Panašiai kaip ir dešiniarankiai ar kairiarankiai, dauguma žmonių turi dominuojančią akį, kuri geriau tinka tokiems dalykams kaip taikymas. Yra keletas būdų, kaip rasti dominuojančią akį, ir tai gali padėti jums tobulinti savo įgūdžius, pradedant šaudymu iš lanko ir baigiant fotografavimu.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: akių dominavimo įvertinimas
Žingsnis 1. Išbandykite paprastą nukreipimo testą
Atidarę abi akis, pirštu nukreipkite į tolimą objektą. Užmerkite vieną akį, tada perjunkite ir uždarykite kitą akį. Kai užmerkiate vieną akį, pirštas turėtų judėti ar nutolti nuo objekto. Jei neatrodo, kad pirštas nejuda, tada akis, kurią uždarėte, yra jūsų nedominanti akis.
Kitas šio testo variantas-ištieskite rankas priešais save ir pirštais suformuokite trikampio formos skylę. Pažvelkite pro šią skylę į maždaug 3 pėdų (10 pėdų) atstumą esantį objektą, abi akis atmerkę. Nejudėdami uždarykite vieną akį, tada kitą. Atrodo, kad objektas juda, galbūt pro trikampį langą, kai užsimerkiate. Jei jis juda, tada jūs žiūrite pro nedominuojančią akį
Žingsnis 2. Atlikite „Distance-Hole-In-The-Card“bandymą
Šis testas tiria, kuria akimi naudojate fokusavimą į 10 pėdų atstumu esančius objektus. Tai galite lengvai atlikti patys namuose.
- Iškirpkite skylę popieriaus lape, kurio skersmuo yra maždaug pusantro colio. Ant antrojo popieriaus lapo parašykite vieną raidę, kad ji būtų maždaug vieno colio aukščio.
- Užklijuokite arba priklijuokite popierių su raide ant sienos akių lygyje. Išmatuokite tiksliai 10 pėdų atstumą.
- Atsistokite 10 pėdų nuo raidės ant sienos. Abiem rankomis laikykite popierių su skylute rankos atstumu. Rankos turi būti lygiagrečios grindims.
- Pažvelkite per popieriaus skylę į raidę sienoje. Kai matote laišką, paprašykite draugo uždengti vieną akį, tada kitą. Nejudinkite ir nekeiskite savo padėties. Akis, kuri gali matyti raidę, yra jūsų dominuojanti akis. Jei matote tai abiem akimis, tai atliekant šią užduotį nė viena akis nėra dominuojanti.
Žingsnis 3. Atlikite „Near-Hole-In-The-Card“testą
Šis testas yra panašus į atstumo testą, tačiau jame tiriama, kuria akimi naudojate fokusavimą iš arti. Taip pat galite tai padaryti greitai ir lengvai naudodami namų apyvokos daiktus.
- Šį bandymą galima atlikti naudojant antpirštį, stiklinį stiklinį ar panašų namų apyvokos daiktą. Ant popieriaus lapo parašykite vieną raidę, kad ji būtų apie 1/16 colio aukščio ir pločio. Užklijuokite šią raidę ant antpirščio arba stiklo vidinės pusės apačios.
- Uždenkite antpirštį arba stiklinį popierių arba aliuminio foliją. Pritvirtinkite jį gumine juostele ar juostele. Popieriuje ar folijoje padarykite mažą skylę, kuri yra maždaug 1/16 colio. Skylė turi būti virš raidės, kad žiūrint pro skylę būtų matoma raidė.
- Padėkite antpirštį ar stiklinę ant stalo ir pasilenkite, kad galėtumėte perskaityti laišką. Nelieskite antpirščio/kulkos stiklo ir nespauskite akies prie angos. Jūsų galva turėtų būti maždaug 1–2 pėdų atstumu.
