviežią ir natūralų, atrodyti šviežias ir natūralus!

  • Jei kovojate su savo svoriu ir niekada neradote veiksmingos dietos, apsvarstykite galimybę perskaityti „wikiHow“Kaip pasirinkti jums tinkančią dietą ir išsamiai apžvelgti dvi dešimtis populiariausių dabartinių dietų.
  • Kuo vyresnis, tuo labiau sulėtėja jūsų medžiagų apykaita ir jūs turite žiūrėti, ką valgote. Niekas neturėtų būti ribojamas, tačiau viskas turėtų būti suvartota atitinkamomis porcijomis.
Atrodykite gerai 40 žingsnyje 7
Atrodykite gerai 40 žingsnyje 7

Žingsnis 3. Tonizuokite tuos raumenis

Kardio treniruotės puikiai tinka protui ir kūnui, tačiau net ir liesiausiems iš mūsų reikia išlikti tvirtiems. Ketvirtajame dešimtmetyje norite nukreipti rankas, pilvą ir užpakalį. Tai reiškia prisitraukimus, atsilenkimus, susitraukimus, pritūpimus ir atsilenkimus. Skamba kaip blogos naujienos, bet jūs galite tai padaryti savo namuose, kelias minutes vienu metu ar net žiūrėdami televizorių.

  • Siekite trisdešimt minučių mankštos per dieną, derindami kardio ir svorio treniruotes. Naujausi tyrimai parodė, kad abiejų rūšių pratimų derinys yra geriausias būdas pagreitinti riebalų praradimą.
  • Senstant jūsų raginis sluoksnis (odos sluoksnis) tampa storesnis. Tai sukelia raukšles ir celiulitą, be kitų odos problemų. Tačiau paaiškėja, kad pratimai neleidžia to padaryti. Naujausių tyrimų duomenimis, senstančių ir mankštinančiųjų oda yra geresnė nei tų, kurie daugiausia sėdi.
Atrodykite gerai 40 žingsnyje 8
Atrodykite gerai 40 žingsnyje 8

Žingsnis 4. Atsikratykite nepageidaujamų plaukų

Dažnai su amžiumi daugumoje nepageidaujamų vietų atsiranda nepageidaujamų plaukų. Vieną dieną pažvelgsite į veidrodį netinkamu kampu ir pamatysite nusikaltėlį, kuris augo jau keletą mėnesių. Kad tai neįvyktų kuo dažniau, rinkitės įprastus vaškus arba apsvarstykite LHE, šviesos ir šilumos energijos technologiją, galinčią pašalinti plaukus lazeriu. Vis pigiau ir pigiau, ypač mažose vietose, tokiose kaip smakras ir viršutinė lūpa.

Jei turite laiko ir po kelis puodelius cukraus po ranka, kodėl gi nepanašus vaško? Tai pigu ir trunka tik kelias minutes. Be to, cukraus vaškas gali palikti jūsų odą švelnią

Gerai atrodykite 40 9 žingsnyje
Gerai atrodykite 40 9 žingsnyje

Žingsnis 5. Būkite atokiau nuo saulės

Senstant tą saulės spindulį, kurį tiesiog turėjome turėti, paaugliams pradeda pasirodyti tamsios dėmės, dėmės ir kartais net melanoma ar vėžys. Nors jūs negalite pakeisti savo mažiau nei išmintingų paauglystės metų, dabar galite pradėti būti nuo saulės. Ir gera žinia: blyški!

Reguliariai tepkite SPF 15 losjoną, kai negalima išvengti saulės spindulių. Jis taip pat drėkins jūsų odą, išlaikys ją hidratuotą ir žėrinčią

Gerai atrodykite 40 10 žingsnyje
Gerai atrodykite 40 10 žingsnyje

Žingsnis 6. Apsirenkite savo kūnui

Vien todėl, kad jums 40 metų, dar nereiškia, kad turėtumėte sagtis ir slėpti savo kūną. Nors turėtumėte būti suaugęs ir profesionalus, taip pat turėtumėte jaustis seksualiai, patogiai ir madingai.

