Opa yra odos pažeidimas, pvz., Slėgio opa, arba kūno gleivinė, pvz., Skrandžio opa. Simptomai kai kuriems žmonėms yra aštrūs, kitiems - lengvi. Jei atsiranda kokių nors opos simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Žingsniai
1 dalis iš 2: simptomų atpažinimas
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį į pilvo skausmą bet kurioje vietoje tarp krūtinkaulio ir bambos
Skausmas gali būti skirtingo sunkumo ir trukmės, trukti nuo poros minučių iki kelių valandų. Tai dažnai pasitaiko tarp valgių, kai skrandis ištuštėja, ir gali būti apibūdinamas kaip deginantis, veriantis ar skaudantis skausmas. Skausmo mastas priklausys nuo daugelio veiksnių, įskaitant jūsų amžių ir opos vietą.
- Dažnai opų sukeltą skausmą galima laikinai palengvinti valgant skrandžio rūgštį buferizuojantį maistą arba vartojant nereceptinius antacidinius vaistus.
- Jei skrandžio skausmą sukelia opos, paūmėjimai gali atsirasti naktį ir visada, kai esate alkani.
Žingsnis 2. Stebėkite kitus opų simptomus, apie kuriuos pranešė ligoniai
Visi šie simptomai pasireiškia ne visiems žmonėms. Tai reiškia, kad galite pajusti tik kelis simptomus arba jų derinį.
- Dujų kiekio padidėjimas ir raugėjimas.
- Sotumo jausmas ir nesugebėjimas gerti daug skysčių.
- Alkanas porą valandų po valgio.
- Lengvas pykinimas, dažniausiai pasireiškiantis pirmą kartą pabudus ryte.
- Bendras nuovargio jausmas ir bloga savijauta.
- Apetito praradimas.
- Svorio metimas.
Žingsnis 3. Pripažinkite sunkios opos simptomus
Jei opos negydomos, jos gali sukelti vidinį kraujavimą ir kitas problemas, dėl kurių gali prireikti skubios medicinos pagalbos.
- Vėmimas, ypač jei atrodo kaip kavos tirščiai ir (arba) yra kraujo, gali būti pažengusios opos požymis.
- Tamsios, dervingos ar tešlos išmatos taip pat gali būti sunkių opų požymis.
- Kruvinos išmatos.
Žingsnis 4. Kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate kokių nors opų simptomų
Opos yra rimta būklė, reikalaujanti medicininio gydymo. Be recepto parduodami produktai gali suteikti laikiną palengvėjimą, tačiau jie negydo būklės. Kita vertus, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti jums gydyti pagrindinę opos priežastį.
Žingsnis 5. Žinokite, ar yra didesnė tikimybė susirgti skrandžio opomis
Nors skrandžio opos gali atsirasti dėl daugybės priežasčių, daugumai žmonių, labiausiai rizikuojančioms jas išsivystyti, yra:
- Žmonės, užsikrėtę Helicobacter pylori (H. pylori) bakterijomis, arba tie, kurie yra jautresni tam, pvz., Žmonės, kurių skrandžio rūgštis yra maža.
- Žmonės, kurie reguliariai vartoja nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU), tokius kaip ibuprofenas, aspirinas ar naproksenas.
- Žmonės, kurių šeimoje buvo opų.
- Žmonės, kurie reguliariai vartoja alkoholį.
- Žmonės, sergantys ligomis ar ligomis, susijusiomis su kepenimis, inkstais ar plaučiais.
- Žmonės, vyresni nei 50 metų.
- Žmonės, kurie serga ar sirgo virškinimo liga ar tokia liga kaip Krono liga.
2 dalis iš 2: Greiti patarimai žmonėms, kenčiantiems nuo opų
Žingsnis 1. Susitarkite su savo gydytoju
Nors dauguma skrandžio opų išgydys savaime, kai kurias sunkias skrandžio opas reikės diagnozuoti endoskopu ir gydyti vaistais. Endoskopas yra mažas, apšviestas vamzdelis, kurį jūsų gastroenterologas nukreips per stemplę. Tai gali padaryti tik gydytojas. Tuo tarpu, prieš pamatydami savo gydytoją, išbandykite kai kuriuos iš šių greitų pataisymų.
Žingsnis 2. Išgerkite rūgštį blokuojančių vaistų
Gydytojai kartais rekomenduoja rūgštį blokuojančius vaistus, kad sužinotų, ar simptomai pagerėja. Taip yra todėl, kad skrandžio opas gali sukelti skrandžio ir dvylikapirštės žarnos virškinimo skysčių disbalansas.
Jei nustatoma, kad sergate H. pylori, jums paprastai bus paskirtas antibiotikų ratas, kuris taip pat veikia kaip rūgšties slopintuvas
3 žingsnis. Pakeiskite savo gyvenimo būdą
Nustokite rūkyti, gerti ir vartoti NVNU. Rūkymas ir gėrimas gali sukelti virškinimo skysčių disbalansą, tuo tarpu NVNU gali sutrikdyti pusiausvyrą ir sudirginti skrandžio gleivinę. Nutraukite visus tris, kol laukiate gydytojo diagnozės.
Žingsnis 4. Valgykite sveiką, subalansuotą mitybą
Valgymas dažniau arba susitelkimas ties viena konkrečia maisto grupe, pvz., Dienoraštis, gali palengvinti akimirką, tačiau galiausiai tai gali paskatinti jūsų organizmą gaminti dar daugiau skrandžio rūgšties. Sutelkite dėmesį į sveiką, subalansuotą mitybą, kurioje gausu baltymų, nesočiųjų riebalų ir sudėtingų angliavandenių. Stenkitės į kiekvieną valgį įtraukti šviežių vaisių ar daržovių, kai tik įmanoma, rinkitės nesmulkintus grūdus ir, kai galite, pasikliaukite liesais baltymais.
- Venkite maisto produktų, kurie sukelia diskomfortą. Daugeliui žmonių tai apima kavą, gėrimus su kofeinu, riebų maistą, šokoladą ir aštrų maistą.
- Stenkitės laikytis įprasto valgymo grafiko. Venkite užkandžiavimo vėlai vakare.
Žingsnis 5. Negerkite pieno
Pieno gėrimas gali suteikti laikiną palengvėjimą, tačiau tai panašu į vieną žingsnį į priekį ir du atgal. Pienas trumpam padengs skrandžio sienelės gleivinę. Tačiau pienas taip pat paskatins gaminti daugiau skrandžio rūgšties, o tai galiausiai dar labiau apsunkins opas.
Maisto produktų, kuriuos reikia valgyti ir kurių reikia vengti sergant skrandžio opa, sąrašas
Maistas, kurį reikia valgyti sergant skrandžio opa
Palaikykite „wikiHow“ir atrakinkite visus mėginius.
Maisto produktai, kurių reikia vengti sergant skrandžio opa
Palaikykite „wikiHow“ir atrakinkite visus mėginius.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Nemaža dalis skrandžio opų nėra tiesiogiai sukeltos streso ar dietos, jas sukelia Helicobacter pylori, kuri yra bakterija, o ne virusas. Už šį atradimą Nobelio premija buvo skirta Australijos mokslininkams Barry Marshallui ir Robinui Warrenui.
- Prieš atrasdami ryšį tarp opų ir H. pylori bakterijų, gydytojai liepė pacientams kontroliuoti savo opas, keičiant mitybą ir keičiant gyvenimo būdą. Nors dabar žinome, kad bakterijos sukelia daugumą opų, vis dėlto tiesa, kad gyvenimo būdas ir mityba gali apsunkinti simptomus. Kai kuriems žmonėms kruopščiai valdyti stresą atliekant tokias praktikas kaip malda, joga ar meditacija, daug mankštintis ir valgyti sveiką, subalansuotą mitybą, kurioje yra mažai riebalų ir prieskonių.