- Nejudinkite galvos žiūrėdami į laišką. Leiskite draugui uždengti vieną akį, tada kitą. Akis, kuri gali matyti raidę, yra jūsų dominuojanti akis. Jei matote raidę abiem akimis, kai kita yra uždengta, šiam bandymui neturite dominuojančios akies.
Žingsnis 4. Atlikite konvergencijos testą
Šis testas tiria, kuri akis dominuoja labai arti. Rezultatai gali skirtis nuo kitų bandymų rezultatų.
- Gaukite liniuotę. Ant popieriaus lapo parašykite vieną raidę. Laiškas turėtų būti apie 1/16 colio aukščio ir pločio. Užklijuokite laišką liniuote, kad ji nejudėtų.
- Abiem rankomis ištieskite liniuotę priešais save. Laiškas turi būti akių lygyje. Sutelkite dėmesį į laišką. Lėtai, abiem rankomis, stumkite liniuotę tiesiai link nosies.
- Nustokite judėti, kai viena akis nebegali sutelkti dėmesio į raidę. Tai yra nenugalima akis atliekant šią užduotį. Jei abi akys lieka sufokusuotos, kol liniuotė nelies jūsų nosies, tada nė viena akis šioje užduotyje nėra dominuojanti.
2 metodas iš 2: informacijos naudojimas
Žingsnis 1. Pagerinkite savo įgūdžius
Jei sportuojate ar turite pomėgių, dėl kurių turite priklausyti tik nuo vienos akies, pagalvokite, ar naudojate dominuojančią akį. Tačiau atminkite, kad jūsų akių dominavimas gali skirtis priklausomai nuo atstumo. Taigi būtinai atsižvelkite į savo rezultatus atlikdami svarbiausią akių dominavimo testą. Tada naudokite tą akį, o ne dominuojančią akį. Jūsų dominuojanti akis gali būti ne toje pačioje pusėje kaip jūsų dominuojanti ranka ar pėda. Veikla, kuriai reikia labai pasikliauti viena akimi, apima:
- Pamatęs ginklą
- Šaudymas iš lanko
- Fotoaparato, kuriame nėra didelio ekrano, fokusavimas
- Žvelgiant pro teleskopą ar mikroskopą
2 žingsnis. Aptarkite informaciją su savo akių gydytoju
Žmonėms, nešiojantiems monovizinius kontaktinius lęšius, ypač svarbu žinoti savo dominuojančią akį. Jei gydytojas jums paskirs monovizinius kontaktus, jis tikriausiai taip pat patikrins jūsų akių dominavimą. Yra dviejų tipų monoviziniai lęšiai:
- Monoviziniai kontaktai. Žmonės, turintys monovizinius kontaktus, turi lęšį su receptu geram regėjimui dominuojančioje akyje ir lęšį skaitymui ne dominuojančioje akyje.
- Modifikuota monovizija. Tai apima bifokalinio arba daugiažidinio lęšio nešiojimą ne dominuojančioje akyje ir lęšį, skirtą regėti nuotolį dominuojančioje akyje.
Žingsnis 3. Paklauskite savo akių gydytojo apie akių stiprinimo pratimus
Jei manote, kad viena iš jūsų akių yra per silpna, galbūt galėsite sustiprinti akis atlikdami pratimus. Tačiau prieš pradėdami mankštintis, visada pasitarkite su gydytoju, kad išvengtumėte akių įtampos. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti:
- Konvergencijos pratimai. Atlikdami šiuos pratimus, liniuotę ar rašiklį lėtai atneškite link nosies. Kai pradėsite matyti dvigubą vaizdą, sustokite ir sufokusuokite, kol pamatysite vieną vaizdą. Jei reikia, šiek tiek atitraukite švirkštimo priemonę ir bandykite dar kartą.
- Praktikuokite fokusuoti savo dominuojančią akį iš arti skaitymo atstumu, o tada toli. Paklauskite savo gydytojo, kiek laiko turėtumėte išlaikyti dėmesį skirtingose vietose. Tada uždarykite akis, kad minutę atsipalaiduotumėte.