  • Atsižvelkite į savo kūno formą. Ką norite pabrėžti ir ką paslėpti? Pažaisk tai, kuo didžiuojiesi.
  • Įsigykite savo spintą klasikiniais daiktais, kuriuos galite paversti dešimtimis skirtingų drabužių. Tegul žmonės sako: „Tai yra vienas iškilių 30-metis, tai yra“.

3 dalis iš 3: Plaukų, dantų ir nagų priežiūra

Atrodykite gerai 40 žingsnyje 11
Atrodykite gerai 40 žingsnyje 11

Žingsnis 1. Dažykite plaukus tinkama spalva

Pilkos spalvos yra jūsų amžiaus dovanos, nors keliems žmonėms jos atrodo gerai. Jei nesate vienas iš jų, nedvejodami užmaskuokite juos. Pasirinkite natūralią spalvą, kuri yra tik atspalvio ar dviejų atstumu nuo jūsų pačių plaukų.

Jei rimtai pilkate, galbūt norėsite dažyti antakius - jie gali jus atiduoti, jei taip pat keičia spalvą

Gerai atrodykite 40 12 veiksme
Gerai atrodykite 40 12 veiksme

2 žingsnis. Jei norite, išauginkite ilgus plaukus

Tai, kad algebros klasėje nebekramtote plaukų, dar nereiškia, kad negalite turėti ilgų plaukų. Žinoma, su juo šiek tiek sunkiau susipykti, bet tavo plaukai gražūs! Laikykite jį sluoksniuose ir akcentuose, ir vienu ypu galite atrodyti madingi ir jaunesni.

Tai yra, jei norite ilgų plaukų. Galbūt nuspręsite, kad po daugelio metų su tuo susidoroti tiesiog nebeverta. Nors ilgi plaukai gali būti jaunystės rodiklis, kol rūpinsitės plaukais, atrodysite gerai

Gerai atrodykite 40 -ame 13 žingsnyje
Gerai atrodykite 40 -ame 13 žingsnyje

Žingsnis 3. Išbalinkite dantis

Su amžiumi ateina patirtis … patirtis rūkant, geriant kavą ir dantys pasidaro geltoni arba pilki. Imkitės iniciatyvos ir išbalinkite juos rinkiniu arba odontologo kabinete. Jie neturi būti akinamai balti, tik natūralus dramblio kaulo atspalvis prieš 10 metų.

Yra daugybė rinkinių, kuriuos galite padaryti namuose, pradedant nuo kelių dienų iki kelių savaičių. Dauguma užsiima maždaug 30 minučių per dieną. Ir jei to nepakanka, dažnai yra balinančių dantų pastų, kurias taip pat galite derinti su rinkiniais

Atrodykite gerai 40 žingsnyje 14
Atrodykite gerai 40 žingsnyje 14

Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį į nagus

Kai mūsų hormonai keičiasi su amžiumi, natūralu, kad nagai tampa šiek tiek trapūs. Kova su tuo padedant nagus stiprintuvu arba naudojant stiprinantį spalvotą nagų laką. Taip pat laikykite juos apipjaustytu, bet subtiliu ilgiu.

Eikite į įprastą manikiūrą ir pedikiūrą, taip pat pasiteisinimą atsipalaiduoti. Geriausiai tinka skaidrūs, prancūziški ir pasteliniai bei šviesesni, neutralūs atspalviai. Tai tinka beveik bet kokiam amžiui, jei norite atrodyti sudėtingas ir profesionalus

Patarimai

  • Visada kuo greičiau nuplaukite makiažą. Palikta oda gali pabloginti jos būklę ir sukelti dėmių bei raukšlių.
  • Nesvarbu, kaip atrodai. Kol turite gražią asmenybę, būsite graži ir išorėje! nedėkite daug makiažo.
  • Senstant nestresuokite dėl smulkmenų, kad būtumėte laimingesni ir atrodytumėte žvalesni.

Rekomenduojamas: